¿Y si la presión constante por “ser mejor” te está alejando de ti?
En este episodio abrimos un espacio honesto, íntimo y necesario para hablar de esa voz interna que te empuja a rendir siempre más… aunque ya estés al límite.
Aquí te invito a cuestionar la narrativa del “deber ser”, a reconocer cuándo la autoexigencia deja de ser motor y empieza a doler, y a recordar que no tienes que demostrar tu valor siendo impecable.
💛 Este episodio es un respiro.
Un abrazo.
Una pausa para reencontrarte contigo sin juicios, sin máscaras, sin metas inhumanas.
📍Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.
A veces la vida se rompe. Se caen los planes, se pierden las personas, se derrumban certezas… y quedamos ahí: en medio del polvo, preguntándonos cómo seguir.
Este episodio es un viaje profundo hacia ese momento en que todo parece haberse derrumbado… pero también hacia la fuerza que emerge cuando decides reconstruirte. Desde el dolor hasta la esperanza. Desde el caos hasta el amor propio. Desde el derrumbe… hasta el renacimiento.
Aquí te hablo desde el alma, con las palabras que a veces necesitamos escuchar cuando todo duele. Si estás atravesando una crisis, si sientes que perdiste el rumbo, o si estás lista para volver a ti, este espacio es para ti.
Porque sí: después de la caída, puede nacer una versión tuya más fuerte, más consciente y más real.
Y estás lista para conocerla.
✨ Escúchalo completo. Reconócete. Reescríbete.
Todos llevamos dentro una voz que no se calla.
Una narrativa que se repite cada día, muchas veces sin darnos cuenta.
Esa historia interna puede impulsarte… o sabotearte.
En este episodio especial y profundamente transformador, te invito a mirar de frente la historia que te cuentas, esa que moldeó tu autoestima, tus decisiones, tus miedos… y tu idea de quién eres.
Hablamos de la voz crítica, de los mensajes que heredamos, del autoconcepto que construimos sin elegirlo… y de cómo podemos reescribirnos desde la verdad y el amor propio.
Este no es un episodio más. Es un llamado a escucharte distinto, a tratarte distinto, a mirarte con compasión y recordar que no eres lo que otros dijeron que eras. Eres lo que eliges creer de ti hoy.
💬 Conecta. Siente. Despierta.
¿Cuántas veces te has mirado al espejo sintiendo que no eres suficiente?
En este episodio profundo y cercano, nos atrevemos a mirar más allá de la imagen y entrar en lo que realmente importa: la relación que tenemos con nuestro cuerpo.
Hablamos de la presión de los estándares, la comparación silenciosa, la cultura que exige y del amor propio como un acto radical de sanación.
Este no es un episodio sobre estética, es un viaje hacia la reconciliación con uno mismo.
Es un abrazo para quien alguna vez se sintió roto frente al espejo.
Es una conversación honesta, emocional, y necesaria.
Porque tu cuerpo no necesita ser perfecto para ser amado.
Y tú no necesitas encajar para valer.
Prepárate para un episodio que no solo se escucha, se siente.
¿Sabes lo que tienes que hacer, pero aún así lo postergas? ¿Sientes que la culpa te acompaña cada vez que procrastinas, y te cuesta salir de ese círculo? Este episodio es para ti.
Nos sumergimos en el corazón de la procrastinación. No desde la exigencia, sino desde la compasión. Hablamos de los miedos que la alimentan, de la autocrítica, del perfeccionismo… y lo más importante: de las estrategias reales, prácticas y humanas que pueden ayudarte a avanzar.
Este episodio es un abrazo para quienes se han sentido estancados. Una guía para reconectar con tu fuerza interna. Una invitación a dejar de postergar tus sueños y empezar a caminar hacia ellos, paso a paso.
💬 A veces no es falta de ganas. Es miedo. Es agotamiento. Es autoexigencia. Pero puedes transformar eso. Y hoy comenzamos juntas, juntos.
Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.
✨ Dale play, comparte y empieza a flore(ser).
En este episodio profundo, emocional y muy personal, te acompaño a reconectar con tus sueños. Hablamos sobre ese fuego interno que muchas veces apagamos por miedo, dudas o por lo que dicen los demás. Pero aquí estamos para recordarte que tus sueños merecen espacio, merecen tiempo y merecen fe.
