歡迎走進《思語室》，這裡不談答案，只陪你一起問問題。
我是林思齊，曾服役十年、也是三個孩子的爸爸。如今，我用文字、聲音，記錄那些被壓抑、被忽略，卻始終存在的情緒與人性。
從脆（Threads）起步的 90 天內，累積突破 1 億次瀏覽、300 萬次互動；
在方格子，我已寫下超過 500 篇專文，涵蓋 分手療傷、迴避型人格、房地產談判、人性觀察、大男人情感控制、性吸引力養成等主題。
這些文字，不只是故事，也是活著的證據。
在《思語室》，我會和你聊那些沒說出口的情緒真相，有時是一段深夜獨白，有時是一場讀者來信，也可能是一場毫無預警的崩潰與醒悟。
陪你一起熬夜的情緒宿舍。
你可以不堅強，但請別不誠實。
每週四晚上9點更新。
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那天收到一封投稿：「我老公說他很愛我們，但還是背叛了我們。一個愛我們的人，怎麼能夠傷害我們？」
為什麼一個聲稱愛家人的人，會選擇背叛他們？ 為什麼外遇者可以同時愛兩個人，還覺得自己沒錯？ 更重要的是——我們該如何理解人性的複雜與矛盾？
這一集，我想跟你聊聊那些「背叛者」的內心世界，到底在發生什麼。
給被背叛的你： 理解他為什麼這樣做，有助於你的療癒過程。 當你明白這不是因為你不夠好，你可以停止自責。 但理解不等於原諒，更不等於接受。 你有權利生氣，有權利選擇自己的路。
本期重點金句：
如果這期節目讓你有所思考，歡迎匿名投稿分享你的故事。
每個創傷，我都會認真看見。
因為理解是為了療癒，不是為了寬恕。
收聽提醒：本期內容涉及外遇創傷議題，建議情緒穩定時收聽，如正處於急性創傷期請先尋求專業協助。
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EP17 - 我們吵架，但從不提分手
「如果吵架是為了解決問題，為什麼我們總是吵完了問題還在那裡？」
有聽友跟我說：交往三年，大大小小吵過無數次架，但從來沒有人說過「分手」這兩個字。
為什麼我們寧願為誰倒垃圾吵兩小時，卻不敢討論未來要住哪裡？ 為什麼我們可以為電視音量冷戰三天，卻從不問對方最近快樂嗎？
他們吵的，永遠都是小事。 他們不吵的，往往都是大事。
這一集，我想跟你聊聊那些「看起來很穩定」的關係，可能隱藏著什麼樣的危機。
我會分享一些讓人意外的統計數據：為什麼離婚率最高的是50-54歲？那些看起來最穩定的中年夫妻，到底發生了什麼事？
也會跟你分享我跟太太的一次真實對話，還有那些敢於分手的朋友，他們教會了我什麼。
也許，我們真正害怕的不是分手本身。 而是那個問題：「如果沒有了這段關係，我還是誰？」
不敢提分手，有時候不是因為愛太深，而是因為我們還沒想清楚，這段關係對我們來說到底意味著什麼。
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如果你也有想提分手但不敢說的時刻，歡迎跟我分享你的故事。
我們不一定能立刻找到答案，但我們都值得學會真實地去愛。
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本集僅獻給我的朋友「神奇海螺」，願你安康。
🏠 兩個關於默契的故事
第一個故事：爸爸失業兩年，媽媽卻一直裝不知道
有些時候，給對方台階下，比直接面對現實更重要。 她知道他怕她怕，所以她先裝沒事，這樣他才撐得下去。
第二個故事：我以為是學獨立，其實是學會跟自己相處
孤獨不再是一種懲罰，而是一種能力。 獨自升級不是變得更強，是變得更像自己。
💭 本集金句
🤔 想問聽到的你
你的生活裡，有沒有這樣的默契？
有沒有人，明明很關心你，卻假裝不在意？ 有沒有人，明明很想幫你，卻默默承擔自己的部分？
或者，你有沒有成為過那個「裝不知道」的人？
🙏 特別感謝
感謝兩位願意分享故事的讀者， 也感謝每一位願意把心情說給我聽的朋友。
還有我的朋友「神奇海螺」，希望你越來越好。
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「最折磨人的，不是愛得不夠，而是『我不知道』。」
在這裡，我帶你從「不知道他在想什麼」的日常懷疑，一路走到「我們要怎麼一起面對突發的變數」。
📌 重點搶先看
如果你也正在雨中，這集是一把能撐28分鐘的傘。
把「還沒說出口的心事」交給我，讓我們一起把未知講清楚，再繼續往前走。
—林思齊
歡迎私訊IG投稿。
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🎧《思語室》EP14
你曾經也懷疑過自己「可有可無」嗎？
這一集，我想和你聊聊「存在感飢餓」這件事。
從老婆的一句玩笑話、到孩子的一個眼神，再到創作者對流量的焦慮……我們以為自己在和AI競爭，其實是在和「被遺忘」競爭。
不是怕被取代，是怕——沒人發現我們已經被取代了。
如果你也曾經問過自己：「我做這些，真的會有人在乎嗎？」
那麼，這集想靜靜陪你，讓你知道：你不是一個人。
▸ 對應方格子文章｜個人品牌心得 EP07
《我們以為在怕AI，其實是在怕沒人發現我們消失》
—
我是林思齊，這裡是《思語室》。
願這一集，剛好能在你需要的時刻，溫柔地抵達。
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他已讀不回訊息72天，卻突然說「我想你了」。
這不是愛，是馴獸。
本集，我想陪你拆解「已讀不回」背後的情感操控，
從逃避型依附到被動攻擊，從關係沉默到自我懷疑，
聊聊我們為什麼總是把等待包裝成愛、把忽略合理化為體貼。
如果你曾經在訊息框前等過一個人、
如果你也數過自己不被重視的時光，
這一集，是給你的。
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🎧 EP12｜他說順其自然，我卻等得快發霉
他說：「我怕給妳壓力。」
但視窗一關，壓力就落在我身上了。
—
這一集，我讀了一封來自聽眾小雨的來信。
她說她已經等了三個月，每天收到「晚安」，卻從沒收到「我們什麼時候見面？」的邀約。
她問我：「這樣算喜歡嗎？」
我想陪你聊聊，那些藏在「順其自然」背後的不自然。
📍我們談：
📍我們練習：
最後，我分享了一段自己的故事——
原來說出「順其自然」的那個人，也曾是我。
—
🌧️ 如果你也正在經歷一場「無回音的等待」，請把耳機戴上，這一集，我想陪你一起找答案。
🧊 同場加映：我們家冰箱最近也開始「順其自然」了。
Snow Factory 的優格飲和桑葚獨享杯，已被老婆和小孩搶空。
推薦你也來一杯，把心補甜一點👉 https://gbf.tw/lsy6q
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🎧 EP11｜婚姻裡最殘酷的真相：我們都在挑選基因合作夥伴？
你以為結婚是為了愛，但也許，其實是為了孩子的鼻子長得挺不挺？
這一集，我想和你聊聊一個真實的問題
當我們說「想跟某人共度一生」，我們的潛意識，是否早就在評估他的基因條件？
從「你覺得我們的孩子會長得像誰？」開始
到孩子出生後的每一次「他是不是像你」，婚姻有時像是一場隱形的基因面試
我們會談到進化心理學的本能、現代育兒的焦慮、以及那些不敢承認卻影響選擇的基因期待。
如果你正考慮結婚、正在猶豫要不要生孩子，這集可能會讓你重新思考「愛」與「選擇」的本質。
—
如果你聽到最後，也許你會開始問自己：
我們真的能不計算去愛嗎？
還是，那些「理性」早就偷偷住進了心裡。
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🎧 EP10｜看透，不說破：總有人對你很好，卻讓你莫名感到不安
他總是笑著幫你，甚至在你最需要的時候出現，但你卻常常在和他相處後感到一股說不出的怪異與不安？
這一集，我想陪你聊聊那些「看起來對你好」但其實讓你越來越失去自我感覺的人。
我會說一個真實的職場故事、解釋什麼是「煤氣燈效應」，並帶你辨識那些隱藏在「好意」底下的控制手段——
節目後半我會分享具體的防護技巧，包括：
✔️ 如何建立清晰的心理界線
✔️ 如何練習相信自己的直覺
✔️ 如何從「自我懷疑」走向「重建自信」
這是一次溫柔且犀利的覺醒對話。如果你也曾經歷過那種「說不出哪裡怪，但總覺得不對勁」的關係，那這一集，真的為你而錄。
🔖 留言、分享、訂閱，都是讓這個節目繼續走下去的重要支持。
📩 有故事想投稿給我？歡迎來信或私訊，我會在節目裡陪你看見、也陪你說不破。
願我們每一個人，都能越來越懂得保護自己的好，也更溫柔地相信自己。
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🎧 EP09｜越親近，越想逃：一段逃避型的愛，一場深夜裡的自我告解
🖤 你有沒有愛過一個人
他在你最需要他的時候保持沉默
但在你準備轉身離開的時候，卻又突然出現？
這集Podcast，我講了一個我正在寫的故事。
一個從兩個人「相愛卻不敢靠近」開始，
一路走向「逃避、崩潰、再重逢」的故事。
小說的名字叫《越親近，越想逃》。
但其實，是我對自己過去感情的一次告解。
我曾是那個不敢愛、不會愛、害怕承諾的人。
現在，我寫下那些年我沒說出口的話。
如果你曾愛過一個不敢愛你的人，
如果你曾被一段不明不白的關係拖住、消耗、困住——
我想邀請你，來聽這一集。
🎧 Podcast EP09：越親近，越想逃
📖 我的小說
—
如果你也有一些，還沒說出口的故事，
可以投稿給我，我會幫你說完。
📩 投稿連結
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📘 《思語室》EP08｜出軌有等級嗎？那些表現一百分，卻偷吃不手軟的男人
有些人出軌了，卻從不讓你懷疑他。
他記得你的週年、顧你的情緒、連你爸的藥都幫忙備好。
你甚至覺得，世界上不會再有第二個這麼懂你的人。
但有一天，你發現他，其實也用同樣的方式去照顧別人。
這一集，我想跟你聊聊——
出軌，其實有三種等級。
🔸 第一級：表現滿分型｜神不知鬼不覺，卻讓你懷疑自己
🔸 第二級：偶爾被抓型｜不是不愛你，只是高估了僥倖
🔸 第三級：粗糙型偷吃者｜最應該逃卻最難放下的那種人
我們不急著替誰下定義，只想陪你看清楚——
到底什麼是愛，什麼只是演出；
什麼該堅持，什麼其實早該放手。
—
🎧 歡迎收聽《思語室》EP08
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📖 延伸閱讀：「為什麼總是愛上渣男？」
👉 https://vocus.cc/article/67d5731efd8978000196f2e6
📮 更多情感文字與深度解析：
搜尋【林思齊】｜IG｜Threads｜方格子
—
如果你聽到這裡，
也許我們早就有某種默契。
你不需要所有人懂你，
你只需要，在對的時候被好好聽見。
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🎧 EP07｜我想和你分享我的迴避型人格：那些不敢靠近，其實都曾狠狠受過傷
你身邊有這樣的人嗎？
你對他越好，他卻越冷淡；你主動靠近，他卻往後退。
你以為他不在乎，其實他只是太怕「搞砸」一段關係。
這一集，不講理論、不分類型，
我只想帶你走進「迴避型人格」的內心，
分享我自己曾經的狀態、我收到的留言、還有那些靠近與後退之間，沒人看見的痛。
▍我們會聊到：
這一集，獻給那些努力靠近、卻常常撞傷自己的你。
你值得愛，但前提是——不要再為了愛，傷自己。
📚 如果你對「迴避型人格」有更多共鳴，這幾篇文章會幫你補上那些沒說出口的情緒碎片：
🎙 投稿你的故事
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🎧 EP06｜為什麼我們總是喜歡聽好話？——談一場用「甜言蜜語」包裝的騙局
我們都以為自己很理性，
但其實，沒有人天生能免疫「甜言蜜語」。
這一集，我想帶你拆解一個現代社會裡的情感劇本：
為什麼那些只會畫大餅的人，總是特別容易讓人心動？
而那些默默做事、不太會說話的人，反而常被忽略？
從演化心理學開始，聊到讀者真實投稿的詐騙故事，
我也會分享五個實用指標，教你辨識「真情投入」與「假性感動」的差別，
以及，當你發現自己被騙、曾經愛錯——該怎麼整理那段破碎的自我價值感。
因為我相信，
我們都渴望被理解，但也都該學會——不讓期待變成套路的溫床。
—
🎙️ 本集重點：
• 「女生愛聽好話」其實是演化設定？
• 騙子為什麼特別懂「你心裡缺什麼」？
• 五個關鍵指標：教你識破畫餅型選手
• 被騙之後的羞恥感，該怎麼走出來？
• 「不是你不好，而是你誤會了對方的表演是你的價值」
如果你也曾經相信過一段「太美好」的情話，
希望這一集，能讓你看清劇本，也擁抱真心。
—
📩 投稿連結｜想分享你的故事嗎？
歡迎點擊匿名投稿，一起在《思語室》慢慢說出來。
👤 Threads｜林思齊
📚 方格子文章
我是林思齊，
這裡是《思語室》。我們，不急著結論，只想好好傾聽。
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🎙️《思語室》EP05-愛情裡的風險投資?
這一集，我們談的是「潛力股的愛情陷阱」。
為什麼我們總以為，陪一個人吃苦，就會換來他的全部？
為什麼女人總是比男人更願意為「未來可能的他」留下來，卻忘了問一句：現在的我，過得好不好？
這集，講的是愛情中的風險與自我欺騙，講的是那些被「我願意」拖住的青春與可能。
如果你現在正站在一段愛裡，開始遲疑、開始清醒，這集想陪你一起看清那個曾經被自己浪漫化的劇本。
📩 匿名投稿，我們一起說給世界聽：
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1｜《她沒說完的那一夜》EP06 - 偷情？性覺察篇
獻給那些從來不想成為壞人的女人，卻在欲望與空虛之間，學會怎麼活下來的妳。
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2｜《努力之前，請先問問你爸媽是誰》
不是勵志文，也不是怨氣貼文。這是一篇寫給願意面對真相的人，提供清醒、殘酷，但能行動的階級翻身地圖。
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3｜《迴避型的寂寞》EP02 - 沒人教我們怎麼依賴
獻給那些從小習慣自己來的人。你不是堅強，只是太早發現——開口，不一定有人回應。
👉 閱讀全文
—
我是林思齊，這裡是《思語室》。
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🎙️ 《思語室》第4集｜當不再期待，成了一種自我保護
有些人，看起來什麼都不在乎，
其實是因為——在乎過，卻一直失望。
不是不想要，而是不敢再等。
期待一次，就要承受一次希望破滅的痛，
於是，他們學會先說「沒事」，讓自己少受傷。
這一集，我想陪你聊聊：
那些看起來冷淡、實際上比誰都敏感的人，
他們的故事，也可能是你的故事。
📩 匿名投稿｜你的故事，可以被聽見
如果你願意，把那句你沒說出口的「我想要」，寫信給我：
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📖 延伸閱讀｜深入理解你的潛意識
金星計畫｜底層邏輯12：你的行為，為什麼總被潛意識的抵抗打敗？
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📚 迴避型依戀小說｜《越親近，越想逃》現正連載中
👉 點此閱讀
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如果你習慣說「我沒事」，那這一集，我想和你聊聊那些你沒說出口的事。
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你總是說「我沒事」，但其實只是太習慣一個人撐著。《思語室》第3集，陪你拆解那些看起來很穩、其實很孤單的日常。我們聊軍中壓抑經驗、讀者的沉默私訊，也一起看懂情緒背後的語言：不是不想被理解，而是早就不指望了。這集，講給你那一句沒說出口的「其實我快撐不住了」。
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有些故事，你不想讓人知道名字，但還是想讓人懂。
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有些話，我不敢在公開平台說，但寫進了這封信——
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如果你願意，我想每週寄一封信給你。
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你是不是也遇過這樣的人？
對你很好，卻從不給承諾。
你以為自己被選擇，其實只是剛好在他寂寞的時候出現。
《思語室》EP02，我想陪你一起拆解那些曖昧不明的語言
模糊不清的關係、和我們沒說出口的心碎瞬間
你不是太敏感，是你太願意相信。
我的主頁（點我），內有投稿連結。
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你是不是也曾在愛裡越來越沉默？明明很在乎，卻越來越不敢表達，怕被說情緒化、怕被覺得太黏、怕被討厭。《思語室》第1集邀請你聽見這些壓抑的聲音，從船上的遠距離戀愛，到投稿者的情感故事，一起拆解高敏感、關係冷漠與愛裡的孤單。我們不教你變得更堅強，只想陪你慢慢說話，讓你知道：沉默不是冷淡，是你太久沒被好好理解。如果你也有一句話，想說卻一直沒說出口，歡迎你來這裡，把心放下。
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這是一封聲音寫成的信。
寫給那個總是把情緒壓住、在夜裡沉默、努力扮演好角色的你。
在這集，我想告訴你我是誰，為什麼我決定開這個節目，
還有，我想用聲音陪你走過什麼樣的時刻。
我曾是軍官，也是三個孩子的父親；
後來開始寫字，在 Threads（脆）創作 90 天，累積超過一億次瀏覽、270 萬個愛心。
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現在，我想用聲音，陪你把那些沒說出口的話，慢慢說完。
我是林思齊，這裡是《思語室》。我們在聲音裡見。
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