В этом выпуске мы встретились с совладельцем сети фитнес-залов BAR&GYM, ранее известных как Klokov Baza Team Дмитрием Воробьевым. Дмитрий рассказал много случаев из своего уже почти десятилетнего опыт содержания спортивного зала: как открывали залы, какие цели ставили, какие проблемы есть и что дальше. Обсудили несколько философских и глобальных вопросов о будущем нашего сообщества, и конечно тему аффиляции.
Таймкоды:
00:00 - Приветствие
02:07 - Краткая история прихода в спортивный бизнес
09:24 - Открытие первого клуба на Нагорной
17:32 - Как в кф-зале появились тренажеры, ведь «тренажеры - для девочек»?
22:20 - Как из одного зала получилась сеть?
32:01 - О команде
39:31 - Отношение к аффиляции
49:42 - О развитии сообщества
54:33 - О дальнейших планах
58:40 - «Если бы мы знали, что это такое, но мы не знали, что это такое»
59:40 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы встретились с атлетом, судьей, ведущей, спасательницей Малибу и девушкой с самым заразительным смехом Натальей Егоровой. Она нам рассказала, как собиралась брать Иерусалим, а пришла в кроссфит, как стала судьей на международных соревнованиях, и кто пострадал от ее сурового судейства. Рассказала несколько случаев с площадки и пообещала вернуться с еще более интересными новостями.
Таймкоды:
00:00 - Старт выпуска
02:29 - О спортивном бекграунде, приходе в кроссфит и любимых форматах (спойлер - это команды)
07:30 - О сотрудничестве с Kolesnikov Team и участии в четвертьфиналах и полуфиналах
11:50 - О начале карьеры судьи на кроссфит-турнирах
16:18 - О судействе Dubai Fitness Championship
27:47 - Есть ли у судей протоколы нештатных ситуаций
30:55 - Косячила ли Наташа как судья?
33:39 - Какая мотивация и за чей счет банкет?
36:17 - Про поездку Андрея Федотова
38:08 - Есть ли планы стать судьей для онлайн-полуфинала?
40:24 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы встретились с одним из самых легендарных кроссфит-атлетов из "тех самых времен", бронзовым призером Crossfit Games в дивизионе Masters 35-39 Эрастом Палкиным. Обсудили его спортивный путь, его приход в кроссфит, его спортивные таланты, историю его достижений и планы на будущее. Были поражены его историей успеха и секретами подготовки, поэтому рекомендуем и вам послушать и поразиться!
Таймкоды:
00:00 - Тизер выпуска
01:00 - Старт выпуска
03:56 - О приходе в кроссфит через борьбу и штангу
10:26 - О сотрудничестве с командой Союза и поездки на Игры в мастерах
18:26 - О том, как вернулся в борьбу
21:08 - Откуда возникла штанга?
24:05 - Приходилось ли учиться медиа после перехода в кф из классического спорта?
26:06 - О программировании тренировок в начале пути, при подготовке к Играм и сейчас
34:18 - О том, как изменился кроссфит сейчас и о том, как надо тренировать кроссфит-атлетов сейчас
37:56 - О спонсорах и финансовых возможностях при активных тренировках
41:49 - О сожалениях (немного)
42:22 - Про «Вызов Юга», выступления этого года и цели будущих выступлений
49:37 - Про новый подход к Masters Crossfit Games и было ли раньше - лучше?
55:30 - О тренировках Оли Афанасьевой (неожиданно, да?)
55:45 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы встретились с одним из самых активных членов росийского кроссфит-сообщества по версии чата аффилятов, руководителем клуба Sever Crossbox и организатором турниров Антоном Бугаковым. Обсудили, как он дошел до жизни такой, как стал бизнесменом от спорта, какая современная модель окупаемости клуба, и как клуб может (и может ли) поддерживать выступающих атлетов. А также конечно обсудили анонсированный клубом крупный осенний турнир Sever Throwdown V.
Таймкоды:
01:27 - О приходе в спорт и открытии клуба
07:50 - О финансовой модели клуба, которая может быть успешной, и за что вообще можно платить в кроссфит-клубе
16:00 - О поддержке соревнующихся атлетов в клубе
31:53 - О турнире Sever Throwdown V
36:46 - О команде организаторов турнира
47:22 - Факторы потенциального успеха турнира
52:15 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы встретились сразу с тремя организаторами крупных российских турниров - командой организаторов из клуба NEFT Дмитрием Баевым и Дмитрием Кичаковым, и организатором UAC, тренером Crossfit EKB и главным судьей минимум половины турниров в России Алексеем Куликовым. Обсудили, как с их точки зрения на самом деле выглядит организация соревнований в России в последние годы. Поговорили о том, откуда берется и на что тратится бюджет турнира, как сделать так, чтобы всегда были только положительные отзывы, и что делать с критикой. Обсудили смешные (для нас смешные, для них - не очень) случаи при подготовке к турнирам. В общем, в этом выпуске вся концентрированная боль людей, которые последние годы создают для нас яркие спортивные события, поэтому не обошлось без эмоций - выпуск строго 18+!
Таймкоды:
00:00 - Тизер
00:33 - Представление гостей
02:18 - О теме выпуска
03:04 - О сравнении наших турниров с Crossfit Games
06:10 - Основные аспекты организации турниров, и что во главе угла (угадайте с трех раз)
10:15 - Из чего формируется бюджет турнира, и почему математика не складывается
19:41 - Обращение организаторов турниров в элитным атлетам с аудиторией
20:26 - Помогает ли онлайн-отбор увеличить бюджет турнира (и почему нет)
26:06 - На что потратить бюджет и почему волонтеры - это герои
35:40 - Типичная организация соревнований, даже Crossfit Games
41:12 - Об организации турниров в Корее и еще немного про Игры
44:33 - О трансляции турниров и медиа сопровождении турнира
55:43 - О спонсорстве турниров
01:01:20 - Вьетнамские флешбеки
01:15:00 - А зачем вообще это всё?
01:20,00 - О критике
01:27:00 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске поговорили с Ксенией Трубецкой - атлетом и менеджером команды Kolesnikov Team, нашим частым собеседником и хорошим другом. Ксения рассказала нам о последних актуальных событиях - об отборе на Crossfit Games и участии в этом году, обучении спортивному менеджменту и жизни в США и дальнейших планах.
Таймкоды:
01:03 - Про обучение в Америке
10:09 - Про специфику спортивного менеджмента и спортивного бизнеса
16:23 - Про отбор на Masters Crossfit Games и планах на участие
25:29 - О новых тренировках и проблемах коммуникации с иностранными тренерами
31:51 - О поездке команды на Игры в 2024 году и дальнейших планах
48:50 - Про команды в Тюмени и командный формат вообще
52:42 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске пообщались с человеком, не нуждающимся в представлении в нашем сообществе - с Дмитрием Клоковым. Дмитрий поделился с нами очень интересными мыслями и взглядами на спорт и свою роль в нем. Обсудили его путь в кроссфите после выступления на Сибири 22 года, открытие залов, организацию соревнований и дальнейшие планы.
Таймкоды:
02:01 - О первых роликах в YouTube, медийности и приходе к кроссфиту
15:22 - О попадании в Grid League, закулисье американского спорта и ностальгии
24:18 - О цели стать кроссфит-атлетом и восприятии спорта и его общественной роли
38:18 - Про залы Klokov Baza Team
44:07 - Про организацию турниров и Гран-При Марафон Групп
53:28 - О дальнейших планах
58:15 - Итог
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске пообщались с тренером и одним из основателей клуба Crossfit Husky Игорем Чеховым и топовым атлетом и тренером клуба Анастасией Упатовой. Обсудили историю создания клуба, первые коллаборации с Алексеем Снурницыным, и как может кроссфит-клуб 8 лет существовать в городе с населением меньше 100 тысяч человек. Обсудили отбор на полуфиналы и дальнейшие планы тренеров и атлетов.
Таймкоды:
02:00 - Настя о приходе в кроссфит
04:30 - Игорь о приходе в кроссфит, организаторских активностях и первых студенческих соревнованиях
10:17 - О первой версии Husky, особенностях клуба и переезде
21:30 - О тренерах клуба
27:20 - Об организации турниров, включая Siberian Showdown
33:17 - О программировании тренировок клуба и атлетов клуба
36:48 - Об отборе на полуфинал в этом году и планах по выступлению
43:14 - Настя о дальнейших спортивных планах
45:38 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске поговорили с Раисой Блиновой - известной российской атлеткой и тренером, участницей полуфинала Crossfit Games 2023 и множества крупных российских турниров. Поговорили о ее приходе в кроссфит из профессиональной легкой атлетики (и да, мы тоже удивились, что это легкая атлетика :-)), об участии в этапах Игр в разные годы, а также о впечатлениях от Южной Кореи и участия в полуфинале. Кроме того Раиса рассказала о своем здоровье и решении временно прекратить соревновательную активность, о котором она объявляла в конце 2023 года. Этот выпуск обязательно стоит послушать всем любителям нашего спорта и атлетам, которые хотят тренироваться как можно дольше.
Таймкоды:
01:03 - О приходе в кроссфит и первых соревнованиях
05:52 - О тренерах
08:00 - О спортивном прошлом, достижениях и завершении карьеры в легкой атлетике
13:05 - О результатах на этапах сезона Игр
15:48 - О сезоне 2023 года и участии в полуфинале
24:17 - О временном прекращении выступлений, проблемах со здоровьем и основных приоритетах в здоровье и тренировках
39:14 - О дальнейших планах на сезон и глобальных целях
44:20 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске поговорили с атлетом, который будоражит пьедесталы дивизиона Elite на почти всех крупных соревнованиях последний год - Никитой Яшиным! Обсудили, сколько выходов на турнике он мог сделать в начале тренировочного пути, как оценивает свою спортивную карьеру и при каких условиях будет сдавать опены.
Таймкоды:
01:35 - О начале тренировочного пути
06:21 - О первом старте в элитном дивизионе
07:57 - О тренировках, тренировочном плане и результатах на соревнованиях
15:50 - О зимнем кубке Гераклиона 2024
24:05 - О кумирах в мировом кроссфите
26:20 - О планах на сезон в России и в мире
30:00 - О развитии в будущем: атлет или нет?
33:45 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы пообщались с нашим хорошим другом Алексеем Захаровым - владельцем кроссфит-клуба Volk Crossfit. Обсудили его увлечение кроссфитом, участие в организации Siberian Showdown, открытие клуба и роль в российском кроссфит-коммьюнити и конечно порассуждали на темы "на кой мне все это надо?!". Выпуск строго 18+ и конечно ничего не пропагандирует и ни к чему не призывает (кроме увлечения кроссфитом, конечно).
Таймкоды:
00:00 - Тизер выпуска
00:58 - Начало выпуска и представление гостя
04:42 - О спортивном пути, приходе в спорт в зрелом возрасте и увлечении кроссфитом
09:17 - Об организаторской деятельности
17:30 - Об открытии клуба
23:17 - О бизнес-модели, фитнес-аудитории зала и создании «новых» кроссфитеров
34:03 - О привлечении фитнес-аудитории к кроссфиту как к бренду и спорту
43:00 - О конкуренции за фитнес-аудиторию с фитнес-центрами и тренажерными залами
47:44 - Зачем аффилят?
59:10 - О разделении Игр на Игры для мастеров, подростков и элиты, охватах и спонсорах
01:04:50 - О регистрации на The Open 2024 в аффиляте Volk Crossfit
01:14:16 - О страсти к общему делу и развитию комьюнити
01:16:30 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы пообщались с еще одними легендами отечественного кроссфита и по совместительству новоиспеченными родителями Екатериной и Максимом Макаровыми. Обсудили окончание тяжелоатлетической карьеры, приход в кроссфит и соревновательные успехи. Поговорили (и даже посмотрели вживую), как родительство меняет жизнь титулованных атлетов, и какие у них планы на возвращение в большой спорт.
Таймкоды:
04:36 - О приходе в кроссфит
08:38 - Почему Катя перестала выступать по ТА
13:26 - О тренировках и выступления за Crossfit Berloga и выступлениях на региональном турнире
19:31 - О переезде в Москву, работе в Tirus и тренировках с Яковым Филимоновым
27:00 - О пандемии, закрытии Tirus, проходе Кати на Игры и прекращении выступлений в кроссфите
39:00 - О возвращении Кати в соревновательный кроссфит в этом году
49:10 - О возвращении Макса в соревновательный кроссфит в прошлом году и мотивации тренироваться и выступать
56:05 - Еще немного о родительстве и совмещении с тренировками и выступлениями
59:30 - О глобальных планах
01:08:31 - О тяжелоатлетических тренировках для кроссфитеров
01:17:30 - Чего больше хотелось бы в будущем - тренироваться или тренировать?
01:20:00 - Итоги
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы наконец-то поговорили с одним из главных весельчаков российского кроссфита Иваном Кукарцевым. Наконец-то - потому что мы уже начинали писать с ним блиц по итогам этапов The Open и Quaterfinals, но потом что-то пошло не так, и выпуск лег в стол. В итоге мы еще раз записались с Ваней, а некоторые фрагменты из прошлого выпуска тоже вставили (переходы между ними вы можете заметить по характерному звуку). В итоге получился выпуск, растянутый во времени между мартом и сентябрем 2023 года, и мы получили возможность посмотреть, как изменилось мнение Вани по некоторым вопросам.
Таймкоды:
00:00 - О выпуске, распределенном по времени, и фанатах
01:35 - Об отборах на Madrid Championship и French Throwdown
06:00 - О восстановлении после травмы на Играх 22го года и «шикарном» Новом Годе 2023
09:00 - О травмах, восстановлении и выступлении на Madrid Championship
14:01 - О тренировках с Томасом в индивидуальном дивизионе
20:19 - О штрафах на этапе Quaterfinals этого сезона Игр
23:57 - О тренировках и турнирах в Тайланде и собственном соревновательном сезоне
30:45 - О тренировках и жизни в чужой стране - март 2023 и сентябрь 2023
42:18 - О дальнейших планах
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы пообщались с одним из олдов российского кроссфита, тренером, спортсменом дивизионов ELITE, TEAM и MASTERS 35-39, владельцем зала INOX Fit и просто веселым парнем Алексеем Шкляевым. Поговорили о его спортивном пути, заходах на открытие зала, участии в региональных турнирах и эмоциях от тренерской деятельности.
Таймкоды:
02:22 - О спортивном прошлом и первых занятиях кроссфитом
12:08 - Об увлечении штангой и подготовке к региональным турнирам
19:33 - О работе в Территории Фитнеса и предпосылках к развитию кроссфита в фитнесе и открытию собственного зала
27:00 - Об открытии зала
32:38 - Зал для атлетов или клиентов?
38:20 - О выступлениях в 35-39 и командах
44:33 - Об уровне современных российских атлетах, конкуренции на российском и международном уровне
48:40 - О международных стартах сейчас
50:24 - Можно ли зарабатывать на кроссфит-клубе? Что имеет значение для зала?
59:03 - Об атлетах команды INOX, тренировках атлетов и эмоциональной отдаче от тренерской работы
01:08:56 - Итоги
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы снова поговорили с нашим другом и спортивным авторитетом - специалистом Лаборатории спортивной адапталогии профессора Селуянова Салимом Харьковским. В этот раз мы почти не стали разрушать устои отечественной спортивной науки и обсудили роль мышц в спортивной деятельности любителей и профессионалов. Казалось бы, такой простой вопрос - "зачем нужно качать мышцы?" - но ответ оказался гораздо интереснее, чем просто - "потому что". Обязательно послушайте этот выпуск, чтобы понять, как вам лучше, дольше и эффективнее тренироваться.
Таймкоды:
00:00 - Начало выпуска
02:00 - О чем был предыдущий подкаст
02:48 - Распространенное мнение о мышцах в штанге и кроссфите
05:33 - Что такое ОФП и базовая подготовка?
12:30 - Физические качества
17:40 - Мышцы как инструмент защиты и спортивного долголетия
23:30 - Баланс силы мышц, окружающих сустав
25:55 - Мышцы как инструмент улучшения спортивных результатов
33:40 - Мышцы как инструмент улучшения гибкости и подвижности
39:33 - Что в итоге такое база?