Vamos a explorar:
✨ De dónde nacen los sueños y por qué dejamos de creer en ellos
✨ Cómo pasar de la idea a la acción sin rendirte en el camino
✨ Qué hacer cuando las cosas no salen como esperas
✨ La importancia de la fe, la gratitud y disfrutar del proceso
✨ Por qué tu ritmo es sagrado y compararte solo te aleja de tu propósito
Este episodio es una carta abierta a tu versión soñadora, esa que aún vive dentro de ti. Porque sí, los sueños se cumplen, pero necesitan de ti para hacerse realidad.
Tómate tu tiempo, siéntelo, y vuelve a soñar… esta vez sin límites. 💫
Vivimos en un mundo que nos empuja a correr sin descanso, a producir sin parar, a medir nuestro valor por lo que hacemos. Pero… ¿y si te dijera que detenerte también es parte del camino? En este episodio profundo y cercano hablamos sobre la importancia de pausar, de escucharte, de permitirte descansar sin culpa. Reflexionamos sobre cómo las pausas no solo recargan el cuerpo, sino también el alma. A veces el verdadero avance no se mide en velocidad, sino en dirección.
Este es un espacio para recordarte que no estás atrasado, que descansar también es crecer y que volver a ti… siempre será el mejor destino.
En este episodio profundo y cercano de Flore(ser), exploramos una verdad que a menudo olvidamos: tu valor no está definido por tus éxitos ni por lo que logras, sino por quién eres en esencia. Te invito a un viaje de introspección para liberarte de la presión constante de “hacer” para “ser” y reconectar con tu verdadera identidad, esa que brilla incluso en los días más sencillos.
A través de reflexiones, ejercicios prácticos y mensajes de aliento, descubrirás cómo honrar tus cualidades más auténticas, cómo dejar de compararte con otros y cómo construir un valor propio firme, genuino y lleno de vida.
Este episodio es una invitación a soltar el peso de las expectativas externas y abrazar todo lo que ya eres.
Porque no necesitas demostrar nada para ser valioso: ya lo eres.
En este episodio te invito a hacer una pausa y mirar hacia adentro. Cuando el mundo exterior parece confuso, es momento de reconectar con tu brújula interna, esa guía silenciosa que te recuerda quién eres y hacia dónde vas. Hablaremos sobre cómo identificar tus valores, cultivar la intuición, tomar decisiones alineadas con tu esencia y mantener el rumbo en medio del caos.
Un episodio profundo, lleno de reflexión, ejercicios prácticos y herramientas para que vuelvas a ti, confíes en tu camino y avances con propósito.
Porque cuando el mundo se vuelve incierto, tu brújula eres tú.
En este episodio profundo y transformador, exploramos cómo nuestras palabras tienen el poder de sanar, empoderar y transformar nuestra vida desde adentro. Hablamos sobre la importancia del diálogo interno, el impacto de las afirmaciones, y cómo cultivar una mentalidad positiva sin caer en la negación emocional.
Reflexionamos sobre el valor de hablarnos con amor, con respeto y con paciencia. Descubrirás herramientas para reprogramar tu mente, cambiar tu narrativa personal y comenzar a crear desde hoy la vida que mereces vivir.
Este episodio es una invitación a observarte, escucharte y empezar a construir un camino más amable contigo mismo.
Tu voz interna tiene más poder del que imaginas. ¿Alguna vez has prestado atención a cómo te hablas? Ese diálogo constante puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo. En este episodio exploramos la importancia de nuestro diálogo interno, cómo influye en nuestra autoestima, nuestras decisiones y nuestra felicidad.
Aprenderás a identificar esos pensamientos que te limitan, a reformularlos de manera positiva y a cultivar una relación más compasiva contigo mismo. Hablaremos de herramientas prácticas, reflexiones profundas y ejercicios que te ayudarán a transformar la manera en que te hablas para crear una vida más plena y auténtica.
Si alguna vez has sentido que tu peor crítico eres tú mismo, este episodio es para ti. ¡Dale play y comencemos este viaje de autoconocimiento y transformación!
En este episodio profundizamos en un tema vital que a menudo descuidamos: la salud mental. Descubriremos por qué cuidar de nuestra mente es tan esencial como cuidar de nuestro cuerpo y cómo, al ignorarla, ponemos en riesgo cada área de nuestra vida. Desmontaremos mitos dañinos—como la idea de que buscar ayuda es sinónimo de debilidad—y exploraremos herramientas prácticas para alcanzar un equilibrio emocional. Desde la meditación y la escritura terapéutica hasta el ejercicio físico y la importancia de las relaciones, te invito a acompañarme en este viaje para transformar la manera en que entendemos y priorizamos nuestro bienestar mental. ¡Porque cuando la mente no está bien, nada lo está!
