Hvem er mennesket bag borgmesterkæden i Aalborg? I denne episode af 'Alt Godt' gæster borgmester Lasse Frimand Jensen fra Socialdemokratiet i Aalborg Kommune til en ærlig snak om sig selv og sit arbejde med kommunalpolitik.Midt i en travl valgkamp med fokus på det kommende valg i 2025, deler Lasse sin utraditionelle vej ind i politik. Hør hans tanker om den kommende valgperiode, og hvorfor han prioriterer at være et menneske før en karrierepolitiker. Vi taler om hans fokus på velfærd , vigtigheden af at vise sårbarhed i ledelse , og hvordan han balancerer det krævende arbejdsliv med familien.Hør også om de livsændrende oplevelser i Afrika, der har formet hans syn på fællesskab , og hvordan han håndterer den hårde tone og trusler som offentlig person. En samtale om ydmyghed, drivkraft og kærligheden til Aalborg.#altgodtpodcast #kommunalvalg2025 #aalborg #politik #velfærd⏰ Kapitler00:00 Intro00:22 Mennesket bag politikeren03:27 Vejen til borgmesterposten15:44 Ydmyghed, hårdt arbejde og ledelsesstil29:44 Den livsændrende tid i Uganda43:37 Borgerpligt, valgplakater og demokrati54:09 Bagsiden af medaljen: Trusler og familieliv01:05:59 Loven Lasse ville indføre: Boliger til alle01:08:48 Lasses råd: "Giv den gas!"01:10:15 Blind Ranking: Aalborg Edition
I denne episode af Alt Godt Podcast taler vi med den metakognitive mentaltræner, Tim Bruun Mikkelsen.
Tim udfordrer den måde, vi er blevet programmeret af samfundet og skolesystemet til at tænke på. Han argumenterer for, at vi kan opnå langt mere, end vi tror, hvis vi tør tage ansvar og træne vores hjerne. Vi dykker ned i, hvordan man opbygger mental robusthed, hvorfor struktur kan skabe ultimativ frihed, og hvorfor Tim mener, at "dårlige dage" i virkeligheden ikke eksisterer.
Lyt med og få Tims skarpe og provokerende perspektiver på selvudvikling, og lær, hvordan du kan arbejde mindre, men opnå mere, ved at tage kontrollen over dine egne tanker.
Følg Tim på Instagram: @mentaltraenertimmikkelsen
#altgodtpodcast #mentaltræning #selvudvikling
Kapitler
00:00 Intro
00:22 Hvad er en Metakognitiv Mentaltræner?
02:15 Er Vi Programmeret af Samfundet?
08:55 Hvorfor Traditionel Læring Ikke Virker
14:56 Manden Bag Titlen: Hvem er Tim?
23:02 Paradoxet: Hvordan Struktur Giver Frihed
32:56 Et Opgør med Traditionel Psykologi
41:48 Dit Ansvar: Sådan Bliver Du Mentalt Robust
56:36 Frygten for Stagnation og Vejen Frem
01:12:12 Findes Dårlige Dage?
I denne episode af Alt Godt Podcast dykker værterne ned i, hvorfor børn og unge mistrives mere end nogensinde før. Men inden da, tager snakken en drejning forbi hurtige beslutninger, kunsten at lære af sine fejl, og hvorfor vi nogle gange mangler overskud til at svare på en simpel besked.
Lyt med, når vi quizzer i alt fra danske musikhitlister til populære babynavne, blind-rangerer klassiske danske retter (er du til flæskesteg eller stegt flæsk?), og deler et par vilde personlige historier, der involverer politiet, forvekslede identiteter og en gåtur på motorvejen. En episode fyldt med grin, uventede afbrydelser og stof til eftertanke.
#altgodtpodcast #mentaltsundhed #danskpodcast
00:00 - Intro
00:23 - Hurtige Beslutninger & Læren af Fejl
03:46 - Manglende Overskud & Besked-Angst
09:24 - Er Vi Gamle? Generation Z i Limbo
12:43 - Quiz-tid: Musik, Mad & Babynavne
17:43 - Rutiner: Tryghed eller Udvikling?
