Kennst du das?
Etwas läuft nicht so, wie du’s dir vorgestellt hast – und dein erster Gedanke ist: „Okay, dann lass ich’s halt.“
Wir alle suchen manchmal nach dem schnellsten Ausweg, wenn sich etwas unangenehm anfühlt.Aber was, wenn genau dieser „leichte Weg“ dich vom Ziel wegführt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum...
👉 unser Gehirn so programmiert ist,👉 wir trotzdem an unseren Zielen festhalten sollten und
👉 wie du erkennst, wann Aufgeben wirklich Sinn macht – und wann es nur eine Flucht ist.
Mit ganz viel Motivation, einem kleinen Reality-Check und einer Übung, die dir hilft, deinen Fokus wieder richtig zu setzen.
Perfekt, wenn du gerade an einem Punkt stehst, wo du denkst: „Ich weiß nicht, ob ich das noch will oder kann.“
🎙 Hör rein und finde Weg dich wirklich dahin bringt, wo du hinwillst.
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Wenn manchmal einfach zu viel los ist und du gefühlt drölfzig Tabs im Kopf offen hat, dann ist diese Folge für dich
In dieser Episode des Nudelsuppenmomente-Podcasts spreche ich mit Lerncoach Trixi Thumer über die Herausforderungen des Lernens und wie Eltern eine entspannte Lernatmosphäre schaffen können.
Trixi zeigt hier wie wichtig die Beziehung zwischen Eltern und Kindern ist und wir als Eltern den Druck beim Lernen reduzieren können. Sie ermutigt Eltern, individuelle Lernwege für ihre Kinder zu finden und die intrinsische Motivation zu fördern.
Das Schöne ist aber, wir sprechen nicht nur darüber, wie Kinder besser lernen, sondern auch darüber, wie wir Eltern uns einmal mit uns beschäftigen dürfen. Denn beim gemeinsamen Lernen sind immer mindestens zwei Personen daran beteiligt.
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• Buch: Lernen ohne Streit, Trixi Tumert
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Die erste Folge der Season 5 ist da. Zum Start habe ich zwei Impulse für dich:
1. Wie kannst du es dir leicht machen?/ Wie kannst du so leicht wie möglich Geld verdienen?
2. Was würdest du machen, wenn niemand zu schaut?
Und dann gibt es noch einen Bonus-Impuls für dich.
Lass mir gern einen Kommentar da oder bewerte den Podcast, wenn dir die Folge gefallen hat. Danke :)
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• Buch „Coming Home" von Lars Amend
• Mein E-Book „Hochmotiviert, aber keine Zeit und Energie"
Du findest mich hier:
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Kapitel
00:00 Willkommen zur neuen Season
02:51 Der Wert der Lebensfreude
05:44 Zeitmanagement und Prioritäten
09:04 Einfachheit im Business
11:51 Die Freiheit, Dinge undercover zu machen
14:48 Was würdest du tun, wenn niemand zuschaut?
20:31 Rückkehr zur dänischen Staatsbürgerschaft
Drei Monate Nudelsuppenmomente, unzählige Gespräche, neue Projekte, wilde Ideen und jede Menge persönlicher Achterbahn-Momente – Zeit für ein kleines Season-Finale! 🎉 In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:
🎧 Hör rein, schnapp dir die Summer Bucket List und lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du nach dem Sommer anders zurückkommst, als du gestartet bist!
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• Für ein 1:1 sende mir eine E-Mail an hallo[at|johannafritz.de, um einen unverbindlichen 15-Kennenlern-Call zu vereinbaren (Themen = Berufliche Neuorientierung/ Aufbau der Selbstständigkeit)
• Summer-Bucket-List (nur noch im August): https://johannafritz.de/sbl
• Folge #60 - Warum viele Frauen ab 40 sich nicht verändern, obwohl sie es wollen
• Folge #64 - Die Website muss nicht perfekt sein, um zu starten | Stefanie Motiwal
• Folge #57 - Bau dir ein Business auf, das zu dir passt
• Folge #66 - Positiver Leben mit nur einer Aufgabe" (3 schöne Dinge - auf Spotify
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Was, wenn du gerade mitten in einem echt bescheidenen Jahr steckst?
