每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。
我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。
這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。
更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。
願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。
「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」
節目單元：
【從芯裡挖寶】
沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。
【職人來談芯】
聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡， 找到自己的力量。
【談芯時刻】
和各領域的助人者並肩，用不同方式靠近心裡的卡點，陪你找到屬於自己的療癒路徑。
【多元萬芯筒】
打開耳朵，聽見不同文化裡的故事，讓我們學會更溫柔地看見彼此。
【快閃企劃】
與不同領域的朋友跨界合作，在意想不到的碰撞裡，發現心理的美好。
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聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處
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🐒🍌 你有沒有感覺過，情緒就像一隻黑猩猩？
牠一鬧，你就失控；牠一餓，你就慌張。
在這一集裡，賴佩霞老師分享她的新書《靜心的力量》，
她說這本才是自己「最原初、最本源」的作品。
她談到童年背著小兒麻痺玩伴的記憶，
還有一路走來，把傷痛慢慢沉澱、轉化成智慧的過程。
她用「黑猩猩與香蕉」的隱喻，帶我們理解：
靜心不是要趕走情緒，而是學會安撫牠、與牠共存。
錄音現場，當我說「靜心就像橋上看河流」，她立刻笑著拍手：「對！就是這樣！」
那一刻，我們都忘了麥克風的存在，只剩下心裡的共鳴。
★ 抽書活動 ★
為了讓大家能把節目裡學到的技巧帶回家，我們要送出新書：
《靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法》 ✨
📌 活動辦法：
step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「情緒爆衝的時候，你最怕傷到誰？」
（Ex. 我最怕傷到最親近的人。因為那些最愛我們的人，往往也是最容易被我們忽略情緒的對象。）
step 2. 公開分享本篇貼文在你的臉書。
✅ 符合規則者，就有機會抽中！
📅 活動截止：114年10月7日晚上8點前
📣 抽獎公布：114年10月8日，將抽出3位幸運朋友
⚠️ 注意事項：
・贈書寄送僅限台澎金馬地區
・小編會透過 Line官方帳號 @761yhjfl 與中獎者聯絡寄送事宜
#情緒 #冷靜 #靜心的力量 #負面情緒 #靜心 #安撫 #自我覺察 #自我照顧
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