25:33 - Blind Ranking: Danske Retter & Comfort Food
39:32 - Vilde Historier med Politiet
50:21 - Hvorfor Mistrives Unge? En Opfordring til Lytterne
I denne episode tager vi en snak med vægttabs- og vanecoach Niklas Laulund. Niklas deler åbent sin personlige rejse fra at veje 120 kg og kæmpe med usikkerhed, til at droppe ud af sit studie for at forfølge drømmen om at hjælpe andre mennesker.
Vi dykker ned i, hvad der driver ham, og hvordan et massivt vægttab tændte en ild af selvudvikling, der ændrede hans livssyn fuldstændigt. Hør hans filosofi om coaching, hvorfor han mener, at de fleste har tid til at træne, og hvordan han forholder sig til at skulle være far. En ærlig og inspirerende samtale om at tage kontrol over sit liv, finde sin passion og turde fjerne sikkerhedsnettet.
#vægttab #selvudvikling #altgodtpodcast
I denne episode tager vi en dyb og ærlig snak med Alexander Wessel Rasmussen, kendt fra 'Bachelorette'. Alexander åbner op om en turbulent ungdom præget af angst, tvangstanker og et tidligt møde med både alkohol og stoffer.
Hør hans historie om at ramme et skråplan, finde modet til at bede om hjælp, og hvordan oplevelsen med at deltage i et af Danmarks største datingprogrammer gav ham et uventet selvtillidsboost.
#altgodtpodcast #mentaltsundhed #bachelorett
00:00:20 - Velkommen til Alexander Wessel Rasmussen
00:01:03 - Et "yndigt kaos": Opvæksten med angst og usikkerhed
00:02:20 - Hvor kom angsten fra?
00:04:19 - Alkohol som 12-årig: Et modsvar på en følelseskold kultur
00:06:24 - Byture og stoffer som 16-årig
00:09:02 - Bagsiden af medaljen: Når rusen aftager
00:10:38 - Vendepunktet: Da Alexander selv bad om hjælp
00:13:46 - Tabuet omkring mænd og psykologhjælp
00:18:15 - Fra et svært sind til nationalt TV: Hvorfor Bachelorette?
00:19:33 - Den lange castingproces til programmet
00:21:24 - Hvordan håndterer man hadbeskeder fra fremmede?
00:22:52 - Den svære samtale: Hvorfor mænd ikke taler om følelser
00:30:50 - Konkurrence og jalousi: At date den samme kvinde som sine venner
00:40:32 - Det unikke bånd mellem mændene i villaen
00:42:07 - Hvad sker der, når man kommer hjem? Livet efter Mexico
00:45:33 - At komme hjem til en ny virkelighed som et kendt ansigt
00:50:14 - Datinglivet efter Bachelorette: Når Instagram er den nye Tinder
00:56:21 - Hvem er Alexander i dag?
00:58:00 - Alexanders vigtigste råd til lytterne
I denne episode vender vi stærkt tilbage efter en tiltrængt pause. Vi deler åbent ud af vores oplevelser med at være fuldstændig pressede og stressede, og hvorfor det var nødvendigt at trække stikket. Lyt med, når vi tager jer med på vores meget forskellige sommerferier – fra et ekstravagant bryllup i Aserbajdsjan til en stormfuld tur til Kroatien. Vi runder også den verdensomtalte sag om Aalborg Zoo og fodring af rovdyr.
#altgodtpodcast #stress #rejser
(00:00:20) Intro og velkommen tilbage
(00:00:36) Derfor holdt vi en pause: Stress og pres
(00:03:24) Dagens program og en gave
(00:06:09) Andreas' sommer: Bryllup i Aserbajdsjan
(00:15:36) Mads' sommer: Uvejr og mafia i Kroatien
(00:19:53) Diskussion om Aalborg Zoo
(00:23:46) Quiz: Danmark vs. USA og gåder
(00:30:50) At være dårlig i folkeskolen
(00:34:38) Novo Nordisk og snyd med vægttabsmedicin
(00:38:33) Mørke sider af kokainhandel
(00:43:08) Tanker om livet og døden
(00:45:20) Film, serier og kommende gæster
(00:46:58) Støt podcasten og afslutning
I denne episode af Alt Godt? har vi besøg af iværksætter og tidligere politibetjent, Morten Grabowski.
Morten deler hudløst ærligt ud af sin livshistorie – fra en utraditionel barndom på de lokale værtshuse til en karriere i politiet, hvor han lærte at se mennesket bag forbrydelsen. Hør den vilde historie om, hvordan han har solgt sin hud for velgørenhed og samlet hundredtusindvis af kroner ind ved at få tatoveret firmalogoer på sit lår.
Vi dykker ned i iværksætterrejsen med Luksusbaby, som han startede med sin kone, og den store beslutning om at deltage i Robinson Ekspeditionen for at trække stikket og genfinde sine værdier. En samtale om at tage socialt ansvar, se potentiale i alle mennesker, og vigtigheden af at turde lave fejl og leve i nuet.
Lyt med og bliv inspireret af en mand, der konstant søger nye veje og bruger sine erfaringer til at gøre en forskel for andre.
#altgodtpodcast #iværksætteri #socialansvarlighed #luksusbaby #robinsonekspeditionen
00:00:00 - Intro & Planer om et Opholdssted00:01:42 - Tatoveringer for Velgørenhed: At Sælge sin Hud00:04:39 - En Barndom præget af Alkohol og Værtshuse00:08:13 - Fra Værtshus til Politiskilt: Tiden som Betjent00:13:48 - At Se Mennesket Bag Kriminaliteten00:17:42 - Iværksætter-potentiale i Udsatte Unge00:20:17 - Intet Er Så Skidt, at det Ikke Er Godt for Noget00:21:41 - Værdien af et "Godt Klaret"00:24:53 - Ledelse: At Turde Lave Fejl og Sige Undskyld00:29:04 - At Leve i Nuet og Gøre Hver Dag til en Fest00:34:23 - Socialt Ansvar: Alle Har et Potentiale00:39:24 - At Se Styrken i Forskelligheder00:41:38 - Hvordan Luksusbaby Blev Til00:47:16 - Læringen fra Salget af Luksusbaby00:50:03 - En Pause for at Genfinde Sig Selv01:09:08 - Det Hårdeste ved Robinson: Savnet til Familien01:16:15 - Engagementet i Børns Vilkår og BørneTelefonen01:22:55 - Hvem er Morten Grabowski i Dag?01:24:05 - Afrunding
☕ Støt podcasten: buymeacoffee.com/altgodtpodcast
I denne uge fortæller vi om et foredrag vi blev inviteret til af Casper Christensen. Vi snakker også om, hvordan det gik, da Aalborg blev forvandlet til én stor fest under karnevallet – og ja, der var lidt for mange shots involveret for den ene af os! Vi dykker ned i det fænomenet "fantomvibrationer" og diskuterer, hvad vores mobilvaner kan betyde for fremtiden. Plus: Hvad sker der, når et halvmaraton ender med en blodig fod? #AltGodtPodcast #CasperChristensen #AalborgKarneval
☕ Støt podcasten: buymeacoffee.com/altgodtpodcastI denne episode går Andreas solo foran mikrofonen og åbner op om sin personlige rejse fra nattelivets rutsjebane til et liv med rutiner, refleksion og podcastproduktion. Mads følger op med en lige så ærlig beretning om at føle sig udenfor, kæmpe med selvtilliden og finde mening gennem kreativitet og samarbejde. Sammen reflekterer de to værter over identitet, mandighed, struktur og deres fælles drivkraft for at skabe et meningsfuldt fællesskab omkring podcasten.
