In dieser Folge spreche ich über Haare und Frisuren als persönlichen Ausdruck und was das wirklich bedeutet.
Ist dein Look wirklich deiner? Oder bewegst du dich (noch) im sicheren Stil-Konzept der Masse?
Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise: von römischen Hochsteckfrisuren bis zum Bubikopf der 20er und zeige dir, wie stark Haare schon immer mit Identität, Freiheit und Wandel verbunden waren.
Es geht um gesellschaftliche Normen, um äußere und innere Veränderung, um das, was dein Spiegelbild dir heute sagen will.
Vielleicht ist es Zeit, dich neu auszudrücken. Über dein Haar. Deinen Stil. Deinen Körper. Dich.
und ich nehm dich auch in meinen persönlichen Ausdruck und Wandel mit, der sich in meinen Haaren spiegelt.
kleine Übung:
Stell dich wieder bewusst vor den Spiegel:
Was siehst du?
Welches erste Gefühl löst dein Spiegelbild aus?
Wer willst du sein und drückt dein Stil das auch aus?
Wenn du tiefer eintauchen willst, sei am 27.11. im Webinar dabei. Hier geht’s zur Warteliste:
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Deine Kerstin
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Ich freue mich auf dich!
IIn dieser Folge freue ich mich ganz besonders über meine Gästin Margot Regina. Gemeinsam tauchen wir ein in ihren persönlichen Kopfwandel .
Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über das Frau-Sein, Veränderung, Selbstannahme und natürlich: Haare.
Margot Regina erzählt von prägenden Momenten rund um ihr Aussehen, über Erfahrungen beim Friseur, über Produkte, Weiblichkeit und Körpergefühl und über den Weg, wie sie mehr und mehr bei sich selbst angekommen ist.
Dich erwarten überraschende Parallelen, tiefe Einsichten, bewegende Wendungen und persönliche Goldnuggets – für dich, dein Haar, deinen Blick auf dich selbst und deinen eigenen Wandel.
✨ Lass dich inspirieren von einer starken Frau, die heute ganz bei sich angekommen ist und anderen Mut macht, genau das auch zu tun.
📌 Mehr über Margot Regina🔗 Webseite: https://www.zukunftsoffensivemensch.de👉🏻 Instagram
👉🏻Linkedin📝 Über Margot Regina: ZOM_ZukunftsOffensiveMensch Gründerin, Coach, Persönlichkeitstrainerin, „Perlen-Königin“. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen, Teams und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr SELBST- Vertrauen, innerer Stärke und kreativer Entfaltung zu begleiten. Neuestes Projekt: „Hand voll SELBST“ Hier lädt sie ein zu Austausch, Impulsen und innerem Wachstum, für mehr Wahrnehmung, Selbstverantwortung und gelebte Lebenskraft. Kontaktiere sie hierzu gern.
🧭 Wenn du selbst gerade an einem Wendepunkt stehst, deine Haare neu entdecken oder dein Frau-Sein bewusster leben möchtest, dann komm auf die Warteliste für mein Webinar am 27.11.25 via Zoom👉🏻 https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du die Folge teilst, kommentierst oder mir eine Bewertung hier lässt.
Herzlichst,
Kerstin
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Ich freue mich auf dich!
Trockene Haare! Ein thema, das viele von Euch beschäftigt. Doch was steckt wirklich dahinter?
In dieser Folge schauen wir gemeinsam, ob deine Haare wirklich trocken sind, wie du das überhaupt erkennst, welche Pflegeroutinen sinnvoll sind und was dein Haar dir vielleicht eigentlich sagen möchte.
Ich erkläre dir:
• wie ein Haar aufgebaut ist,
• was die Schuppenschicht damit zu tun hat,
• wie sich Licht am Haar bricht (ja, da kommt Physik ins Spiel),
• warum sich manche Haare “komisch” anfühlen
und wie du erste Anzeichen einer körperlichen Dysbalance über deine Haare erkennen kannst.
Und zum Schluss erfährst du auch, warum deine Haare manchmal mehr sagen als du denkst und wie du beginnen kannst, sie wirklich zu verstehen.
✨ Möchtest du tiefer einsteigen?
Dann trag dich jetzt auf die Warteliste fürs Haar-Webinar am 27. November ein.
