Elkorek Podcast’in yeni bölümüne hoş geldiniz! Bu haftaki konuğumuz biyolog ve nörobilimci Prof. Dr. Sinan Canan.
Konuğumuz ile odağımızı içerik tüketimine kaydırarak sohbetimize devam ediyoruz. Doğru içerik tüketiminin nasıl olabileceğini ve dopamin detoksunun muhtemel faydalarını ele alıyoruz. Konuğumuzla sosyal medya kullanma alışkanlıklarının öngörülemez zararlarını da tartışarak bölümümüzü sonlandırıyoruz.
Elkorek Podcast’in yeni bölümüne hoş geldiniz! Bu haftaki konuğumuz biyolog ve nörobilimci Prof. Dr. Sinan Canan.
Konuğumuz ile odağımızı içerik tüketimine kaydırarak sohbetimize devam ediyoruz. Doğru içerik tüketiminin nasıl olabileceğini ve dopamin detoksunun muhtemel faydalarını ele alıyoruz. Konuğumuzla sosyal medya kullanma alışkanlıklarının öngörülemez zararlarını da tartışarak bölümümüzü sonlandırıyoruz.
Elkorek Podcast’in Prelox’un katkılarıyla hazırlanan yeni bölümüne hoş geldiniz! Bu haftaki konuğumuz kadın hastalıkları uzmanı Assoc. Prof. Dr. Gökçen Erdoğan.
Konuğumuz ile menopozda kadın cinselliğini ve hormonal değişimleri masaya yatırarak sohbetimize devam ediyoruz. Biyoeşdeğer hormon tedavisinin önemini, "beyin sisi" gibi semptomları ve cinsel tabuları ele alırken, orgazm olamama ve vajinismus gibi yaygın sorunlara dair doğru bilinen yanlışları ve çözüm yollarını değerlendiriyoruz. Katkıları için teşekkürler. #İşbirliği
Lady Prelox® ile içindeki dişiyi ortaya çıkar!
İçinde bulunan doğal bileşenler sayesinde kadınların sağlıklı bir cinsel hayat yaşamalarına ve menopoz semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur.
Etkinliği klinik çalışmalarla kanıtlanmış, orijinal Pycnogenol® içeren Lady Prelox®, Fransa menşeilidir.
Laktoz, glüten, renklendirici ve tatlandırıcı içermez.
📲 Detaylı bilgi için: www.umayilac.com.tr
Elkorek Podcast’in Prelox’un katkılarıyla hazırlanan yeni bölümüne hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz kadın hastalıkları uzmanı Dr. Gökçen Erdoğan.
Konuğumuz ile kadın cinselliğinin tabu olmasının sebeplerini tartışarak sohbetimize başlıyoruz. Kadın ve erkek cinselliğindeki farklılıkları değerlendirdikten sonra kadınların yaşadığı cinsel problemlerin fiziksel ve ruhsal sebeplerini yorumluyoruz. Son olarak da doğal takviyelerin cinsel sağlığa etkilerini konuşarak sohbetimizi noktalıyoruz.
Elkorek Podcast’in Lonjevite’nin katkılarıyla hazırladığımız yeni bölümüne hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz eczacı ve cilt sağlığı alanında girişimci Gülşah Önel.
Konuğumuz ile son zamanlarda moda olan sleepmaxxing, skinminimalism gibi cilt bakım trendlerini, sağlıklı bir cilt için güneşle kurmamız gereken ilişkiyi, çayları, beslenmeyi, kokulu mumlar kullanırken dikkat edilmesi gereken özellikleri ve çok daha fazlasını konuştuk. Daha sonra da konuğumuzun Lonjevite markasını kurarak çıktığı girişimcilik öyküsünü dinledik.
Alican Elkorek'i takip edin:
Instagram: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
X: https://x.com/alicanelkorek
Sponsorluk & İletişim: elkorekpodcast@gmail.com
Elkorek Podcast’in Prelox’un katkılarıyla hazırlanan yeni bölümüne hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz cinsel sağlık uzmanı Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur.
