我們常常想知道：「我為什麼會這樣？」
但更多時候，真正的答案不在行為本身，而是在水面之下——
感受、觀點、渴望、自我……那些一時之間還說不清楚的東西，才是我們日常反應的根。
在這個節目裡，
我們不會教你怎麼想，也不會帶你去哪裡。
我們只是打開一個空間，用對話一起探索：
有些時候，是什麼讓我們碰壁？
有些感覺，是不是其實沒那麼壞？
有些念頭，是不是只是還沒想完？
我們談身體、心理、靈性，也談混亂、掙扎，
以及那些「還沒有答案」的時刻。
不急著整理，也不怕繞遠路。
如果你有時也想這麼慢慢地、自由地、沒有標準答案地想一想——
這裡，就是為你留下來的空間。
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我們常常想知道：「我為什麼會這樣？」
但更多時候，真正的答案不在行為本身，而是在水面之下——
感受、觀點、渴望、自我……那些一時之間還說不清楚的東西，才是我們日常反應的根。
在這個節目裡，
我們不會教你怎麼想，也不會帶你去哪裡。
我們只是打開一個空間，用對話一起探索：
有些時候，是什麼讓我們碰壁？
有些感覺，是不是其實沒那麼壞？
有些念頭，是不是只是還沒想完？
我們談身體、心理、靈性，也談混亂、掙扎，
以及那些「還沒有答案」的時刻。
不急著整理，也不怕繞遠路。
如果你有時也想這麼慢慢地、自由地、沒有標準答案地想一想——
這裡，就是為你留下來的空間。
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我要怎麼療癒自己？
為什麼有些人推薦的療癒內容我沒有感覺？
我的療癒方式很冷門，對我不好嗎？
我們需要先理解每個所需要的療癒內容不同
有些人需要動態，可能會是運動、登山；
有些人需要靜態，可能會是冥想、著色、放空靜靜。
這並不是一個定死的東西，
有時候我們需要動、有時候我們需要靜。
重點是為了讓我們的身體、想法、靈魂可以專注在同一個點上，
讓我們感受到自己在當下、感受到有為自己活著。
能讓我們感受到這個，那我們便正在療癒自己了。
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