Cerramos la temporada 1 mirando hacia atrás para entender lo que sigue. Conversamos sobre el poder de dar antes que perseguir métricas, la escucha como acto creativo, la vulnerabilidad que nos fortalece y la aceptación que libera. Volvemos a frases que nos marcaron (“se vale llegar a la cima y que no te guste el paisaje”), al ritual de cierre tras cada episodio, y a esa imagen del manantial que corre para que otros beban. Hablamos de soltar el control, resignificar el dolor, usar nuevas herramientas (sí, también IA) con equilibrio, y agradecer a quienes nos acompañaron. Este episodio es un “gracias” y un “vamos”: cerrar para abrir. Si te sirvió alguno de esta primer temporada, compártelo; a alguien puede llegarle justo a tiempo.
En este episodio platicamos con Susi Peláez, una mujer que ha transformado el dolor en fuerza y la pérdida en aprendizaje. Susi nos comparte con valentía cómo enfrentó dos duelos profundos y lo que ha significado reconstruir su vida, su familia y su mirada hacia el futuro.
Hablamos sobre resiliencia, la importancia de pedir ayuda, el valor de la educación emocional, y los consejos prácticos que le han permitido levantarse un día a la vez. Un episodio lleno de luz, autenticidad y esperanza para quienes hoy atraviesan un proceso de pérdida, o simplemente buscan inspiración para seguir adelante con amor y sentido.
¿Quién dijo que la adolescencia es una tormenta? En este episodio, platicamos con la psicoterapeuta María Teresa Esquivel, experta en trabajar con adolescentes, para desmitificar esta etapa tan temida por muchos padres y madres. Exploramos temas como los cambios emocionales, los límites, la autoestima, el uso del celular, la sexualidad y el papel fundamental que tienen los adultos como guías y espejos.
Una conversación honesta y amorosa sobre cómo acompañar sin invadir, educar sin controlar, y escuchar sin juzgar. Porque más que sobrevivir la adolescencia, se trata de aprender a amarla.
¿Qué significa vivir desde el rol de víctima? ¿Cómo identificarlo y, sobre todo, cómo soltarlo? En este episodio conversamos con un invitado muy especial, alguien que ha dejado huella en nuestra comunidad desde su primer episodio, para hablar sobre la actitud victimista, el poder de resignificar lo vivido y la importancia de tomar responsabilidad sobre nuestra historia.
Una charla honesta, profunda y transformadora, que te invita a hacerte una pregunta clave: ¿quién eres cuando dejas de culpar al mundo?
En este episodio abrimos una conversación profunda y necesaria sobre el lado oculto de las redes sociales. Isabel Schmidt, ingeniera, modelo, emprendedora y creadora de contenido, comparte su experiencia entre filtros, expectativas y verdades a medias. Reflexionamos sobre lo que mostramos, lo que callamos y cómo eso impacta en la salud emocional, sobre todo de quienes aún están formando su identidad.
Una charla honesta sobre validación, vulnerabilidad y el poder de elegir conscientemente qué consumimos y qué compartimos. Porque no todo lo que brilla en pantalla es real, pero sí puede dejar una huella muy real en quienes lo ven.
En este episodio fuimos invitadas a Esto Somos Podcast con Omar Bazán, para platicar, sin prisas, de algo que nos toca a muchos: el exceso de trabajo y esa necesidad de estar siempre haciendo algo. Hablamos de cómo a veces el ego se esconde detrás de la productividad.
Compartimos historias reales, de las que duelen y también enseñan. Nos preguntamos por qué cuesta tanto detenerse, por qué creemos que vale más quien más trabaja, y qué pasa cuando empezamos a ver que el éxito sin equilibrio deja un vacío.
Reflexionamos sobre lo que les dejamos a nuestros hijos, más allá del dinero. Sobre cómo encontrarle sentido al trabajo sin perdernos en él. Y sobre lo bonito que es cuando dejas de remar con fuerza y te das cuenta de que el viento también sabe llevarte.
Este es un episodio para hacer pausa. Para preguntarnos con honestidad: ¿qué es lo que de verdad importa?