Es kostet 22 Euro, es wird eine Fragerunde geben und du bekommst geballtes Wissen für dich und deine Haare.
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🫶🏻 Wenn du den Podcast magst: Teile ihn mit einer Freundin, gib mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts, oder markiere mich in deiner Story. Danke von Herzen für deinen Support.
Bis nächste Woche!
Deine Kerstin
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Ich freue mich auf dich!
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der „natürlichen“ Haarpflege.
Vielleicht hast du – wie viele – den Wunsch, möglichst nachhaltig, natürlich und achtsam mit deinen Haaren umzugehen. Und das ist grundsätzlich auch wunderbar. Aber: Natürlich ist nicht immer automatisch gut und manchmal sogar das Gegenteil von dem, was deinem Haar wirklich hilft.
Ich erzähle dir:
• Warum ein 5-Euro-Shampoo aus der Drogerie nicht halten kann, was es verspricht und was von diesem Preis überhaupt noch für echte Inhaltsstoffe übrig bleibt.
• Was es mit natürlichen Inhaltsstoffen wie z. B. Ölen auf sich hat und warum sie auf dem Haar nicht immer das tun, was du dir wünschst.
• Worauf ich bei Shampoo, Pflege und Schließer besonders achte und was für mich eine bewusste, moderne Haarpflege ausmacht.
• Und ich teile ein paar Gedanken zur Organic Lifestyle Haircare-Serie, die ich in meinem Salon einsetze, mit viel Erfahrung und echter Wirkung.
Wenn du gerne mal einen genaueren Blick auf deine Produkte werfen möchtest, habe ich etwas für dich:
Kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste zum Download:
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Damit du weißt, worauf du achten kannst, was du lieber meiden solltest – und warum weniger oft mehr ist.
💬 Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst, mir auf Instagram verrätst, wo du ihn gerade gehört hast, oder einen Kommentar da lässt, wenn etwas Nützliches für dich dabei war.
Herzlichst,
deine Kerstin
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Ich freue mich auf dich!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Geschichte, Bedeutung und Symbolik unserer Haare – weit über „lang oder kurz“ hinaus.
Ich spreche darüber, wie lange Haare in vielen Kulturen ein Zeichen von Schönheit, Status und sogar Macht waren und oft nur bestimmten gesellschaftlichen Gruppen „zustanden“. Gleichzeitig galt das Abschneiden der Haare häufig als Strafe, als Entmachtung oder als Zeichen für einen tiefen Wandel – etwa im Klosterleben, wenn sich Menschen bewusst von der Welt abwenden, oder in Phasen von Trauer und Abschied.
Wir schauen gemeinsam hin:
• Warum schneiden viele Frauen sich nach bestimmten Lebensphasen (Geburt, Trennung, Neustart) die Haare ab?
• Was sagen deine Haare über dich aus und was möchtest du damit ausdrücken?
• Wie empfindest du dich ohne deine Haare, wie sehr definierst du dich über sie?
Ich teile persönliche Gedanken zu gesellschaftlichen Erwartungen, Schönheitsidealen, Weiblichkeit und Individualität. Und ich stelle dir Fragen, die dich zum Nachspüren einladen:
👁 Wie nimmst du andere Frauen wahr: Mit kurzen oder langen Haaren?
🪞 Wie sprichst du über deine eigenen Haare: Laut oder nur innerlich?
Und wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen, begleite ich dich gerne weiter:
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Ich freue mich auf dich!
🌿 Mehr Input auf meiner Website:
Hol dir meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste für Haarpflege – für mehr Klarheit im Produktdschungel und bewusste Pflege.
Dort kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden und erfährst rechtzeitig alles zum Online-Event am 27.11., bei dem wir noch tiefer ins Thema Haar & Identität eintauchen.
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Ich freue mich, wenn du dabei bist,
herzlichst, deine Kerstin
In dieser Folge dreht sich alles um die Grundlagen rund ums Haar. Gebündeltes Wissen, das dir hilft, dein Haar besser zu verstehen und liebevoll(er) zu pflegen.
Du erfährst unter anderem:
✨ Woraus ein Haar besteht und wie es aufgebaut ist
✨ In welchem Zyklus dein Haar wächst und wann es ausfällt
✨ Warum wir gerade im Herbst & Frühjahr mehr Haarausfall haben
✨ Was es mit Pigmenten, Haartypen und Haarstruktur auf sich hat
✨ Warum Pflege von innen (z. B. mit Vitamin D & Omega-3) so wichtig ist
✨ Und: Warum Haaröl oft mehr schadet als nützt
Ich spreche außerdem über typische Mythen und gebe dir fachlich fundierte Tipps, wie du dein Haar ganzheitlich unterstützen kannst, ohne Hokuspokus, doch mit Herz und Verstand.
🧬 Hier geht’s zu den empfohlenen Supplements von Naturagena:
Vitamin D3
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Omega 3
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Sparst Du bei Erstbestellung 10€
Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und wenn du magst, empfiehl den Podcast weiter an Frauen, die sich mehr Klarheit & Leichtigkeit rund ums Thema Haar wünschen.
Herzlichst,
deine Kerstin
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Ich freue mich auf dich!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche und tiefere Reise rund um das Thema Wechseljahre: körperlich, seelisch und symbolisch.
Ich spreche darüber:
Außerdem stelle ich dir vier weibliche Archetypen vor, die nicht nur unseren Lebensweg, sondern auch jeden einzelnen Monatszyklus begleiten, darunter ein Archetyp, der oft im Schatten bleibt, allerdings seine ganz eigene Kraft entfalten kann, wenn wir ihm Raum geben und ich bin der Meinung, der auch der Schlussel ist, leichter durch diese Lebensmitte Themen zu gehen.
Ich teile mit dir auch Einblicke in meine eigene Phase des Wandels, inklusive Gedanken zu den Jahrsiebten, die mein Leben und meine Sicht auf Entwicklung geprägt haben.
Zum Abschluss bekommst du von mir Impulse und Fragen, die dich auf deinem Weg in deine weibliche Kraft unterstützen können.
💬 Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören schreibst, wie du diese Zeit in deinem Leben empfindest oder welche Archetypen du in dir wiedererkennst.
Folge mir gerne auf Spotify, teile die Folge mit anderen Frauen und sei auch nächste Woche wieder dabei.
Herzlichst,
deine Kerstin
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Ich freue mich auf dich!
In dieser Folge bekommst du meine ehrliche und fachliche Sicht auf den Produktdschungel rund ums Haar.
Ich erkläre dir, wie Shampoo, Pflege und Schließer eigentlich wirken, was ihre Aufgabe ist und wie du sie in der richtigen Reihenfolge anwendest.
Außerdem entlarve ich ein paar Marketingmythen, die dich vielleicht schon lange verunsichern.
💡 Auf meinem Blog findest du ergänzende Infos.
👉🏻 https://www.stylen-cut.de/blog/
Und wenn du Lust hast, ein kostenloses, unverbindliches KopfWandel-Beratungsgespräch zu führen, dann buch dir hier deinen Termin:
👉🏻 https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach
Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bei Spotify bewertest oder ihn mit Frauen teilst, die sich in diesem Pflege-Dschungel wiedererkennen.
Herzlichst,
deine Kerstin
„Graue Haare machen alt.“
Dieser Satz sitzt oft tief und genau darüber spreche ich heute.
Was bedeutet Altern wirklich? Was passiert in unserem Körper, hormonell, emotional, sichtbar und unsichtbar?
Ich teile Gedanken und Erfahrungen rund um Wechseljahre, Zyklus, Zellveränderung, graue Haare und unser gesellschaftliches Bild vom Altern.
Ein kleiner Deep Dive – ehrlich, intuitiv, aus dem Leben.
Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht darf ein Gedanke sich lösen. Vielleicht ist es Zeit für eine neue Sicht auf dich selbst.
👉🏻 Lust auf ein kostenloses KopfWandel-Gespräch?
Hier geht’s zur Buchung:
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Ich freue mich, wenn du die Folge mit anderen Frauen teilst, denen sie guttun könnte und wenn du magst, komm gern ins Gespräch mit mir. Dein Weg darf leicht sein. Dein Kopf darf sich wandeln.
