搬到國外，帶著全家一起闖，卻每天都在懷疑：
「是不是我錯了，把全家拖來受苦？」

這是一位理工男聽眾寫來的信，也是很多男人心裡不敢說出口的孤獨。
外派、轉職、換城市——在別人眼裡是成功，在自己心裡卻是失落。

這一集，我邀請到最懂轉折與蛻變的來賓——劉軒。
他是哈佛心理學碩士、暢銷書作者，《How To人生學》Podcast主持人。
三年前，他也做出一個瘋狂的決定：帶著全家從台灣移民回紐約，重新開始。
面對巨大的不確定，他不只是撐過去，而是走出一套「行動就能推動心境」的方式。

我們一起聊：
* 男人為什麼總是選擇沉默，把壓力悶在心裡？
* 面對「不屬於這裡」的孤單感，第一步能怎麼走？
* 為什麼改變不是想通才行動，而是先行動，才會慢慢看清？

如果你也曾經懷疑自己走錯路，或者看見身邊的人悶著不說，這一集會讓你感覺到：你並不孤單。

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🎧Podcast推薦：《劉軒的How to人生學》

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你曾經聽過那位創業三次、跌到谷底，卻真的翻身成功的男人嗎？

這一集，我邀請到非常熟悉的一位朋友。
非誠勿擾快速約會創辦人。
也是「好女人的情場攻略」podcast主持人：路隊長。

他不是那種只會喊口號的激勵型人物。
而是一個真的曾經餓到不敢點餐，還要對孩子假裝自己不餓，卻還是一路走過來的人。

這集不是成功學。
是：
✨調整身體比硬想快樂更實際。
✨焦點在哪裡，你的人生就往哪裡走。
✨定義成功失敗的方式，有時候才是讓你活不下去的元兇。

如果你正在不敢說出口的那個深處裡。
這一集值得你陪自己聽完。

🔸想知道更多關於好女人的情場攻略by路隊長🔸

【路隊長主講】【免費線上講座】
為什麼吸引力法則對你沒用？── 99%人不知道的顯化關鍵
🚩11/11週二晚上：https://www.accupass.com/go/LU1111
🚩11/16週日晚上：https://www.accupass.com/go/LU1116
🚩11/17週一晚上：https://www.accupass.com/go/LU1117
*三場講座相同內容，可擇一參加。

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我們從小被教：說謊是不對的。
但其實，謊話不是不能說、不該說，
而是要有彈性地說。

心理韌性強的大人不是永遠說真話，
而是知道「在不同情境裡，怎麼說謊話」
才是對自己、對別人、對關係最好的方式。

在諮商室裡，我一次次看到
有些人明明已經是大人，
但一句必要的謊，卻那麼難說出口。

這一集podcast，我不是要幫說謊洗白，
而是想把「說謊＝壞」這條線重新劃一次📌

你會聽到：
• 小孩和成熟大人的說謊有什麼不同
• 怎麼因人因時因地來判斷要不要說謊
• 明知是該說的謊，卻這麼難的四種心魔
• 如何讓真誠這件事也變得更有彈性和分寸

如果你不知道何時該坦白、何時該隱瞞；
如果你曾在一句真話前，嘴唇動了三次都說不出口，
你會懂我在說什麼。

來聽這集。
你會發現：
你一直以為「不能做的那件事」，
其實是成熟人際裡，
不可避免、需要練習的能力。🎧

#說謊 #真誠 #人際關係 #情緒界線 #心理韌性 #成熟大人特質 #心理成熟

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有位來自加拿大的聽眾來信，
說自己剛做完切片報告結果不理想，
還要面對更年期情緒起伏、自律神經失調，
每天都在擔心還沒發生的事，甚至曾想過結束生命。
她寫道：
「我好多缺點，什麼都做不好，比不上別人。」

這一集，我特別邀請到——
曾任台積電工程師與財務經理、
淡馬錫集團富登董事總經理、
大亞創投執行合夥人、
暢銷作家，也是日更超過800集《郝聲音 Podcast》的主持人「郝旭烈」。
他用幽默又溫暖的故事，
回應了這位聽眾的無助，也給了所有在低谷的人一個行動建議：

🌱 寫「好棒日記」——每天5\~10分鐘，把自己做得不錯的事記下來
🌱 先讓批判自己的聲音變溫柔，再慢慢換一副「看見自己好」的眼鏡
🌱 記得，真正能陪你一輩子的人，是你自己

你會聽到癌友的互相鼓勵、失婚老師的復原故事、
還有一個人因為「行屍走肉地完成兩小時工作」而給自己大大稱讚的幽默片段。

給現在的你一個溫柔的提醒：
在等別人看見你之前，先自己看見自己。

【粉專抽書活動】
11/4晚上8點前，於本集粉專貼文留言+公開分享，即可參加抽書。
將抽出3位幸運的朋友，贈送《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》。
活動詳情：http://juliavc.tw/FB

認識更多郝旭烈(郝哥)
FB：郝旭烈 Caesar
IG：@caesarhao_official
Podcast：郝聲音
天下文化-讀本郝書

#放過自己 #更年期 #癌症 #無助 #人生低谷

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她老公肩膀受傷四年不治，還說「沒事」；
郝哥用三個真實故事，回應這封聽眾來信。

有位聽眾艾瑪來信說：
她老公肩膀受傷後，不願再接受治療，
明明想回到球場，卻連復健也不肯去。
勸他、幫他預約、甚至排好行程，他還是搖頭。
「難道要等到以後變成風濕痛，甚至更嚴重，才會去看醫生嗎？」
艾瑪的無奈，相信很多人都懂。

為了回應這封來信，我邀請到一位重量級來賓——
曾任台積電工程師與財務經理、
淡馬錫集團富登董事總經理、
大亞創投執行合夥人，
同時是暢銷作家、《郝聲音 Podcast》日更超過800集的主持人郝旭烈（郝哥）。

在節目裡，郝哥不只回應了艾瑪的疑惑，
還分享了自己拖了四年才治好的肩傷、
朋友三年不開投資戶口、
以及媽媽因為閃到腰而一路駝背，直到痛到必須手術才改變的真實故事。

這集對談，不只是談「為什麼別人不改變」，
更讓我們看見——
其實最難改變的人，往往是自己。

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天下文化-讀本郝書

#郝哥 #改變 #跨出舒適圈 #看見自己 #自我覺察

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你注意到了嗎?我已經一個月沒有在podcast裡，私下跟你聊聊天、說說話了。
不是我偷懶，而是我在拼命生一個「要拿來送人的禮物」。

《人生好難，怎麼笑著走下去》，我的新書，正式交稿了。

老實說，這幾個月我常常邊寫邊喃喃自語：「我到底為什麼要這樣折磨自己？」
其實啊，只要把心理機制拆解一下，整理成方法、列幾個步驟，
「實用心理書」就可以快速完成，稿子交得乾淨俐落，人生也會輕鬆很多。
幹麻要堅持把我的晤談室打開，寫16篇不同的故事，
被每一個劇情的小轉折卡住、為一句主角的心聲來回刪改十幾次。

因為我真的不想只出一本「懂了，但好像也就這樣」的書。
原來故事對我的重量，不只是教你該怎麼做，而是一種「把人跟人連回來」的方式。

講到這裡，就要說到今天這一集Podcast了。
這一集的內容，不在書裡，是我在寫到一半時突然冒出來的靈感，
一個隱藏副本，我想在書還沒上架前，先留給始終支持的你。

我會帶你做一個 3 步驟的「內在劇本小練習」。不講原生家庭，不講道理，我只想陪你看見
➡ 你小時候最喜歡的故事角色是誰？
➡ 這些角色的困境和面對的方式是什麼?
➡ 而你，是否正在不知不覺的演著這些角色的人生呢?

小美人魚、白雪公主、糖果屋，我們以為只是童話故事，
但也許它們正在悄悄決定：你怎麼愛、怎麼忍耐、怎麼覺得自己「應該要那樣」。
找出內在劇本，不是為了指責，而是為了多長一條路
讓人生好難的時候，我們還有別的走法，可以繼續笑著走下去。

請再給我們一個月的時間，這些文字即將變成美美的一本書獻給大家，請密切注意粉專和podcast訊息。
預購一開，我會喊你「衝啊」，像搶演唱會票那樣把它秒殺哦!

#人生好難 #新書 #心理勵志 #內在劇本 #自我探索

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下課鐘響🔔
孩子們背著書包衝出教室，
有的跑去買點心🍡，有的在走廊追逐，
而某位家長卻快步直奔校門
不是來接孩子，而是要找「那個同學」理論。

同一時間，辦公室裡的老師收到一封投訴公文📄
短短幾行字，卻讓他心裡一沉：
「又來了嗎？」
這樣的場景，在教育現場並不罕見。

家長與老師的關係，常常不是輸在事情本身，
而是卡在彼此心裡的舊傷
家長害怕孩子再次被忽視，
老師害怕再次被誤解。
這一集，我邀請到的來賓，
是國中教育現場多年、
《未來Family》專欄作家🖋，
也是正向心理學愛好者的洛洛老師。
她不只教書，更致力於幫助青少年找到自我價值與歸屬感，
也陪著家長與老師，走過一次又一次的衝突與誤會。

在節目裡，洛洛老師用第一線故事告訴你：
✨ 什麼樣的溝通方式，能讓誤會不再越滾越大？
✨ 家長和老師如何給彼此多一點空間，少一點懷疑？
✨ 那句「我們其實都是為了孩子好」，
要怎麼說，才真的能讓對方聽見？

🎧 歡迎收聽這集與洛洛老師的對談，
一起為孩子，也為我們自己，留住更溫暖的合作關係。

🌟了解更多洛洛老師：
FB：洛洛老師—情緒x學習雙趨力
部落格：洛議不絕
Podcast：洛議不絕---陪你暢聊成長大小事

#親師溝通 #教育 #老師 #家長 #衝突 #矛盾

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「你們就是畜生的小孩，以後也會跟你爸一樣忘恩負義！」
這是他童年最常聽到的一句話。

曾經，他在夜裡被吵雜聲驚醒，
還沒睜開眼，就聽見隔壁房的咆哮與母親被掐住脖子的窒息聲，
那一刻，他還是個孩子，只能抱著哭泣的妹妹，想衝出去卻不敢。

這是莊詠程，大家熟悉的阿寶心理師的成長故事。
單親、隔代教養、母親在聲色場所工作、被外公外婆辱罵，
一連串標籤，幾乎註定了他的成長要在羞恥與否定裡掙扎，
兩度輟學、陷入憂鬱，甚至想結束生命。

但他沒有被捲進去。
今天的他，是《心理師乾杯》Podcast的主持人，也是陪伴無數人走出困境的專業心理師。
他說：「我們無法選擇自己被丟進哪一台洗衣機，但我們可以決定要不要永遠被捲進去，還是找到自己呼吸的節奏，甚至創造一台新的洗衣機。」

在這集節目裡，你會聽到
• 怎麼從羞恥與無力中找到「反抗的力量」
• 為什麼標籤不必決定你的人生
• 帶走一個面對原生家庭傷口的方法

這集不是悲慘故事，而是一次翻轉視角的旅程，
聽完，你會帶走一種新的眼光：原來即使帶著傷，我們也能創造新的自己。

認識更多莊詠程心理師
https://juliavc.tw/psycheers

#原生家庭 #親子關係 #隔代教養 #家庭暴力 #單親家庭

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父母一句「都是為你好」，就把你綁住。
錢要出、責任要扛、嘴還要閉上，

可明明你自己也好累，好想要喘一口氣。💌 聽眾小太陽在信裡寫下，她每天都在這種拉扯裡喘不過氣。
想孝順，卻被說自私；想搬出去，卻被罪惡感綁住。
這樣的日子，你是不是也很熟悉？

在這集【心裡話99】特別企劃裡，
我和Vito大叔、胡咪，三個角度、三種聲音，
把「親職化小孩」的心酸說出口。
我們聊到：
• 金錢界線要怎麼劃，不再每次都心不甘情不願
• 父母的責任，為什麼總一股腦落到一個孩子身上
• 當內心那個「小孩」終於想要被照顧，我們能怎麼開始

這不只是小太陽的故事，
也可能是你我的日常。

🎧 點開這一集，
你會聽見我們的真心、爭辯、眼淚，
還有為自己長出力量的那一步。

🌸【關於Vito大叔&胡咪老師】
★ 胡咪老師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，
同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。
近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，
風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，
製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；
期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。
節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
   
目前擔任《熱情人生學院》院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》。

＊Instagram：@misshumi
＊FB粉絲專頁：胡咪老師
＊胡咪老師個人網站

★ Vito大叔
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，
透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為多元工作者的心路歷程。
希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，
跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

＊更多關於Vito大叔
https://linktr.ee/vitosdiary

★ 《分手的99個理由》收聽連結
https://solink.soundon.fm/happybreakup
★ 【熱情人生學院】最新課程活動
https://linktr.ee/vitosdiary2
★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》
https://reurl.cc/lNGNYl

#親職化小孩 #委屈 #情緒勒索 #家庭界線 #為你好 #孝順壓力

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你有沒有試過，一句氣話脫口而出，卻在夜裡後悔到睡不著？
在這一集，我和賴佩霞老師談到那些最難以啟齒的時刻：
情緒衝出去的瞬間，往往傷得最深的，是最愛的人。

她紅著眼眶說：「我差點因為情緒，傷到女兒。」
那一刻，我們都沉默下來——因為我們都懂，那種懊悔有多深。

我們聊到：
✨ 為什麼真正的靜心，不是坐在那裡不動，而是拉回自己、不讓情緒牽著跑？
✨ 當腦子吵到停不下來時，有哪些方法能夠安撫心裡的「黑猩猩」？
✨ 怎麼在爭一口氣前，留住一秒鐘，避免最愛的人受傷？

這集，聽的不只是「靜心的技巧」，而是怎麼把靜心活在日常裡。

★ 抽書活動 ★
為了讓大家能把節目裡學到的技巧帶回家，我們要送出新書：
《靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法》 ✨

📌 活動辦法：
step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「情緒爆衝的時候，你最怕傷到誰？」
（Ex. 我最怕傷到最親近的人。因為那些最愛我們的人，往往也是最容易被我們忽略情緒的對象。）
step 2. 公開分享本篇貼文在你的臉書。

✅ 符合規則者，就有機會抽中！
📅 活動截止：114年10月7日晚上8點前
📣 抽獎公布：114年10月8日，將抽出3位幸運朋友

⚠️ 注意事項：
・贈書寄送僅限台澎金馬地區
・小編會透過 Line官方帳號 @761yhjfl 與中獎者聯絡寄送事宜

#情緒 #冷靜 #靜心的力量 #負面情緒 #靜心 #安撫 #自我覺察 #自我照顧

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🐒🍌 你有沒有感覺過，情緒就像一隻黑猩猩？
牠一鬧，你就失控；牠一餓，你就慌張。
在這一集裡，賴佩霞老師分享她的新書《靜心的力量》，
她說這本才是自己「最原初、最本源」的作品。

她談到童年背著小兒麻痺玩伴的記憶，
還有一路走來，把傷痛慢慢沉澱、轉化成智慧的過程。
她用「黑猩猩與香蕉」的隱喻，帶我們理解：
靜心不是要趕走情緒，而是學會安撫牠、與牠共存。

錄音現場，當我說「靜心就像橋上看河流」，她立刻笑著拍手：「對！就是這樣！」
那一刻，我們都忘了麥克風的存在，只剩下心裡的共鳴。

★ 抽書活動 ★
為了讓大家能把節目裡學到的技巧帶回家，我們要送出新書：
《靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法》 ✨

📌 活動辦法：
step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「情緒爆衝的時候，你最怕傷到誰？」
（Ex. 我最怕傷到最親近的人。因為那些最愛我們的人，往往也是最容易被我們忽略情緒的對象。）
step 2. 公開分享本篇貼文在你的臉書。

✅ 符合規則者，就有機會抽中！
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⚠️ 注意事項：
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今天上架的「超夯必備款」是—拖延症！😂

你是不是也這樣？
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🏃‍♀️ 減肥大作戰？嗯…總是「明天再開始」！

