Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
News
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/94/c6/a9/94c6a99f-02be-4705-4a98-86083438973d/mza_8067987277807755040.jpg/600x600bb.jpg
Katarzyna Strzelczyk
Katarzyna Strzelczyk
76 episodes
3 months ago
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ze sobą.
Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Katarzyna Strzelczyk is the property of Katarzyna Strzelczyk and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ze sobą.
Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/76)
Katarzyna Strzelczyk
#77 Ciało, emocje, operacja – jak moja klientka przełamała schemat i schudła 40 kg
🎧 Odcinek wyjątkowy – historia Pani Agaty: od otyłości olbrzymiej do życia z lekkością W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami poruszającą historią mojej klientki – Pani Agaty. To opowieść o kobiecie, która zmierzyła się z otyłością olbrzymią, podjęła heroiczną pracę nad sobą, przeszła przez trudne emocje, momenty zwątpienia i wielkie przemiany. Pani Agata opowiada o tym, jak wyglądała jej droga do akceptacji choroby i własnego ciała. Jakie znaczenie miała dla niej współpraca z zespołem specjalistów – w tym również nasza wspólna praca nad emocjami, jedzeniem i wstydem. To także szczera relacja o decyzji o operacji bariatrycznej – dojrzewaniu do niej, lękach, ale i ogromnych korzyściach. Usłyszysz o jej sukcesach, wewnętrznych przełomach i 40 kilogramach, które zrzuciła nie tylko z ciała, ale także z serca. Ten odcinek to nie tylko historia jednej kobiety – to dowód na to, że zmiana jest możliwa, gdy spotyka się odwaga, wsparcie i troska o siebie. 🎯 Dla kogo jest ten odcinek?
Dla każdej kobiety, która:
💬 zmaga się z nadwagą lub otyłością
💬 szuka nadziei i inspiracji
💬 boi się zmian, ale czuje, że ich potrzebuje
💬 potrzebuje głosu zrozumienia, nie oceny ✨ Czułość. Prawda. Przemiana.


👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Show more...
3 months ago
26 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#76 "Nie czuję, że jestem głodna - nie czuję, że jestem najedzona" jak neurotypowość miesza w relacji z jedzeniem - Alex Rumińska
W tym odcinku rozmawiam z Alex – mamą dwójki dzieci w spektrum i osobą neuroróżnorodną, która od lat mierzy się z wyzwaniami związanymi z jedzeniem, emocjami i ciałem. W podcaście poruszamy trudne, ale ważne tematy:
  • Jak autyzm i ADHD wpływają na poczucie głodu i sytości – i dlaczego to wcale nie jest takie proste, jak się wydaje.
  • Czym jest wybiórczość pokarmowa i jak wygląda codzienność z dziećmi, które „nie chcą jeść prawie nic”.
  • Dlaczego dzieci w spektrum potrzebują uczenia się porcji – by jako dorośli nie jeść „na oko” i nie wpadać w błędne koło diet i przybierania na wadze.
  • Jak wygląda odżywianie w depresji – kiedy ciało i głowa chcą zupełnie czegoś innego.
  • Dlaczego odchudzanie w depresji to wyzwanie, o którym nikt głośno nie mówi.
To szczera, poruszająca rozmowa o tym, co się dzieje z ciałem, gdy mózg działa inaczej – i dlaczego potrzeba tu więcej zrozumienia, łagodności i… edukacji.
📌 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
  • jesteś mamą dziecka w spektrum,
  • masz ADHD, autyzm lub podejrzewasz u siebie neuroróżnorodność,
  • trudno Ci „ogarnąć” jedzenie, bo nie czujesz głodu albo nie umiesz przestać jeść,
  • walczysz z wagą i wiesz, że depresja nie pomaga.
🩵 Posłuchaj i poczuj, że nie jesteś w tym sama.

: 👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Show more...
4 months ago
50 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#75 Ciało pamięta. O emocjach uwięzionych w ciele - Natalia Strzelczyk, naturopatka,

 Czy Twoje ciało coś pamięta, czego głowa już nie chce nosić?
Nowy odcinek podcastu to rozmowa z naturopatką Natalią Strzelczyk o tym, jak emocje nie znikają tylko osadzają się w ciele np.
  1. W wątrobie może mieszkać złość
  2. W płucach – stłumiony smutek.
  3. W nerkach – lęk, który nie został wypłakany.
 W oparciu o medycynę chińską przyglądamy się pięciu elementom (drewno, ogień, ziemia, metal, woda) i temu, jak wpływają na naszą codzienność, relację z jedzeniem, stresem, ciałem.To odcinek dla Ciebie, jeśli: czujesz, że coś w ciele Cię trzyma, blokuje, napina, zajadasz emocje, ale nie wiesz do końca jakie, tęsknisz za powrotem do równowagi – od środka.
Posłuchaj z czułością.
Daj znać w komentarzu, co najbardziej poruszyło Cię w tej rozmowie. Może Twój komentarz będzie inspiracją do kolejnego odcinka podcastu. 

Moim gościem jest Natalia Strzelczyk, naturopatka, która pracuje z ciałem i emocjami. W jej pracy przewijają się różne metody teraputyczne od masażu wisceralnego, dźwiękoterapię (misy tybetańskie, oraz inne instrumenty) po praktykę Theta Healing. 
Natalię znajdziecie :
FB
Instagram 

#psychodietetyka #emocjeiwciało #medycynachińska #ciałopamięta #podcastdlakobiet #świadomejedzenie #naturopatia #żywioły #czułośćdlasiebie

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram














Show more...
5 months ago
48 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#74 Samotność, która smakuje czekoladą
W tym odcinku zagladamy do miejsca o którym rzadko się mówi. - do kobiecej samotności. Tej która boli choć mamy wokło ludzi. Tej, którą próbujemy zagłuszyć tabliczką czekolady ...
Opowiem Ci dlaczego empcjonalny głód tak często myli się z głodem fizycznym, jak ciało próbuje poradzić sobie z samotnośćią, niezrozumieniem, brakiem dotyku. Opowiadam o tym jak rozpoznać co naprawdę czujesz, bez oceny i wstydu. 
To odcinek dla ciebie., jesli znasz tą pustkę zapełnioną czekoladą. 
Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
5 months ago
9 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#73 Przestań oceniać gdy nie chcesz być oceniana !!
Ile razy się wkurzasz gdy ludzie wpychają się w buciorach w Twoje życie. Gdy dają Ci złote rady, mówiąc jak masz żyć i funkcjonować. Sprawdź najpierw jakie Ty dajesz złote rady zupełnie nie świadomie. Zacznij od siebie a później od innych. 

W podcaście dowiesz się :
  1. Jak ocenianie wpływa na Ciebie
  2. ile razy udzieliłaś rady nie proszona 
  3. wkurzasz się na innych nie widząc siebie
  4. kto ma prawo mówic jak masz żyć i działać
  5. na kogo spada odpowiedzialność krytyki 



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
6 months ago
19 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#72 Czerp z życia garściami słuchając intuicji ! - Łukasz Grey, instruktor tańca
Każda kobieta ma intuicję, jedna podąża za intuicją a druga będzie sabotować i podważać swój wewnetrzny głos. Ile razy słyszałaś w głowie że masz "jakoś zrobić" a nie posłuuchałaś ? Okazało się że jednak ta pierwsza myśl była najlepza. Tak, to Twoja wrodzona intuicja. 
Więc dlaczego siebie karzesz gdy chcesz wprowadzić zmiany, chcesz schudnąć, chcesz inaczej się porszać a ciągle się sabotujesz ?
W tym podcaście rozmawiam z Łukaszem, pasjonatą tańca który opowiada jak kbiety same sie sabotują a tak dużo maja do zaoferowania. Zaoferowania samej sobie. Ileż łatwiejsze było by dla Ciebie gdybyś przestała patrzeć tylko na swoje kompleksy a zaczęła przygladac się temu co pragnie Twoje ciało i głowa. Łukasz opowiada osobistą historię jak intuicja wpływa na nasze wybory oraz że to Ty jesteś Kreatorką swojego życia :) 

Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.

Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
6 months ago
52 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#71 Uwolnij emocję, zanim się nią objesz !