00:00 – Intro og hvorfor Andreas sidder alene
02:00 – Tanker om autisme og struktur i samfundet
05:30 – Podcastens begyndelse og kampen mod overfladiskhed
08:00 – Om at møde Mads og skabe podcasten sammen
11:00 – Livsstilsændringer og stop med alkohol
13:30 – Refleksioner om samfund, sprog og grænser
17:00 – Mandighed, træning og identitet
20:30 – Balancen mellem arbejde og pauser
23:00 – Mads’ baggrund og vej ind i podcastverdenen
26:00 – Følelser af utilstrækkelighed og imposter-syndrom
29:00 – Venskabet og samarbejdet med Andreas
31:00 – Afslutning og tak til lytterne
🎧 Hvis du har lyst til at støtte podcasten og være med til at gøre det muligt at fortsætte med at lave episoder som denne, så overvej om du kan undvære en enkelt kop kaffe og støt i stedet her: 👉 buymeacoffee.com/altgodtpodcast
I denne episode har vi besøg af gruppen 9000 HÅB, kendt fra deres deltagelse i årets X-Factor. Vi dykker ned i deres rejse fra efterskoler og gymnasiekoncerter til de store liveshows og finalen i Odense. Samtalen kredser om venskab, kunstnerisk udvikling, presset ved at performe på nationalt tv og det at finde sin egen musikalske identitet i en verden efter X-Factor. Vi får også et ærligt indblik i, hvordan det hele startede – med øl og bold i en Aalborg-lejlighed – og hvordan navnet 9000 HÅB blev til.
#xfactor #ungemusikere #9000håb #altgodtpodcast
00:00 - Velkommen til 9000 HÅB
00:10 - Hvem er 9000 HÅB?
02:00 - Livet efter X-Factor: At finde sin plads
05:00 - Venskaber og vejen til bandet
08:00 - Efterskole, gymnasie og musikalsk fællesskab
12:00 - Sådan startede X-Factor-eventyret
16:00 - Superliga, fulde videoer og et nyt navn
20:00 - Mødet med Simon Kvamm og betydningen af en mentor
24:00 - Temaer, stil og performance under liveshows
28:00 - Efterspillet: Hverdagen efter finalen
32:00 - Anerkendelse, respons og at finde ro i Aalborg
36:00 - Om at blive genkendt og bearbejde opmærksomhed
40:00 - Musikalsk fremtid og drømmeprojekter
45:00 - X-Factor som motivation, ikke slutmål
50:00 - Lokal forankring og tanker om fremtiden
55:00 - Aalborg-stemning, fodbold og fællesskab
59:00 - Farvel for nu
I denne episode taler vi med Michelle Røge, som medvirker i TV2-dokumentaren Ingen kære kommune. Michelle deler sin historie om en opvækst præget af vold, misbrug og svigt – ikke kun fra hendes forældre, men også fra det system, der skulle have grebet ind. Vi dykker ned i hendes personlige kamp mod kommunen, retssagens udvikling og de følelser, der følger med at stå frem og kræve ansvar. Det bliver også en samtale om social arv, diagnosekultur og behovet for forandring i et trængt velfærdssystem.
#omsorgssvigt #retssikkerhed #altgodtpodcast
I denne episode tager vi en ærlig og dybdegående snak med Jørne om livet som influencer, at bryde med glansbillederne på sociale medier og om rejsen fra en mørk fortid til et nyt kapitel med ægthed og passion i centrum. Vi taler om at finde ro i naturen, hvordan man kan miste sig selv i ønsket om succes, og vigtigheden af at være tro mod sine egne værdier – også når man er afhængig af samarbejdspartnere.
#autenticitet #socialemedier #personligudvikling #altgodtpodcast
[00:00:00] Glansbilleder og sociale medier
[00:01:25] Derfor elsker jeg podcasts
[00:03:00] Detox fra dopamin og likes
[00:04:10] En røvsyg vandretur og rå ærlighed
[00:05:10] Historien bag Et Nyt Kapitel
[00:06:30] Fra 5 følgere til 125.000 – og alt derimellem
[00:07:35] Autenticitet eller indtjening?
[00:08:30] Fortrydelser og læring
[00:09:30] Den digitale skygge og ansvar
[00:10:15] Podcastens kraft og frihed
I denne episode møder vi Mathias Hjort, som åbent og ærligt deler ud af sine erfaringer med at vokse op i en tryg, men kompleks familie, opleve tabet af en bror i en ung alder og finde sin egen identitet i spændet mellem kærlighed, død og selvforståelse. Det er en samtale om at miste og om at stå ved sig selv, også når livet udfordrer.
#sorgbearbejdelse #familiehistorier #altgodtpodcast
⏱️ 00:00:00 – Hvem er Mathias?
⏱️ 00:07:45 – Barndom på landet og følelsen af at være udenfor
⏱️ 00:15:30 – En stærk far og en selvstændig mor
⏱️ 00:23:00 – Tabet af en bror og mødet med døden
⏱️ 00:30:10 – Kirken var fyldt – ønsket om at gøre en forskel
⏱️ 00:38:40 – Mobning, ører og kampen mod offerrollen
⏱️ 00:47:15 – At beskytte sine nærmeste og tage kampe for andre
⏱️ 00:55:50 – Fysiske ar og sjælelige spor
⏱️ 01:03:20 – At leve med døden som skygge og drivkraft
⏱️ 01:10:55 – En mand i balance – eller i bevægelse?
I denne episode taler vi om de stigende adgangskrav til gymnasiet og hvordan de påvirker elevernes trivsel. Vi deler personlige erfaringer med skolegang, karakterkrav og mistrivsel i uddannelsessystemet. Derudover diskuterer vi alternative læringsmetoder og hvordan vi egentlig lærer bedst.
Vi snakker også om hvor reserveret vi er i Danmark, samt hvorfor vi lukker os indei disse "sociale bobler".
Til sidst runder vi af med en snak om internationale studiemuligheder og hvordan fremtidens uddannelser kan se ud.
#gymnasiekrav #læring #trivsel #altgodtpodcast
[00:00:00] Genforening og indledning
[00:00:30] Gymnasiekrav og karakterer – Er de for høje?
[00:02:00] Mistrivsel i gymnasiet og fravær under corona
[00:03:55] Nye uddannelsestilbud – En løsning på problemet?
[00:04:48] Hvordan lærer vi egentlig bedst?
[00:05:46] Uddannelsessystemets hierarki og distancen mellem studerende og undervisere
[00:07:36] Internationale studiemuligheder og nye samarbejder
[00:09:08] Udfordringer med engelsksprogede uddannelser i Danmark
[00:09:56] Personlig refleksion – At miste kontrollen
[00:10:23] Afslutning og opsummering
I denne episode taler vi med Nathalie Alrø Bertelsen om hendes sygdomsforløb med colitis ulcerosa, hvordan det har påvirket hendes liv, og hvordan hun håndterede en pludselig stomioperation.
Vi dykker også ned i hendes opvækst og erfaringer med at være anbragt, samt hvordan det har formet hendes syn på livet og relationer. Derudover diskuterer vi skærmforbrug, de psykologiske mekanismer bag, og hvordan algoritmer former vores digitale vaner.
Til sidst snakker vi om tro, spiritualitet og hvad det betyder at være kristen i dag. En stærk og inspirerende samtale om mod, refleksion og personlig udvikling.
#anbringelse #colitisulcerosa #tro #altgodtpodcast
I denne episode taler vi med Sofie Bang-Møller om perfektionisme, usikkerhed og selvaccept. Vi dykker ned i, hvordan selvkritik påvirker os, hvorfor det kan være så svært at acceptere fejl, og hvordan man kan lære at give slip på den konstante bekymring om, hvad andre tænker. Sofie deler sine personlige oplevelser og refleksioner, og vi diskuterer, hvordan man kan blive mere tryg i sig selv.
🔹 Perfektionisme og selvkritik
🔹 At lære at acceptere fejl
🔹 Selvbevidsthed og personlig udvikling
#perfektionisme #selvaccept #mentalstyrke #altgodtpodcast
[00:00:00] Introduktion: Perfektionisme og selvkritik
[00:07:00] Hvorfor er vi så bange for at fejle?
[00:14:00] At lære at slippe kontrollen
[00:21:00] At stå på en scene – men føle sig usynlig
[00:28:00] Hvornår føler man sig god nok?
[00:35:00] Det at sige noget dumt – og at tænke for meget
[00:42:00] Hvorfor føles fejl så farlige?
[00:49:00] Når perfektionisme bliver en hæmsko
[00:56:00] At tage ejerskab over sin usikkerhed
[01:03:00] Afslutning: Accept og udvikling
I denne episode tager vi en snak om en række spændende emner! Vi starter med at diskutere Donald Trumps interesse i Grønland – hvad mener vi egentlig om det? Derefter deler vi vores personlige mål for 2025 og reflekterer over, hvor ambitiøse vi egentlig bør være.
Til sidst dykker vi ned i et emne, der berører mange: søvn! Vi taler om at falde i søvn, have en stabil døgnrytme og hvilke tricks der virker (eller ikke virker) for at få en god nats søvn. God fornøjelse!
#søvnproblemer #Trump #personligudvikling #altgodtpodcast
[00:00:00] Nyt studie, nyt år og en mistet episode
Podcasten starter i et nyt studie med en snak om det visuelle udtryk og fordelene ved at optage på denne måde. Værterne reflekterer over en tidligere episode, der gik tabt, og diskuterer tekniske udfordringer samt vigtigheden af at acceptere fejl.
[00:01:30] Trump og Grønland – hvad skete der egentlig?
Andreas og Mads tager fat på Donald Trumps interesse i at købe Grønland. De drøfter politiske implikationer, hvordan det blev modtaget i Danmark, og om der overhovedet var noget seriøst i forslaget. De reflekterer også over USA’s historiske strategiske interesser i Arktis.
[00:05:00] Personlige mål for 2025 – store ambitioner eller realistiske planer?
Værterne diskuterer deres mål for 2025 og forskellen mellem at drømme stort og at sætte realistiske mål. Skal man presse sig selv for at nå noget stort, eller er det bedre at tage små skridt? De deler tanker om produktivitet, selvmotivation og at holde sig selv ansvarlig.
[00:10:00] Sociale medier og intentioner bag at følge andre
Debatten tager en interessant drejning, da emnet falder på sociale medier og dynamikken omkring at følge folk af det modsatte køn. Er der en skjult intention bag det, eller er det blot en uskyldig handling? Værterne reflekterer over jalousi i forhold og hvordan sociale medier kan skabe unødig drama.
[00:15:30] Forventningspres – skal vi nå det hele hurtigt?
De snakker om følelsen af, at man skal opnå alt inden en vis alder. Er det noget, samfundet pådutter os, eller lægger vi selv unødigt pres på os selv? Der diskuteres også, hvordan unge i dag balancerer ambitioner og mental sundhed.
[00:20:45] Søvnproblemer og jagten på den perfekte døgnrytme
Søvn bliver et stort samtaleemne, hvor både Andreas og Mads deler deres erfaringer med at kæmpe for en stabil døgnrytme. De taler om vigtigheden af søvn, udfordringer med at falde i søvn og hvad der sker, når ens søvnmønster bliver ødelagt.
[00:26:00] Når teknologien svigter – alarmkaos og forsovelser
Mads fortæller om et kaotisk morgenøjeblik, hvor han trods flere alarmer vågnede alt for sent. De diskuterer, hvorfor nogle mennesker sover tungt, og om der findes en løsning på at blive bedre til at vågne op.
[00:30:30] Gamer-nætter og dårlige vaner
Afsnittet tager en sjov drejning, hvor værterne indrømmer, hvordan gaming kan ødelægge søvnmønsteret. De taler om at miste tidsfornemmelsen, når man er opslugt af et spil, og hvordan det kan føre til ekstremt sene sengetider – selv på hverdage.
[00:35:45] Skal vi have en søvn-ekspert med?
Efter en lang snak om søvnproblemer overvejer Andreas og Mads at få en ekspert med i en fremtidig episode. De opfordrer lytterne til at skrive ind, hvis de kender nogen, der kan give gode råd om søvn og døgnrytme.
[00:40:00] Afrunding og refleksioner over episoden
Episoden rundes af med en refleksion over de mange emner, de har været igennem. De snakker om, hvad de vil tage med sig fra samtalen, og hvad der måske skal uddybes i en kommende episode.
I denne episode af Alt Godt? Podcast har vi fornøjelsen af at tale med Jasper. Vi dykker ned i hans dedikation til træning og hvordan hans filosofi om at leve i nuet og tage personligt ansvar former hans tilgang til livet. Jasper deler sine tanker om at bryde mentale og fysiske grænser samt sin kritik af samfundets manglende fokus på ansvar og handling. En inspirerende samtale, der udfordrer dig til at gribe dagen og tage styringen i dit eget liv.
#LevINuet #PersonligtAnsvar #BrydeGrænser #altgodtpodcast
[00:00:00] Dedikation til daglig træning – Rutiner der skaber resultater
[00:05:00] Personligt ansvar – Du er arkitekten bag dit liv
[00:10:00] Samfundets rolle – Omsorg eller ansvar?
[00:15:00] At bryde grænser – Fysisk og mentalt
[00:20:00] Motivation og disciplin – Nøglen til vedvarende succes
[00:25:00] Sammenhængen mellem krop og sind – En helhedsorienteret tilgang
[00:30:00] Fra modgang til motivation – At vende udfordringer til styrke
[00:35:00] Kritik af samfundets rollemodeller – Hvad kræver det at lede?
[00:40:00] At leve uden begrænsninger – Ingen undskyldninger, kun handling
[00:45:00] Afslutning og refleksion – Tag kontrollen over dit liv
I denne episode taler vi med Elias Mølbæk om hans oplevelser med Korpset, processen omkring kønskifte og hvordan disse erfaringer har formet hans syn på selvværd og prioriteringer. Vi diskuterer, hvordan man balancerer personlig vækst, relationer og karriereambitioner. Elias deler også sine refleksioner om psykologiens rolle i jobsamtaler og vigtigheden af værdier i hverdagen.
#korpset #kønskifte #selvudvikling #altgodtpodcast
I denne episode taler vi med Jacob 'PIMP' Winneche om hans imponerende vægttabsrejse, hvordan drømmen om at gennemføre en Ironman har formet hans liv, og hans unikke erfaringer som professionel gamer. Vi dykker ned i dedikation, struktur og mentale udfordringer, der kræves for at opnå store mål, både i livet og i sporten.
#Ironman #Vægttab #Gaming #altgodtpodcast
[00:00:00] Introduktion til gæsten og dagens emner
Jacob Winneche præsenteres, og samtalen indledes med hans kommende Ironman-udfordring. Hans passion for målrettet træning og fascination af Ironman-stævner udforskes.
[00:03:00] Motivation og mål
Jacob deler baggrunden for sit vægttab og sin beslutning om at deltage i Ironman. Fokus på betydningen af personlig udvikling og konkurrenceinstinkt.
[00:08:00] Fra vægttab til målrettet træning
Overgangen fra vægttab til at dyrke sport med struktur og dedikation. Jacob diskuterer disciplinens rolle i at opnå sine mål.
[00:13:00] Ironman og træningsplanlægning
Det kræver enorm tidsstyring og planlægning at forberede sig til en Ironman. Jacob forklarer sine træningsrutiner og samarbejdet med trænere.
[00:18:00] Gaming og livsstil
Hvordan gaming har påvirket Jacobs livsstil og beslutning om at blive fysisk aktiv. Diskussion om gaming som en drivkraft for udvikling.
[00:23:00] Udholdenhed og mentale styrker
Jacob reflekterer over, hvordan mentale styrker er afgørende for både vægttab og udholdenhedssport. Sammenhængen mellem disciplin i sport og andre aspekter af livet.
[00:28:00] Konkrete udfordringer i vægttabet
De mest udfordrende øjeblikke under vægttabet. Jacob fortæller om sine oplevelser og beslutninger, der har formet hans rejse.
[00:33:00] Gaming-karriere og selvopfattelse
Hvordan Jacobs succes som gamer påvirkede hans selvopfattelse og motivation til at ændre sin livsstil.
[00:38:00] Vejen frem mod nye mål
Jacob ser frem mod sine fremtidige mål, herunder potentialet for at kvalificere sig til VM i Japan. Han deler sine tanker om det at have store ambitioner.
[00:43:00] Afslutning og råd til lytterne
Afslutning med Jacobs råd til dem, der ønsker at ændre deres livsstil. Han understreger vigtigheden af at sætte realistiske mål og finde glæden ved processen.