Zaczynasz odchudznie od nie od tej strony, zrób to inaczej a usyskasz lepsze efekty. Kobiety redukuja masę ciała bo chcą być szcześliwe i piękne i szczupłe. Wtedy dopiero będą sieboe akceptować ... ale to nie działa. Za każdym razem mają efekt jojo.
Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty.
W tym odcinku dowiesz się :
- Jak zmienić myslenie o swoim ciele
- napierw zauważ co Twoje ciało przeszło zanik zaczniesz je katowac dietą
- przyjżyj sie ileż ono doświadczyło trudu
- może odrobina współczucia
- zrozumienie że vciało nie jetst Twoim wrogiem
- akceptacja nie przychodzi przy idealnym ciele
- ciało idealne nie istenieje
- możesz mieć niedoskonałości i czuć się fantstycznie
- trochę współczucia dla ciała daje więcej niż idealna dieta
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza.
Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