Znów się przejadłaś, znów zjadłaś słodkie a obiecałaś sobie że tego nie zrobisz :( Gdy zadaje pytanie klientką co czuły zanim siegneły po jedzenie odpowiedają że "coś" czuły a najcześciej wkur* Kolejne pytanie na kogo, na siebie ? Ileż można tyć i chudnąć, mieć poczucie winy że jest się nie wystarczającym. 

W podaście dowiesz się :
  1. co to sa emocje'
  2. dlaczego emmocje nami rządza 
  3. dlaczego nie czuje 
  4. wiecznie wkurzona i zła 
  5. ukryte emocje
  6. jem nawykowo 
  7. wskazówki jak zatrzymać się w objadaniu 
  8. czy słodkie to moje przekleństwo 
  9. Jak poczuć to co czuje i się nie objesć 
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
6 months ago
30 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#70 Jak skutecznie uwolnić się od słodyczy i cukru, wskazówki !
W podcaście opowiadam jak ja odstawiam słodycze oraz podaje wskazówki jak sobie z tym poradzić. Ile razy już prubowałaś odstawić, wyrzucić, itp słodycze i jego zamienniki ? Szukając ciągle wymówek lub jak zawsze nie wychodzi :( Masz prawo się uczyć i popełniać błędy :)

Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż  inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje. 
Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2  w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas. 

W podcaście dowiesz się:
  1. jak odstawić słodycze
  2. czy warto używać zamienników 
  3. dwa sposoby odstawienia słodyczy 
  4. emocjonalne zajadanie słodkiego 
  5. fizjologiczne trudności odstawienia słodkiego 
  6. zajadanie strsu słodkim 
  7. jak nie podjadać i wytrwać bez słodkiego
  8. owoce to też słodkie 
  9. uczę się mam prawo popełniać błędy 
  10. jutro jest nowy dzień i nowa szansa 


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
7 months ago
32 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#69 Dlaczego zniknęłam z mediów na cztery tygodnie, co nowego dla klientów ?
W podcaście rozmawiam ze szczegółnym i wyjątkowym gościem o mojej metamorfozie. Dlaczego zniknęłam z mediów na cztery tygodnie. Jak bardzo zmienniło się moje podejście do pracy z klientami oraz do samej siebie. 

Z podcastu dowiesz się :
  1. Dlaczego przestałam aktywnie działać w mediach społecznościowych.
  2. Jakie zmiany poczyniłam aby lepiej się czuć
  3. Jak Libra wpływała na moje postrzeganie samopoczucia i wartości glukozy
  4. Dlaczego jedzenie ma wpływ na emocje i jak emocje wpływają na wybór jedzenia
  5. Co rządzi naszym ciałem 
  6. Dlaczego insulina, glukoza i hormony maja bardzo duży wpływ na emocje 
  7. Kortyzol i adrenalina winowajaca wysokich cukrów 
  8. Nowe metody pracy z klientami aby uzyskać jeszcze lepsze efekty
  9. Jak wyglada ścisła, intensywniejsza współpraca z klientem i szybsze efekty redukcji masy ciała, poprawa stanu zdrowia 
  10.  Nowa opieka klientów całodobowa 

Pozostaw ślad po sobie, zostaw komentarz abym mogła się do tego odnieść i nagrać kolejne wartościowe podcasty. 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

 
Show more...
8 months ago
29 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#68 Jak taniec wpływa ciało i emocje - Łukasz Grey, instruktor tańca
W dzisiejszym podcaście moim gosciem jest Łukasz Grey - instruktor tańca. Rozmawiamy otym jak taniec wpływa na wszystkie zmysły człowieka. Łikasz opowiada jak taniec potrafi wyzwolić emocje, nauczyć się kocich ruchów oraz jak poprzez ruch można nauczyć się pewności siebie. 
No tak, ileż kobiet odchudzających się szuka rozwiązań na szybszą redkcję poprzez ruch nie bierze pod uwage że taniec to wiecej niż sukienka, impreza i buty. 
To wyrażanie siebie, wieksze czucie swojego ciała i nie ważne ie ważysz. Możesz taniec praktykować na zajęciach ale też w zciszu swojego domu. 

Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.

Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram


Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Show more...
9 months ago
59 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#67 Muszę schudnąć aby poczuć się pewna siebie - Agnieszka Senko, Naturopata - terapeutka holistyczna
Ileż można o tym oschudzaniu mówić, no można. Temat rzeka, który się ciągnie i nie widać końca.Zaczynasz się odchudzać, za chwilę tracisz motywację, zastanawiasz się co zrobić. 
Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja przeszłość, skumlowana w tkance tłuszczowej. To jakiem emocje tam trzymasz, z czym się nie zgadzasz, co Cię rozczarowało na jakimś epatpie życia. 
Koniecznie przsłuchaj lub obejrzyj na YT. 
Czekam za informacją jak redukcja wygląda lub wygladała u Ciebie. 

Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
9 months ago
20 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#66 Jak zaakceptować swoje "nie idealne" ciało przed odchudzaniem?
Zaczynasz odchudznie od nie od tej strony, zrób to inaczej a usyskasz lepsze efekty. Kobiety redukuja masę ciała bo chcą być szcześliwe i piękne i szczupłe. Wtedy dopiero będą sieboe akceptować ... ale to nie działa. Za każdym razem mają efekt jojo. 
Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty. 

W tym odcinku dowiesz się :
  1. Jak zmienić myslenie o swoim ciele
  2. napierw zauważ co Twoje ciało przeszło zanik zaczniesz je katowac dietą
  3. przyjżyj sie ileż ono doświadczyło trudu 
  4. może odrobina współczucia 
  5. zrozumienie że vciało nie jetst Twoim wrogiem
  6. akceptacja nie przychodzi przy idealnym ciele 
  7. ciało idealne nie istenieje 
  8. możesz mieć niedoskonałości i czuć się fantstycznie 
  9. trochę współczucia dla ciała daje więcej niż idealna dieta

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
10 months ago
21 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#65 Odwal się od siebie, jeśli chcesz chudnąć. Redukcja to nie tylko kalorie lecz emocje skierowane do siebie!
Ile razy podejmowałaś próbę odchudzania ? Jak często mówisz o sobie, że jesteś brzydka, gruba, idiotka bo zjadłaś ciastko a jesteś na diecie? Ile razy ubliżasz sobie, oszukujesz że to ostani kawałek czekolady a nastepnego dnia lub przy kolejnej okazji zjadasz więcej i więcej z poczuciem winy ?
W ym podcaście dowiesz się : 



  1. Że kalorie to tylko kalorie 
  2. Jak samoocena wpływa na psychikę a ona na chudnięcie 
  3. Jak do siebie mówisz, tak kodujesz swoje ciało 
  4. Wyjdź z trybu walki i przetrwania 
  5. Chcesz schodnąć to zacznij powtarzać dwa zadania każdego dnia 
  6. Wieczorne i poranne praktyki na dobre zakończenie dania i wejścia w nowy dzień 
  7. Ciało to obfitosć w komórki i wodę, dbaj o siebie 
  8. Czy to co mówimy o sobie ma wpływ na zatrzymanie redukcji 
  9. Co z tym efektem jojo ?
  10. Jak uwolnić się od dręczących mysli 

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Show more...
11 months ago
29 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#64 Jak się przygotować do menopauzy ? - Ewa Żak - Lisewska Instruktorka Fitness, Trenerka personalna
Menopauza jak to surowo brzmi, wiele kobiet boi się jej. Wdzisiejszym podcaście rozmwaiam z Ewą, trenerką personalną o tym jak się przygotować do menopauzy. Ewa jest idealnym przykładem że można wiele zrobić aby kobiece ciała wygladały pięknie w tym okresie jak i po. Nie oszukuj się że jeśli masz 36 lat to menopauza Ciebie jeszcze nie dotyczy, fakt może jeszcze nie w konsekwencjach ale objawach tak. Mamy okres przed menopauzalny którym warto się zainteresować. 
W tym podaście dowiesz się :
  1. Co to jest menopauza
  2. jakie sa jej objawy
  3. ile lat trzeba mieć aby doświadczyć menopauzy
  4. suplementacja celowan
  5. aktywność fizyczna 
  6. terning personalny a ćwiczenia siłowe 
  7. mentalnosć lekarzy i bagatelizowanie objawów 
  8. zaopiekuj się sobą, przeciwdziałaj konsekwencją menopauzy
  9. akceptacja zmieniającego się ciała 
  10. Co zrobić gdy juz jestem w trakcie menopauzy 
  11. Jak jedzenie wływa na kobiety w menopauzie 
  12. Co warto jeść aby zmniejszyć konsekwencję starzejącego się caiła 

