11月の誕生日トークから始まった、ゆるやかな秋の報告会。
資格試験の合格をきっかけに、2人の“記憶のクセ”が浮き彫りに。
辞書のように体系立てて覚える派と、情景とセットで覚える派。
日常の中にある「人それぞれの学び方」を覗ける1本です。
来年の手帳、もう決めましたか？
今回は、心理カウンセラー2人が「手帳で心を整える」方法を語り合います。
手書き派とデジタル派、それぞれの管理術の違いから見える“心の傾向”。
アナログ×デジタルのいいとこ取り「ハイブリッド術」で、無理なく続けられる仕組みを発見。
予定だけでなく、気持ちも整理したいあなたに。
連休のあと、日常に戻るのがつらい——。
それは、心のギアチェンジがうまくいっていないサインかもしれません。
今回のトークでは、休みと仕事のちょうどいい距離感を探ります。
「休む」ことに罪悪感を抱かず、自然体でリズムを保つコツを共有。
次の休みが、もっと優しくなるためのヒントをお届けします。
旬の柿や牡蠣、さんまの話から始まる、秋の夜長のゆるい雑談回。
美味しい食べ物の話で盛り上がったかと思えば、話題はいつしか身体の不調へ。
テニス肘で包丁が持てなかったり、10年前のマラソンが腰にきていたり…。
頑張るあなたの心と身体に寄り添う、ほっこりトークをお届けします。
今回は、心理士2人が最近ハマっているChatGPTのユニークな使い方を語ります。
占い師になってもらって未来を占ったり、日々のフラストレーションをラップにしてもらったり…。
AIとの付き合い方が多様化する中で、カウンセラーの仕事はどうなるのか？
人間の心に寄り添う仕事の未来についても、ゆるりと考えを巡らせます。
AIとの新しい関係性のヒントが見つかるかもしれません。
季節はすっかり秋。皆さんは心と体のメンテナンス、できていますか？
今回は心理士2人が「お休みとセルフケア」をテーマに近況を報告。
趣味に没頭して仕事脳をリセットしたり、専門家の力を借りて体の不調と向き合ったり。
仕事人間の有馬さんは、リフレッシュのために「リアル脱出ゲーム」と「野球観戦」へ。
一方、季節の変わり目に弱い多田さんは、体のメンテナンスでまさかの「ボトックス注射」を初体験。
頑張りすぎてしまうあなたへ、上手な休み方のヒントが見つかるかもしれません。
季節の変わり目、どうぞご自愛ください。
「見てみて！」とSNSに投稿したのに、友達からの反応がなくてモヤっとした経験はありませんか？
今回のモヤっと事件簿は、美味しそうなスイーツの投稿に友達をタグ付けしたらスルーされてしまった…というお悩みをご紹介。
自慢だと思われた？もしかして重い？
カウンセラー二人が、SNSでの「ちょうどいい距離感」についてゆるっと語り合います。
あなたのSNS疲れを軽くするヒントが見つかるかもしれません。
「この映画、最高だから絶対見て！」と熱く語って友人を誘ったら、まさかの塩対応…。
そんな経験はありませんか？
人気コーナー「もやっと事件簿」では、そんな日常のモヤモヤを心理学的に解説。
あなたの熱意が空回りしてしまう原因・・・このラジオを聴くとわかるかもしれません。
「最近、働くのがしんどいな…」と感じていませんか？
今回は、そんなあなたのための新プロジェクト「職場心譚」をご紹介。
休職中の方の不安や、働き方にギリギリで踏みとどまっている方、そして部下や上司への対応にお悩みのあなたへ。
心理の専門家が具体的なヒントをエッセイ形式でお届けします。
毎週月曜日・木曜日更新のnoteで、心を軽くする言葉を見つけませんか？
エッセイコラム「職場心譚」
前回に引き続き、あなたの脳の得意分野についての話題！
人混みですれ違っただけの顔、覚えていますか？
顔は覚えるけど話は忘れる人、話は覚えてるけど顔は曖昧な人。
あなたの記憶タイプがわかるかもしれない、面白心理トークをお届けします。
あなたは「視覚優位」？それとも「聴覚優位」？
今回は、人それぞれの情報の受け取り方の違いについて考えます。
「見るのが得意」な人と、「聞くのが得意」な人。
得意だから楽なわけじゃない？優位感覚の意外な落とし穴とは。
自分の特性を知り、相手とのコミュニケーションに活かすヒントを探ります。
あなたは今、しっかり「休めて」いますか？
病気や不調と向き合っている時、それは「休み」ではなく「戦い」かもしれません。
今回は、簡単なワークから脳と体をリラックスさせるヒントを探ります。
頑張りすぎているあなたに聴いてほしい、心と体をいたわるヒントが満載です。
仕事のメールやチャット、返信が来ないと不安になりますよね。
今回は、同僚からの返信が3日間ないという「モヤっと事件簿」を解説します。
あなたの職場にもいませんか？メールの返信がなかなか来ない人。
「忙しいのかな」と思いつつも、だんだん不安になってしまう…。
円滑なコミュニケーションのためのマナーや、世代による価値観の違いも考察。
返事を待つ間の不安な気持ちを軽くするヒントを探ります。
良かれと思って自分の「好き」を勧めてくれる友人。でもその決め方が一方的だと、モヤっとしてしまいますよね。
今回は「推し活」を巡る友人関係の悩みを心理学的に考えます。
「人に勧められるのが苦手」な人と「平気な人」の違いはどこにあるのでしょうか？
断りきれずに付き合ったものの、なんだか心から楽しめなかった…。
そんな経験に心当たりがある方にぜひ聴いてほしい回です。
頑張って準備したプレゼンなのに、質疑応答は「シーン…」。誰からもリアクションがなく、自信作だったはずなのに「何が悪かったんだろう？」と落ち込んでしまった経験はありませんか？
聴衆との視点のズレや、完璧すぎる資料がもたらす意外な結果とは？
今回は、そんな「無反応」のつらさとどう向き合うか、心理の専門家が解説。
他者の評価に振り回されず、心の平穏を保つためのヒントをお届けします。
「それって本当？」「根拠は？」つい、事実かどうかを確かめたくなることはありませんか。
今回は、論理や正しさを追求するあまり、場の雰囲気を壊してしまったというお悩み。
悪気はないのに、なぜか浮いてしまう。
その原因はあなたの性格？それとも伝え方？
エゴグラムの視点も交えながら、根拠を求める心理と、周りとうまくやっていくためのコミュニケーション術を考えます。
あなたは、自分の予定を後回しにしてしまうタイプですか？
心理士コンビが、仕事とプライベートの優先順位について赤裸々に語り合います。
「駅伝の選手も一人ひとりペースが違うように、人も同じ」という言葉の真意とは。
自分のキャパシティを知り、上手にコントロールすることが、心を守る鍵になります。
つい頑張りすぎてしまうあなたのための、処方箋トークです。
あなたの周りに「お願い上手」な人はいませんか？
今回は、断れない性格が原因で心身ともに疲弊してしまったお悩みです。
なぜ私たちは、自分のキャパシティを超えてまで他人を助けてしまうのか。
その心理の裏にある「頼られたい願望」と「境界線」の問題を解説。
心理学の視点から、断れない性格のメカニズムを紐解き、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのコツを探ります。
「なんで片付けないの！」友人に言ってしまった後悔の一言。
そのモヤモヤの正体は、あなたの心にいる「厳しい親（CP）」の仕業かも。
今回は、心理学の視点から、つい相手に厳しくなってしまう心理を解説。
人の正義はそれぞれ。自分の正しさを押し付けてしまうモヤモヤの裏には、「自分と他人の境界線」の問題が隠れているかもしれません。
円滑な人間関係を築くためのヒントをお届けします。
自分はどんな性格なんだろう？と考えたことはありますか？
今回は、心理士の2人が「エゴグラム」という性格検査に挑戦。
昔の結果とのギャップに驚きながら、お互いの性格の違いを楽しく語ります。
「こうなりたい自分」と「今の自分」のズレは、成長の証かも。
性格検査は、自分を知り、他者との違いを受け入れるための便利なツールです。
キャリアや人間関係に悩むあなたの、自己理解を深めるヒントをお届けします。