وصف الحلقة:

في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، نستضيف د. رائد الدهش، استشاري الغدد الصماء والسكري، للحديث عن كيفية الحفاظ على الصحة والطاقة خلال شهر رمضان. نناقش كيف يتفاعل الجسم مع الصيام، والتغيرات التي تطرأ على مستويات السكر والطاقة، وأفضل العادات الغذائية التي تساعد على تجنب الخمول والجفاف. كما نكشف التحديات التي قد تواجه مرضى السكري خلال الصيام، ونقدم نصائح عملية للحفاظ على النشاط، وتحسين جودة النوم، وضبط النظام الغذائي في هذا الشهر المبارك.

بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة.

لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:

الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/

منصة إكس: https://x.com/tawuniya

إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/

لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya

حمل تطبيق التعاونية في:

أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd
قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف الدكتور إبراهيم القرني، طبيب الأسرة والمتخصص في طب الرياضة، للحديث عن موضوعات مهمة تتعلق بالصحة والنشاط البدني. يناقش الدكتور القرني أفضل الرياضات لخسارة الوزن، التوقيت الأمثل لممارسة رياضة الحديد، ودور الرياضة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما يوضح كيفية متابعة تحسن الصحة مع ممارسة التمارين، ويقدم نصيحة ذهبية لكل من يسعى إلى اعتماد نمط حياة صحي ومستدام.

__

بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة.

لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:

الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/

منصة إكس: https://x.com/tawuniya

إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/

لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya

حمل تطبيق التعاونية في:

أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd
قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، نستضيف الدكتور أحمد الألمعي، استشاري الطب النفسي، للحديث عن موضوعات مهمة تمس حياتنا اليومية وصحتنا النفسية. يناقش الدكتور الألمعي مفهوم الاكتئاب بعد الفقد، وكيف يمكن للأحداث الصعبة، مثل وفاة شخص عزيز، أن تؤثر علينا دون أن ندرك أحيانًا. وعن العلامات التي قد تشير إلى الاكتئاب وكيفية التعامل معه بطرق علمية ومدروسة.

استمعوا للحلقة لتتعرفوا على كيفية التفريق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب، وأهمية التوعية بالعلاج والدعم النفسي في رحلة التعافي. حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والنصائح المفيدة لكل من يسعى لفهم أعمق للصحة النفسية.

استمع إلى الحلقة على:

ابل بودكاست: https://bit.ly/3AiknUh
سبوتيفاي: https://bit.ly/3A62Wq6

بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة.

لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:

الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/

منصة إكس: https://x.com/tawuniya

إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/

لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya

حمل تطبيق التعاونية في:

أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd
قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، تشرفنا باستضافة د. أم الخير أبو الخير، استشارية أمراض الدم والأورام، للحديث عن أحد أهم المواضيع الصحية: سرطان الثدي. تناقشنا حول أسباب الإصابة، وأهم العوامل التي قد تزيد من خطر التعرض له، بالإضافة إلى أنواع سرطان الثدي المختلفة وأهمية التوعية للكشف المبكر.

سواء كنت ترغب في معرفة المزيد عن الوقاية أو تبحث عن نصائح علمية موثوقة، استمعوا الآن واكتسبوا المعرفة والطمأنينة في التعامل مع مرض سرطان الثدي!
استمع إلى الحلقة على:

ابل بودكاست: https://bit.ly/3AiknUh
سبوتيفاي: https://bit.ly/3A62Wq6

بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء.

لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:

الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/

منصة إكس: https://x.com/tawuniya

إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/

لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya

حمل تطبيق التعاونية في:

أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd
قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD

في هذه الحلقة من بودكاست “لتطمئن”، نستضيف د. خالد العبدالجبار للحديث عن رحلته في الطب وأهمية التوعية بالسمنة. يناقش الدكتور اسباب زيادة الوزن، دور الوراثة والأمراض، وتأثير العادات الغذائية. كما يجيب عن أسئلة حول الصيام المتقطع، الأدوية، عمليات قص المعدة، بالإضافة إلى استعراض الفوائد الصحية لفقدان الوزن وكيفية الحفاظ عليه.

استمعوا الآن واكتسبوا المعرفة والطمأنينة في التعامل مع مرض السمنة!
استمع إلى الحلقة على:

ابل بودكاست: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%85%D8%A6%D9%86/id1735393533
سبوتيفاي: https://open.spotify.com/show/5KAqlscFMaKm8rohN28mit

بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء.

لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:

الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/

منصة إكس: https://x.com/tawuniya

إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/

لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya

حمل تطبيق التعاونية في:

أبل ستور: https://apps.apple.com/kw/app/tawuniya-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9/id1639353191
قوقل بلاي: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dxp.TawuniyaInsurance&hl=ar&pli=1

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "لتطمئن"، نأخذكم في رحلة شاملة لاستكشاف عالم ارتفاع ضغط الدم، أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وتأثيرًا. برفقة الدكتور خالد بن ناجي، استشاري في أمراض القلب، سنتعرف على أسرار هذا المرض من أسبابه الخفية إلى أعراضه المؤرقة، وطرق تشخيصه الدقيقة، وأحدث العلاجات المتاحة.

في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش العادات الصحية اللي ممكن نتبعها، والأخطاء اللي لازم نتجنبها. لا تفوتوا هذي الحلقة إذا كنتم تبغون تعرفون أسرار النوم المريح وتستمتعون بحياة أكثر نشاط وسعادة

في هذه الحلقة من "بودكاست لتطمئن" المقدم من التعاونية، نتناول موضوع التدخين وتأثيراته على الصحة البدنية والنفسية. نناقش مع ضيفنا الأضرار الصحية للتدخين، وكيفية تأثيره على الصحة النفسية، وأهمية الإقلاع عن هذه العادة الضارة. نستعرض أيضًا استراتيجيات فعالة للإقلاع عن التدخين والدعم المتاح للأشخاص الراغبين في الإقلاع. انضموا إلينا في هذه الحلقة المهمة لتحصلوا على معلومات قيمة ونصائح عملية لتحسين صحتكم وحياتكم

نتناول في هذه الحلقة فوائد الصيام المتقطع كنمط حياة، ونتحدث عن كيفية بناء خطة صحية ومتوازنة للصيام المتقطع مع مراعاة احتياجات الجسم والصحة العامة

هذا البودكاست مقدم من التعاونية
https://tawuniya.com/ar/

ضوء في مسار السكري بودكاست لتطمئن يشق طريقه عبر غابة الأسئلة والتحديات المحيطة بداء السكري، موفرًا ملاذًا من الإرشاد والأمل. من الوقاية المبكرة والعادات الصحية في حلقته الأولى إلى استراتيجيات التشخيص والعلاج في الثانية، يدعم المستمعين بالمعرفة والأدوات اللازمة للتعايش الإيجابي مع السكري. تتعمق السلسلة في التحديات الخاصة بالصيام خلال شهر رمضان، مقدمةً نصائح مخصصة لضمان صيام آمن وصحي، ثم تختتم رحلتها بمواجهة المضاعفات المحتملة، مرشدة المستمعين نحو اتخاذ إجراءات وقائية وعلاجية فعالة. هذا البودكاست يعد بمثابة دليل شامل يمنح المصابين بالسكري وأحبائهم القوة والمعرفة ليس فقط للتعامل مع المرض بل وأيضًا لتحسين جودة حياتهم