Dorsal, Femoral e Gémeos no Mesmo Treino? | Treino de EliteQueres ganhos máximos sem perder eficiência? Descubra como juntar dorsais, femorais e gémeos num único treino e potenciar os resultados! 🚀👉 Mais densidade, menos tempo e máximo estímulo! Será que funciona? Vê e comprova!#fitness #dorsal #ginásio
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Prepara-te para fazer parte da história e bater um recorde mundial! De 21 a 27 de abril, vamos transmitir 156 HORAS de podcast sem interrupções, com convidados de peso, conversas épicas, momentos imprevisíveis e muito mais. 🎙️ Uma maratona única que vai desafiar todos os limites do que é possível num podcast! 🌍🔔 Ativa as notificações e junta-te a nós neste marco histórico! #MaiorPodcastDoMundo #ConversasDeElite #PodcastPortugal
Neste vídeo, levas um lugar à frente nas nossas compras semanais para o PumpAddicted! Vem descobrir o que está por trás da operação diária do nosso ginásio de elite — desde os essenciais de limpeza e manutenção, até aos produtos que garantem qualidade, segurança e conforto para todos os nossos atletas.💥 Um olhar autêntico e descontraído sobre o backstage do PumpAddicted.📍 Em direto do Azeiteiro — um clássico cá da zona!🎯 Produtos que fazem mesmo a diferença no dia a dia.Se gostas de ver os bastidores da vida real de um ginásio de excelência... este vídeo é para ti. #Compras #Bastidores #Azeiteiro
Queres melhores a tua flexibilidade, prevenir lesões e mover-te com mais liberdade? Nesta aula, vais descobrir técnicas de alongamento eficazes num ginásio de alto nível, com orientação profissional para elevar o teu desempenho e bem-estar. #Fitness #Alongamentos #Treino Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
Recebemos a nutricionista Magda Penteado para uma conversa esclarecedora sobre saúde e nutrição. Abordámos temas que te vão fazer repensar a forma como cuidas do teu corpo: desde a gestão de doenças autoimunes à importância de desintoxicar para identificar intolerâncias alimentares, até ao que realmente define um “bom pão”.Falámos ainda sobre a vitamina D, os perigos do café de cápsula, o tempo mínimo necessário para um jejum eficaz e se beber chá antes de dormir faz ou não sentido. #Jejum #VitaminaD #Autoimune24:23 - O Impacto de uma Doença Autoimune Não Tratada34:17 - Como um Corpo Limpo Pode Ajudar a Identificar Intolerâncias43:50 - O Que Define o “Bom Pão”01:06:11 - A Importância Vital da Vitamina D02:03:07 - Entender Melhor o Nosso Corpo02:13:03 - Os Perigos do Café de Cápsula02:27:39 - Tempo Mínimo para um Jejum Eficaz02:52:16 - Beber Chá Antes de Dormir: Sim ou Não?Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
Queres um peitoral definido e bíceps poderosos? Este é o treino perfeito para maximizar os teus ganhos!Neste vídeo, vou guiar-te passo a passo pelos melhores exercícios para peito e bíceps, explicando a execução correta de cada movimento para evitar lesões e garantir melhores resultados.#TreinoDePeito #Superiores #Bodybuilding
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Desafia-te no Ginásio de Elite: Supera os Teus Objetivos!Descobre por que somos muito mais que um ginásio comum – um espaço premium pensado para resultados reais, com estrutura inteligente e acompanhamento especializado. #Elite #Objetivos #PremiumO QUE NOS DESTACA:✔️ Áreas Segmentadas – Zonas exclusivas e segmentadas em treinos de superiores e inferiores✔️ Espaço Lounge – Ambiente descontraído para recuperação✔️ Acesso Total às Instalações – Incluindo piscina climatizada e agora com novo rooftop✔️ Equipa de Elite – Treinadores especializados para te guiar do iniciante ao avançado
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Neste episódio, Marcelo Moraes e Joaquim Guerreiro exploram temas que vão desafiar tudo o que pensas saber! Desde a dualidade do cérebro e a forma como processamos a informação até aos mitos mais comuns sobre alimentação. Será que o ovo foi injustamente demonizado? O açúcar é assim tão prejudicial? Até que ponto a falta de informação pode ser mais perigosa do que imaginamos?Junta-te a nós nesta conversa intensa e descobre a verdade por trás daquilo que sempre te disseram! #Mitos #Verdade #Bodybuilding
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Neste vídeo, abrimos e analisamos os mais recentes suplementos da Prozis. Descobre:
✅ Para que servem
✅ Como tomar corretamente
✅ Quais os melhores para investir
Uma análise completa para te ajudar a fazer as melhores escolhas. #Suplementos #Unboxing #Prozis
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Neste episódio, Pedro Roque fala sem filtros sobre os sinais que o corpo nos dá, o ego como ferramenta poderosa, a importância do equilíbrio entre a presença masculina e feminina e o porquê de, em determinadas situações, ser essencial quebrar regras.Além disso, discutimos o que realmente significa ser Alpha, o impacto da autoimagem e desvendamos mitos sobre corrigir a má postura. Uma conversa direta e cheia de insights para quem quer viver com mais consciência e poder pessoal.Prepara-te para desafiar as tuas ideias e questionar tudo o que te foi ensinado! #Postura #Alpha #ConversasDeEliteFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage
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Estás preparado para este treino de pernas até à exaustão com o Bruno Mota e o Ítalo Azevedo? 💥 Neste vídeo, vais mergulhar num treino de pernas tão intenso que és capaz de sentir as dores durante os próximos dias... e não é só suor! No meio do esforço, ainda houve espaço para conversas descontraídas, onde podes aprender e inspirar-te para os teus próprios desafios. Quem é que gostavas de ver num próximo treino connosco? #Treino #Elite #TreinoDePerna
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🎙 O Maior Podcast do Mundo está a chegar!De 21 a 27 de abril, estaremos 156 horas AO VIVO no YouTube para fazer história e bater um recorde mundial! 🇵🇹O Conversas de Elite celebra 4 anos e vai assinalar esta data de forma épica: uma semana repleta de conteúdo inspirador e de conversas inesquecíveis com os maiores nomes do fitness e da longevidade em Portugal. Prepara-te para momentos únicos e revelações surpreendentes! #Podcast #MaiorPodcastDoMundo #RecordeMundial🔗 Descobre como fazer parte deste marco histórico: https://pumpaddicted.pt/blog/recorde-do-maior-podcast-do-mundo
A Mudança Começa em Ti | Legião PumpAddicted #Fitness #FitnessPortugal #WorkoutFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
Marco Costa é muito mais do que um mestre da pastelaria – é pai, empresário e um dos participantes mais mediáticos de sempre de um reality show.Neste episódio, falamos sobre a sua trajetória: dos desafios da fama à paternidade, dos bastidores dos reality shows aos princípios de um empresário de sucesso – nada ficou por dizer! Mas, afinal, o que o levou a tornar-se um dos maiores ícones da pastelaria em Portugal? #SecretStory #Pastelaria #RealityShow
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Treinar bem não é apenas levantar pesos ou seguir uma dieta. Denise Costa e Francisco Cruz exploram o que realmente faz a diferença para obter os melhores resultados: o treino mais eficaz, a influência do exercício na fertilidade e as estratégias mais impactantes para equilibrar a dieta com a rotina diária. Discutem também combinações alimentares inesperadas, alternativas saudáveis ao pão e a polémica da creatina. No final, uma verdade incontornável: mais do que a motivação, é a disciplina que nos leva ao sucesso. #Gravidez #Treino #Dieta
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Neste episódio, recebemos Dandy Lisbon (@dandylisbon), DJ e produtor musical que tem conquistado a cena musical com o seu estilo único e inovador. Conhecido por fundir moda e música, veio partilhar a sua jornada desde as influências culturais que moldaram o seu som até à importância de olhar para dentro e manter a autenticidade na indústria. Apresentou também a sua visão sobre a participação em reality shows, estratégias de marketing e a arte de ser um bom vendedor no mundo da música. Não percas esta conversa inspiradora com um dos talentos de Portugal.