Escúchalo ahora y únete a la conversación.
Todos, en algún momento, nos hemos preguntado: ¿Cuál es mi propósito? ¿Estoy en el camino correcto? La búsqueda de sentido puede sentirse abrumadora, pero también es una oportunidad para conectar con nuestra esencia más profunda.
En este episodio, exploramos cómo el autodescubrimiento nos guía hacia una vida con más significado. Hablaremos de herramientas prácticas, reflexiones profundas y pasos concretos para identificar lo que realmente nos mueve. No se trata de tener todas las respuestas de inmediato, sino de aprender a escuchar nuestra voz interior y confiar en el proceso.
Si alguna vez has sentido que estás perdido o que hay algo más esperando por ti, este episodio es para ti. Acompáñame en este viaje de transformación y crecimiento. ✨
El miedo al fracaso nos paraliza, nos hace dudar de nuestras capacidades y muchas veces nos impide dar el primer paso. Pero, ¿y si te dijera que fracasar no es el fin, sino parte del camino? En este episodio profundo y real, exploramos el origen de este miedo, cómo se manifiesta en nuestra vida y, lo más importante, estrategias para enfrentarlo y transformarlo en un motor de crecimiento.
Acompáñame en esta conversación donde juntos aprenderemos a cambiar nuestra percepción del fracaso y a construir confianza en nosotros mismos. 💪✨ ¿Te atreves a dar el primer paso?
¿Y si nunca descubro qué quiero hacer con mi vida? ¿Y si me equivoco de camino? La incertidumbre puede ser abrumadora, especialmente cuando sentimos que todos a nuestro alrededor parecen tenerlo todo claro, menos nosotros.
En este episodio hablamos sobre la angustia de no saber qué queremos, por qué sentimos tanta presión para tenerlo todo resuelto y cómo podemos aprender a vivir con la incertidumbre sin que nos paralice. No soy psicóloga, pero comparto herramientas que me han servido y reflexiones basadas en mi experiencia y en la de personas cercanas.
Si te has sentido perdido, este episodio es para ti. Recuerda: no tener todas las respuestas hoy no significa que estés fallando, significa que estás en el proceso de descubrirte. ¡Dale play y conversemos juntos sobre este tema!
A lo largo de la vida, cambiamos constantemente. Dejamos atrás etapas, lugares, personas y, a veces, incluso partes de nosotros mismos. Pero, ¿qué pasa cuando extrañamos a esa versión de nosotros que ya no está? En este episodio hablamos sobre el duelo por nuestro “yo” del pasado, cómo lidiar con la nostalgia, aprender a honrar nuestro crecimiento y soltar con amor lo que ya no nos pertenece. Porque cambiar no significa perderse, sino evolucionar.
Escúchalo y cuéntame: ¿alguna vez has sentido que extrañas quién eras antes?
En este episodio de Flore(ser)🌷, exploramos un tema profundo y muchas veces silencioso: el miedo al abandono. Hablaremos de cómo esta herida emocional puede influir en la forma en que nos relacionamos con los demás, generando ansiedad, dependencia o incluso el impulso de alejarnos antes de ser lastimados.
A través de reflexiones personales y ejemplos cotidianos, analizaremos cómo este miedo se origina, de qué maneras se manifiesta en nuestras relaciones y qué podemos hacer para sanarlo. Porque entender nuestras heridas es el primer paso para construir vínculos más sanos y auténticos.
Si alguna vez has sentido miedo a que te dejen, te rechacen o a no ser suficiente para alguien, este episodio es para ti.
El amor se expresa de muchas formas, pero ¿sabes cuál es tu lenguaje del amor? En este episodio exploramos los cinco lenguajes del amor y cómo influyen en nuestras relaciones. Aprender a identificar el tuyo y el de los demás puede transformar la manera en que das y recibes amor, mejorando tu conexión con pareja, amigos y familia.
Acompáñame en esta conversación sobre amor, comunicación y autoconocimiento. Porque cuando entendemos cómo amamos, también aprendemos a amar mejor. 💖✨
En este episodio de Flore(ser)🌷, hablamos sobre la importancia de la responsabilidad emocional y cómo aprender a establecer límites sanos sin sentir culpa. Exploramos por qué es vital cuidar de nuestro bienestar emocional mientras respetamos nuestras necesidades y las de los demás. También compartimos reflexiones personales y consejos prácticos para fortalecer nuestra inteligencia emocional y construir relaciones más auténticas y saludables.
