I denne episode taler vi med Sofie Bang-Møller om perfektionisme, usikkerhed og selvaccept. Vi dykker ned i, hvordan selvkritik påvirker os, hvorfor det kan være så svært at acceptere fejl, og hvordan man kan lære at give slip på den konstante bekymring om, hvad andre tænker. Sofie deler sine personlige oplevelser og refleksioner, og vi diskuterer, hvordan man kan blive mere tryg i sig selv.

🔹 Perfektionisme og selvkritik

🔹 At lære at acceptere fejl

🔹 Selvbevidsthed og personlig udvikling

#perfektionisme #selvaccept #mentalstyrke #altgodtpodcast

[00:00:00] Introduktion: Perfektionisme og selvkritik

[00:07:00] Hvorfor er vi så bange for at fejle?

[00:14:00] At lære at slippe kontrollen

[00:21:00] At stå på en scene – men føle sig usynlig

[00:28:00] Hvornår føler man sig god nok?

[00:35:00] Det at sige noget dumt – og at tænke for meget

[00:42:00] Hvorfor føles fejl så farlige?

[00:49:00] Når perfektionisme bliver en hæmsko

[00:56:00] At tage ejerskab over sin usikkerhed

[01:03:00] Afslutning: Accept og udvikling