Wenn es im Außen kracht, die Energie fehlt und du am liebsten sagen würdest: „Komm, wir canceln 2025 einfach komplett“?
In dieser Folge bekommst du keine toxische Gute-Laune-Suppe, sondern einen ehrlichen Impuls:
Du kannst nicht alles kontrollieren – aber du kannst steuern, was du aus deinem Tag machst.
Ich erzähle dir von einer Nachricht einer Hörerin, die mich mitten ins Herz getroffen hat.
Und wir sprechen darüber, warum kleine Highlights – ganz bewusst gesetzt – den Unterschied machen können.
Selbst wenn’s draußen stürmt.
Du erfährst außerdem:
Warum dein Gehirn negative Dinge stärker speichert (Negativity Bias 💥)
Was laut Studien wirklich hilft, um dich innerlich besser zu fühlen
Und wie du aktiv Einfluss nimmst – mit Mini-Highlights statt Jahresfrust
🎯 Let’s go: Du musst dein Jahr nicht retten.
Aber du kannst dafür sorgen, dass du am Ende sagen kannst:
„War vielleicht nicht das Beste – aber ich hab was draus gemacht.“
🔗 Lust auf 12 kleine Highlights? Hol dir die Summer Bucket List:👉 johannafritz.de/summer-bucket-list (Nur im Juli/ August erhältlich)
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Erinnerst du dich noch an das neue Schuljahr als Teenie? Dieses Kribbeln, wenn du dachtest: „Ab jetzt bin ich anders.“ Und dann… hast du dich doch wieder angepasst?
Diese Folge ist dein Reminder, dass du heute die Frau sein kannst, bei der sich nach den Sommerferien alle umdrehen – und sagen: „Whoa. Was ist mit der passiert?!“
🎧 Ich spreche mit dir darüber,– warum Sommerpausen oft die größte Veränderung möglich machen
– wie dein Gehirn in der „Ruhe“ am besten Klarheit findet
– und warum jetzt genau der richtige Moment ist, dich neu zu erfinden
💛 PLUS: Ich stelle dir mein neues Mini-Produkt vor – die Summer Bucket List.
12 Aufgaben, 3 Audios. Für einen Sommer, der dich wirklich verändert.
👉 Alle Infos bekommst du wie immer zuerst im Newsletter: johannafritz.de/newsletter
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In dieser Folge erzähle ich dir von einem ganz besonderen Moment auf der Bühne – in Flipflops. Jep, richtig gelesen. Warum ich mich ganz bewusst gegen Blazer & Business-Schuhe entschieden habe – und was das mit Selbstbestimmung, Rollenklischees und deinem ganz persönlichen Traumleben zu tun hat.
Wir sprechen über:
Warum wir oft denken, dass wir einem bestimmten Bild entsprechen müssen
Was es mit dir macht, wenn du ständig versuchst, es allen recht zu machen
Warum „du selbst zu sein“ manchmal das Mutigste ist, was du tun kannst
Und es gibt einen Workshop, der wie gemacht ist für dich, wenn du raus aus dem Kopf und rein ins Leben willst – mit Stift, Papier & ganz viel Lachen. Gemeinsam mit Simone Abelmann lade ich dich ein zu:
👉 Funny Sketchnotes – Dein (Traum)leben auf Papier
📅 Am 15. Juli um 19 Uhr – für 0 €
Melde dich hier an: johannafritz.de/simone
Wenn du also Lust hast, dir selbst mal wieder ein Stück näherzukommen – dann ist diese Folge dein Zeichen. Let’s go
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• Workshop „Funny Sketchnotes": https://johannafritz.de/simone
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In dieser Podcastfolge wird’s visuell – und zwar mit Stift und Papier!
