In dieser Episode geht es um Sarahs Geschichte. Ihre Geschichte handelt von einer Kindheit überschattet von den psychischen Krankheiten ihrer Eltern. Es werden unter anderem Themen wie Depression, Alkoholismus und häusliche Gewalt behandelt. Sarah erzählt von ihren Erfahrungen in der Kindheit und wie sie mit diesen umgegangen ist. Taucht ein in ihre Geschichte und erfahrt, wie sie es geschafft hat, auch mit eigenen Krisen umzugehen. Inhaltswarnungen und Quellenhinweise findet Ihr in den Shownotes auf unserer Website https://www.fh-muenster.de/sw/aktuelles/podcast-best.php.

In dieser Podcastfolge, mit dem Titel „Nicht aufgeben – Mein Weg raus aus der Wohnungslosigkeit“, lernen wir Sascha kennen, welcher eine herausfordernde Zeit der Wohnungslosigkeit durchlebt hat. Dieses Interview bietet nicht nur Einblicke in die Realität der Wohnungslosigkeit, sondern zeigt auch auf, wie wichtig es ist, gemeinsam Möglichkeiten zu finden, um Menschen in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen. Sascha‘s Geschichte ist ein Beweis dafür, dass mit Hilfe und Entschlossenheit ein Weg aus der Krise ins Licht führen kann. Inhaltswarnungen und Quellennachweise findet Ihr in den Shownotes auf der Website https://www.fh-muenster.de/sw/aktuelles/podcast-best.php.

Corona ist für viele mittlerweile ein abgeschlossenes Kapitel ihres Lebens: Die Pandemie ist offiziell beendet, es gibt keine Beschränkungen mehr und die Gesellschaft erholt sich langsam von den Folgen der Krise. Zurück zur Normalität ist das Stichwort. Aber was, wenn die Auswirkungen der Erkrankung länger andauern? In dieser Episode geht es um potenzielle Langzeitfolgen einer Corona-Infektion. Anika, die 1,5 Jahre lang mit den Nachwirkungen von Covid-19 gekämpft hat, teilt ihre Erfahrungen im Umgang mit plötzlichen körperlichen und psychischen Einschränkungen, sowie ihren Weg der Genesung. Ihre ergreifende Geschichte gewährt einen Einblick in die Situation vieler gegenwärtig Betroffener und ist vor allem eins: hoffnungsvoll. Inhaltswarnungen und Quellennachweise findet Ihr in den Shownotes auf unserer Website https://www.fh-muenster.de/sw/aktuelles/podcast-best.php.

In dieser Episode erwartet euch die Geschichte von Timo Stiehl. Timo berichtet von seinen schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen nach seinem Verkehrsunfall und davon, wie er sich sein Leben Stück für Stück zurückholt. Im Fokus steht Timos Krisenbewältigung und im Zuge dessen, erwartet euch am Ende ein von uns vorgestelltes Selbstcoaching Tool. Inhaltswarnungen, Quellenhinweise und die Transkription der Folge findet Ihr in den Shownotes auf unserer Website https://www.fh-muenster.de/sw/aktuelles/podcast-best.php.

In der Podcastfolge mit dem Titel "Unsere Sternenkinder und ihre Spuren" erwartet euch ein bewegendes und persönliches Gespräch mit einer Sternenmama. Sie gibt uns einen Einblick, wie es ist, Mutter eines Sternenkindes zu sein. Es werden Themen wie Trauer, Akzeptanz, aber auch die Liebe und die tiefe Verbindung, die über den physischen Verlust hinausreichen kann besprochen. Erfahrt durch die kommende Episode, wie Sternenkinder ihre Spuren auf ganz besondere Weise hinterlassen können. Inhaltswarnungen, Quellenhinweise und weiterführende Links findet Ihr in den Shownotes auf https://www.fh-muenster.de/sw/aktuelles/podcast-best.php.

In dieser 5. Folge „Wenn Kinder ihre Eltern verlieren – Ein Podcast zum Umgang mit Trauer“ aus der Podcastreihe „Krisen erleben – Krisen verstehen“ geht es um den Umgang mit Trauer bei einem frühen Tod der eigenen Eltern. Wir haben uns bei unseren Recherchen mit Andrea getroffen und sie hat ihre Erfahrungen mit uns geteilt. In diesem 34-minütigen Podcast sprechen wir, Carlos und Lena, über Selbstcoachingtools und Bewältigungsstrategien, die sowohl im professionellen Kontext als auch im ganz normalen Alltag hilfreich sein können. Und wenn ihr wissen wollt, vor welche Herausforderungen dieses Thema Andrea gestellt hat und auch heute noch stellt, dann schaltet ein. Falls aber das Thema Tod und Verlust der eigenen Eltern etwas ist, mit dem ihr nicht konfrontiert werden wollt, dann springt weiter zur nächsten Episode. Ein Podcast von: Carlos, Marie, Michelle, Sara und Lena; Gästin: Andrea.