🙋‍♀️🙋‍♂️中了幾個呢？老實說，我們都偷偷是「拖延症 VIP」啦！

這集《歡樂FUN心理》要讓你發現：
✨ 拖延背後其實有三大隱藏好處
✨ 原來拖延也能是一種功能性策略
✨ 拖延≠懶惰，而是一種「情緒管理」

由喜劇主持人 KJ ✖ 視障心理師 朱芯儀 Julia 爆笑聯手，
邊笑邊聊，讓你重新認識拖延，也對自己更溫柔一點 💛

另外還加碼「拖延症調教組」，幫你認識、拆解、再升級！
🎁限量附贈「跟拖延說掰掰」大禮包三入組：
🔸「微行動」小技巧，幫你突破卡關
🔸 設計小小回饋，讓動能延長不斷電
🔸「雖然…但是…」語言重寫法，翻轉內心小劇場

👉歡迎留言告訴我們：「你最常拖延的是什麼？寫作業、運動、回訊息，還是…做家事？」

📌 Tag 出你那位「拖延戰友」，一起來聽，領取大禮包吧！

#拖延症 #壓力 #自尊心 #抗議 #保護自己

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聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處

在父親過世後接下家業，小冬瓜（郭憲鴻）一度陷入債務、訴訟與低潮，甚至萌生放棄生命的念頭。
但在一次無意間看到父親生前訪談後，他終於理解父親笨拙卻深沉的愛，也學會與自己和解。

在這一集中，他分享：
・為何他決定「不再只是為了父親或別人的期待」繼續走下去
・他如何重新思考殯葬的意義，從儀式中看到背後的社會文化邏輯
・「1000場喪禮就該有1000個故事」──他如何讓死亡教育變得更貼近人心
・「單程行李箱」的設計理念，幫助每個人提早整理醫療、財務、法律、殯葬與心靈準備，留下更圓滿的告別

小冬瓜說：「我必須要好好凝視死亡，才有辦法知道我這一生到底為了什麼而活。」
這一集，讓我們一起從死亡重新看見生命的價值。


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#殯葬 #生死教育 #死亡教育 #面對死亡 #人生意義 #死亡體悟 #好好活著 #道謝道愛道歉道別

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從 5 歲就浸泡在殯葬現場，國小協助告別式、國中搬運遺體，
小冬瓜（郭憲鴻）的人生，比同齡孩子更早面對「死亡」這堂課。

在這一集裡，他分享了：
・成長在殯葬世家的特殊童年，如何讓他提早思考「人生的意義」
・父親的影響、江湖環境的磨練，與他如何在混亂中找到自我方向
・離家出走後，和父親最後重逢的震撼，以及「死亡不是理所當然會很久以後」的體悟
・「道謝、道愛、道歉、道別」四件事，為人生終點留下圓滿

小冬瓜說：「人生除了死亡，其他的都是小事。」
這一集，不只談死亡，更是教我們怎麼好好活著。

★ 抽書活動 ★
《生命最後三通電話，你會打給誰？：及時道謝、道歉、道愛、道別，不負此生》 ✨

📌 活動辦法：
step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「如果生命只剩最後三通電話，你會打給誰？想對他們說什麼？」
（Ex.我想打給爸媽和老公，想對他們說很抱歉我的脾氣很差，謝謝你們一直在包容我的任性，我愛你們）
step 2. 公開分享本篇貼文在你的臉書。

✅ 符合規則者，就有機會抽中！
📅 活動截止：114年9月23日晚上8點前
📣 抽獎公布：114年9月24日，將抽出4位幸運朋友

⚠️ 注意事項：
・贈書寄送僅限台澎金馬地區
・小編會透過 Line官方帳號 @761yhjfl 與中獎者聯絡寄送事宜

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🥺你或許覺得自己很糟，但你真的會是零分嗎？

在困境裡，我們常常會說：
「我什麼都做不好。」
「我的人生沒有希望。」
「每天都很痛苦。」

這些話聽起來像是全然的否定，好像沒有一點灰階。
但有一個簡單的方法，可以慢慢帶你看見——
原來自己並不是零，原來還有一些支撐著你。

這一集，我想化身購物台小姐（笑），推薦一個超實用的心理工具。

🌿本集亮點｜量尺化問句
・用「0 到 10 分」幫模糊的感覺找到位置
・透過「為什麼不是 0？」看見你已經擁有的努力
・想像「多一分」的樣子，把希望和行動重新找回來

