O sono é um grande aliado no processo de emagrecimento. Apenas 1 hora a menos de sono do que o necessário pode te fazer consumir entre 400 e 600 calorias a mais por dia!
Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade.
Neste episódio, eles debatem sobre o papel do sono adequado na regulação hormonal e sua influência no apetite e o metabolismo.
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Convidada: Debora Terribili | Liti Saúde
Apresentador: Sergio Bruni
Realização: Ukor @ukoroficial
Contato para parcerias: contato@ukor.com.br
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