In dieser Folge dreht sich alles um die Grundlagen rund ums Haar. Gebündeltes Wissen, das dir hilft, dein Haar besser zu verstehen und liebevoll(er) zu pflegen.
Du erfährst unter anderem:
✨ Woraus ein Haar besteht und wie es aufgebaut ist
✨ In welchem Zyklus dein Haar wächst und wann es ausfällt
✨ Warum wir gerade im Herbst & Frühjahr mehr Haarausfall haben
✨ Was es mit Pigmenten, Haartypen und Haarstruktur auf sich hat
✨ Warum Pflege von innen (z. B. mit Vitamin D & Omega-3) so wichtig ist
✨ Und: Warum Haaröl oft mehr schadet als nützt
Ich spreche außerdem über typische Mythen und gebe dir fachlich fundierte Tipps, wie du dein Haar ganzheitlich unterstützen kannst, ohne Hokuspokus, doch mit Herz und Verstand.
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Herzlichst,
deine Kerstin
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