我們常常想知道：「我為什麼會這樣？」
但更多時候，真正的答案不在行為本身，而是在水面之下——
感受、觀點、渴望、自我……那些一時之間還說不清楚的東西，才是我們日常反應的根。
在這個節目裡，
我們不會教你怎麼想，也不會帶你去哪裡。
我們只是打開一個空間，用對話一起探索：
有些時候，是什麼讓我們碰壁？
有些感覺，是不是其實沒那麼壞？
有些念頭，是不是只是還沒想完？
我們談身體、心理、靈性，也談混亂、掙扎，
以及那些「還沒有答案」的時刻。
不急著整理，也不怕繞遠路。
如果你有時也想這麼慢慢地、自由地、沒有標準答案地想一想——
這裡，就是為你留下來的空間。
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我們常常想知道：「我為什麼會這樣？」
但更多時候，真正的答案不在行為本身，而是在水面之下——
感受、觀點、渴望、自我……那些一時之間還說不清楚的東西，才是我們日常反應的根。
在這個節目裡，
我們不會教你怎麼想，也不會帶你去哪裡。
我們只是打開一個空間，用對話一起探索：
有些時候，是什麼讓我們碰壁？
有些感覺，是不是其實沒那麼壞？
有些念頭，是不是只是還沒想完？
我們談身體、心理、靈性，也談混亂、掙扎，
以及那些「還沒有答案」的時刻。
不急著整理，也不怕繞遠路。
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你有沒有過那種明明什麼事都沒發生
但就是沒來由地感到很強烈的情緒？
如果怎麼找都找不到原因
也許可以找找前世的故事～
這次向大家分享四個關於前世的故事，
並且連結了那些經驗怎麼影響了我們，
我才發現我們與世界的連結比想像中深得多更多。
備註：
但請不要太留戀於過去的事情，那些已經結束了。
探索過去是為了讓我們區辨出自己在現在，
並且從現在開始創造不同於過往的嶄新未來的～
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看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！
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這集是某天去拜拜抽的籤，也許有人需要，所以先插入在這裡～
給：
感覺目標很遠很大、懷疑自己無法實現，
覺得焦慮、徬徨、茫然、不安的人。
如果覺得聽了，感覺是給自己的訊息，
那麼就可以收下~
如果覺得跟自己沒有關係，也可以先放著，
作為徬徨時的行動準則還是很有用的！
這些訊息可以用在很多地方，
有時候我們在關係裡跟對方起衝突、在職涯感到迷茫、在感覺到自己一事無成、焦躁、憤怒、覺得自己很糟的時候，
這些話也適用~
先讓自己回到本來的狀態、睡飽、休息一下，不要急著做，
本來屬於你的就是屬於你的，想拿到高處的寶藏本來就至少需要伸手，
重要的是確認清楚自己想要的是什麼，然後表達自己的主張。
想要對方理解，那麼我們的重點是「想讓對方理解什麼？」，而不是「你為什麼都不理解！！」
想要找到適合自己的方向，那麼重點是「嘗試各種方向並且感受自己的感受」，而不是「站在原地讓其他人告訴我哪個應該去」
忘了自己的主張，在彎彎繞繞的地方打轉才是迷路的原因。
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這是我很喜歡的一部動畫電影，
這次有機會可以跟大家分享～
這部能切入的角度很多：
自我認同的天賦與詛咒；
人際中的支援與壓力；
和諧與自我接納；
世代創傷和原諒和解；
這次主要是依照故事主軸講了事件的發生，
重點更放在自我認同的天賦與詛咒上~
我們可以從故事中的每個角色來看待自己的天賦，
這是詛咒？還是天賦？
有天賦使用的人就一定很快樂嗎？
為什麼感到這麼辛苦？
沒有貢獻的人是真的被其他人視為排拒，或是自己感到不安呢？
我沒有能給出的，那我是誰？
我可以心安理得地待在群體中嗎？
我是真的沒有天賦？
還是我的天賦還沒成熟呢？
從這個故事裡，
我們來看看各方角色的人的心情與想法吧！
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你能看見自己在愛裡嗎？
如果我們沒有注意到自己在愛裡，
或者只認可愛的某種狀態才是正確的，
我們便很可能會以為自己是孤立於外的。
在尋求愛時，
也會因為混淆而而感受不到愛的連結。
以下是我們分出的愛的四種狀態，在對話裡可能講得不夠清楚的地方，在這裡文字補上說明～
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這集聊的是惡夢，
夢提示了我們當下的狀態，
惡夢則是更進一步地zoom in了我們內在衝突的地方。
那些我們不願意承認的部分自己，
被深埋進潛意識，
惡夢將那些化為恐懼提示我們它的存在。
這是為了讓我們可以更完整的接納自己，
我們一直都被自己的靈魂愛著，
惡夢提示我們那遺落的部分，
也是為了告訴我們這個。
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大家都這麼做，
可沒有人知道為什麼.....
只知道要是違逆了規則，
會發生壞事。
你知道嗎？
規則怪談不只是故事，
我們早已身處其中。
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夢是潛意識的劇場，
有人說夢是宇宙的訊息、
有人認為夢是反映生活的投影、
有人覺得夢是靈魂對話的地方、
有人相信夢能排解災難.....
對於夢，我們所知甚少，
要怎麼運用而不只是被推著走呢？
我們聊了很多跟夢有關的故事~
鼻子裡的小精靈、預警、彩券號碼、神秘教學老人~
夢讓我們從觀眾的角度看到自己的故事～
你也會做夢嗎？
你的夢告訴了你什麼樣的故事呢？
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奇諾的故事是關於「施比受更有福」的提問。
為什麼我常常幫別人忙可是我卻感覺孤單？
為什麼我做得這麼多卻感覺還是跟其他人隔了一道牆？
我明明做得很好啊....到底哪個環節出問題了？
----
你也有過跟奇諾同樣的疑惑嗎？
聽聽這篇，
也許你會發現解套的方法
也可能沒有，但你會知道有個奇諾懂你的感覺
至少我們的孤單不孤單
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有那麼一些人
看著情緒，但不知道怎麼表達
好像知道，但又感覺不到
說是完全沒有情緒
卻又確實感到不開心
你有看過這樣的人嗎？
或者你就是這樣的人？
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怎麼知道自己界線被踩到了？
是什麼想法讓我們對被踩線有不同的感受？
心裡的那條線是幹麼用的？
我們的「討厭」，到底在討厭什麼？
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當我們遇到一連串的不如意的事情
是宇宙告訴我們「這不屬於你」
還是宇宙在給我們磨練？
我們應該停下來？還是應該迎頭而上？
這個阻止到底是什麼？
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那麼多那麼多的心理測驗結果，真的準嗎？
算命的話
是我本來就應該要成為那個樣子？
還是我因為看到那個結果
說服自己成為那樣的人？
到底要怎麼運用那些訊息？
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這次的主題有點意料之外~
關鍵字是：前世、因果報應、業力。
從「業障」這個詞開始，圍繞著「業」展開的討論：
「業」是什麼？
前世的業怎麼影響我們的今生？
我們只能「承擔」？還是可以「轉換」？
「打破業力」怎麼做？
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為什麼總是遇到相似的人？
總是經歷類似的故事發展？
感覺同樣的問題一再出現？
是因為我就是沒辦法有好生活嗎？
還是因為這是我的報應呢？
我到底應該問的是什麼？
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「我覺得卡卡的！可是我說不出來我到底哪裡卡卡的！」
「我說不出我怎麼了，所以我沒辦法求助啊啊啊啊啊」
我被完全困住了......我到底該怎麼辦:'(
很多時候我們會有一些很難以言喻的、不舒服的感覺，
這是很多很多很多很多情緒揉在一起，
我們無法識別，我們就沒辦法描述。
當我們無法識別的，
就更無法知道自己需要什麼協助，
也更無法想像其他人能協助我們擺脫，
只會一直感覺陷在不舒服的感覺裡。
那麼，這情況，要怎麼解開呢？
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生氣與憤怒，其實是兩種不同的情緒。
它們代表著我們對當下狀態的不同理解，也藏著不同的渴望與需求。
當我們能區分它們，就更能精確地看見此刻的自己。
我們為什麼不滿？又真正渴望改變什麼？
這集，我們討論了：
「生氣」、「煩」、「不耐煩」與「憤怒」的心理差異。
這集適合：
情緒不是失控， 它們只是我們還沒來得及翻譯的語言。
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「總是在講提升自我價值，可是為什麼還是很難提升？」
「我們要先知道一個部分，自我價值有高、有低，這表示我們心中有個標準，來評判自己高低。」
「那既然知道我們的自我價值是因為有標準，我們把標準換掉，自我價值不就會提高了嗎?」
「理論上是這樣沒錯，但這個標準之所以會放在我們心裡，表示一定程度上我們認同。直接就要人家換掉標準，這對很多人來說，會覺得我一直以來相信的東西不可信任，這會崩潰的，所以一開始，只要先一點點，知道『這個標準是我們選的，我們可以調整』這件事就好。」
「把彈性放進來」
這集適合：
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我要怎麼療癒自己？
為什麼有些人推薦的療癒內容我沒有感覺？
我的療癒方式很冷門，對我不好嗎？
我們需要先理解每個所需要的療癒內容不同
有些人需要動態，可能會是運動、登山；
有些人需要靜態，可能會是冥想、著色、放空靜靜。
這並不是一個定死的東西，
有時候我們需要動、有時候我們需要靜。
重點是為了讓我們的身體、想法、靈魂可以專注在同一個點上，
讓我們感受到自己在當下、感受到有為自己活著。
能讓我們感受到這個，那我們便正在療癒自己了。
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在情緒面前，你是壓抑還是爆發？是懂得接住，還是常常反應過頭？
這集，我們聊的是：情緒 vs 情緒化。
情緒本身不是錯，也不是麻煩，
而是靈魂、想法、身體這三方內部的公司會議。
真正會出問題的，是當感覺到了靈魂的需求，但卻一直裝作沒聽見
——那些沒被處理的情緒，就會在某天爆出來。
這集節目中，我們用「公司」比喻，解析難過、生氣、期待、焦慮等不同情緒背後的互動邏輯，
討論為什麼我們常常怕表達情緒，甚至會不小心變成自己也無法控制的「情緒化狀態」。
如果你曾經懷疑過自己「是不是太敏感」、「是不是太情緒化」，
或是總覺得卡卡的、說不出哪裡不對......
這是一個視角，讓你知道，情緒不見得是敵人，它可能是你還沒讀懂的訊息。
推薦給：
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明明有事，但在其他人問的時候，卻會避重就輕。
將心裡的千思萬緒硬是化為一句「我沒事」。
從「我沒事」一路摸索下去，這個【沒事】，是為什麼呢？
可能有逞強、可能有還不想談、可能有希望被闖進來的渴望。
似乎這些表象行為，都指向同樣的主題.....
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