Alles Liebe Kerstin
In dieser Folge erwartet dich mein erstes Interview: Ich spreche mit Marlene über ihren ganz persönlichen Weg zu ihren silbergrauen Haaren. Sie teilt ehrlich, wie sie den Übergang erlebt hat, was sich in ihrem Leben verändert hat und warum sie sich heute schöner und freier fühlt denn je.
Wir sprechen über innere und äußere Veränderung, Selbstakzeptanz, gesellschaftlichen Druck und wie es ist, wenn Färben plötzlich keine Pflicht mehr ist. Ich ergänze ihre Erfahrungen mit fachlichem Wissen zu grauem Haar, Struktur, Wahrnehmung und meinem ganzheitlichen Ansatz als Friseurmeisterin.
Marlene erzählt auch, warum ein einfacher Friseurbesuch für sie früher mit Stress verbunden war und wie sie sich heute ganz bewusst MeTime gönnt. Ein Gespräch über Lebensfreude, Freiheit und echte Veränderung.
Wenn Du auch grad überlegst, wie es mit deinen Haaren weitergehen soll, buch dir gern eine Beratung.
👉🏻Hier geht’s zum kostenlosen KopfWandel-Gespräch:
🔗https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst, die Folge weiterempfiehlst und nächste Woche wieder dabei bist.
Herzlichst,
deine Kerstin
In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das, was graue Haare wirklich sind. Biologisch, chemisch, hormonell und auch emotional. Ich erkläre dir, wie Haarfarbe überhaupt entsteht, was in deinem Körper passiert, wenn die Pigmentproduktion langsam nachlässt, und warum ein graues Haar eigentlich farblos ist.
Wir sprechen über die Rolle von Melanin, Enzyme wie die Tyrosinase, die Zellteilung und was freie Radikale oder Nährstoffmängel damit zu tun haben. Du erfährst, warum hormonelle Veränderungen und unsere Genetik maßgeblich beeinflussen, wann und wie du ergraust und das berühmten Silberstreifen meist zuerst an den Schläfen auftauchen.
Doch graue Haare sind nicht nur ein körperlicher Prozess. Sie lösen auch etwas in uns aus. Denn oft kommt das erste Grau genau dann, wenn wir mitten im Leben stehen, mit mehr Klarheit, Erfahrung und Selbstbewusstsein als je zuvor. Und trotzdem trifft uns das Thema Altern oft tief, weil Jugend, Schönheit und ewige Attraktivität uns als Maßstab gesetzt wurden.
Ich spreche auch über das Färben, schneide kurz den Produktdschungel rund um Silbershampoos an. Spreche über Haarstruktur, Schuppenschicht und was passiert, wenn Pflegeprodukte mehr schaden als helfen. Und warum deine grauen Haare vielleicht gar nicht das eigentliche Problem sind, sondern das es mehr Ursachen gibt, die graue Haare sichtbar machen und vielleicht auch noch ein Ausdruck von etwas Tieferem sind.
Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen und einem liebevollen Blick auf das, was sich da gerade wandelt – außen wie innen.
Wenn dich etwas überrascht hat, dir neu war oder du dich wiedergefunden hast, freue ich mich über deine Gedanken. Und wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen Frauen, damit noch mehr von uns den Mut finden, ihren eigenen KopfWandel zu leben.
Haarige Grüße,
deine Kerstin
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum ich den Podcast KopfWandel ins Leben gerufen hab. Einerseits ein bisschen für mich und andererseits für Frauen mitten im Leben, die sich nach mehr Echtheit, Selbstannahme und Leichtigkeit sehnen.
Ich teile meinen Weg als Friseurmeisterin, Frau und Mensch mit dir, mit grauen Haaren, Falten, ein paar Kilos mehr und der klaren Absicht, mich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien.
Dich erwarten in Zukunft ehrliche Impulse zu Themen wie Weiblichkeit, Selbstkritik, Haare & Körper, Wechseljahre, Körperintelligenz und ganz viel Bewusstsein für dein echtes Wohlfühl-Ich.
Mit Fachwissen und Geschichten aus meinem Friseurleben, mir privat, Meditationen, Inspirationen für den Alltag und einer guten Portion Selbstannahme & Humor.
🎧 Abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen Frauen und begleite mich auf dieser Reise zu einem neuen, freien Frau-Sein.
Folg mir gern bei Instagram:
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