In der vierten Folge der Podcastreihe „Krisen erleben - Krisen verstehen“ trafen Kathi und Naomi Alexandra Milas (Künstlerinnenname) die ihre Geschichte erzählt, wie sie sich aus einer gewaltvollen Beziehung befreite und was ihr dabei geholfen hat, diesen schwierigen Weg zu gehen. Inhaltswarnung: Die beschriebenen Inhalte können für manche Zuhörer:innen emotional herausfordernd sein. Wenn ihr euch in einer sensiblen Verfassung befindet oder von ähnlichen Erfahrungen betroffen seid, empfehlen wir euch, vorsichtig zu entscheiden, ob ihr euch diese Folge anhören möchtet. Bitte denkt daran, dass eure psychische Gesundheit Vorrang hat. Sprecherinnen: Naomi und Kathi; Gästin: Alexandra Milas (selbstgewählter Name); Schnitt: Celine und Anne; Weitere Mitwirkende: Celina und Anika. Verwendeter Song: yüreğimden silemem, Artist: Alexandra Milas.

In der Vorabfolge wird das Anliegen des Podcasts kurz vorgestellt.

In dieser Folge könnt ihr ein Interview mit einer Sozialarbeiterin hören. Alexandra Fernholz erzählt von ihren Erfahrungen im Beratungskontext. Außerdem habt ihr die Möglichkeit in das Selbstcoachingmethode Regentonnenmodell reinzuhören und gerne auch mitzumachen. Inhaltswarnung: In dieser Folge geht es um verschiedene Traumata und welche Faktoren diese auslösen können. Dies könnte unter Umständen belastend sein. Hört also nur rein, wenn ihr euch bereit fühlt. Bei Bedarf haben wir in den Shownotes Hilfenummern aufgeschrieben. Mit: Döndü Ceviren, Leonie Steggerhütte, Danielle Däbritz; Gast: Alexandra Fernholz (Sozialarbeiterin). Verlinkung zum Jingle: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik/ 

In unserer Folge sprechen wir mit der Fachkraft Urte Paulsmeier, die in einer Beratungsstelle für Mädchen und junge Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben, arbeitet. Dabei erfahren wir etwas über den Ablauf einer Beratung, Traumata und Bewältigungsstrategien. Urte gibt sowohl Betroffenen als auch Angehörigen Tipps, einen guten Umgang mit dem Erlebten zu finden. Außerdem leiten wir euch das Selbstcoachingtool Timeline (21:50,0 – 24:35,0) an, welches hilft, die eigenen Ressourcen herauszuarbeiten. Inhaltswarnung: Das Thema sexualisierte Gewalt ist ein sensibles Thema, deshalb hier der Hinweis, dass ihr den Podcast jederzeit unterbrechen oder stoppen könnt oder ggf. nicht anhört. Sprecher*innen: Philine Hoffert, Jana Worms, Liliane Tertilt, Doreen Thomas; Gästin: Urte Paulsmeier. Musikeinspieler: Gemafreie Musik von Allesgemafrei.de

In dieser Folge geht es um die Auswirkungen von Krisen auf Angehörige. Dazu haben wir ein Interview mit Marie* geführt. Maries Vater hat Multiple Sklerose. Marie hat berichtet, wie die Erkrankung ihres Vater sie möglicherweise – positiv wie negativ – geprägt hat, wie ihr Umgang damit ist und was sie sich vielleicht auch anders gewünscht hätte. Mit im Gepäck: Eine Coachingmethode zum Mitmachen und hoffentlich hilfreich Tipps von Marie*. Viel Spaß beim Reinhören! Sprecher*innen: Josephine Boeger, Melanie Niehaus, Julia Pfeifer; Gäst*in: Marie*

Der Übergang vom Ausbildungs- ins Berufsleben gestaltet sich nicht immer reibungslos. "Bin ich zufrieden mit meinem Berufsweg oder möchte ich vielleicht nochmal etwas ganz anderes ausprobieren?", können Fragen sein, die junge Menschen in ihren Zwanzigern begleiten. In diesem Podcast interviewen wir eine Person, die über eine 180-Grad-Wende in ihrem Ausbildungsweg berichtet. Seid gespannt! Warnung! Solltet ihr euch durch das Thema Krise und/oder Drogenkonsum belastet fühlen, habt ihr jederzeit die Möglichkeit den Podcast zu pausieren oder zu beenden. Wenn ihr euch unsicher seid, nehmt euch gerne eine Vertrauensperson zur Seite um diesen Podcast zu hören. Mit: Lukas Bonkowski, Anna Meuthen und Jean-Maurice Seifert; Gästin: Fredi. Musik von: www.musicfox.com