„Kontakte schaden nur denen, die keine haben – Netzwerken ist eine kleine Kunst mit großer Wirkung.“
Wie entstehen echte Netzwerke und warum sind sie weit mehr als bloße Visitenkarten-Sammlungen? Mehr geben als nehmen, Sichtbarkeit schaffen und Beziehungen authentisch pflegen. In dieser Folge tauchen wir ein in die Kunst, Beziehungen mit Sinn und Herz aufzubauen – für alle, die in Beruf und Leben wachsen wollen.
Themen der Folge:
🎙️ Echte Netzwerke entstehen durch Interesse, Authentizität und Geben
🎙️ Warum Beziehungen mehr als nur Business sind
🎙️ „Erst schaufeln, dann scheffeln“ – das Prinzip von Geben und Nehmen
🎙️ Wie Humor und Wertschätzung Türen öffnen
🎙️ Offline vs. Online Networking: Was funktioniert besser?
🎙️ Empfohlen werden ist oft der beste Türöffner
🎙️ Kontakte pflegen: Energie, die sich lohnt
🎙️ Das private und das berufliche Netzwerk – Unterschiede und Gemeinsamkeiten
🎙️ Vom Konsumenten zum Connector: Die Rolle als Vermittler
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Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"
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„Ich glaube, eine der wichtigsten Entscheidungen war, in den Bus der Selbstverantwortung einzusteigen. Das war ein echter Gamechanger.“
Du sitzt im Bus des Lebens – aber wer hält das Lenkrad, wann steigst du aus oder um, und wie verändern die Stationen deinen Weg? In unserer neuen Folge geht es um Wendepunkte, Loyalität, Selbstverantwortung und um das mutige Aussteigen oder Umsteigen auf dem eigenen Lebensweg.
🎙️ Die Bushaltestellen des Lebens: Persönliche Wendepunkte, an denen wir innehalten, aussteigen oderweiterfahren
🎙️ Wer lenkt deinen Bus? Reflexion über fremde und eigene Steuerung im Leben
🎙️ Loyalität, Verantwortung und der Mut zur Veränderung
🎙️ Emotionale Erpressung erkennen, Milde mit sich selbst entwickeln
🎙️ Das Ticket fürs Leben: Selbstverantwortung als Gamechanger
🎙️ Berufliche und private Stationen: Von Anekdoten bis zur Sinnsuche
🎙️ Die Kraft des Ausprobierens und der Umwege: Wie Irrwege zur Klarheit führen
🎙️ Genuss und Erinnerung: Was riecht, schmeckt oder klingt deine Kindheit?
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„Nur wenige wissen, wie viel man wissen muss, um zu wissen, wie wenig man weiß.“ – Werner Heisenberg
Dieses Zitat von Werner Heisenberg erinnert uns daran, dass echte Kompetenz(entwicklung) auch aus Demut und Offenheit entsteht. In unserer aktuellen Folge sprechen wir unter anderem über die Kraft des Staunens:
🎙️ Die Paradoxie des Wissens: Je mehr man lernt, desto mehr wird einem bewusst, wie wenig man wirklich weiß.
🎙️ Die Bedeutung von Demut und Offenheit in der Persönlichkeitsentwicklung.
🎙️ Wie eine fragende und staunende Grundhaltung den Alltag bereichern kann.
🎙️ Warum das Festlegen von Schubladen und Etiketten das Staunen einschränkt – bei Menschen und Situationen.
🎙️ Der „Dunning-Kruger-Effekt“: Die Gefahren falscher Sicherheit im Wissen.
🎙️ Inspiration durch Zitate großer Denker wie Albert Einstein und Sokrates.
🎙️ Praktische Impulse für mehr Staunen und Achtsamkeit im Alltag.
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„Du siehst es den Menschen nicht an“ – Warum jeder seine eigene Geschichte wie einen Rucksack trägt
Wir sehen Gesichter – aber keine Geschichten.
Wir sehen Verhalten – aber keine Hintergründe.