Ich spreche mit Simone Abelmann, Expertin für Sketchnotes, darüber, warum Bilder oft mehr sagen als tausend Worte. Gemeinsam erkunden sie, wie visuelles Denken nicht nur unsere Kreativität, sondern auch unsere Klarheit, unser Erinnerungsvermögen und sogar unsere berufliche Weiterentwicklung fördert – egal ob in Meetings, im Unterricht oder bei der Planung deines Traumlebens.Du erfährst:
• Wie Simone zu den Sketchnotes kam und warum sie heute nicht mehr ohne lebt.
• Warum visuelle Notizen mehr können als hübsch aussehen.
• Wie du auch als „Nicht-Zeichner:in“ sofort loslegen kannst.
• Warum Sketchnotes gerade für Menschen in Veränderungsphasen ein kraftvolles Tool sind.✨
Highlight: Am Ende gibt’s eine Einladung zu einem gemeinsamen Live-Webinar mit Simone & mir, bei dem du Sketchnotes live ausprobieren kannst: https://johannafritz.de/simone
Erwähnte Links (werbung):
• Webinar am 15.7. mit Simone und Johanna. Für 0 € hier anmelden: https://johannafritz.de/simone
• Simones Website: https://www.simoneabelmann.com
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Kapitel:
00:00 Einführung in Sketchnotes und kreative Prozesse
01:58 Der Wendepunkt: Vom Webdesign zu Sketchnotes
06:07 Der kreative Prozess und die Bedeutung von Fehlern
12:06 Manifestation durch Zeichnen: Gefühle auf Papier bringen
18:11 Mut zur Kreativität und persönliche Entwicklung durch Zeichnen
25:57 Umgang mit Fehlern und Wachstum
27:00 Der Weg zur Verbesserung und Selbstakzeptanz
28:38 Talent vs. Hingabe: Der Schlüssel zum Erfolg
29:50 Die Bedeutung einer unterstützenden Community
30:53 Die Reise des Zeichnens und die Entwicklung von Fähigkeiten
32:52 Materialien und Tipps für den Einstieg ins Zeichnen
36:25 Die Vorteile des Zeichnens für das Gedächtnis und Lernen
39:03 Ankündigung des gemeinsamen Zeichen-Events
44:12 Ermutigung zum Zeichnen und Abschluss
Was war heute schön? 🌼 Diese scheinbar einfache Frage hat es in sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden Tag nur noch eines teile: Drei schöne Dinge.
Du erfährst,
– warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity Bias)
– wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst
– und wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben bereichern 🌞
Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen – und natürlich Mitmachen!
👉 Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für kleine Schätze bereithält!
Kapitel:
00:00 Einführung in die Dankbarkeit
02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung
05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit
08:51 Praktische Anwendung im Alltag
11:32 Veränderung durch Bewusstsein
14:21 Abschluss und Einladung zur Teilnahme
Lampenfieber – ein Gefühl, das wir alle kennen. Ob in der Schule, im Job oder bei Insta-Lives: Der Moment, in dem du plötzlich im Mittelpunkt stehst, lässt dein Herz rasen und deine Gedanken Karussell fahren. In dieser Podcastfolge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit Lampenfieber – von roten Wangen bis zur Panik vorm Referat – und darüber, wie sehr uns genau dieses Gefühl oft davon abhält, wirklich für uns loszugehen.
