No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos sobre quais são as qualidades que um bom amigo, para nós, tem.
Esperamos que este episódio seja útil!
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No episódio de hoje eu e o Samuel conversamos sobre perda de amizades. Uma perda de amizade é um processo de luto mesmo que a pessoa que perdemos esteja viva. Neste episódio falamos como é que essa perda pode impactar a nossa vida e como é que podemos lidar com ela.
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No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos sobre autocuidado. O que realmente é o autocuidado e para que serve e damos os nossos exemplos de autocuidado.
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Gostavam de ver o nosso podcast no Youtube? comentem aqui para nós sabermos :)
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No episódio de hoje eu e o Samuel falamos acerca de como a música pode afetar as nossas emoções e como usá-la a nosso favor para a nossa saúde mental.
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No episódio de hoje, estamos à conversa sobre como é que podemos saber se já não precisamos mais de terapia...
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Todos os domingos abrimos uma caixa de perguntas no nosso instagram e, caso façam alguma pergunta, respondemos no fim de cada episódio!
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No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos sobre o medo da morte e ansiedade relacionada a este tema.
Como é que podemos lidar com este medo?
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No episódio de hoje, eu e o Samuel estamos à conversa sobre redes sociais e o impacto na saúde mental. Falamos sobre os impactos negativos e positivos, estratégias para navegarmos de forma saudável as redes sociais e ainda no fim respondemos a uma questão deixada no nosso instagram por uma ouvinte.
Todos os domingos no nosso instagram abrimos caixa de perguntas que são respondidas no final de cada episódio!
A aplicação que o Samuel falou neste episódio foi a
Forest: https://www.forestapp.cc/
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No episódio de hoje, eu e o Samuel estamos à conversa sobre os benefícios do exercício físico na saúde mental. O exercício físico pode substituir anti depressivos? Descobre no episódio de hoje!
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No episódio de hoje, estamos à conversa sobre fome emocional.
A fome emocional é igual à fome fisiológica? Como posso identificar se tenho fome emocional? Como é que posso lidar com esta fome? E muito mais. No fim respondemos a uma pergunta deixada no nosso instagram por uma ouvinte!
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No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos sobre resiliência. Para que serve a resiliência? Somos todos resilientes? Como é que posso ser mais resiliente?
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No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos sobre procrastinação. O que é? Porque é que a fazemos? Como podemos combater?
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No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos sobre vinculação. Porque é que é importante sabermos o nosso estilo de vinculação e como é que isso afeta as nossas relações?
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No episódio de hoje, eu e o Samuel estamos à conversa sobre o que esperar de um psicólogo.
Falamos das seguintes questões: O que é que um psicólogo tem em conta na 1ª consulta? Como é que se constrói uma relação terapêutica? Tudo o que é falado em terapia é confidencial? Como é que se escolhe um psicólogo? Os psicólogos ficam a pensar nos casos após as consultas? Os psicólogos têm clientes preferidos? e por fim, os psicólogos têm psicólogos?
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No episódio de hoje, eu e o Samuel estamos à conversa sobre terapia e religião.
Como é que um psicólogo aborda um processo terapêutico com um paciente religioso?
Fazer terapia é pecado?
e muito mais!
Junta-te à nossa conversa!
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No episódio de hoje, eu e o Samuel falamos da perturbação estado-limite da personalidade mais conhecida como perturbação borderline. Como sempre definimos o que é esta perturbação, quais são os sintomas, como é feito o diagnóstico, terapêuticas e relacionamentos.
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No episódio de hoje, o Samuel e eu estamos à conversa sobre a perturbação do espectro do autismo.
O que é? Como se caracteriza? Como posso ajudar? Que terapias existem disponíveis? são algumas das perguntas que podem ver respondidas neste episódio.
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No episódio de hoje falamos sobre PSPT!
Falamos o que é um trauma, os sintomas da perturbação de stress pós-traumático, que ajudas existem para aliviar e tratar os sintomas desta perturbação.
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No episódio de hoje, eu e o Samuel, estamos à conversa sobre PHDA. Ele explica o que é, como se manifesta, quem tem, as suas terapêuticas e como lidar.
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No episódio de hoje eu e o Samuel conversamos sobre emoções. Existem emoções boas e más? O que são? Quais são? Para que servem? e alguns exemplos pessoais sobre como lidamos ou navegamos algumas destas emoções.
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No episódio de hoje eu e o Samuel estamos à conversa sobre as perturbações alimentares: anorexia e bulimia.
O que são? Quais as diferenças? Como obter ajuda? e muito mais neste episódio.
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