Und doch prägen genau diese unsichtbaren Geschichten, wer wir sind und wie wir handeln.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum wir Menschen so oft „falsch“ einschätzen, wie unser Gehirn dabei kleine, aber folgenreiche Denkfehler macht – und wie du lernen kannst, mit einem anderen Blick durchs Leben zu gehen: mit mehr Verständnis, Mitgefühl und echtem Interesse für die Geschichte hinter der Fassade.
Ich erzähle von Begegnungen, die mich geprägt haben, von der Kraft des zweiten Blicks und davon, wie du selbst achtsamer mit deiner eigenen Geschichte umgehen kannst.
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu urteilen, tiefer zu sehen – und ein Stück menschlicher zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
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„Du hast Angst davor, was du werden könntest, wenn du es wirklich versuchst.“ – Good Will Hunting
Manchmal braucht es nur ein Filmzitat, um das eigene Leben neu zu betrachten. In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Filme, Archetypen und den großen Fragen von Transformation und persönlichem Wachstum.
🎙️ Was steckt hinter Hollywood-Therapie – Filme als Spiegel der eigenen Entwicklung
🎙️ Starke Filmzitate für dein Leben – von „Rocky“ bis „Soul“
🎙️ Persönliche Geschichten: Wie Filme Motive zum Wandel liefern können
🎙️ Archetypen in „Herr der Ringe“ – Wie Könige, Krieger, Magier und Liebhaber inspirieren
🎙️ Forrest Gump und die große Kraft von Liebe und Zugehörigkeit
🎙️ Fight Club: Freiheit beginnt, sobald wir loslassen
🎙️ Pixar-Film „Soul“ und der Moment echter Erfüllung
🎙️ Transformation im Alltag – Wie man zum Held in der eigenen Geschichte wird
💬 Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Wir möchten wissen: Welches Filmzitat hat Dein Leben verändert?
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„Umfeld-Verschmutzung ist alles, was dich innerlich verstopft und nach unten zieht – wo dir Energie entzogen wird, wo du dich hinterher schlecht fühlst, platt oder ausgelaugt.“
Kennst du das Gefühl, nach bestimmten Treffen oder Nachrichten völlig ausgelaugt und kleiner als zuvor zu sein? In dieser Episode tauchen wir in das Thema Umfeld-Verschmutzung ein – und wie du dich und deine Energie schützen kannst!
🎙️ Was ist Umfeld-Verschmutzung und wie kannst du sie erkennen?
🎙️ Die „Dementoren“ im Alltag: Wer raubt uns Lebensenergie?
🎙️ Digitale Umweltverschmutzung: Warum Social Media & Newsstreams uns beeinflussen
🎙️ Warum dir manchmal der Mut fehlt, Kontakte zu beenden
🎙️ Arbeite und lebe bewusster: Symptome toxischer Umfelder
🎙️ Energiemanagement: Wie du Kraftquellen und -räuber erkennst
🎙️ Persönlichkeitsakzeptanz: Nicht immer optimieren – auch annehmen!
🎙️ Praktische Tipps: Wie du dein Umfeld aktiv „reinigen“ kannst
Teile deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Wer sind deine „Energiegeber“ – und wie möchtest du dein Umfeld verändern? Wir freuen uns aufdeinen Input!
