Voici plusieurs facteurs qui peuvent être reliés et qui peuvent être améliorés 🥦🍳🥑🫐🍋🥕🦪
1️⃣⤵️La résistance à l’insuline (gestion du taux de sucre 🩸 perturbée)
2️⃣⤵️Une baisse de testostérone (aussi réduite pas point 1 !) , influencé par le stress, ainsi la capacité du foie et intestin à faire leur travail de transformation des hormones
3️⃣⤵️Flore intestinale : si équilibre des bonnes bactéries 🦠 est perturbée = risque de réabsorption de l’œstrogène
4️⃣⤵️L’équilibre de certains minéraux qui ont une influence sur hormones et thyroïde : zinc, sélénium, magnesium, etc.
5️⃣⤵️Gestion du stress et sommeil : intimement relié aux aliments et votre capacité de bien les digérer pour faire de bons neurotransmetteurs comme la dopamine, sérotonine 🧠
Et bien plus !
↗️Prendre soin de sa libido, c’est prendre soin de son bien-être globale 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
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LAQUELLE DE TES HORMONES EST DÉSÉQUILIBRÉES
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