👉 Doch genau dafür gibt es jetzt eine Lösung: Den interaktiven Live-Workshop „Lampenfieber transformieren“ mit Maren Braun. Maren ist seit über 30 Jahren als Moderatorin auf Bühnen und vor der Kamera unterwegs – und weiß, wie sich Lampenfieber anfühlt. Im Workshop lernst du:
Was Lampenfieber wirklich ist – und warum es eigentlich ein gutes Zeichen ist
Wie du deine Angst in Energie verwandelst
Wie du deinen ganz eigenen Stil entwickelst
Wie du durch Visualisierung echte Vorfreude statt Panik spürst
Und wie du selbstbewusst auftrittst – egal ob Bühne, Präsentation oder Social Media
Am dritten Workshop-Tag bin ich auch mit dabei und freue mich riesig! Wenn du merkst, dass du eigentlich bereit wärst für deinen nächsten Schritt – aber dich bisher dein Lampenfieber zurückhält – dann melde dich direkt an (werbung)
👉 https://johannafritz.de/lampenfieber
00:00 Einführung in das Lampenfieber
23:30 Strategien zur Überwindung von Lampenfieber
26:34 Der Lampenfieber-Workshop und seine Inhalte
26:49 Einführung in den Workshop
27:17 Die Bedeutung von Lampenfieber
27:45 Persönliches Wachstum durch Workshops
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In dieser Folge spreche ich mit Website-Mentorin Stefanie Motiwal, die heute in Kalifornien lebt – und über 19 Mal umgezogen ist. Aber das ist noch lange nicht das Spannendste an ihrer Geschichte.
Wir reden über:
den langen Weg aus dem Angestelltenjob in die Selbstständigkeit
warum Sicherheit und Bequemlichkeit uns oft länger festhalten, als uns guttut
was sie durch ihre Mutterschutzzeit, Corona & Technik-Herausforderungen gelernt hat
und warum eine einfache Website oft der Anfang für echte Veränderung ist
💡 Stefanie teilt ehrlich, warum es okay ist, zwischen Selbstständigkeit und Anstellung zu wechseln – und wie du dabei immer wieder bei dir selbst ankommen kannst.
🎧 Jetzt reinhören – und dich inspirieren lassen, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Kapitel:
00:00 Einführung in die Selbstständigkeit
03:28 Der Mut zur Veränderung
06:17 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit
09:17 Rückblick und Lebensentscheidungen
12:21 Die Balance zwischen Angestellt und Selbstständig
15:23 Technik und Sinnfindung in der Selbstständigkeit
21:56 Die Angst vor Sichtbarkeit überwinden
23:15 Die Entwicklung einer Website als Prozess
25:07 Das Experimentieren mit Inhalten und Angeboten
26:47 Technikangst abbauen und Selbstvertrauen stärken
29:19 Die Bedeutung von Mut und Ausprobieren
32:49 Neue Hobbys und persönliche Entwicklung
35:55 Mut zur Veränderung und Selbstständigkeit
Erwähnte Links (werbung):
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In dieser Folge ist Henriette Weishaupt zu Gast – Mutter von drei Kindern, Ex-Marketingmanagerin und heute: Winzerin mit eigenem Weinlabel „ÜberMUT“. Aber wie kam es dazu?
Henriette erzählt von ihren zwei „Nudelsuppenmomenten“, die alles veränderten:
👉 Einem klaren „Ich geh’ nicht zurück in den Job“ im Kinderzimmer – und
👉 Einer Tür, die sich öffnete und zur Initialzündung für ihr neues Leben wurde - beim Grillen auf der Terrasse des Nachbarn.
Wir sprechen über:
Warum du manchmal rausmusst aus deinem bisherigen Umfeld, um wirklich zu dir zu finden
Wie wichtig es ist, nicht nur zu wissen, was du nicht willst, sondern aktiv zu entscheiden, was du willst
Den Mut, einen kompletten Neustart zu wagen – auch mit über 40
Und warum machen besser ist als planen
💬 Henriette zeigt: Dein Plan A darf verrückt sein – Hauptsache, er kommt aus dem Herzen.
