Raus aus dem Hamsterrad – rein in deine Screen-Life-Balance!
Dieser Podcast liefert 85 kompakte Impulse für ein achtsames, produktives und gesundes digitales Leben.
Digital Detox & Work Smarter: Schluss mit Mailflut, Insta-Druck, WhatsApp-Wahnsinn und Handystress.
Web-Veteranin, Bestsellerautorin und Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler zeigt, wie du digitale Überforderung in Fokus, Freiheit und Lebensqualität verwandelst.
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📆 Staffel 1: 85 Folgen
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In dieser Pod- & Videocastfolge teile ich mit dir meine Lieblingstipps für digitalstressfreie und lebenslustvolle Weihnachten und Feiertage und meine Lieblingsgeschenkideen für alle, die alles haben – außer Zeit und für alle, die lastminute noch etwas ganz Persönliches verschenken wollen.
Außerdem verrate ich dir, warum mir Weihnachten nichts bedeutet und ich dennoch für 2024 bereits drei Fake-Weihnachtszeiten fix in meinem Kalender eingeplant habe.
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Diese Folge hilft gegen digitale und reale Ohnmacht. Hier ist der Link zum Text von Sybille Berg, der am 13.10.2023 im Schweizer jüdischen Wochenmagazin „Tacheles“ erschienen ist: https://www.tachles.ch/artikel/standpunkte/erkennen-der-eignen-ohnmacht.
Wie wäre es, wenn du auf Knopfdruck konzentriert arbeiten und oder entspannen könntest? Binaurale Beats und weißes Rauschen machen es möglich. Meine Lieblingsplaylists:
- White Noise Hyper Focus: https://spotify.link/tinfIMoXFDb
- Binaurale Beats Focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG?si=14d430ee593d4256
- Binaurale Beats Entspannung: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWSrtCzTmPimJ?si=f637e33a394f46f1
-> Blog- & Videocast dieser Folge: https://anitra-eggler.com/binaurale-beats-white-noise-fokus-entspannung
-> Videocast bei YouTube: https://youtu.be/1YNN49TIBZk
Produktivität = Ergebnis durch Zeitaufwand? Das war einmal. KI erledigt in Sekunden, was Menschen Stunden kostet. Zeit wird wertlos. Hier kommen Ideen für eine neue Währung mit viel Herz.
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