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Na maioria das vezes a insônia é uma doença secundária. Você já refletiu o que pode ser a causa raiz e como isso está afetando o seu bem estar?
Neste episódio de "O Poder do Sono", o hipnoterapeuta Alexandre Campos e o Sergio Bruni discutem sobre a insônia e como tratá-la.
⚪ Alexandre destaca a importância de identificar a causa raiz da insônia e aborda casos em que traumas de infância ou experiências negativas durante o sono podem desencadear o problema.
📌 Sergio traz dicas e práticas indispensáveis para melhorar o seu sono e consequentemente sua saúde integralmente
Use o diário do sono como um auto monitoramento da sua insônia e eficácia dos tratamentos que você faz | Baixe aqui: https://lp.ukor.com.br/diario-do-sono
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Convidado: Alexandre Campos @oalexandrecampos
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
Realização: Ukor @ukoroficial
Contato para parcerias: contato@ukor.com.br
🎧 Ouça também: Comece 2024 livre da ansiedade com Alexandre Campos: https://open.spotify.com/episode/5eOLSVRD2R4d8a9swKxqad?si=bd6b3c9eadc24c00