Thay vì chật vật đi tìm động lực để bản thân có thể kỷ luật, thì bạn hãy thử làm điều này.
Phân vân giữa các lựa chọn khiến bạn bị tê liệt, bạn không biết nên đi hướng nào, định hướng phát triển bản thân ra sao, làm sao tôi chọn được con đường đúng hay phù hợp... Việc nghĩ nhiều, lo lắng nhiều, tưởng chừng giúp bạn nhanh giải phóng bản thân. Nhưng chính đó lại làm bạn tê liệt việc ra quyết định. Và làm sao để bản thân có thể mạnh dạng đưa ra quyết định cho những điều mình đang phân vân, hãy nghe tập Podcast này nhé.
Phản tư trong suy nghĩ, là cách giúp bạn hiểu bản thân, và định hình được việc mình cần làm tiếp theo.
Thay vì hấp tấp mong chờ sự thành công đến hay thành quả đến nhanh, điều này làm bạn càng thêm áp lực và mệt mỏi. Chúng ta chọn tiến lên từng bước, chậm nhưng bền vững hơn. Việc liên tục so sánh dẫn đến tự thấy mình kém cỏi, tự ti. Và tin vào quá trình là cái giúp kéo bạn ra khỏi vòng xoáy của lo âu, giảm sự hấp tấp trên hành trình chinh phục cái bạn muốn. Và làm sao để có thể an tâm vào hành trình, bạn cần hiểu những quy luật cơ bản của cuộc sống, và quy luật đó là gì? mời bạn xem video podcast tuần này nhé.
Vì sao bạn khó duy trì được thói quen tốt, hay thường xuyên bị bỏ cuộc giữa chừng, chán nản, không thấy kết quả, mất niềm tin bản thân. Và luôn trong tình trạng ép bản thân phải làm quá nhiều thứ. Vậy cuối cùng điều thật sự cần làm là gì? điều gì quan trọng nhất trong cuộc sống bạn cần phải làm? làm sao để thực hiện kỷ luật 1 việc dù có hứng hay không hứng làm?
Đôi khi sự mất tự tin bên trong bạn được hình thành từ việc liên tục nghe những lời thiếu động viên từ người khác, kèm thêm những sự dán nhãn tiêu cực lên bạn.
Và làm sao để lấy lại sự tự tin, giúp bản thân thoát khỏi sự tự trách và lấy lại tinh thần, hãy cùng lắng nghe trong video này nhé.
Giữa hòa nhập ở nơi không phù hợp và giữ quyền tự do, vẫn tồn tại một con đường trung dung – nơi ta có thể kết nối khi cần, và rời đi khi muốn, mà không đánh mất bản chất thật của mình.
Nếu mỗi ngày trôi qua của bạn luôn cảm thấy chán nản công việc đang làm.Mất đi ý nghĩa sốngHoang mang về định hướng trong cuộc sống của mình.Làm sao để có thể đi qua được những giai đoạn này tự định hướng được bản thân và phát triển sự nghiệp. Tất cả có trong video này, mời bạn lắng nghe nhé
Xu hướng nhiều người thấy chán cuộc sống chán công việc và muốn tìm cho mình một cái gì đó tươi mới hơn, phát triển hơn. Chúng ta chọn nhảy việc liên tục. Điều này có thật sự tốt. Khi bạn còn chưa biết rõ mình muốn gì.
Buổi 2, làm sao để giảm sự ám ảnh bởi chính suy nghĩ của mình. Sự suy diễn có thể làm bạn kiệt sức và không tập trung, vậy thì làm thế nào để tách cảm xúc ra khỏi sự suy diễn tránh để nó chi phối tâm trí bạn. Tất cả có trong tập video này nhé.
Hiểu cảm xúc – Tự lái cuộc đời, từ chính những điều bạn thương và bạn ghét I Linh Quy Ơi
Link Video youtube đây nha:
https://www.youtube.com/watch?v=vB4rJQopmac
Làm sao để học từ những điều đã qua?, làm sao để nhìn cuộc sống ở góc nhìn sâu sắc hơn? Người được gọi cho là Trưởng Thành rốt cuộc họ đã đi qua những năm tháng như thế nào?Họ học được bài học gì? và làm sao để học từ những điều đã qua? Làm sao để thấy mình, làm sao để hiểu mình, làm sao để nhìn mọi thứ trung lập hơn. Để đối diện một cách nhẹ nhàng. "Chúng ta có trải nghiệm, nhưng chưa từng sống trong trải nghiệm" nên chưa từng hiểu điều gì làm mình vui mình buồn, điều gì làm cuộc sống mình trở nên khó khăn hay tốt đẹp hơn.Tất cả đều có trong video này nhé. Cám ơn các bạn đã ghé sang.
Hiểu sai về cảm xúc, ngừng đè nén quá nhiều.
Tức giận mãn tính…
Sợ cô đơn, với lấy đại một tình yêu sau khổ sở suốt nhiều năm liền...
Đôi khi những vấn đề xảy ra trong cuộc sống xảy đến bởi vì chúng ta chưa học cách thấu hiểu cảm xúc của mình.
Bởi vì chưa hiểu, nên phản ứng theo bản năng, và dẫn đến nhiều vấn đề khiến bạn khổ tâm.
Nhưng khi bạn hiểu bạn sẽ biết được lý do tại sao? và điều chỉnh như thế nào cho phù hợp.
Đây là một phần trong tập video của Linh về “học cách hiểu cảm xúc, khám phá điều ẩn sâu bên trong bạn”
Hy vọng topic đợt này sẽ giúp các bạn không còn né tránh cảm xúc của mình nữa, và thấu hiểu được nó.
#linhquyoi #linhquy #trituecamxuc
Bạn đã bao giờ cảm thấy lạc lối, không biết mình sống để làm gì chưa? hoang mang, lo lắng liên tục so sánh bản thân với sự thành công khác.Một ngày trôi qua, bạn vẫn làm những việc cần làm, nhưng trong lòng luôn có một khoảng trống khó gọi tên. Bạn nhìn xung quanh, ai cũng có vẻ biết rõ họ muốn gì, còn bạn thì mãi loay hoay. Bạn so sánh bản thân với người khác, tự hỏi tại sao họ thành công, còn mình thì cứ mãi dậm chân tại chỗ. Áp lực, hoang mang, bế tắc – tất cả cứ xoáy sâu vào tâm trí bạn. Khi bạn bắt đầu đặt câu hỏi về ý nghĩa cuộc sống, nhưng lại không tìm được câu trả lời. Và nếu bạn đang ở trong giai đoạn này, thì hãy xem ngay video này nhé.
Cách để thấu hiểu cơn giận và điều chỉnh suy nghĩ để đưa bản thân về trạng thái cảm xúc mong muốn.Khi bạn thấu hiểu cách cơn giận diễn ra như thế nào bạn sẽ biết cách để điều chỉnh. Kỹ thuật này bạn hãy áp dụng thử vào cuộc sống để xem trải nghiệm hiệu quả như thế nào nhé.