Konuğumuz ile cinsel sağlık eğitiminin önemini tartışarak sohbetimizi sürdürüyoruz. Daha sonra yaygın görülen cinsel işlev bozukluklarının sebebi ve tanıları üzerine konuşuyoruz. Doğal takviyeler ve seks terapisi gibi ilaçsız tedavilerin cinsel hayata etkilerini değerlendirerek sohbetimizi bitiriyoruz.
Elkorek Podcast’in Prelox’un katkılarıyla hazırlanan yeni bölümüne hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz cinsel sağlık uzmanı Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur.
Konuğumuz sohbetimize bize cinselliğin kapsayıcı bir tanımını yaparak başlıyor. Daha sonra cinsel işlev bozukluklarını sınıflandırma kriterlerinin tarih boyunca gelişimi üzerine bir tartışma yaparak sohbetimizi sürdürüyoruz.
Elkorek Podcast’e hoş geldiniz!
Bugünkü konuğumuz içerik üreticisi Nursena Yılmaz.
Konuğumuz sohbetimizi hayatta değişik tutkularını nasıl keşfettiğini anlatarak açıyor. Daha sonra bir içerik üreticisi olarak sosyal medya hakkındaki düşüncelerini ve kendi içeriklerinin yaratım sürecini paylaşıyor. Geçirdiği zor dönemlere de değinen konuğumuz, yaşamındaki motivasyon kaynaklarını açıklayarak sohbetimizi sonlandırıyor.
Kanala abone olun :) https://bitly.ws/UD9o Teşekkür Ederiz İş Birliği
DimX® ile Hormonal Denge İçin Ekstra Güç!
DimX®, içerisinde bulunan Diindolilmetan ile kadın ve erkeklerde doğal yollardan hormonal dengeyi sağlamaya yardımcı olur ve çoklu sağlık faydaları sunar. DR caps teknolojisi ile geliştiren kapsüller, mide asidine dayanıklı kapsüllerdir; içeriği midede değil, bağırsakta açığa çıkararak emilimi artırır. Laktoz, glüten, renklendirici ve tatlandırıcı içermez.
📲 Detaylı bilgi için: www.umayilac.com.tr
Alican Elkorek'i takip edin:
Instagram: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
X: https://x.com/alicanelkorek
Sponsorluk & İletişim: elkorekpodcast@gmail.com
Elkorek Podcast’e hoş geldiniz!
Bugünkü konuğumuz yazar, danışman, sporcu ve fonksiyonel beslenme uzmanı, Habit 'in kurucusu değerli İlker Çağlayan.
Bu sohbette cinsellik, egzersiz, orman banyosu, Ayahuasca tecrübesi, beslenme, detoks, bağımlılıklarımız ve çok daha fazlasını konuştuk. Hadi başlayın ;)
Kanala abone olun :) https://bitly.ws/UD9o
-
Prelox® ile Gücünü Yeniden Keşfet!
Prelox®, içerisinde bulunan doğal bileşenler sayesinde erkeklerin sağlık bir cinsel hayat yaşamalarına doğal yollardan yardımcı olur. Etkinliği klinik çalışmalarla kanıtlanmış, orijinal Pycnogenol® içeren Prelox®, Fransa menşeilidir. Laktoz, glüten, renklendirici ve tatlandırıcı içermez.
DimX®️, içerisinde bulunan Diindolilmetan ile kadın ve erkeklerde doğal yollardan hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olur ve çoklu sağlık faydaları sunar.
📲 Detaylı bilgi için: www.umayilac.com.tr
Elkorek Podcast'e Hoş Geldiniz!
Bu videoda konuğumuz: Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölümünden Değerli Doktor İrem Ergün. Bu sohbette cinselliğimiz ve hormonlarımızla ilgili konuşuyoruz. Yaşam stillerinin hormonel sağlığa olan etkisini değerlendiriyor ve fiziksel sağlık sorunlarının psikolojik kökenlerini tartışıyoruz.
- Kanala abone olun: https://bitly.ws/UD9o
Teşekkür Ederiz İş Birliği
DimX® ile Hormonal Denge İçin Ekstra Güç!