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Hier findest Du Infos zum Gethsemane-Kloster
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„Der meiste Lärm kommt von innen – mein größter Lärm findet zwischen meinen eigenen Ohren statt.“
🎙️ Warum ein Schweige-Wochenende im Kloster ?Motivation und Erwartungen aus erster Hand
🎙️ Die Kraft der Stille: Von äußerer Ruhe zur inneren Erkenntnis
🎙️ Kein kirchlicher Hintergrund nötig – Offenheit für alle Suchenden
🎙️ Klosterleben: Tagesablauf, Mahlzeiten und die besondere Atmosphäre
🎙️ Begegnung mit dem inneren Kind und neue Wege der Selbstfürsorge
🎙️ Emotionen zwischen Tal und Gipfel: Transformation durch Stille
🎙️ Regelmäßige Auszeiten als Schlüssel zur persönlichen Entwicklung
🎙️ Widerstand loslassen – Ja sagen zum Leben und zu den eigenen Themen
🎙️ Inspirierende Rituale: Meditation, Schreiben, Singen und Natur erleben
🎙️ Praxistipps für den Alltag: Stille, kleine Freiräume, bewusste Selbstverbindung
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Willkommen zur neuen Folge zum Thema "Der erste Schritt". Du erfährst, warum es so verdammt schwer ist, einfach loszulegen. Egal, ob beim Sport, beim Lernen, im Job oder bei kleinen und großen Lebensentscheidungen - Der erste Schritt fühlt sich oft wie eine riesige Hürde an. In dieser Folge schauen wir uns an, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du sie für dich nutzen kannst.
Darum geht es in dieser Folge:
Zum Mitnehmen:
Nach dieser Folge wirst du verstehen, warum du dich manchmal selbst ausbremst - und wie du mit kleinen Tricks sofort ins Tun kommst. Der erste Schritt wird dadurch nicht nur leichter, sondern manchmal sogar richtig spannend.
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„Demut bedeutet die eigene Größe und Begrenztheit anzuerkennen, dankbar zu leben und sich mit Gelassenheit auf das Wesentliche zu konzentrieren.“
In unserer neuesten Episode dreht sich alles um Demut – eine Haltung, die Größe und Begrenztheit anerkennt, mit Dankbarkeit lebt und Gelassenheit erlaubt. Gerade auch im Beruf und in der Führung ist sie eine Schlüsselkompetenz: Raum für Andere schaffen, Verantwortung übernehmen undgleichzeitig eigene Grenzen kennen.
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Demut als positive Haltung: Ehrfurcht, Dankbarkeit und Bescheidenheit zugleich.
🎙️ Wertschätzung und Respekt als zentrale Facetten im Alltag und Beruf.
🎙️ Der Mut, sich etwas Größerem zu dienen und Raum für andere zu schaffen.
🎙️ Realistische Selbsteinschätzung als Teil der persönlichen Transformation.
🎙️ Deutliche Abgrenzung zwischen Demut und Demütigung.
🎙️ Dankbarkeit für kleine und große Lebenserfahrungen
🎙️ Demut stärkt unsere Resilienz und hilft im Umgang mit Rückschlägen.
🎙️ Toleranz und Akzeptanz gegenüber unterschiedlichen Lebensweisen.
🎙️ Dienende Führung (Servant Leadership) als Ausdruck gelebter Demut in Unternehmen.
🎙️ Die Kraft, eigene Grenzen liebevoll zu erkennen und anzunehmen.
Wie stehst Du zur Demut? Auch heute noch relevant oder eher Schnee von gestern? Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne an Menschen weiter, denen das Thema helfen kann!
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„Innere Saboteure sind solche inneren Stimmen oder Muster, die uns daran hindern, unser Potenzial zu entfalten oderneue Schritte zu wagen – doch genau da, wo sie laut werden, liegt oft unser größtes Wachstumspotenzial.“
In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über die inneren Saboteure, die uns oft blockieren, wenn wir wachsen wollen. Ursprünge in der Kindheit, der innere Richter, Imposter-Syndrom und Wege zur Selbstermächtigung stehen im Fokus. Wie erkennst Du Deine Saboteure? Und wiekannst Du ihnen mutig begegnen?
🚀Themen dieser Folge sind:
🎙️ Entdecke, was innere Saboteure sind und warum sie uns oft bremsen.
🎙️ Wie entstehen diese blockierenden inneren Stimmen? Ein Blick in die Kindheit und Prägungen.
🎙️ Die Rolle des inneren Richters und wie er sowohl hemmt als auch manchmal schützt.
🎙️ Der Vermeider: Warum wir oft in der Komfortzone bleiben und wie dieser Saboteur sich meldet.
