W tym odcinku rozmawiam z Alex – mamą dwójki dzieci w spektrum i osobą neuroróżnorodną, która od lat mierzy się z wyzwaniami związanymi z jedzeniem, emocjami i ciałem. W podcaście poruszamy trudne, ale ważne tematy:
- Jak autyzm i ADHD wpływają na poczucie głodu i sytości – i dlaczego to wcale nie jest takie proste, jak się wydaje.
- Czym jest wybiórczość pokarmowa i jak wygląda codzienność z dziećmi, które „nie chcą jeść prawie nic”.
- Dlaczego dzieci w spektrum potrzebują uczenia się porcji – by jako dorośli nie jeść „na oko” i nie wpadać w błędne koło diet i przybierania na wadze.
- Jak wygląda odżywianie w depresji – kiedy ciało i głowa chcą zupełnie czegoś innego.
- Dlaczego odchudzanie w depresji to wyzwanie, o którym nikt głośno nie mówi.
To szczera, poruszająca rozmowa o tym, co się dzieje z ciałem, gdy mózg działa inaczej – i dlaczego potrzeba tu więcej zrozumienia, łagodności i… edukacji.
📌 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś mamą dziecka w spektrum,
- masz ADHD, autyzm lub podejrzewasz u siebie neuroróżnorodność,
- trudno Ci „ogarnąć” jedzenie, bo nie czujesz głodu albo nie umiesz przestać jeść,
- walczysz z wagą i wiesz, że depresja nie pomaga.
🩵 Posłuchaj i poczuj, że nie jesteś w tym sama.
: 👉 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje.
📩 Chcesz więcej takich rozmów? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj wsparcie prosto do swojej skrzynki.
🔗 Wszystkie linki i dodatkowe materiały znajdziesz w opisie.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