在節目裡，我會帶你實際走一遍這三個步驟。
建議你聽完第一段，就先按下暫停，想一件最近最困擾你的事，再跟著我的引導一步步操作，相信那會更有感。

記得：量尺化問句不是打分數，而是打開可能性。
或許你會驚訝地發現，分數的背後，其實藏著很多你還擁有的力量。

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這是一封 40 歲聽眾的真實來信：
「因為寂寞，我開始上網約炮，八年了卻始終脫不了這個循環。
沒有宗教信仰，卻一直覺得自己很髒、很羞愧，我該怎麼辦？」
約炮、性愛、罪惡感——這些議題總是隱隱存在，但我們很少真正談清楚。

於是我邀請到一位臨床心理師、性治療師--簡苑玲。
她不僅在專業上有完整的性諮商訓練，也長期協助個案處理性創傷、伴侶親密關係與心理需求。

在這一集《朱芯儀說心理話》，苑玲帶我們深入聊：
✨ 約炮到底該怎麼看？是需求的出口，還是價值觀的矛盾？
✨ 如果想停止約炮，如何找出其他能滿足孤單與渴望的方法？
✨ 如果選擇繼續約炮，又需要哪些能力來保護自己？
✨ 為什麼談「性」，其實是談「我能不能真實面對自己」？

這不是一集八卦，而是一場赤裸卻溫暖的探索。
聽完，你會對「性」與「自我」有全新的理解。

💖了解更多簡苑玲臨床心理師
荷光性諮商性健康聯盟-簡苑玲心理師：https://www.beonesexhealth.com/yuan-ling-chien/
性成癮相關議題-林沛辰心理師：https://www.beonesexhealth.com/pei-chen-lin/

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走進一場不能回放的黑暗音樂故事
讓眼睛放假，讓心醒過來

全黑。伸手不見五指的黑。
沒有舞台、沒有燈光，你坐的地方，就是舞台本身。
聲音從四面八方靠近，腳步聲在你身後停下，香氣在你鼻尖散開，空氣的溫度也在變化。

我們的世界，九成都靠視覺在運轉。
螢幕、訊息、會議、社群…每天睜眼到閉眼，眼睛從來沒有休息的權利。
但在這場演出裡，你會發現——
當視覺退場，其他感官會醒過來，像久被冷落的老朋友，終於被請回舞台中央。
你可以哭、可以笑、可以唱，甚至躲起來，沒有人知道是你。
黑暗，不是恐懼，而是一種保護與自由。

這一次，金曲歌王王俊傑，把一位跑場樂師「博文」的一生寫成音樂故事
從台南到台北，從電台到小包廂，愛過、失去過，也一次次和人生說「再會」。
那不是結束，而是下一次重逢的約定。
在這個對未來充滿不確定的時代，「再會」是一種希望，是一次力量的交付。

在全黑裡，你和全視障團隊站在同一個起點——沒有誰看見誰，只有彼此的聲音和存在。
而你的票，也將成為一次具體的社會行動：扣除成本後盈餘，全數捐給社福團體。

先聽我在 Podcast 裡和俊傑聊這場黑暗聲音劇場《逆光而行：再說一次再會》，
🎧 聽這一集，你會知道：
• 為什麼全黑和戴眼罩，對大腦的影響完全不同
• 黑暗如何讓人感覺平等、自由，甚至有力量
• 這場音樂故事，為什麼有人說「一生一定要體驗一次」

📅 高雄限定三場，不能錄影、不能回放：
9/27（六）14:00、19:00
9/28（日）14:00
📍 高雄市立圖書館總館 B1 小劇場
🎫 售票連結→https://www.takaobooks.tw/news-info.asp?id=1735

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這一集《世界一把抓》，不是財務課，也不是勵志故事，而是一場真誠的對話。

和我對談的，是郝旭烈（郝哥）：清華工業工程、政大 MBA 出身，走過台積電、淡馬錫與創投圈，現在是暢銷作家與《郝聲音 Podcast》主持人。

我們聊到：
🔹當你替別人破框架，卻常常自己先受傷，還得顧慮形象，你怎麼還能繼續走？
🔹當父母只盯著孩子的成績，怎麼提醒自己，生命有不同的跑道？
🔹當世界不斷變動，要如何找到「不會碎掉」的力量？

郝哥分享他在低谷時，透過心理諮商學會和自己對話；我則談到心理韌性，不是硬撐，而是讓心保持彈性與柔軟。

一個習慣用邏輯拆解問題的企業管理人，和一個陪伴人穿越低谷的心理師，在聲音裡相遇。
邀請你一起來聽，也許能在這場交流裡，找到屬於自己的答案。

❤️認識更多郝旭烈：
FB：郝旭烈 Caesar
IG：郝旭烈/郝哥
Podcast：郝聲音

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😡吵到最後，你贏了道理，卻輸了關係嗎？
　　　　　　
「我明明是對的、你是錯的，為什麼還要聽你、同理你？」
這句話，是不是也曾在你心裡冒出過？
往往就是這種想法，讓對話一下子卡住，氣氛也瞬間冷掉。
但如果有一種方法，能讓衝突中的你不再被誤解，甚至讓對方主動敞開心房呢？——那就是高能量溝通。
　　　　　
這一集《朱芯儀說心理話》，我邀請到《哲維說書》主持人哲維。他曾經內向又口吃，卻靠著閱讀和實戰，磨練出能把冷場化解成笑聲😂、把誤會變成共鳴🤝的溝通魔法。
　　　　　　　
🎯 聽完這集，你會發現：
🔹 怎麼讓溝通不再陷入爭辯，而是建立共鳴
🔹 三步驟「聽得懂 → 想得通 → 說得好」的實用心法
🔹 遇到情緒化對話時，如何穩住場面、不讓關係惡化
🔹 從真實案例學到，把對話從對立帶到合作
　　　　　
🗣️ 溝通，不只是把話說出去，而是讓彼此更靠近。
現在就點進來收聽，開始練習，讓你的每一次對話都更有溫度🔥。
　　　　　　
★ 抽書活動 ★
為了讓大家能把節目裡學到的技巧帶回家，我們要送出新書：
《高能量溝通：聽得懂‧想得通‧說得好，3步驟讓你的影響力翻倍》 ✨
　　　　　　
📌 活動辦法：
step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「最讓你印象深刻的『溝通挫折』是什麼？」
（Ex. 每次討論到理財對方都很情緒化，難以接受其他觀點，所以每次都破局）
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暨講師 哲維 首部影響力鉅作！

書名：《高能量溝通：聽得懂‧想得通‧說得好，3步驟讓你的影響力翻倍》
出版社：奇光出版
上市日期：2025/05/07

💡學會「高能量溝通」3步驟，輕鬆成為影響力達人

🔸聽得懂：聽懂對方的焦慮與渴求，更能貼近人心
🔸想得通：想通可以怎麼利他共贏，讓大家都滿意
🔸說得好：說好每一句溫暖的話語，世界因你更好


▌哲維陪你一起走這段路｜高能量陪跑教練探索表單
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由哲維親自陪你，一步步練出真誠又有力量的表達方式

無論你想站上講台，自信分享
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哲維親自陪著你，調整每一句話
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第一名掉到第十九名，他笑了；同學一句酸話，她卻哭了

她的成績一直名列前茅，
連當小老師都做到「像製作人一樣精準」📋
卻因為同學一句酸話
「妳只會讀書，其他什麼都不會」
整個人瞬間低落。

另一位，全校第一跌到第十九名，
面對同學的驚呼，他淡淡一笑：
「沒關係，就當個經驗。」

同樣優秀的孩子，
為什麼一個被擊垮，一個能坦然面對？

這一集，我邀請到在國中教育現場多年、
《未來Family》專欄作家、
正向心理學愛好者「洛洛老師」
她用第一線的真實故事，
揭開心理韌性背後的祕密
那不是天生的「好命」，
而是生活裡一次次失敗、一次次被接住後，
慢慢長出來的力量。

在節目裡你會聽到：
🌱 為什麼成績好的孩子，心理反而容易被忽略？
🌱 怎麼讓孩子的自我價值，不只依賴外界肯定？
🌱 家長看待失敗的方式，如何塑造孩子的內在安全感？

陪孩子學會，不只在順風時發光，也能在逆風中站穩。

🌟了解更多洛洛老師：
FB：洛洛老師—情緒x學習雙趨力
部落格：洛議不絕
Podcast：洛議不絕---陪你暢聊成長大小事

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