W podcaście moim gościem jest Ewa Żak-Lisewska - instruktorka fitness, trenerka personalna,
dietetyczka, przedsiębiorczyni. Mówi o sobie :

Jestem założycielką i właścicielką studio treningu personalnego NOVA
SQUAD w Krakowie. Pomagam ludziom usprawnić się, utrzymać prawidłową
masę ciała, pozbyć się bólu, poprawić wyniki zdrowotne i osiągnięcia
sportowe.
Jestem laureatką plebiscytu "Najlepszy trener personalny 2023"
organizowanego przez REP's Polska, jedyną w Polsce organizację
weryfikującą kompetencje i umiejętności instruktorów, trenerów i
szkoleniowców branży fitness.

Ponadto jestem pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie®, która
wspiera i edukuje kobiety w transformacji menopauzalnej.

Jestem także tłumaczem przysięgłym języka francuskiego. Czynnie uprawiam
wspinaczkę sportową. Prywatnie mam męża i dwóch synów.
Ewę możecie znależć Tutaj: 
strona www
fb
Instagram
Książka o której mowa jest w podcaście




Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
1 year ago
1 hour 7 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#63 Jak emocje generują ból i choroby w ciele - Agnieszka Senko, Naturopata i terapeuta holistyczny
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Senko o emocjach, bólu, chorobach i jak to wszystko się ze soba łączy. Bardzo często mówię moim pacjentką że warto wyrażać emocje ponieważ nie wyrażone zajadamy lub kumulują się w ciele.  Terapetka Agnieszka opowiada o tym jak emocje nie wyrażone generuja ból, dysfunkcje i choroby. 

W tym odcinku dowies się : 
  1. Jak emocje mają wpływ na dysfunkcje organizmu
  2. Ile potrzeba czasu aby z emocji powstała choroba 
  3. Jaka emocja generuje dysfunkcję konkretnego narządu 
  4. Dlaczego ból ciele gneruje ból emocjonalny
  5. Jak emocje wpływają na ból i jak bół na emocje
  6. Emocjonalne zapalenie żołądka, czy taka jednostka chorobowa istnieje ?
  7. Ile czasu potrzebuje ciało/dany organ potrzebuje czasu na regenerację/ wyzdrowienie 


Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego,  certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane  rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z  emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.

Tel: 727996096,
 Agnieszka Lidia Senko fb



Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
1 year ago
55 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#62 Utul siebie w wewnętrznym dziecku - Renata Gwara, Psycholog, psychoterapeuta
Utul samą siebie - "Wewnętrzne dziecko"  stało się bardzo modne, prawie jak z okładki światowych czasopism. A jak ono jest mądre, ciekawe świata a szczególnie ciekawe Ciebie samej, tej dorosłej ! Jak to wew. dziecko nami rządzi, tęskni i pokazuje jak zabawa w życiu dorosłych jest bardzo potrzene!  O tym rozmawiam z psychoterpaeutą i psycholożką Renatą Gwarą. Renata opowiada jak słowa kierowane do samej siebie potrafią nas zranić i poglębiać rany z dzieciństwa. Rozmawiamy jak ważne jest odkrycie siebie na nowo !
Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie !

W tym odcinku dowies się : 
  1. Co to jest wew. dziecko
  2. gdzie ono jest gdy Ciebie nie ma
  3. Jak wziąć je w ramiona 
  4. odpuszczenie i akceptacja siebie 
  5. traumy z dzieciństwa czy to traumy
  6. Jak seiebie przyjąć gdy jest trudno
  7. ile znaczy dla dorosłej kobiety przytulenie siebie wewnętrznie 

Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" 

Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
1 year ago
58 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#61 Jak rozpoznać wypalenie, nie tylko zawodowe - Joanna Janas - Sajdak "Droga ku sobie"
Wiele kobiet doświadczyło i doświadcza wypalenia zawodowego, osobistego. Często mówiąc że jest zmaeczona bo za dużo pracuje, nie ma apetytu lub ma nadmierny apetyt nie łacząc tego z emocjami które kotłują się w główie. Zaczyna się pernamentne zmęczenie, objawy podobne do depresji a jednak nie depresja. O tym rozmawiam z Asią Janas - Sajdak, która doświdczyła wypalenia zawodowego i teraz pomaga innym kobietą przeciwdziałać w tym temacie. 