🎧 Jetzt reinhören - und ein Glas „ÜberMUT“ dazustellen. 🍷
Kapitel:
00:00 Einführung und Vorstellung von Henriette Weishaupt
02:55 Der Weg zur Winzerin: Ein Leben nach der Elternzeit
05:48 Nudelsuppenmomente: Entscheidungen im Leben
08:56 Die Suche nach der eigenen Berufung
11:45 Die Entscheidung für die Weinbranche
14:45 Der Mut zur Veränderung: Von der Idee zur Tat
17:41 Die Herausforderungen der Winzerausbildung
20:52 Der Weg zur Winzerin: Teilzeitausbildung und Bewerbung
23:45 Der Start in die Winzerausbildung
24:22 Die Bedeutung von Erfahrung und Lebensweisheit
26:06 Herausforderungen und Ängste in der Ausbildung
28:20 Der Weg zur Selbstständigkeit im Weinbau
30:05 Der kreative Prozess und die Bedeutung von Druck
34:35 Der Start des eigenen Weinprojekts
39:45 Vertrauen in den eigenen Weg und Lebensentscheidungen
40:21 Der Sinn des Lebens und persönliche Veränderungen
Erwähnte Links (werbung):
• Henriettes Website & Shop: https://www.henriemachtwein.de/
• Ihr Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/henriette.weishaupt
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Was machst du eigentlich genau, Johanna?
Diese Frage höre ich immer wieder – völlig zu Recht. Denn wenn du schon eine Weile hier mitliest oder reinhörst, weißt du: Ich habe nicht den klassischen Weg gewählt.
Ich war Illustratorin.
Ich hatte einen Papeterie-Shop.
Ich habe Kurse verkauft, Menschen beim Online-Business-Aufbau unterstützt, Marketing-Strategien entworfen, ein neues Leben gegründet – und jetzt?
Jetzt helfe ich Menschen, für sich loszugehen. Nur wie genau? Das weiß ich auch nicht immer zu 100 % – aber genau darum geht’s in dieser Folge.
🎙 Ich nehme dich mit hinter die Kulissen:
✨ Am Ende wartet eine Mini-Umfrage auf dich – ganz easy, dauert nur 3 Minuten, aber hilft mir enorm.
👉 Hier geht’s zur Umfrage
Let’s figure this out together. 💛
Erwähnte Links:
Hilf mir! Zum Feedback-Bogen: https://johannafritz.de/umfrage
Kapitel
00:00 Reflexion zum Geburtstag
03:03 Berufliche Identität und Selbstwert
05:53 Hobbys und persönliche Entwicklung
08:37 Ehrenamt und Gemeinschaftsgefühl
11:52 Finanzen und neue Herausforderungen
14:41 Sinnkrisen und berufliche Neuorientierung
20:54 Die Vielfalt des Online-Business
24:13 Berufliche Neuorientierung und persönliche Entwicklung
28:47 Die Zone of Genius entdecken
32:24 Rückblick auf frühere Leidenschaften und Hobbys
38:51 Zukunftsvisionen und neue Möglichkeiten
Du willst etwas verändern. Aber: Warum fällt es trotzdem so schwer, ins Tun zu kommen?
In dieser Folge sprechen wir darüber:
Warum Klarheit zwar der erste Schritt ist – aber noch keine Veränderung bewirkt
Warum Motivation allein nicht reicht und wie du stattdessen Momentum aufbaust
Wie du mit der 72-Stunden-Regel ins Handeln kommst
Warum dein DISG-Persönlichkeitstyp eine Rolle spielt, wenn du dranbleiben willst
Und was dich wirklich zurückhält – Stichwort: erlernte Hilflosigkeit
💡 Forscher wie Martin Seligman haben schon in den 60er-Jahren gezeigt, dass nicht das Erlebnis selbst, sondern das Gefühl, keinen Einfluss zu haben, Menschen davon abhält, aktiv zu werden. 📖 Hier findest du eine Einführung in die Studie zur erlernten Hilflosigkeit (engl.)
Und: Am Ende der Folge bekommst du einen echten „Let’s go“-Boost! Denn genau dafür habe ich Second of Change entwickelt – damit du nicht nur weißt, was du willst, sondern es wirklich umsetzt.
Erwähnte Links:
• Programm Second of Change → johannafritz.de/soc
02:51 Webinar und Online-Programm: Second of Change
05:39 Die Bedeutung von Klarheit und Motivation
08:48 Momentum und die 72-Stunden-Regel
11:40 Hindernisse überwinden: Alte Muster und Glaubenssätze
14:26 Erlernte Hilflosigkeit und persönliche Veränderung
17:42 Veränderung und Kontrolle zurückgewinnen
19:01 Die verschiedenen Dis-Typen und ihre Herausforderungen
20:20 Die Bedeutung von Pausen und Routinen
22:10 Individuelle Veränderungsstrategien
24:42 Der Einfluss von Social Media auf das eigene Tempo
26:29 Der Weg zur persönlichen Veränderung und Unterstützung
Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber irgendwie passiert… nichts? Dann ist diese Folge für dich.