42:43 - Есть ли разделение на силу и технику?
44:08 - Как применять силовую подготовку в различных видах спорта?
50:48 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске поговорили с легендой российского кроссфита, первым человеком, который поехал на Crossfit Games от России в далеком 2014 году - Вадимом Дарчиновым! Поговорили о его спортивной истории, о том, как он попал на Игры, как живет и тренируется (и тренирует) сейчас, а также случайно смотивировали Вадима приезжать на турниры (и теперь ждем!, и помогает ли игра на скрипке в кроссфите.
Таймкоды:
02:49 - О спортивном пути, приходу к кроссфиту и на Игры
12:55 - О том, как вообще пришла идея попасть на Игры, кто помогал на этом пути, и как это стало возможно
18:03 - О результатах комплекса 14.4 и сравнении с 23.1
19:54 - О современных топ-атлетах и турнирах, как изменился кроссфит как спорт и кроссфит как спортивная методика
26:58 - О собственных тренировках
32:32 - О питании
44:35 - О возвращении к тренировкам и соревнованиям
53:44 - О других занятиях, кроме тренерства
58:18 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске поговорили с победителем этапа Quarterfinals сезона CrossFitGames 2023 по России и обладателем второго места по региону Азия Андреем Федотовым. Снова кратко обсудили выполнение заданий прошедших этапов, подготовку и прогресс этого года, а также дальнейшие планы.
Таймкоды:
01:18 - О заданиях этапов The Open и Quarterfinals этого года
08:12 - О подготовке к сезону и прогресс с прошлого года
11:33 - О тренировках по Mayhem
15:49 - О плане на полуфинал
19:25 - О дальнейших целях по международным турнирам
21:20 - О визе в США
24:20 - Об участии в российских турнирах в этом году
25:42 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы поговорили с еще одной атлеткой, показавшей высокие результаты по России и Азии на этапе Quaterfinals сезона CrossFitGames 2023 - Анастасией Додоновой. Обсудили выполнение заданий предыдущих этапов на фоне травм и болезней, прогресс за последние годы, поддержку семьи и производителей спортивной одежды и предстоящий семинар по питанию!
Таймкоды:
01:36 - О заданиях этапов The Open и Quarterfinals и отборах на фоне травм и болезни
14:07 - О прогрессе за последнее время, переходе в элитный дивизион, соревнованиях и «обычной» работе
29:17 - О работе с питанием атлетов и любителей и семинаре по питанию
42:03 - О планах на полуфинал и остальные турниры, а также поддержку российских производителей и спортивное спонсорство
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом видео мы поговорили с Миланой Яковлевой - атлеткой, показавшей один из лучших результатов по России и Азии на этапе Quaterfinals сезона CrossFitGames 2023. Обсудили итоги заданий, подготовку к сезону и предстоящему полуфиналу, прогресс в силовых упражнениях и похудение кота))
Таймкоды:
01:46 - О заданиях этапов The Open и Quarterfinals этого года и подготовке к ним и к полуфиналу
20:48 - О подготовке в сезоне и травмах
32:46 - О прогрессе в силовой подготовке
39:55 - О планах на этот год по турнирам
43:55 - О спортивных спонсорах в России, активности спортсменов в соцсетях, медийности в кроссфите и котах
53:20 - О предсказаниях на полуфинал и толчке в ножницы
01:03:00 - Заключение
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/
В этом выпуске мы поговорили с победительницей этапа Quarterfinals сезона CrossFit Games 2023 по России Алиной Александровой. Обсудили итоги заданий двух прошедших этапов, планы на будущее и как хорошо жить за городом ))
Таймкоды:
02:39 - О заданиях этапов The Open и Quarterfinals этого года
03:49 - О проблемах с результатом Теста 4 и штрафах по итогам четвертьфиналов
08:25 - О текущих тренировках и прогрессе
15:35 - О текущей деятельности
18:17 - Об подготовке к индивидуальным соревнованиям и соревнованиям в составе команды
21:59 - О планах на год
26:19 - Итоги
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/