Z podcastu dowiesz się: 
  1. co to jest wypalenie zawodowe, rodzicielskie 
  2. jakie sa objawy wypalenia 
  3. jak przeciwdziałać wypaleniu 
  4. jak sobie radzić jak już jesteś w trakcie wypalenia 
  5. czy wypalenie powoduje depresję 
  6. jakie są metody pracy, zdrowienia w wypaleniu 
  7. czy jedzenie ma znaczenie czy tylko terpapia lub farmakologia
  8. jak działa wypalenie na cała rodzine 
  9. czy da się cofnąć, wyleczyć 
  10. ile czasu potrzebujesz na zdrowienie 

W podaście moim gościem jest Joanna Janas - Sajdak, która doświadczyła wypalenia i obecnie sama pomaga innym kobietom. Asia pisze o sobie tak: pomagam zamienić zmęczenie i wypalenie na radość i lekkość, czyli 
  • zdiagnozować przyczynę utraty energii
  • usłyszeć siebie i znaleźć rozwiązania, które będa spójne z tobą i twoimi indywidualnymi potrzebami (no przecież jesteś wyjątkowa i niepowtarzalna)
  • stworzyć plan i wdrożyć go w życie 
  • przeprowadzić przez proces zmian 
  • rozwinąć umiejętności niezbędne do zarządzania stresem i radzenia sobie w wymagającym środowisku pracy lub biznesu, aby nic już nie zatrzymywało cię w tworzeniu życia, jakiego pragniesz i wykorzystywania twoich potencjałów do spełniania marzeń i osiągania celów
Asię znajdziecie tutaj 




Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Show more...
1 year ago
58 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#60 Jak się objawia żeńska energia ? - Magdalena Góralczyk "Tak to ja, odrodzenie"
Co to jest energia żeńska i do czego jest nam potrzebna ? O tym rozmawaim z Magdaleną Górlaczyk o kobiecośći, energii żeńskiej i męskiej. Czy nosząc sukienki, malując usta staejmy się kobiece? Jak to jest ze jesteśmy tak bardzo zaborcze i kontrolujące życie. To jest pytanie dla nas, dla wielu kobiet bo odpuszczanie nie jest w naszej naturze. 
Energia żeńska to sensualność kobiety, emanującej ciepłem ale też zdecydowaniem. W spodniach też można być kobieca pod warunkiem że potrafisz, chcesz taka właśnie być. 

Z podcastu dowiesz się: 
  1. CO to jest energia żeńska 
  2. czy każdy ma tą energię 
  3. Czy kobiety mają energię męśką 
  4. Jak objawia się energia żęśńka i czy wystarczy nosić sukienki aby być kobieca
  5. dlaczego jesteśmy kontrolujace
  6. jak przyjmować gdy jesteś "Zosia Samosia"
  7. Jaki podział energii powinniśmy mieć w sobie 


Moim gościem jest Magdalena Górlaczyk, która jest Przewodniczką duchową, konsultantką Totlnej Biologii, hipnoterapeutką, pracuję z ciałem przez Jogę Kundalini i gimnastykę słowiańską. Pomagam przejść przez proces odzyskania harmonii we wszystkich obszarach życia, którego fundamentem jest przypomnienie sobie bezwarunkowej miłości do siebie. W przestrzeni TakToJa Odrodzenie, którą współtworzę z Anną pomagamy kobietom dotrzeć do swojej żeńskiej mocy, co skutkuje poprawą relacji, związków, większym poznaniem siebie i swich mocnych i słabych stron, aby żyć pełniej, cieszyć się dobrostanem i kreować swoją rzeczywistość w zgodzie ze swoją duszą.
Magdę znajdziesz Link do zapisu na seminarium
Link do pracy z Magdą  sesja z Magdą