00:07:50 - Maus pontos de vista
00:18:26 - O que é um DJ
00:29:30 - A importância de olhar para dentro
00:59:46 - Como abordar um reality show
01:45:19 - A escolha dos voos
01:55:22 - Ser um bom vendedor
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Dra. Diana Pessoa, médica oncologista, traz uma perspetiva revolucionária sobre a medicina convencional e o impacto das emoções reprimidas na nossa saúde.Neste episódio, falamos sobre como fortalecer o sistema imunitário, reverter doenças autoimunes e a importância da dieta ancestral e do jejum na prevenção de doenças.Estará a medicina tradicional a ignorar fatores essenciais para a nossa saúde? Descobre a verdade neste episódio imperdível! #Oncologia #CuraEmocional #ConversasDeElite
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Antonio Bonotto aka Tonton, um dos maiores especialistas em biohacking e nutrição funcional do Brasil, esteve nas Conversas de Elite para revelar verdades chocantes sobre saúde, performance e longevidade!
👀 Diz adeus aos óculos: estratégias naturais para corrigir o astigmatismo e a miopia.
💥 Elimina hérnias discais: o método que pode mudar a tua vida.
🔥 Liver King: a farsa? Descobre a verdade por trás de uma das figuras mais controversas do fitness.
Se queres aprender a hackear o teu corpo para viver no teu máximo potencial, este episódio é para ti! #Biohacker #Fitness #PodcastFitness
Transforma a nutrição dos teus filhos com Ana Rachid e Sónia Dias! Neste episódio, exploramos o impacto da amamentação como analgesia, a importância de comunicar com os filhos desde bebés, estratégias para controlar o vício do açúcar e desmistificamos a alimentação mista. Com dicas práticas, este é um guia essencial para pais que desejam criar hábitos saudáveis, simplificar a rotina alimentar e cuidar da saúde dos seus filhos desde cedo. #Amamentar #Nutricionista #ConversasDeElite02:08 - Figos do Algarve: Vegan ou Não?13:25 - Alimentação Vegan em Crianças17:33 - Obesidade Infantil: As Melhores Estratégias para Prevenir26:59 - O Poder Analgésico da Amamentação para o Bebé30:46 - Leite Materno, Leite de Fórmula e Método BLW34:58 - O Vício do Açúcar: Qual a Idade Mínima? 45:01 - Sinais de Saciedade46:34 - Falar com o Bebé como Pilar do Desenvolvimento49:29 - Anorexia Fisiológica, Seletividade Alimentar50:54 - Janela de Oportunidade de Mastigação55:55 - Alimentação Mista: Mito ou Realidade?01:12:10 - Sinais que os Pais Devem Estar Atentos01:19:27 - Maternidade como Profissão01:25:58 - Jejum Intermitente: Como e Quando Fazer01:53:20 - Suplementação Infantil01:57:31 - Dicas Práticas para Monitorizar a Alimentação dos Filhos01:58:06 - Nutrição Comportamental: Descobre o que a Tua Alimentação Diz Sobre a Tua Personalidade02:07:13 - Pesar Comida: Sim ou Não?02:12:49 - Dica Prática e Eficaz para Emagrecer com Saúde02:15:51 - Conversas de Elite com Fernanda Anders e Rodrigo Ayoub: https://youtu.be/adPvtAL61eo02:18:09 - A Melhor Dieta do Mundo02:24:23 - O Melhor Conselho para Viver Até aos 120 AnosFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
Fábio Trigo, especialista em Medicina Ortomolecular em Portugal, desvenda os segredos para alcançar a longevidade com qualidade de vida. Neste episódio, exploramos os mitos relacionados com as air fryers, a suplementação em crianças, quais são os melhores peixes para consumir, entre muitos outros.Se queres viver mais e melhor, este episódio é para ti! #AirFryer #Medicina #LongevidadeSe queres viver mais e melhor, este episódio é para ti! #AirFryer #Medicina #Longevidade
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