في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف الدكتور إبراهيم القرني، طبيب الأسرة والمتخصص في طب الرياضة، للحديث عن موضوعات مهمة تتعلق بالصحة والنشاط البدني. يناقش الدكتور القرني أفضل الرياضات لخسارة الوزن، التوقيت الأمثل لممارسة رياضة الحديد، ودور الرياضة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما يوضح كيفية متابعة تحسن الصحة مع ممارسة التمارين، ويقدم نصيحة ذهبية لكل من يسعى إلى اعتماد نمط حياة صحي ومستدام.

__

بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة.

لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر:

الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/

منصة إكس: https://x.com/tawuniya

إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/

لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya

حمل تطبيق التعاونية في:

أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd
قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD