La mélatonine : n’est pas seulement « une hormone du sommeil » mais plutôt un antioxydant et anti-inflammatoire essentiel à la vie qui est bénéfique pour votre métabolisme, poids, cerveau &hormones !
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Épisode 15: Irritabilité : est-ce que votre cause est hormonale ou autre ?
Hormones Rebelles
29 minutes 27 seconds
3 years ago
Épisode 15: Irritabilité : est-ce que votre cause est hormonale ou autre ?
Irritabilité : est-ce que votre cause est hormonale ou autre ?
Aujourd'hui nous parlerons d'un souci qui touche beaucoup de femmes (hommes aussi mais particulièrement las femmes)
Que vous soyez médicamenté ou non, l'alimentation, le sommeil, votre glycémie (taux de sucre), vos hormones, la gestion du stress et certains nutriments spécifique peuvent aider ou nuire à votre HUMEUR !
Avez-vous remarqué un lien avec les moments où vous être plus irritable ?
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