Johanna hat ChatGPT gefragt: Was sind die häufigsten Gründe, warum Frauen ab 40 sich nicht verändern – obwohl sie es wollen? Die Antworten:
👉 Bedürfnisse anderer immer vor die eigenen stellen
👉 Angst, etwas zu verlieren
👉 Nie gelernt, wie Veränderung geht – ohne Schuldgefühle
👉 Warten auf den perfekten Plan
In dieser Folge geht Johanna auf genau diese Blockaden ein, teilt persönliche Erfahrungen & Aha-Momente – und zeigt dir, wie du endlich den ersten Schritt machst.
💡 Plus: eine Mini-Übung, mit der du sofort herausfindest, was dein nächster Move sein kann.
🎧 Jetzt reinhören – und wenn du tiefer einsteigen willst: Melde dich gleich zum Webinar am 21. Mai an!
Kapitel:
00:00 Einführung in das Thema Veränderung ab 40
01:51 Die Suche nach Sinn im Leben
04:32 Hindernisse für Veränderungen bei Frauen ab 40
07:24 Die Bedeutung von Selbstfürsorge
10:39 Die Angst vor Verlust und Veränderung
13:31 Der erste Schritt: Loslassen
16:17 Praktische Tipps zur Selbstverwirklichung
18:42 Veränderung und Wachstum
21:49 Die Angst vor Enttäuschung
25:44 Der perfekte Plan und der erste Schritt
30:31 Klarheit durch Bewegung
34:47 Das Leben in vollen Zügen leben
Erwähnte Links:
• Melde dich kostenlos zum Webinar am 21.5. um 10 Uhr an „Finde heraus, wie du tickst und bring dein Leben (wieder) auf Kurs”: https://johannafritz.de/jetzt
• Instagram Post: 4 Gründe, warum du nicht losgehst
Du willst etwas Neues wagen, aber dein Kopfkino ist lauter als dein Mut? Dann hör dir diese Folge an!
Ich erzähle dir eine ganz besondere Geschichte vom Hockeyfeld meiner Tochter – über Angst, über Support, und wie ein gutes Umfeld alles verändern kann. Denn oft braucht’s nicht viel: Ein Satz. Ein Mensch. Ein Team. Und plötzlich traust du dich.
🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum du dich nicht alleine verändern musst – Wie andere an dich glauben können, bevor du es selbst tust – Was Studien über Unterstützung und Motivation sagen – Warum der VIP-Pass mein „digitales Support-Team“ für dich ist
Kapitel:
00:00 Einführung und Neuigkeiten
00:28 Das richtige Umfeld und seine Bedeutung
02:49 Die Rolle von Ermutigung und Unterstützung
05:41 Wissenschaftliche Erkenntnisse über Umfeld und Verhalten
08:59 Persönliche Geschichten und deren Lehren
11:49 Die Kraft der Gemeinschaft und des Anfeuerns
14:41 Schlussfolgerungen und persönliche Reflexionen
18:04 Das Diss-Modell und unterschiedliche Persönlichkeitstypen
22:19 Mut und Unterstützung im persönlichen Wachstum
24:17 Selbstrettung und die Bedeutung von Erinnerungen
25:28 NSM - Outro.mp4
Erwähnte Links (werbung):
• Hol dir deinen VIP-Pass und sei bei der nächsten Live-Aufnahme dabei: https://johannafritz.de/vip
• Buch: Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen von Elizabeth Gilbert
Connecte dich mit Johanna:
Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du spürst „Da geht noch mehr“, dann ist diese Folge wie für dich gemacht! 🎧 Johanna nimmt dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen: Vom Start beim DRK über neue Perspektiven auf ihr Business bis hin zum Launch des VIP-Passes – alles entstanden durch echte Entscheidungen aus der Intuition heraus.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Intuition dein stärkster Erfolgsfaktor ist (im Business UND im Leben)
Wie der VIP-Pass entstanden ist und warum Produkte zu dir passen müssen – nicht andersrum
Was du tun kannst, wenn du deiner Intuition noch nicht so richtig traust
Wieso Pausen, kleine Schritte und Zuhören echte Gamechanger für deine Veränderung sind
💬 Fazit: Veränderung braucht keinen Masterplan. Sie braucht deinen Mut, auf dein Gefühl zu hören – auch wenn der Verstand noch nicht weiß, wie es ausgeht.
