Como a tecnologia tem influenciado a medicina e os tratamentos médicos? Eliminando barreiras de acesso, reduzindo custos e acelerando a pesquisa e desenvolvimento de novas terapias e tratamentos e ainda mais.
Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade.
Neste episódio eles discutem sobre o papel transformador da tecnologia na área da saúde e também seu impacto na saúde mental e bem-estar.
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Convidada: Debora Terribili | Liti Saúde
Apresentador: Sergio Bruni
Realização: Ukor @ukoroficial
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Você sabe qual é o impacto do sono e da alimentação na performance e recuperação de lesões esportivas?
Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade.
Neste episódio, a discussão gira em torno da importância vital do sono de qualidade e da nutrição adequada para a performance esportiva. A falta de quantidade e qualidade tanto no sono quanto na nutrição é destacada como um empecilho significativo para a saúde mental e o desempenho.
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Convidada: Debora Terribili | Liti Saúde
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O sono é um grande aliado no processo de emagrecimento. Apenas 1 hora a menos de sono do que o necessário pode te fazer consumir entre 400 e 600 calorias a mais por dia!
Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade.
Neste episódio, eles debatem sobre o papel do sono adequado na regulação hormonal e sua influência no apetite e o metabolismo.
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Convidada: Debora Terribili | Liti Saúde
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O estresse crônico e o esgotamento profissional, burnout, são um problema crescente no ambiente profissional, sendo o Brasil um dos países com o maior índice do mundo.
Neste episódio recebemos a especialista em burnout Dra Ana Paula Pena Dias, que compartilha suas experiências e conhecimento sobre o assunto. Ela explica que o burnout é um problema complexo que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo questões individuais, genéticas, epigenéticas e do próprio ambiente de trabalho.
Sergio e Ana discutem a importância do sono e da saúde mental para a prevenção do burnout e ressaltam a necessidade de se estabelecer limites no ambiente de trabalho.
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Convidada: Ana Paula Pena Dias
Apresentador: Sergio Bruni
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Medo, frustração e culpa são emoções associadas à insegurança. A dificuldade em se expressar e compartilhar suas ideias sem medo estão relacionadas a crenças limitantes sobre si mesmo.
Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a insegurança na comunicação, enfatizando a importância de tomar consciência e ressignificar as crenças limitantes que bloqueiam a expressividade.
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Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor
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Segurança psicológica é um conceito que se refere a um estado de conforto e confiança em um ambiente, como o local de trabalho, onde as pessoas se sentem livres para expressar suas opiniões, ideias, dúvidas ou preocupações sem medo de rejeição, crítica ou punição.
Recebemos a Eymi Rocha, psicóloga anti-burnout, consultora de RH e palestrante para nos contar sobre a importância da segurança psicológica e do autoconhecimento no ambiente de trabalho. Ela nos revelou o quanto estes são componentes cruciais para a construção de um ambiente de trabalho saudável, produtivo e inclusivo.
Este episódio enfatiza a necessidade de estabelecer limites entre a vida pessoal e profissional, criar um ambiente seguro e inclusivo, e promover uma comunicação eficaz e respeitosa. 🤍
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Convidada: Eymi Rocha
Apresentador: Sergio Bruni
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O ciúme é um sentimento completo que se mistura com muitas outras emoções e sentimentos. Ele pode conter uma pitada de raiva, paixão e medo - sempre tingido pelo medo da rejeição e abandono.
Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com o ciúme, enfatizando a importância de evitar reações impulsivas e descontroladas por ciúme, que afetam negativamente as relações.
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Como o estilo de vida afeta os nossos genes? Qual a influência da genética em nossos hábitos e comportamentos?
Recebemos a Dra Mylla Carneiro, Médica Integrativa e do Estilo de Vida para nos contar mais sobre essa relação. Ela nos revelou que a genética pode predispor a certas condições, mas o estilo de vida e o ambiente podem "ligar ou desligar” essas predisposições - e muito mais.
Este episódio enfatiza a importância de cuidar de si mesmo e buscar ajuda sempre que for preciso. 🤍
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Convidada: Dra Mylla Carneiro
Apresentador: Sergio Bruni
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A tristeza tem o propósito de nos resguardar, ressignificar uma situação e sair dela de um jeito diferente. É uma emoção que nos reequilibra. No entanto, sentir-se triste intensamente por períodos prolongados, são sinais de depressão | Busque apoio se sentir-se assim.
Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a tristeza, enfatizando a importância da gratidão, olhar positivo e mover o foco autocentrado.
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Habilidades humanas, comportamentais ou técnicas? Quais são as competências do futuro e o que elas representam para as empresas, para a qualidade de vida do colaborador e para os resultados de ambos é o que revela Adriana Chaves, profissional de Recursos Humanos com 30 anos de experiência e sócia do Grupo Cia de Talentos, cujo propósito é Transformar Talentos para Transformar Vidas.
Adriana, Sergio e Paula discutem sobre as competências do futuro, a importância das habilidades humanas na liderança e a necessidade de uma gestão focada nas pessoas, além de abordarem as diferenças entre gestão e liderança.
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Convidada: Adriana Chaves
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
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A raiva é a mais sedutora das emoções. Com diferentes níveis de intensidade, ela nos dá coragem para agir. Mas e quando essa ação não nos beneficia, como liderar esta emoção?
Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a raiva, enfatizando a importância de ativar a razão mediante a raiva e se exercitar para descarregar a energia da raiva através do corpo.
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Desenvolver e usar os nossos talentos, ter relações de qualidade e usar o nosso tempo de forma mais harmoniosa, nos traz mais felicidade? O que é e como obter mais felicidade no trabalho é o que revela a Renata Rivetti, fundadora da Reconnect Happiness at Work.
Neste episódio Renata, Sergio e Paula discutem a importância de encontrar um equilíbrio entre prazer e propósito no trabalho, bem como a necessidade de inovar os modelos de trabalho.
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Convidada: Renata Rivetti @renatarivetti.reconnect
Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor
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Fome física versus fome emocional, como identificar qual é qual?
A psicóloga Juliana Lemos revela tudo sobre o comportamento alimentar relacionado a ansiedade e a busca incessante por prazer.
Este episódio fala sobre autocuidado, gestão das emoções e nutrição (de alimentos e sentimentos).
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Convidada: Juliana Lemos @julemos.psi
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Ouça também:
A culpa é um sentimento complexo que pode ser influenciado por outros sentimentos e emoções. No entanto, é possível usá-la a seu favor, compreendendo suas causas e raízes. Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a culpa, enfatizando a importância do autoconhecimento e do amor próprio para liderar a culpa de forma saudável.
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Ative as notificações para não perder o próximo episódio desta série no dia 15 de fevereiro/24
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Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor
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Esse é o episódio número 200 e nós temos um pedido pra você ouvinte:
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Como obter mais autenticidade, senso de realização e equilíbrio em todas as áreas da sua vida? Considerando o que é essencial!
📌 Paula Roosch e Sergio Bruni conversam sobre a importância de ter uma rotina focada no que é essencial, fazendo escolhas conscientes e alinhadas aos valores pessoais.
Ouça este episódio e entenda como usar suas próprias emoções como bússola para avaliar se a rotina está alinhada com a sua própria essência.
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor
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A ansiedade não é necessariamente ruim, pois nos impulsiona à ação. No entanto, é importante lidar com essa emoção de forma consciente e intencional. Neste primeiro episódio da série Liderança Emocional, Paula Roosch nos apresenta três estratégias para nos ajudar a lidar com as preocupações, definir prioridades e adotar uma perspectiva mais leve.
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Ative as notificações para não perder o próximo episódio desta série no dia 08 de fevereiro/24
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Melhorar a comunicação é melhorar as suas relações!
No episódio de hoje, recebemos Cristian Magalhães, especialista em oratória e comunicação intencional, para compartilhar sua perspectiva e experiência.
📌 Paula, Sergio e Cristian debatem sobre a influência da comunicação nos relacionamentos.
Ouça este episódio e aprenda a técnicas de comunicação intencional promovendo mais entendimento e conexão.
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Convidado: Cristian Magalhães @cristianmagalhaes
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
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Na maioria das vezes a insônia é uma doença secundária. Você já refletiu o que pode ser a causa raiz e como isso está afetando o seu bem estar?
Neste episódio de "O Poder do Sono", o hipnoterapeuta Alexandre Campos e o Sergio Bruni discutem sobre a insônia e como tratá-la.
⚪ Alexandre destaca a importância de identificar a causa raiz da insônia e aborda casos em que traumas de infância ou experiências negativas durante o sono podem desencadear o problema.
📌 Sergio traz dicas e práticas indispensáveis para melhorar o seu sono e consequentemente sua saúde integralmente
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Convidado: Alexandre Campos @oalexandrecampos
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
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🎧 Ouça também: Comece 2024 livre da ansiedade com Alexandre Campos: https://open.spotify.com/episode/5eOLSVRD2R4d8a9swKxqad?si=bd6b3c9eadc24c00
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Descubra tudo sobre o sedentarismo e como ele afeta nossa saúde no curto e longo prazo! Neste episódio, contamos com a participação especial de Adriano Arruda, especialista em fisiologia e dor crônica, que nos traz insights valiosos sobre o assunto.
Adriano destaca a importância de sermos ativos e os riscos associados ao sedentarismo. Ele também nos orienta sobre como incorporar a atividade física em nossa rotina diária, enfatizando os benefícios que ela traz para a redução da taxa de mortalidade e para uma vida mais longa e saudável. Além disso, ele ressalta a necessidade de variar os treinos e aumentar progressivamente a intensidade para estimular o corpo e obter resultados melhores.
Não deixe de ouvir essa conversa enriquecedora e compartilhar com um amigo que também poderá se beneficiar dessas informações!
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Convidado: Adriano Arruda @adriano.arruda.88
🎧 Ele também contribuiu para este episódio: MOVIMENTE-SE PARA DORMIR MELHOR
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor
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A ansiedade pode se manifestar de muitas formas, mas tratar apenas a superficialidade não contribui com a saúde a longo prazo: é preciso agir na raiz.
No episódio de hoje, recebemos Alexandre Campos, um dos poucos hipnoterapeutas faixa preta do Brasil, mentor de hipnoterapeutas da OMNI Hypnosis e palestrante que nesta conversa com Sergio Bruni abordam como as emoções, frustrações, irritabilidade, traumas e insônia aparecem como desencadeadores e também como sintomas de uma saúde mental em desequilíbrio e como agir para que a mudança duradoura aconteça.
Ouça este episódio e tenha um 2024 mais leve e livre da ansiedade!
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Convidado: Alexandre Campos @oalexandrecampos
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
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