Mely transformó su historia en una causa. Luego de perder a su hijo, hoy, es una voz valiente en la prevención del suicidio. En este episodio, hablamos de lo que muchas veces se calla: el dolor, la tristeza profunda, el estigma, pero también la fuerza de nombrarlo y acompañarlo. A través del Kintsugi, el arte japonés de reparar con oro las fracturas. Mely nos recuerda que lo roto también puede ser hermoso. Una conversación honesta, sensible y necesaria.
En este episodio conversamos con Lety Loyola, terapeuta en biodescodificación, psicosomática clínica e hipnosis ericksoniana, sobre cómo las emociones no expresadas, las historias no dichas y las memorias transgeneracionales pueden manifestarse como síntomas físicos o emocionales. Hablamos de cómo nuestro cuerpo nos habla, de cómo sanar no solo es posible, sino necesario para vivir con mayor ligereza, y de por qué mirar hacia atrás con amor nos permite caminar hacia adelante con libertad.
En este episodio íntimo y profundamente humano, Eva Beltrán, psicóloga y madre, abre su corazón para hablarnos del duelo más devastador: la pérdida de un hijo. Con una valentía serena, Eva comparte no solo su proceso de dolor, sino también las formas en que ha logrado habitarlo, sostenerlo y transformarlo. Este no es un episodio sobre respuestas, sino sobre acompañamiento. Un espacio para quienes necesitan saber que no están solos en el abismo, y para quienes buscan comprender el poder de una vulnerabilidad compartida.
Sentirse vulnerable duele… pero también abre. En este episodio, junto a la doctora Pili Jiménez, exploramos cómo resignificar la vulnerabilidad y transformarla en un poder personal. Hablamos de los mitos que la rodean, del miedo a mostrarnos tal cual somos, de la importancia de pedir ayuda y de la belleza de dejarse ver sin máscaras. Con ejemplos reales y herramientas prácticas, descubrimos que lo que alguna vez dolió, puede ser también la semilla de lo que más nos hará crecer.
Porque a veces, las alas crecen justo donde más nos dolió caer.
¿Sabías que los niños varones también tienen ciclos hormonales y emocionales, pero casi nadie habla de ellos? En este episodio, nos damos un clavado en los cambios que viven los niños al llegar a la pubertad. Acompañados por Carla Avendaño y Sandra Montañez, maestras en psicoterapia Gestalt, hablamos sin tabúes de los sueños húmedos, la masturbación, la necesidad de privacidad y las señales invisibles que a veces pasamos por alto.
Una conversación sin juicios, con empatía y muchísima información para madres, padres y personas cuidadoras que desean acompañar este proceso con respeto y conciencia. Porque criar con alas también implica dejar que nuestros hijos crezcan... a su ritmo.
En este episodio conversamos con Karla Avendaño y Sandy Montañez, dos mujeres apasionadas por acompañar a niñas, niños y adolescentes a vivir su sexualidad desde el respeto, la conciencia y el conocimiento.
A través de su proyecto Ciclo Consciente, nos comparten cómo transformar el tabú en poder, cómo nombrar las cosas con claridad y por qué hablar de menstruación, pubertad y vínculos afectivos no es solo necesario, sino urgente. Hablamos también del papel de los papás, de la importancia de la empatía, y de cómo nuestra historia influye en cómo educamos.
Un episodio para madres, padres, educadores… y para quienes queremos construir una generación que crezca sin vergüenza de conocerse.
En este episodio, conversamos sobre la ansiedad: esa sensación que a veces nos invade sin una razón aparente. Exploramos qué la provoca, cómo diferenciarla de la angustia y por qué es una respuesta natural del cuerpo. También compartimos estrategias para gestionarla sin miedo, aprendiendo a escuchar lo que nos quiere decir en lugar de reprimirla.
Si alguna vez has sentido el corazón acelerado sin explicación o te cuesta soltar el control, este episodio es para ti. Acompáñanos en esta charla cercana y llena de herramientas para vivir con más calma y presencia.
¿Alguna vez te han dicho que te pareces a un familiar que ni siquiera conociste? ¿O que ciertos patrones se repiten en tu familia generación tras generación? En este episodio exploramos la terapia transgeneracional y las constelaciones familiares con la doctora Lupita Morales, experta en psicoterapia humanista y Gestalt. Hablamos sobre cómo heredamos no solo genes, sino también creencias, emociones y dinámicas familiares, y cómo podemos romper ciclos que ya no nos sirven.
Descubre cómo el pasado influye en el presente y aprende herramientas para vivir tu vida con mayor libertad y consciencia.
En este episodio, hablamos con Lucero Méndez, una mujer extraordinaria que enfrentó el cáncer con una perspectiva única: convertirlo en una aventura. Desde la incertidumbre del diagnóstico hasta los momentos más difíciles del tratamiento, nos comparte cómo la gratitud, la espiritualidad y el amor la ayudaron a atravesar este proceso. Con una mirada honesta y profundamente humana, Lucero nos muestra que, más allá del dolor, siempre hay espacio para el asombro, la risa y el aprendizaje. Una conversación llena de luz, fortaleza y amor.
En este episodio, Elisa Guerra, reconocida educadora y ciudadana del mundo, comparte una conversación íntima y reveladora sobre el arte de soltar. Con honestidad y profundidad, nos cuenta su historia de matrimonio, divorcio y transformación personal, cuestionando los paradigmas que la sociedad impone sobre el amor y la vida en pareja. ¿Qué significa realmente tener una relación equilibrada? ¿Cómo identificar cuando lo "normal" no es lo mejor para ti? Un episodio poderoso sobre autoconocimiento, valentía y la libertad de construir la vida que realmente queremos.
En este episodio, exploramos cómo sanar heridas emocionales y construir una relación saludable con nuestro cuerpo y mente. Hablamos sobre la importancia de la autoaceptación, cómo los trastornos alimenticios afectan tanto a niños como a adultos, y el rol crucial de la familia y los profesionales de la salud en la prevención y el tratamiento. Además, discutimos herramientas prácticas para manejar la ansiedad, cultivar la gratitud, y encontrar equilibrio en un mundo que constantemente nos desafía. Un episodio lleno de luz, vulnerabilidad y aprendizaje para volar hacia una vida más plena.
En este episodio, contamos con la valiosa participación de la nutrióloga Paulina Ruíz, quien comparte su experiencia personal con trastornos alimenticios y cómo logró resignificar este desafío para ayudar a otros. Conversamos sobre los factores emocionales y sociales que influyen en nuestra relación con la comida, los peligros de la sobreprotección en la infancia, y la importancia de fomentar hábitos alimenticios saludables desde una perspectiva compasiva y equilibrada. También exploramos cómo los padres pueden acompañar a sus hijos en este camino y reflexionamos sobre el impacto de nuestras palabras y acciones en su percepción corporal.
Un episodio lleno de aprendizajes, empatía y herramientas para abordar un tema tan complejo como los trastornos alimenticios.
En este episodio, exploramos el poder de la gratitud como herramienta esencial para transformar nuestras vidas. Acompáñanos en una conversación profunda donde descubrimos cómo la gratitud puede ser la clave para liberar cargas del pasado, conectar con nuestros dones y talentos, y elevar nuestra conciencia. Pepe Toño nos guía a través de reflexiones y técnicas prácticas para resignificar experiencias, honrar a nuestros antepasados y vivir desde un estado de bendición. Un episodio que invita a soltar la queja, abrazar la gratitud y manifestar una vida llena de propósito y paz.
En este episodio, Pepe Toño, rector de la Universidad ODM y experto en evolución de conciencia, nos guía a través de los cuatro pilares esenciales para vivir en plenitud y prepararnos para cada etapa de la vida: desarrollar el yo, ser parte de los demás, disfrutar el proceso y preparar la partida.
Con reflexiones profundas y herramientas prácticas, descubriremos cómo transformar nuestras creencias, vivir en gratitud y encontrar nuestro propósito para dejar un impacto significativo. Una conversación para quienes buscan expandir su conciencia y vivir desde la fe y no desde el temor.
