Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber irgendwie passiert… nichts? Dann ist diese Folge für dich.
Johanna hat ChatGPT gefragt: Was sind die häufigsten Gründe, warum Frauen ab 40 sich nicht verändern – obwohl sie es wollen? Die Antworten:
👉 Bedürfnisse anderer immer vor die eigenen stellen
👉 Angst, etwas zu verlieren
👉 Nie gelernt, wie Veränderung geht – ohne Schuldgefühle
👉 Warten auf den perfekten Plan
In dieser Folge geht Johanna auf genau diese Blockaden ein, teilt persönliche Erfahrungen & Aha-Momente – und zeigt dir, wie du endlich den ersten Schritt machst.
💡 Plus: eine Mini-Übung, mit der du sofort herausfindest, was dein nächster Move sein kann.
🎧 Jetzt reinhören – und wenn du tiefer einsteigen willst: Melde dich gleich zum Webinar am 21. Mai an!
Kapitel:
00:00 Einführung in das Thema Veränderung ab 40
01:51 Die Suche nach Sinn im Leben
04:32 Hindernisse für Veränderungen bei Frauen ab 40
07:24 Die Bedeutung von Selbstfürsorge
10:39 Die Angst vor Verlust und Veränderung
13:31 Der erste Schritt: Loslassen
16:17 Praktische Tipps zur Selbstverwirklichung
18:42 Veränderung und Wachstum
21:49 Die Angst vor Enttäuschung
25:44 Der perfekte Plan und der erste Schritt
30:31 Klarheit durch Bewegung
34:47 Das Leben in vollen Zügen leben
Erwähnte Links:
• Melde dich kostenlos zum Webinar am 21.5. um 10 Uhr an „Finde heraus, wie du tickst und bring dein Leben (wieder) auf Kurs”: https://johannafritz.de/jetzt
• Instagram Post: 4 Gründe, warum du nicht losgehst