DimX®, içerisinde bulunan Diindolilmetan ile kadın ve erkeklerde doğal yollardan hormonal dengeyi sağlamaya yardımcı olur ve çoklu sağlık faydaları sunar. DR caps teknolojisi ile geliştiren kapsüller, mide asidine dayanıklı kapsüllerdir; içeriği midede değil, bağırsakta açığa çıkararak emilimi artırır. Laktoz, glüten, renklendirici ve tatlandırıcı içermez.
📲 Detaylı bilgi için: www.umayilac.com.tr
-
Alican Elkorek'i takip edin:
Instagram: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
X: https://x.com/alicanelkorek
Sponsorluk & İletişim: elkorekpodcast@gmail.com
Elkorek Podcast’in yeni bölümüne hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz fonksiyonel tıp uzmanı Dr. İrem Ergün.
Konuğumuz bize fonksiyonel tıbbın kapsam alanından bahsettikten sonra inanç sistemlerimiz, ilişkilerimiz ve yaşam koşullarımız gibi birçok faktörün sağlığımıza olan etkisi üzerine konuşuyor ve bedensel, ruhsal ve zihinsel olarak iyileşmenin gerçek anlamını konuşuyoruz.
__
Prelox®️ ile Gücünü Yeniden Keşfet!
Prelox®️ ve Lady Prelox®️ içerisinde bulunan doğal bileşenler sayesinde erkeklerin ve kadınların sağlıklı bir cinsel hayat yaşamalarına yardımcı olur. Lady Prelox®️, aynı zamanda kadınların menopoz semptomlarının hafifletilmesine destek olur.
Etkinlikleri klinik çalışmalarla kanıtlanmış, orijinal Pycnogenol®️ içeren Prelox®️ ve Lady Prelox®️ Fransa menşeilidir.
DimX®️, içerisinde bulunan Diindolilmetan ile kadın ve erkeklerde doğal yollardan hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olur ve çoklu sağlık faydaları sunar.
Laktoz, glüten, tatlandırıcı ve renklendirici içermez.
📲 Detaylı bilgi için: www.umayilac.com.tr
Bu bölümde okuduğumuz en iyi kitapları, bize kattıklarını, bu kitaplarla bağımızı ve içtiğimiz bazı şarapları konuştuk. Spontane çektiğimiz bu bölüm, çok aydınlatıcı, ilham verici, komik ve derin bir sohbete dönüştü :)
İyi izlemeler! stüdyolarına ve 'a teşekkürler.
00:00 Giriş
02:35 Tanrılar Okulu
04:58 Meditasyonlar
05:44 Stoacılık
06:36 Dört Anlaşma
08:38 Sevme Sanatı
11:12 İnsan Olmak
12:25 Doğru Şarabı Seçmek
16:35 Şarap Tutkusu
17:13 Şarap ve Diğer İçkiler
19:59 Türkiye’de Şarap
21:39 Kapanış
Abone olmayı unutmayın: https://bitly.ws/UD9o
Sosyal medyada beni takip edin:
https://www.instagram.com/alicanelkorek/
https://x.com/alicanelkorek
https://www.tiktok.com/@alicanelkorek
Yeni bölüme hoşgeldiniz! Konuğum aşk doktoru dostum Murat Durak. Toplumdaki erkeklik anlayışını, dominantlığı ve duygularımızı yorumladık. Empati kurmanın ve aşık olmanın inceliklerinden bahsettik. Sevgi dilleri ve sevgi tanımlarının üzerinden geçtik ve modern zamanda erkek dayanışmasına dair görüşlerimizi paylaştık.
00:00 Halkekmag Yolculuk
05:10 Erkeklik Anlayışı
06:19 Dominantlık
07:24 Anlayış
09:02 Erkek Olmak
10:34 Aşık Olmak
13:11 Sevgi Dilleri
14:15 Sevgi Tanımı
16:36 Sevgi Dengesi
17:18 İlişkiler
18:11 Eril ve Dişil Enerji
19:48 Türkiye’de Kadın Olmak
20:26 Alfa, Beta ve Sigma Erkek
21:49 Erkek Dayanışması
25:14 Testesteron Önerileri
27:04 Final
Abone ol: https://bitly.ws/UD9o
Beni sosyal medyada takip et:
https://www.instagram.com/alicanelkorek/
X: https://twitter.com/alicanelkorek
TikTok: https://www.tiktok.com/@alicanelkorek
Kendi Halinde Podcast'e hoş geldiniz!