🎙️ Überwachsamkeit – die innere Kontrollinstanz, die uns oft misstrauisch und ängstlich macht.
🎙️ Wie Humor und Namen für Saboteure helfen können, den inneren Druck zu verringern.
🎙️ Angst umarmen statt bekämpfen: Ein kraftvoller Umgang mit inneren Ängsten.
🎙️ Saboteure sind Teil unserer Überlebensstrategien – bis zu einem gewissen Grad hilfreich, dann hinderlich.
🎙️ Empowerment als Weg, um den Saboteuren „an die Leine“ zu legen und das eigene Potenzial zu entfalten.
👉 Wer oder was sind Deine inneren Saboteure? Wie gehst Du mit Ihnen um? Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne an Menschen weiter, denen das Thema helfen kann!
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„Die unsichtbare Kraft, die uns trägt, wenn die Last zu schwer wird – das sind oft Menschen und Beziehungen hinter den Kulissen.“
Das heutige Gespräch widmet sich den oft übersehenen Kräften, die im Hintergrund wirken – den Menschen, Beziehungen und sogar Haustieren, die täglich Rückhalt und Geborgenheit schenken. Wir nehmen Dich mit auf eine inspirierende Reise zu den stillen Unterstützern, die nichtauf der großen Bühne stehen, aber für unser emotionales Gleichgewicht und Wachstum unerlässlich sind. Erfahre, wie diese „stille Kraft zu Hause“ nicht nur das Herz, sondern auch das Nervensystem stärkt und warum echte Wertschätzung in Beziehungen weit über Erfolge hinausgeht
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Unsichtbare Unterstützer: Die stille Kraft hinter Erfolgen
🎙️ Emotionale Erdung statt Bühne – wieso das Zuhause so wichtig ist
🎙️ Wie Beziehungen das Nervensystem beruhigen und stärken
🎙️ Die Kraft der Umarmung: Was Körperkontakt gutes bewirken kann
🎙️ Haustiere als stille Seelentröster im Alltag
🎙️ Der „Safe Space“: Psychologische Sicherheit als Fundament
🎙️ Was Führungskräfte und Mitarbeiter gemeinsam brauchen
🎙️ Die stille Kraft in Familie, Partnerschaft und Freundschaft
👉 Wer oder was sind Deine „stillen Kräfte“?
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Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen Alltags-Challenges, die den Unterschied machen. 💡In dieser Folge von Eden & Maaß nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen unserer Sommer-Challenges: Was hat funktioniert, wo sind wir gescheitert – und welche Erkenntnisse haben uns nachhaltig bewegt?
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Persönliche Einblicke: Welche Sommer-Challenges wir wirklich geschafft haben (und welche noch kommen)
🎙️ Neue Erfahrungen: Wie neue Geschmackserlebnisse auf das eigene Mindset wirken können und was André unter einem Ananas-Gemetzel versteht
🎙️ Eintauchen ins Miteinander – Warum es so wichtig sein kann, wieder mit Menschen aus der eigenen Vergangenheit ins Gespräch zu kommen
🎙️ Der Blick in den Spiegel - welche Erkenntnisse Sascha hatte, als er andere nach Stärken und Schwächen fragte
🎙️ Kontaktaufnahme der anderen Art - Eine ungewöhnliche Frage nach Filmempfehlungen
🎙️ Mut zum Selbsthumor - Ein Foto, das zum Mitlachen einlädt und ganz nebenbei dein Selbstbewusstsein stärkt
🎙️ Gespräche mit Fremden - Warum eine Unterhaltung mit völlig Fremden Menschen ungeahnte Nähe entwickeln kann.
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„🇩🇦🇸 🇪🇮🇬🇪🇳🇹🇱🇮🇨🇭🇪 🇬🇱ü🇨🇰🇸🇬🇪🇫ü🇭🇱 🇮🇸🇹 🇳🇮🇨🇭🇹 🇩🇦🇸 🇰🇦🇺🇫🇪🇳, 🇸🇴🇳🇩🇪🇷🇳 🇩🇦🇸 🇼🇮🇸🇸🇪🇳: 🇮🇨🇭 🇰ö🇳🇳🇹🇪 – 🇺🇳🇩 🇱🇦🇸🇸🇪 🇪🇸 🇧🇪🇼🇺🇸🇸🇹.“ Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen Alltags-Challenges, die den Unterschied machen. 💡In dieser Folge von Eden & Maaß nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen unserer Sommer-Challenges: Was hat funktioniert, wo sind wir gescheitert – und welche Erkenntnisse haben uns nachhaltig bewegt?
Themen dieser Folge sind:
🎙️ Sommer, Sonne und ein bisschen Sahara-Feeling – wie Urlaubsenergie in den Alltag fließt
🎙️ Persönliche Einblicke: Welche Sommer-Challenges wir wirklich geschafft haben (und welche nicht)
🎙️ Dankbarkeit leben: Briefe schreiben, Gefühle teilen, Beziehungen vertiefen
🎙️ Shopping ohne Kauf – warum Verzicht manchmal erfüllender ist als Besitz
🎙️ Meditation im Alltag – von Norwegens Fjorden bis zum Badezimmer
🎙️ Kalte Duschen, warme Erkenntnisse: Energie-Boost oder Selbstüberwindung?
🎙️ Zuckerfrei durch den Sommer: Entzug, Kopfschmerzen und neue Leichtigkeit
🎙️ Die gute Tat: Ausmisten, Loslassen und wie Kleidung eine zweite Chance bekommt
🎙️ Kleine Gesten, große Wirkung – Müll sammeln, Komplimente machen, Freude schenken
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Herzlich willkommen zur letzten Folge unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß – deinem Podcast fürInspiration ohne Anspruch auf Perfektion! Sechs Wochen lang haben wir dich mit kleinen, alltagstauglichen Herausforderungen durch den Sommer begleitet. Heutefeiern wir das große Finale – und stellen dich und dein Selbstvertrauen in den Mittelpunkt.
In dieser Folge geht es um Selbstvertrauen:
Wir sprechen darüber, wie Selbstvertrauen mal laut und mal leise in uns wirkt, warum es nicht über Nacht wächst und wie kleine mutige Schritte im Alltag einen großen Unterschied machen können. Freu dich auf persönliche Einblicke und vierneue Challenges, die dich dazu einladen, aus deiner Komfortzone herauszutreten und dir selbst (wieder) mehr zuzutrauen. Die genauen Aufgaben verraten wir natürlich in der Folge – reinhören lohnt sich!
Mach mit beim Finale und teile deine Erfahrungen!
· Probiere eine oder mehrere der Challenges aus
· Teile deine Erlebnisse als Kommentar unter der Podcastfolge
· Poste deine Erfahrungen auf Social Media und markiere uns
· Oder schreib uns eine E-Mail
Wir freuen uns auf deine Geschichten! Vielleicht findest du dich und deine Erfahrungen sogar in einer unserer späteren Folgen wieder, wenn wir die Highlights aus der Community vorstellen.
Danke, dass du Teil dieser Sommer-Challenge warst!
Mit dieser Folge endet unsere Challenge-Reihe – aber die Impulse und Erfahrungen begleiten dich hoffentlich noch lange weiter. Bleib mutig, neugierig und inspiriert!
#SommerChallenge #EdenUndMaass #Selbstvertrauen #Mut #ChallengeAccepted#Podcast #Mitmachen #Sommer2025 #Persönlichkeitsentwicklung #Finale#friesensalz
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Willkommen zur fünften Woche unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß – deinem Podcast für Inspiration ohne Anspruch auf Perfektion! Dieses Mal wird es persönlich: In dieser Folge dreht sich alles um das, was uns verbindet – Beziehungen, Gemeinschaft und Nähe.
Das erwartet dich:
Wir sprechen darüber, wie wertvoll es ist, anderen Menschen Aufmerksamkeit zu schenken, kleine Freuden zu bereiten und echte Verbindung zu schaffen. Die Folge lädt dich ein, alte Kontakte aufleben zu lassen, neue Nähe zu wagen unddeine sozialen Beziehungen bewusst zu gestalten. Wie immer stellen wir vier alltagstaugliche Challenges vor, mit denen du deine Verbindung zu anderen stärken kannst – die genauen Aufgaben erfährst du in der Folge selbst, alsounbedingt reinhören!
Mach mit und teile deine Erfahrungen!
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Wir freuen uns auf deine Geschichten! Vielleicht findest du dich und deine Erfahrungen sogar in einer unserer späteren Folgen wieder, wenn wir die Highlights aus der Community vorstellen.
Nächsten Sonntag wartet schon die nächste Challenge auf dich. Bleib dabei und lass dich überraschen!
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Willkommen zur vierten Woche unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß – deinem Podcast fürInspiration ohne Anspruch auf Perfektion! Auch heute gibt es vier neue Herausforderungen, die dich dazu einladen, aus der Routine auszubrechen und echte Erfahrungen zu sammeln.
In dieser Folge dreht sich alles ums Ausprobieren:
Wir sprechen darüber, wie bereichernd es ist, Dinge zu tun, die du noch nie gemacht hast – egal, ob es um neue Geschmäcker, kleine Alltagsveränderungen oder das bewusste Erleben von Momenten geht. Es geht darum, sich selbst zu überraschen, Neues zu wagen und das Leben aktiv zu gestalten. Die konkreten Challenges verraten wir wie immer in der Folge – reinhören lohnt sich!
Mach mit und teile deine Erfahrungen!
· Probiere eine oder mehrere der vorgeschlagenen Herausforderungen aus
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Nächsten Sonntag wartet schon die nächste Challenge auf dich. Bleib dabei und lass dich überraschen!
#SommerChallenge #EdenUndMaass #Erfahrung #NeuesWagen #Ausprobieren #ChallengeAccepted#Podcast #Mitmachen #Sommer2025 #Inspiration #RausAusDerRoutine #friesensalz
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Willkommen zur dritten Woche unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß – deinem Podcast fürInspiration ohne Anspruch auf Perfektion! Auch heute gibt es wieder vier kleine Herausforderungen, die das Potenzial haben, nicht nur deinen Alltag, sondern vielleicht sogar die Welt ein kleines bisschen besser zu machen.
In dieser Folge dreht sich alles um gute Taten:
Wir sprechen darüber, wie kleine Gesten Großes bewirken können – ob für andere, für die Umwelt oder für jemanden, den du gar nicht kennst. Es geht um ehrliche Hilfsbereitschaft, Dankbarkeit und darum, den Tag mal nicht nur für sich selbst zu leben. Lass dich inspirieren, wie einfach es sein kann, mit kleinen Aktionen Freude zu schenken und positive Veränderungen anzustoßen. Die konkretenChallenges verraten wir natürlich in der Folge – reinhören lohnt sich!
Mach mit und teile deine Erfahrungen!
Wir freuen uns auf deine Geschichten! Vielleicht findest du dich und deine Erfahrungen sogar in einer unserer späteren Folgen wieder, wenn wir die Highlights aus der Community vorstellen.
Nächsten Sonntag wartet schon die nächste Challenge auf dich. Bleib dabei und lass dich überraschen!
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Willkommen zur zweiten Folge unserer Sommer-Challenge bei Eden und Maaß! Jeden Sonntag erwartendich neue, alltagstaugliche Herausforderungen zu Themen, die dein Leben bereichern. In dieser Folge dreht sich alles um Gesundheit – ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit viel Raum für Experimente und persönliche Entdeckungen.
Das erwartet dich:
Wir sprechen darüber, wie kleine Impulse Körper und Geist guttun können –fernab von Perfektionsdruck oder radikalen Veränderungen. Wie immer stellen wirvier Mini-Challenges vor, die du ganz nach deinen Möglichkeiten ausprobierenkannst. Die konkreten Aufgaben verraten wir natürlich in der Folge – hör reinund lass dich überraschen!
Mach mit und werde Teil derChallenge!
Such dir eine oder mehrere Aufgaben aus, probiere sie in den kommenden Tagenaus und teile deine Erfahrungen:
· Als Kommentar unter dieser Podcastfolge
· Auf Social Media (markiere uns gern!)
· Oder per E-Mail
Wir sind gespannt auf deine Erlebnisse und stellen die spannendsten Geschichten in einer der nächsten Folgen nach den Ferien vor.
Nächsten Sonntag geht es mit einem neuen Thema weiter. Bleib dran!
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Herzlich willkommen zur ersten Folge unserer Sommer-Challenge! Es ist wieder Sommer und das bedeutet: Zeitfür unsere Sommerhäppchen. Dieses Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – sechs Wochen, sechs Themen, sechs Mal die Chance, dich selbst herauszufordern und Neues auszuprobieren.
Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge mit frischen, alltagstauglichen Challenges rund um Themen, die bewegen und bereichern. In dieser Auftaktfolge dreht sich alles um eines der wichtigsten Gefühle für ein erfülltes Leben: Dankbarkeit. Wir sprechen darüber, wie Dankbarkeit unseren Alltag bereichern kann, erzählen persönlicheGeschichten und laden dich herzlich ein, mitzumachen.
So funktioniert die Sommer-Challenge:
In jeder Folge stellen wir vier kleine Challenges vor, die du ganz ohne Druck, aber mit großem Spaßpotenzial ausprobieren kannst. Die konkreten Aufgaben verraten wir natürlich in der Folge – hör also unbedingt rein und lass dichinspirieren!
Mach mit und teile deine Erfahrungen!
Wir laden dich ein, diesen Sommer aktiv zu gestalten:
Wir freuen uns auf deine Geschichten! Vielleicht findest du dich und deine Erfahrungen sogar in einer unserer späteren Folgen wieder, wenn wir die Highlights aus der Community vorstellen.
Nächsten Sonntag geht es mit dem nächsten Thema weiter. Sei dabei und lass dich überraschen!
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𝗢𝗳𝘁 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗕𝗿ü𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻, 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗴𝘁. – Rumi
Viele von uns tragen Spuren aus der Vergangenheit, die uns prägen – doch sie müssen uns nicht definieren. In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie aus schwierigen Erfahrungen neue Kraft und echte Wunder entstehen können.
🎙️ Kindheitswunden beeinflussen oft unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln – es lohnt sich, diese Muster zu erkennen.
🎙️ Aus Schmerz und Krisen kann Hoffnung und Heilung wachsen, wenn wir bereitsind, uns mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen.
🎙️ Wer alte Muster erkennt, kann sich bewusst für einen neuen, selbst bestimmten Weg entscheiden – unabhängig von Herkunft oder Prägung.
🎙️ Viele Schuldgefühle entstammen der Kindheit und dürfen dorthin zurückgegeben werden, wo sie entstanden sind – Verantwortung übernehmen heißtauch loslassen.
🎙️ Empathie und Resilienz sind Fähigkeiten, die aus überwundenen Herausforderungen wachsen und uns stärken – beruflich wie privat.
🎙️ Jede Lebensgeschichte kann zur Heldenreise werden – Rückschläge und Verletzungen sind oft der Ursprung neuer Stärken.
🎙️ Professionelle Unterstützung, etwa durch Coaching oder Therapie, kann auf dem Weg zur Heilung ein wertvoller Begleiter sein.
🎙️ Aus den eigenen Wunden entstehen oft besondere Kompetenzen: Anpassungsfähigkeit, Einfühlungsvermögen, mentale Stärke.
🎙️ Veränderung beginnt mit kleinen, bewussten Schritten – jeder einzelne bringt uns mehr zu uns selbst.
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