Raus aus dem Hamsterrad – rein in deine Screen-Life-Balance!
Dieser Podcast liefert 85 kompakte Impulse für ein achtsames, produktives und gesundes digitales Leben.
Digital Detox & Work Smarter: Schluss mit Mailflut, Insta-Druck, WhatsApp-Wahnsinn und Handystress.
Web-Veteranin, Bestsellerautorin und Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler zeigt, wie du digitale Überforderung in Fokus, Freiheit und Lebensqualität verwandelst.
-> Mehr Produktivität
-> Bessere Selbstorganisation
-> Digitale Achtsamkeit & Offtime
-> Mehr Küsse statt Klicks
🎥 Auch als Videocast: youtube.com/anitraeggler
📆 Staffel 1: 85 Folgen
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Raus aus dem Hamsterrad – rein in deine Screen-Life-Balance!
Dieser Podcast liefert 85 kompakte Impulse für ein achtsames, produktives und gesundes digitales Leben.
Digital Detox & Work Smarter: Schluss mit Mailflut, Insta-Druck, WhatsApp-Wahnsinn und Handystress.
Web-Veteranin, Bestsellerautorin und Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler zeigt, wie du digitale Überforderung in Fokus, Freiheit und Lebensqualität verwandelst.
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📆 Staffel 1: 85 Folgen
67: Binaurale Beats & White Noise: Fokus und Entspannung auf einen Klick
Digital Detox: OMMMline ist das neue Online
19 minutes
2 years ago
67: Binaurale Beats & White Noise: Fokus und Entspannung auf einen Klick
Wie wäre es, wenn du auf Knopfdruck konzentriert arbeiten und oder entspannen könntest? Binaurale Beats und weißes Rauschen machen es möglich. Meine Lieblingsplaylists:
- White Noise Hyper Focus: https://spotify.link/tinfIMoXFDb
- Binaurale Beats Focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG?si=14d430ee593d4256
- Binaurale Beats Entspannung: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWSrtCzTmPimJ?si=f637e33a394f46f1
-> Blog- & Videocast dieser Folge: https://anitra-eggler.com/binaurale-beats-white-noise-fokus-entspannung
-> Videocast bei YouTube: https://youtu.be/1YNN49TIBZk
Digital Detox: OMMMline ist das neue Online
Raus aus dem Hamsterrad – rein in deine Screen-Life-Balance!
Dieser Podcast liefert 85 kompakte Impulse für ein achtsames, produktives und gesundes digitales Leben.
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-> Mehr Produktivität
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-> Digitale Achtsamkeit & Offtime
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📆 Staffel 1: 85 Folgen