Yeni stüdyomuzda ve yeni bölümümüzde konuğumuz Özge Bitik. Aşk ve ilişkiler üzerine gerçekleştirdiğimiz samimi sohbette Özge’nin ilişki deneyimlerini, öğretilerini ve ilişkiler hakkındaki düşüncelerini dinledik. “Aşkta mantık var mıdır?” diye soran Özge, ilişkilerde geçmişi çok fazla kurcalamamak gerektiğini savunuyor.
See Moss Desteğiyle Kendi Halinde Podcast'e hoş geldiniz!
Bugünkü konuğumuz Girişimci Salih Bektaş!
Bağırsak sağlığı üzerine yaptığımız keyifli sohbette, bağırsaklarımızla ilgili bilmediğimiz pek çok şey öğrendik. “Bağırsak ve beyin aslında kardeş” diyen Salih, bağırsakların mutluluğumuz üzerindeki etkilerini de anlattı. Kendi IBS (Huzursuz Bağırsak Sendromu) yolculuğundan bahsederken, süper besin olarak adlandırdığı "Seamoss"un faydalarını da paylaştı.
İyi seyirler & dinlemeler!
Youtube 'da abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! Fazlası için beni Instagram ve Spotify’dan takip edin :) https://www.instagram.com/alicanelkorek/ https://open.spotify.com/show/3tLPEeuTM7MypdiLHeH0ha Cumhuriyet Gazetesi Yazıları Linki: https://www.cumhuriyet.com.tr/haber-kaynagi/alican-elkorek/6126
See Moss Desteğiyle Kendi Halinde Podcast'e hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz Seksolog ve Cinsel Sağlık Uzmanı Rayka Kumru! Rayka cinsellik, fantaziler, orgazma ulaşmak, mastürbasyon, ön sevişme çok daha fazlası üzerine samimi bir sohbetle karşımızda. "En değerli cinsel organımız aslında beynimiz," diyen Rayka, orgazmın da zihinde başladığını anlatıyor. Cinsellikte en önemli şeyin iletişim olduğunu vurgularken, cinsel terapi ve eğitimin de ilişkilerimizdeki rolüne dikkat çekiyor. İyi seyirler & dinlemeler! Youtube 'da abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! Fazlası için beni Instagram ve Spotify’dan takip edin :) https://www.instagram.com/alicanelkorek/ https://open.spotify.com/show/3tLPEeuTM7MypdiLHeH0ha Cumhuriyet Gazetesi Yazıları Linki: https://www.cumhuriyet.com.tr/haber-kaynagi/alican-elkorek/6126
Kendi Halinde Podcast’in Yeni Bölümüne Hoş Geldiniz!
”ALICAN50” İndirim Koduyla Hiwell App'te:
https://hiwell.app/-e-p-alicanelkorek
Sponsorluğunda;
Bugünkü konuğumuz İdil Yazar, sağlıklı yaşamın ve dengenin peşinde nasıl yol aldığını bizimle paylaşıyor. Beslenme alışkanlıklarından söz eden İdil, 'Ayurveda’da yasak yok' diyerek Ayurvedik tıbbı bize anlatıyor. Kendine katı kurallar koymaktansa dengeyi bulmayı tercih ettiğini ve bir dönem tartı obsesyonuna kapıldığını itiraf ediyor. İşle özel hayatı arasında ayrım yapmadığını samimiyetle paylaşan İdil ile sohbetimizde motivasyon, meditasyon ve günlük rutinler gibi pek çok konuyu keyifle konuşuyoruz.
İyi seyirler ve dinlemeler!
00:00 Intro
03:02 İdil ‘in Sırları
06:38 Ayurveda Yolu
10:13 5. Element & Doshalar
10:59 5 Önemli Ayurvedik Tavsiye
15:29 Tartılmak & Duygular
17:25 Mutfakla İlgili Tavsiyeler
18:49 Yemekle ilgili Motivasyonlar
21:43 Annelere Özel Tavsiyeler
23:49 Spor Düzeni & Hareket
25:04 Cold Plunge Tecrübesi
27:02 Kakao & Sabah Rutinleri
29:08 Takviyeler & Akşam Rutinleri
30:02 Rehberli Meditasyon & İnanç
32:31 Nefes Yöntemleri
33:55 Burn Out Yaşamak
35:09 Yaşam Amaçlarımız
36:51 Sosyal Medya & Özel Hayat
38:33 Kalpten Paylaşımlar
41:07 İlham ve Işık
Hiwell işbirliği
https://www.hiwellapp.com/
Beni instagramdan takip edin :)
https://www.instagram.com/alicanelkorek/
Cumhuriyet Gazetesi Yazıları Linki:
https://www.cumhuriyet.com.tr/haber-kaynagi/alican-elkorek/6126
Youtube 'da abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
Abone ol: https://bitly.ws/UD9o
Bizi sosyal medyada takip et:
Instagram: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
Twitter: https://twitter.com/alicanelkorek
Kendi Halinde Podcast’in yeni bölümüne hoş geldiniz! Bugünkü konuğumuz, Wim Hof Metod 'un Türkiye 'de ki başlıca eğitmen ve uygulayacısı Doruk Taraktaş. Soğuktan nasıl faydalanabileceğimiz konusunda değerli bilgilerin yanında İrade kavramı ve Nefes çalışmaları üzerine konuştuk. Soğuğun, stresle başa çıkmayı öğrenmemize nasıl yardımcı olabileceğini ve konfor alanından çıkmanın önemini vurgulayan Taraktaş, “Yapamam dersen yapamazsın” diyerek iradenin ve kendine güvenin ne kadar önemli olduğunu belirtti. Aynı zamanda hem katıldığı kamplarda, hem kendi düzenlediği kamplarda neler olduğundan bize bahsetti. İyi izlemeler & dinlemeler.
00.00 - 01.27 Doruk Taraktaş Intro
01.27 - 03.32 Arayışlar, Hastalıklar
03.32 - 06.17 Soğuk ve Nefesle Tanışma
06.17 - Kamplarda Neler Oluyor?
08.11 - Gücümüz Sandığımızdan Büyük
09.42 - Akan Su ve Termal Kalkan
11.04 - Wim Hof ‘u Wim Hof Yapan Nedir?
13.20 - Bu İşin Tam Olarak Faydaları Nedir?
17.10 - Kronik Stress & Enflamasyon
19.00 - Soğuk & Nefes & İrade
21.45 - Evimizde Nasıl Uygularız?
24.01 - Sahip Olduğumuz Araçlar
25.58 - Eğitimler & Kamplar
28.26 - Gözlerde ki Ateş
30.15 - Yaz & Kış Programlar
31.37 - Hiç Bilmeyenlere Tavsiyeler
32.34 - Sıcak? Sauna? Kontrast Terapiler
36.10 - Hastalıklar & WHM Metodu
39.05 - Adet Dönemleri & WHM Metodu
40.01 - İnsanlara İlham ve Işık Olmak
Doruk Taraktaş 'ın Youtube ve Instagram sayfasına buradan ulaşabilirsiniz. https://www.instagram.com/doruktaraktas_whm/ https://www.youtube.com/@DorukTaraktas
Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR
Bu podcastin videolu haline youtube üzerinden ulaşabilirsiniz.
Kendi Halinde Podcast ’in Yeni Bölümüne Hoş Geldiniz!
Bugünkü konuklarımız Leyla Ekemen Çebi ve Alara Ekemen kardeşler. Kanser tedavi sürecini atlatan, tedavi sürecini ve o dönemde yaşadıklarını paylaşan Leyla, “Herkesin şifasının farklı bir öğretisi ve mesajı var” diyor. Aynı zamanda, Gabor Mate ‘yle 1-1 çalışma deneyimini de bizlere aktarıyor. Soğuğu ve buz banyosunu günlük hayatlarına entegre eden kardeşler, her gün konfor alanlarından çıkarak hayatın streslerine karşı irade geliştirdiklerini söylüyorlar. Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu olan Alara mesleği ve aldığı eğitimden bahsederken, aynı zamanda öz şefkat, sevgi ve kabul konularını bize anlatıyor. Ayrıca hep beraber beden algısı, günümüzde kadın imajı, yeme bozukluğu gibi çok değerli konuları konuşuyoruz.
00.00 Intro
01.46 Tedavi Süreci & Atlatılan Bir Kanser
03.55 Şifanın Mesajları & Bize Öğretileri
05.14 Haberi Alma Anı & Hayata Devam
07.23 Gabor Mate ile 1-1 Seans & Tanışma Hikayesi
10.30 Kanseri Erken Teşhis & Önleyici Sağlık
12.00 Tedavi Süreci, Ameliyatlar & Farkındalıklar
13.18 Soğuk ve Buzla Tanışma
14.15 Soğuğun Bütünsel Faydaları
16.15 İrade, Ön Hazırlık, Entegrasyon
17.15 Bedenden Çıkma - Nefes Metodu
19.00 Fonksiyonel Tip Sağlık Koçluğu
20.40 Neden Fonksiyonel Tıp
22.50 Sağlık Konusunu Kafaya Takmak
23.30 Sağlık, Keyif, Denge ve Girdap
26.40 Özsevgi, Özşevkat & Kabul
28.45 Aile Desteği & Hasta Yakını Psikolojisi
32.00 Beden Algısı & Kadın İmajı & Güzellik
36.58 Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu & Tedavi
40.38 İlham ve Işık Olmak Adına
41.46 Çocuklarla Çalışmak, Oyun, Keşif ve Merak
45.30 Çocukların Bize İlham Olması, Anı Yaşamak
47.20 Outro
Konuklarım:
Leyla Ekemen Çebi: https://www.instagram.com/leylaselinekemencebi/
Alara Ekemen: https://www.instagram.com/alaraekemen/
Beni takip etmek ve bölüm hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
https://www.tiktok.com/@insanlikhallerivideocast?lang=tr-TR
Bu podcastin videolu haline youtube üzerinden ulaşabilirsiniz.
Sonsuz Sevgiler!
Kendi Halinde Podcast’in yeni bölümüne hoş geldiniz!
Bugünkü konuğumuz hareketin uzmanı Olay Ünlü. Hem eğitmen hem de uygulayıcı olan Ünlü, hareket kültüründen yararlanmak için pratikler ve metotlar paylaşıyor. Hareket kalitesinin hayat kalitesi olduğunu belirten Ünlü, yeni hareketler yapmanın ve günlük hareketleri çeşitlendirmenin önemini vurguladı.
00:00 Giriş
1:51 Hareket Pratiği Nedir?
03:25 Ne Tür Pratiklerden Oluşuyor?
04:34 Hardware & Software Anlatımı
07:27 Bu İşlere Nasıl Başlanır?
10:37 Oyun Oynamanın Önemi Nedir?
13:34 Beden Farkındalığımızı Nasıl Artırırız?
15:54 Gençlik, Hareket ve Duygularımız
16:29 Duygular ve Antrenman Tercihleri
18:30 Hareket Etmek İçin İlham
20:55 Gerçek Hayata Adaptasyonlar
24:04 Omurga ve Hareket Dalgaları
26:57 Locomotion Faydaları Nedir?
28:49 Rizom (Köksap) Kavramı Nedir?
32:04 Profesyonel Sporcuların Hareket Disiplinleri
34:22 Dengeler, Rutinler, Gıda Takviyeleri
36:49 Ido Portal ‘ın Kampları
38:19 Referanslarımız
40:12 Kendime Aldığım Notlar
Beni instagramdan takip edin :)
https://www.instagram.com/alicanelkorek/
Cumhuriyet Gazetesi Yazıları Linki: https://www.cumhuriyet.com.tr/haber-k...
Videoda adı geçenler:
Olay Unlu: https://www.instagram.com/olay.unlu/
Acro Akademi: https://www.instagram.com/acrodemy/
Merve Purde: https://www.instagram.com/merve.purde/
Abone ol: https://bitly.ws/UD9o
Bizi sosyal medyada takip et:
Instagram: https://www.instagram.com/alicanelkorek/
Twitter: https://twitter.com/alicanelkorek
TikTok: https://www.tiktok.com/@alicanelkorek