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Show more...
1 year ago
56 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#59 Słowa i wibracje głosu mają MOC - Renata Gwara, Psychoterapeuta, psycholog
Ach te słowa wypowiedziane i nie wypowiedziane, intonacja głosu, wibracja. TO w jaki sposób mówimy do siebie i do innych ma ogromne znaczenie na postrzeganie samej sibie. Mówiąc do siebie z człością ale też używając odpowiednich słów kodujesz każdą komórkę własnego ciała, wzmcniasz lub osłabiasz poczucie własnej wartości. O tym rozmawiam z psychoterpaeutą i psycholożką Renatą Gwarą. Renata przedstawia rózne sposoby wyrażania siebie, jak mówienie o sobie np "jestem w czarnej dupie" ma wpływ na rózne aspekty naszego życia. Omawia jak takie zdanie można zmienić w inne słowa a zarazem inną wibrację dla ucha.

W tym odcinku dowies się : 
  1. Dlaczego słowa mają moc
  2. Jakich okeśleń wobec siebie nie używać
  3. jak intonacja głosu wpływa na przekaz
  4. co to są wibracje słów
  5. jak nasze ciało odbiera słowa i ton
  6. dlaczego mówimy przez pryzmat TY
  7. Co mam współnego ryż i woda ze słowami 
  8. ile czasu zajmuje przestrojenie się na inne wibracje 
  9. czy powinniśmy się zatrzymywać podczas wypowiadania lawuny słów
  10. co ma współnego noworodek z tonem głosu

Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" 

Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
1 year ago
53 minutes

Katarzyna Strzelczyk
#58 Puszenie, kruszenie i przyklap włosów informacja o działaniu Twojego organizmu - dr Joanna Rutkowska trycholog
Stan włosów mówi o kondycji całego Twojego organizmu. To nie tylko apekt wizerunkowy, to nie tylko coś co ma słżyć za termoreulację skóry głowy, to element Twojego organizmu który bardzo dużo potrafi przekazać jak bardzo zaniedbałaś siebie. Gdy zaczynamy mieć problem z włosami to ewidentnie nie działa Twoje ciało, o tym rozmawiam z trychologiem dr Joanna Rutkowską. 
Z podcastu dowiesz się:
  1. co włosy mają wspólnego z funkcjonowaniem organizmu
  2. jak niedobory określonych substancji odzywczych wpływa na jakość włosa 
  3. co włosy mówią kiedy są kruche, łamliwe czy tez wypadają 
  4. czy stres ma wpływ na włosy 
  5. jak wpływają określone witaminy na organizm i efektem końcowym na strukturę włosa 
  6. czy zabiegi tryhologiczne mają sens
  7. jakie badania wykonać przed pójściem do trychologa
  8. jak wyglada wizyta u dr Rutkowsiej 
  9. dlaczego wizyta u dr Rutkowskiej wyróznia się wśród innych trychologów 
  10. jak jedzenie ma wpływ na włosy 
  11. jakie choroby mają wpływ na jakość skóry głowy i włsów 
  12. zakpy w drogerii a preparaty gabinetowe 
  13. jak aspekty psychologiczne wpływają na jakość skóry, ciała, włosów 
  14. jak badania potrafią uratować zdrowie i zycie 
  15. profilaktyka to podstawa, badajmy się 
Dr Joanna Rutkowska jest doktorem nauk medycznych, wykładowcą akademickim, diagnostą laboratoryjnym. Ukończyła Uniwesytet Medyczny w Poznaniu. Swoją pasję do trychologii rozija nie tylko jako dydaktyk angażując się w rozwój tej specjalności na studiach magisterskich w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu ale również jako praktyk w gabinecie i prelegent na konferencjach branżowych. Od wielu lat szkoli słuchaczy studiów podyplomowych w zakresie trychologi. Ponadto jest autorką publikacji popularnonaukowych. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje na róznych kursach i szkoleniach. 
Znajdzie panią dr Joannę Rutkowską 
instagram 
Fb

Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę


Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Show more...
1 year ago
49 minutes

Katarzyna Strzelczyk
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ze sobą.
Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem