Podden där vi pratar om det som vi annars kanske väljer att inte prata om, men som är de händelser som påverkat oss som mest.
Jag tror att det är otroligt viktigt att våga prata om det som är tufft, inte bara för sin egna skull utan också för att hjälpa andra.
Visa att ingen är ensam och att det går att ta sig igenom motgångar.
Jag vill med den här podden sprida ljus i mörker, hopp vid förtvivlan och med hjälp av samtal med fantastiska gäster inspirera Er som lyssnar.
Varje vecka kommer ni även få Veckans Utmaning (som också är namnet på min första bok).
Är så obeskrivligt tacksam för Er som önskat detta i flera års tid och för @redbullsweden som tror på mig och sponsrar den här podden.
In och följ @breakitpodden och @breakitandyouwillmakeit på instagram och önska gäster
Podden är redigerad av: Podify
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podden där vi pratar om det som vi annars kanske väljer att inte prata om, men som är de händelser som påverkat oss som mest.
Jag tror att det är otroligt viktigt att våga prata om det som är tufft, inte bara för sin egna skull utan också för att hjälpa andra.
Visa att ingen är ensam och att det går att ta sig igenom motgångar.
Jag vill med den här podden sprida ljus i mörker, hopp vid förtvivlan och med hjälp av samtal med fantastiska gäster inspirera Er som lyssnar.
Varje vecka kommer ni även få Veckans Utmaning (som också är namnet på min första bok).
Är så obeskrivligt tacksam för Er som önskat detta i flera års tid och för @redbullsweden som tror på mig och sponsrar den här podden.
In och följ @breakitpodden och @breakitandyouwillmakeit på instagram och önska gäster
Podden är redigerad av: Podify
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas jag av Pischa Strindstedt – personlig tränare, entreprenör och en stark röst inom träning, hälsa och självkänsla. Pischa blev känd genom TV-programmet Biggest Loser Sverige där hon med hjärta och kraft hjälpte deltagare att förändra sina liv – inifrån och ut.
Vi pratar om hur träning kan bli ett verktyg för att bygga både fysisk och mental styrka, varför balans är viktigare än perfektion, och hur Pischa själv har hanterat motgångar och press genom åren.
Ett samtal om att våga gå sin egen väg, stå upp för sina värderingar och att aldrig kompromissa med sin inre styrka.
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
🎙️ Podden sponsras av Red Bull
🎧 Produceras och redigeras av Podify ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas jag av Axel Schylström, artist, författare och föreläsare – känd för sin starka röst både på scen och i samhället. Axel delar med sig av sin livsförändrande olycka, vägen tillbaka, och hur han har vänt en tragedi till kraft, inspiration och framgång.
Vi pratar om kroppskomplex, självbild, mod och hur man bygger upp sitt inre när det yttre förändras totalt. Axel är ett levande bevis på att man kan resa sig starkare än någonsin, även när livet slår hårt.
Ett berörande och livsviktigt samtal om att hitta sitt värde, stå upp för sig själv och använda sin historia som styrka.
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
🎙️ Podden sponsras av Red Bull
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas jag av Malin Stenbäck – programledare, radioprofil och en av Sveriges mest älskade röster. Malin delar med sig av sin resa inom media, hur det är att balansera karriär och privatliv, och vikten av att våga vara sig själv även när strålkastarna är tända.
Vi pratar om självkänsla, utmaningar bakom kulisserna och hur man hittar sin egen väg i en bransch där alla vill synas och höras. Ett varmt och ärligt samtal fyllt av både skratt och reflektioner som du inte vill missa!
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
🎧 Podden produceras och redigeras av Podify. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas jag av Alexandra Zazzi – kock, entreprenör, programledare och den första kvinnliga vinnaren av Expedition Robinson. Alexandra har en otrolig livsresa bakom sig och delar med sig av insikter kring mat, hälsa, mod, och att våga gå sin egen väg.
Vi pratar om hur maten blev hennes drivkraft, vad hon lärt sig genom åren som offentlig person, och hur hon ser på balans i livet – både i köket och i vardagen. Ett inspirerande samtal om passion, självkänsla och kraften i att stå upp för sig själv.
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas jag av ingen mindre än Mårten Nylén – en av Sveriges mest välkända tränare och hälsoinspiratörer. Du har säkert sett honom i Biggest Loser, men bakom TV-rutan finns en man med ett djupt engagemang för att hjälpa människor att må bättre – både fysiskt och mentalt.
Vi pratar om träning, motivation, livsbalans och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Mårten delar även med sig av sin egen resa, sin syn på hälsa och vad som faktiskt krävs för att skapa hållbara vanor – utan press och pekpinnar.
Ett fullmatat avsnitt med energi, inspiration och konkreta tips du kan ta med dig direkt in i din vardag. Missa inte detta kraftfulla samtal med Mårten Nylén!
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas jag av Simon Lindström, känd från Bachelor – men det här samtalet går långt djupare än rosor och romantik. Simon delar med sig av sin resa både framför och bortom kameran, om att vara sårbar i en offentlig roll och vad han har lärt sig om sig själv genom kärlek, relationer och livets svängar.
Vi pratar om självledarskap, pressen av att vara i rampljuset, personlig utveckling och vad som egentligen är viktigt när kamerorna slocknar. Ett ärligt och varmt samtal med en man som vågar visa både styrka och sårbarhet.
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Laurén, en av Sveriges mest framstående boxare och en riktig kämpe både i och utanför ringen. Med en imponerande karriär som världsmästare i boxning har Mikaela visat att målmedvetenhet, disciplin och mental styrka kan ta en långt – oavsett var man börjar.
Vi pratar om hennes resa från simmare till elitboxare, de utmaningar hon har mött längs vägen och hur hon har lärt sig att hantera både motgångar och framgångar. Mikaela delar också med sig av sina tankar kring mental tuffhet, vikten av att våga satsa och att aldrig låta rädslan styra ens liv.
Ett inspirerande samtal om att följa sina drömmar, kämpa för det man tror på och att aldrig ge upp. Missa inte detta avsnitt med Mikaela Laurén!
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta soloavsnitt delar jag med mig av en av de tuffaste och mest känslosamma upplevelserna i mitt liv – min sista dag med min pappa. Att förlora någon man älskar förändrar allt, och det påminner oss om hur skört livet är.
Jag pratar om sorgen, saknaden och de insikter jag fått om vikten av att verkligen vara närvarande och uppskatta människorna i vårt liv. Vi tar ofta saker och personer för givna, men sanningen är att ingenting varar för evigt.
Det här är ett avsnitt från hjärtat, där jag hoppas att min berättelse kan få dig att stanna upp, reflektera och verkligen ta vara på varje stund med dem du älskar.
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av Magnus Hedman, före detta landslagsmålvakt och en av Sveriges mest framstående fotbollsprofiler. Magnus delar öppet med sig av sin karriär, tiden i landslaget och hur livet förändrades efter fotbollen.
Vi pratar om de höga topparna och djupa dalarna, hans kamp med psykisk ohälsa och vägen tillbaka till ett balanserat liv. Magnus berättar om vikten av mental styrka, personlig utveckling och hur han idag arbetar med att hjälpa andra att hitta sin inre drivkraft.
Ett ärligt och inspirerande samtal om att hantera motgångar, ta sig tillbaka efter livets svårigheter och att alltid fortsätta kämpa. Missa inte detta viktiga och berörande avsnitt med Magnus Hedman!
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av den dynamiska duon Scarlet, som har tagit musikscenen med storm. Med sin unika stil och kraftfulla musik har de byggt en stark identitet som artister och inspiratörer.
Vi pratar om deras resa inom musikbranschen, hur det är att arbeta som duo och vilka utmaningar och framgångar de har mött längs vägen. Scarlet delar också med sig av sin passion för musiken, hur de hanterar pressen och vad som driver dem att fortsätta skapa och utvecklas.
Ett inspirerande samtal om samarbete, kreativitet och att våga satsa fullt ut på sin dröm. Missa inte detta energifyllda avsnitt med Scarlet!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av den karismatiske artisten och före detta fotbollsspelaren Boris René. Med sin unika kombination av musikaliskt driv och idrottslig disciplin delar Boris med sig av sin resa – från fotbollsplanen till scenen på Melodifestivalen och hur han vågade satsa på sin passion för musiken.
Vi pratar om modet att byta riktning i livet, hur han hanterar utmaningar och vad som inspirerar honom att hela tiden utvecklas. Dessutom delar Boris med sig av roliga historier från karriären och sina tankar om vad som verkligen betyder något i livet.
Ett samtal fyllt av energi, glädje och inspiration. Missa inte detta inspirerande möte med Boris René – en artist som visar att allt är möjligt med rätt inställning!
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta soloavsnitt pratar jag om något vi alla kan relatera till – rädsla. Den kan hindra oss från att följa våra drömmar, ta nya steg eller våga utmana oss själva. Men vad händer om vi istället lär oss att möta den?
Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, hur jag hanterar rädsla och vilka verktyg som hjälpt mig att vända osäkerhet till styrka. En av dessa metoder är också en viktig del av min bok Veckans utmaning, där jag ger konkreta övningar för att ta sig förbi mentala hinder. Genom att prata om den här boken hoppas jag kunna ge dig fler insikter och inspiration – samtidigt som det blir en liten smygreklam 😉
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av Arwin, en talangfull artist som snart intar scenen i Melodifestivalen! Vi pratar om hans resa inom musiken, hur det känns att få chansen att tävla i Mello och vad som driver honom som artist.
Arwin delar med sig av förberedelserna inför tävlingen, nervositeten, förväntningarna och hur han hanterar pressen. Vi diskuterar också hans bakgrund, passion för musik och hur han har kämpat för att nå sina drömmar.
Ett inspirerande samtal om mod, hårt arbete och att våga satsa på det man älskar. Missa inte detta spännande avsnitt med Arwin – en framtida stjärna på Mello-scenen!
📅 Nya avsnitt varje måndag!
Följ mig på sociala medier:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull.✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta soloavsnitt pratar jag om något som ligger mig varmt om hjärtat – att våga förverkliga sina drömmar. Vi har alla mål och visioner, men ofta är det rädslor, tvivel och yttre omständigheter som hindrar oss från att ta steget.
Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, insikter och verktyg som hjälpt mig att våga satsa på mina drömmar. Vi pratar om mental inställning, vikten av att ta action och hur små steg i rätt riktning kan leda till stora förändringar.
Om du har en dröm du vill uppnå men inte vet var du ska börja – då är detta avsnittet för dig!
Följ mig på sociala medier för mer inspiration:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Åhlin-Kottulinsky, Sveriges främsta kvinnliga racerförare och en sann pionjär inom motorsporten. Mikaela delar med sig av sin resa till att bli en av världens mest respekterade förare, trots att hon verkar i en mansdominerad sport.
Vi pratar om hur hon hanterar pressen bakom ratten, den hårda träningen som krävs både fysiskt och mentalt, och hur hon inspirerar andra att våga bryta barriärer. Mikaela berättar också om sitt arbete för att skapa en mer jämställd motorsport och delar tankar kring sina största utmaningar och framgångar.
Ett samtal fyllt av fart, mod och inspiration som visar att ingenting är omöjligt med rätt fokus och inställning. Missa inte detta unika möte med Mikaela Åhlin-Kottulinsky!
Följ mig på sociala medier för mer inspiration:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avsnittsbeskrivning – Sarah Sjöström gästar podden
I detta avsnitt får jag äran att prata med en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna – Sarah Sjöström. Som världsmästare och olympisk guldmedaljör har hon inspirerat miljoner med sin otroliga vilja, styrka och prestationer i bassängen.
Sarah delar med sig av sin resa till toppen, hur hon hanterar pressen som en av världens bästa simmare och vikten av mental styrka i både idrott och livet. Vi pratar också om hur hon återhämtade sig efter sin armbågsskada, hennes drivkrafter och vad som motiverar henne att alltid sträva efter nya mål.
Ett inspirerande samtal om framgång, motgångar och att aldrig sluta tro på sig själv. Missa inte denna unika inblick i livet hos en sann mästare – Sarah Sjöström!
Följ mig på sociala medier för mer inspiration:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt får jag besök av Sandra Cucarano, en otroligt inspirerande kvinna som delar med sig av sin livsresa och de tuffa utmaningar hon har mött. Sandra berättar om sitt liv med en hjärntumör och hur hon även fick diagnosen HPV, vilket ledde till cancer.
Vi pratar om hur hon har hanterat dessa livsomvälvande besked, varifrån hon hämtar sin styrka och vad som driver henne att fortsätta kämpa. Sandra delar också med sig av sina erfarenheter från äventyr och tävling i Robinson och vad deltagandet i programmet har lärt henne om uthållighet och att aldrig ge upp.
Ett starkt, ärligt och inspirerande samtal som visar att det går att hitta kraft och hopp även i de svåraste situationerna. Missa inte detta berörande avsnitt med Sandra Cucarano!
Följ mig på sociala medier för mer inspiration:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas jag av den fantastiska Renaida, som delar med sig av sin inspirerande livshistoria. Från sitt genombrott i Idol till framgångar på Melodifestivalens scen har hon imponerat med sin energi och styrka.
Vi pratar om hur hon hanterar pressen att prestera, att ständigt utvecklas som människa och de lärdomar hon tagit med sig på vägen. Renaida delar också öppet och ärligt med sig om sitt cancerbesked, hur det förändrade hennes syn på livet och hur hon fann kraft att kämpa vidare.
Ett samtal fyllt med inspiration, mod och hopp som påminner oss om vikten av att uppskatta livet och aldrig ge upp. Missa inte denna starka och ärliga intervju med Renaida!
Följ mig på sociala medier för mer inspiration:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt får jag besök av Tobias Karlsson, en av Sveriges mest älskade dansare och koreografer, känd från bland annat Let’s Dance. Tobias delar med sig av sin inspirerande och berörande livsresa – från framgångarna på dansgolvet till de personliga utmaningarna utanför rampljuset.
Vi pratar om hans liv med HIV, hur han hanterat diagnosen och tagit sig igenom både framgångar och motgångar. Tobias öppnar upp om vikten av att våga vara ärlig mot sig själv och andra, och hur han hittat styrka i att dela sin historia. Dessutom pratar vi om hans karriär, drivkraft och hur han hittat balans i livet.
Det här är ett samtal som berör på djupet och påminner oss om att vi alla har kraften att vända våra svåraste stunder till inspiration för andra. Missa inte detta avsnitt med Tobias Karlsson – en berättelse om mod, hopp och att välja kärlek framför rädsla!
Podden sponsras av Red Bull
Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!
Sociala medier och hemsida:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.
Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jag heter Elin Härkönen, och i den här podden tar jag med dig på en resa genom livets alla upp- och nedgångar. Här kommer vi att prata om träning, mental hälsa, relationer, personlig utveckling och allt det där som gör livet både utmanande och fantastiskt. I detta introavsnitt delar jag med mig av min egen resa, vad som motiverar mig och varför jag har valt att starta denna podd. Därefter kommer jag bjuda in inspirerande gäster vecka för vecka, som delar med sig av sina berättelser och perspektiv!
Häng med – det här är bara början på ett spännande äventyr där vi tillsammans hittar styrka, inspiration och balans!
Veckans utmaning!
I varje avsnitt får du en “Veckans utmaning”, inspirerad av min första bok med samma namn. Utmaningarna är designade för att hjälpa dig växa, både fysiskt och mentalt. Vill du läsa mer om boken? Du hittar den här: Veckans utmaning – Elin Härkönen
Avsnitt släpps varje måndag!
Podden sponsras av Red Bull
Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!
Sociala medier och hemsida:
•Instagram: @breakitandyouwillmakeit
Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.
•TikTok: @breakitandyouwillmakeit
På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.
•Hemsida: www.breakitmakeit.se
Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.
Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.