👉 Hör rein und sichere dir deinen Platz im VIP-Pass – deiner Community für echte Neuanfänge und echte Geschichten!
Erwähnte Links:
Der NSM Podcast VIP-Pass: https://johannafritz.de/vip
Ein Business, das zu dir passt – von Anfang an oder jetzt endlich wieder“
Du bist selbstständig – oder möchtest es werden – aber irgendwas fühlt sich nicht (mehr) richtig an? Dann ist diese Folge für dich!
Egal, ob du gerade erst loslegen willst oder schon mittendrin steckst: In dieser Episode geht’s darum, wie du dein Business so aufbaust oder neu ausrichtest, dass es wirklich zu DIR passt – und nicht andersrum.
🔎 Wir sprechen darüber:
✨ Plus: Ich stelle dir meinen neuen Workshop „Bau dir ein Business auf, das zu dir passt“ vor – dein Fahrplan für mehr Klarheit, Energie & Freude im Business.
🎧 Jetzt reinhören & dein Business (wieder) zu deinem machen!
Connecte dich mit Johanna:
• Wie sieht dein Traumleben aus? Finde es mit DIESEM PDF heraus.
• Instagram @byjohannafritz
• Schau dir diese und andere Folgen auf Johanns YouTube Kanal an
Links:
• Newsletter: https://johannafritz.de/newsletter
• Workshop „Ein Business das zu dir passt”: https://johannafritz.de/passendes-business
• Second of Change Warteliste: https://johannafritz.de/soc
• 1:1 Coaching: https://johannafritz.de/disg-coaching
Kapitel:
00:00 Rück- und Ausblick auf die dritte Season11:14 Selbstständigkeit und Lebensgestaltung16:41 Werte und Anpassung der Selbstständigkeit18:06 Lebensphasen und Selbstständigkeit19:35 Der Einfluss von Plänen auf die Selbstständigkeit22:28 Die Suche nach dem passenden Business-Modell25:32 Freiheit und Selbstbestimmung im Business28:57 Klarheit und Neugestaltung der Selbstständigkeit
Du willst etwas verändern, aber kommst nicht ins Tun? Oder du startest voller Energie – nur um dann nach ein paar Wochen wieder in alte Muster zurückzufallen? Keine Sorge, du bist nicht allein! Veränderung ist kein Einheitsprozess. Was für den einen super funktioniert, fühlt sich für den anderen einfach nur falsch an.
Der Schlüssel? Dein Persönlichkeitstyp bestimmt, WIE du am besten mit Veränderungen umgehst – und genau das schauen wir uns in dieser Folge an!
🔥 In dieser Podcastfolge erfährst du:
✅ Warum Neuanfänge oft scheitern – und was du anders machen kannst
✅ Welche Veränderungsstrategie zu deinem DISG-Typ passt
✅ Warum ein D-Typ einfach losrennt, ein S-Typ aber erstmal Sicherheit braucht
✅ Wie du Veränderungen so gestaltest, dass sie sich richtig für DICH anfühlen
✅ Und warum Perfektionismus & Zerdenken oft die größten Blockierer sind
🎯 Wenn du dir mehr Klarheit wünschst, wie du Veränderung auf DEINE Art angehst, dann hör jetzt rein!
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