Wir sprechen darüber: 💡 Warum Menschen immer nach Abkürzungen suchen 🧠 Wieso künstliche Intelligenz (noch) keinen echten Coach ersetzen kann 🏋️‍♀️ Warum echte Resultate nur aus Kontinuität, Struktur & Feedback entstehen ⚠️ Die größten überbewerteten Trends in der Fitnesswelt ✅ Was wirklich zählt, wenn du langfristig Resultate willst Am Ende der Folge teilen wir unsere Erfahrungen aus dem Coaching-Alltag – mit Kunden, die von Hypes enttäuscht wurden – und zeigen, woran du ein Coaching erkennst, das wirklich funktioniert. Joey findest du hier: https://www.instagram.com/onlinecoach.joey/ ⸻ 👉 Wenn du genug hast von leeren Versprechen und endlich nachhaltig Fortschritt willst: Bewirb dich jetzt auf unser Coaching 👇 Homepage https://team-improvefitness.de/ Instagram: balancedbyvalentino Youtube Kanal: Team Improve Fitness Coach Aimee: aimee_hutsch

Willst du wirklich auf die Bühne? Dann hör dir diese Folge an, bevor du startest. Ich spreche ehrlich über den Weg zur Bühne – und warum der Rückweg oft härter ist als die Prep selbst. Dazu erfährst du, wie du deinen Energieverbrauch im Cardio richtig einschätzt und wie viel Zeit du für eine erfolgreiche Vorbereitung wirklich brauchst. 🎧 Jetzt reinhören – der Reality-Check für alle Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

In dieser Folge spreche ich mit Coach Mauritz – frisch selbstständig, Marathon- und Ultraläufer – über seinen Weg ins Coaching und warum Nachhaltigkeit im Training & in der Ernährung so entscheidend ist. 💡 Wir reden darüber, wie man abnimmt, ohne auf alles verzichten zu müssen, wie man Mythen entlarvt und welche Learnings wir beide aus unserer Arbeit mit Kunden gezogen haben. 👉 Perfekt für alle, die fitter werden wollen, ohne in Extreme zu verfallen. Mauritz findest du hier Homepage: https://ehmann-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/coach.mauritz/?hl=de Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

Viele Frauen trainieren wie Männer – und wundern sich über stagnierende Fortschritte, Hormonprobleme oder mentale Überforderung. In dieser Episode spreche ich mit Coach Konstantin über: ✅ Die größten Fehler im Coaching von Frauen ✅ Warum Aufbau & Wettkampfvorbereitung anders laufen müssen ✅ Seine ganz persönliche Coaching-Philosophie für Female Athletes Ob du selbst Athletin bist oder als Coach arbeitest – diese Folge ist Pflichtprogramm. 🎧 Jetzt reinhören! Constantin´s Instagram: https://www.instagram.com/constantin_wagner_/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

In dieser Folge habe ich IFBB Pro Bikini-Athletin Kiki zu Gast – und wir sprechen ganz offen über ihre erste Saison als Profi: Was lief gut, was hat sie gelernt, und welche Struggles haben sie besonders geprägt? Kiki teilt mit uns: • ihre Learnings aus dem Profi-Debüt • warum sie sich für einen neuen Coach entschieden hat • wie der neue Approach mit Sascha aussieht • und was sich dadurch in Training, Mindset & Alltag verändert hat Wir tauchen auch tief in das Thema Coaching-Philosophie ein – was wirklich zählt, wenn es um langfristige Entwicklung und sportliche Exzellenz geht. 💬 Ehrlich. Direkt. Inspirierend. Diese Folge ist Pflicht für alle Athlet:innen, Coaches und Fans der Bikini-Klasse, die wissen wollen, was hinter den Kulissen wirklich abgeht. Kiki´s Instagram: https://www.instagram.com/kikisconstruction_/ Coaching Kiki: https://kikisconstruction.com/ ⸻ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

In this episode, I sit down with Stephen Beaugrand, one of the most experienced coaches from Team Pro Physique (USA), to talk about a topic that’s often underestimated – and even more often done wrong: 👉 Female contest prep. We dive into: ❌ Common mistakes coaches make with female athletes 💊 The dangers of overly aggressive prep methods 🔁 How to guide women through and after prep safely 📈 And what it really takes to achieve sustainable, healthy success 💬 Plus: We answer your questions from the community – raw and unfiltered. If you coach women (or you’re a female athlete yourself), this episode is a must-listen! 🎙️🔥 Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3P... Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Aimee ganz offen über Performance Enhancing Drugs (PEDs). Wie stehen wir dazu? Welche Risiken und Gefahren sehen wir – gerade im Coaching-Alltag und im Wettkampfkontext? Keine Schönrederei, kein Bullshit – sondern ein ehrlicher Blick auf ein Thema, über das viele lieber schweigen. Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee

13 Jahre Magersucht – und dann die Wende. Tina hat ihren Körper gehasst, sich runtergehungert und sich selbst fast verloren. Heute steht sie stark im Leben – dank Bodybuilding, Struktur und Selbstliebe. In der neuen Podcastfolge spricht sie offen über ihren Weg aus der Essstörung und wie Krafttraining ihr Leben verändert hat. Diese Folge geht unter die Haut. Hör unbedingt rein! Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee

NEUE NPC-KLASSE: FIT MODEL – ALLES, WAS DU WISSEN MUSST! In dieser Episode spreche ich mit Steffi über die brandneue Fit Model Klasse, die 2025 von der NPC eingeführt wurde. Was unterscheidet sie von der Bikini Klasse? Wie sieht das Posing aus? Wie viel Muskulatur wird erwartet? Und für wen ist diese Klasse überhaupt geeignet? Steffi´s Instagram: https://www.instagram.com/steffidiana/ Wenn du dich für Coaching interessierst – egal ob Athletin oder ambitionierter Sportler – solltest du diese Folge nicht verpassen! Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: the_prep_coach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee

Willst du diesen Sommer endlich in Topform kommen? In dieser Folge spreche ich mit Coachin Amy über die besten Diät-Strategien für nachhaltigen Fettverlust. Wir verraten dir, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest, wie du smart in deine Diät startest und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Praktische Tipps, klare Ansagen – jetzt reinhören und durchstarten! Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über InstagramDirekt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: the_prep_coach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Vom erfolgreichen Athleten zum erfolgreichen Coach! In dieser Episode spreche ich mit Marius Wiegand über seinen Weg vom Personal Training ins Online-Coaching, den Aufbau seines Business und wie er seine Klienten mit einem ganzheitlichen Ansatz – inklusive Blutwertanalysen und Lifestyle-Optimierung – zum Erfolg führt. Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder ein gesünderes Leben – hier gibt’s wertvolle Insights für Coaches und Athleten! Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über InstagramDirekt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: the_prep_coach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Zu viel Cardio = keine Muskeln? Viele glauben, dass Kardiotraining den Muskelaufbau zerstört – aber stimmt das wirklich? Die Wissenschaft sagt was anderes! - Wie viel Cardio ist optimal? - Welche Art von Cardio schadet am wenigsten? - Wann solltest du Cardio machen, um Muskelverlust zu vermeiden? Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über InstagramDirekt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: the_prep_coach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Wie schafft man es vom Anfänger zum Top-Coach? Martin Hahn teilt seine Erfolgsstory, wie er das Beste aus seinen Athleten rausholt und gemeinsam mit seiner Frau Celina ein erfolgreiches Coaching-Business aufgebaut hat. Lass dich inspirieren! Martins Instagram: Martin_Hahn_96 TEAM HAHN: https://www.team-hahn.com/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über InstagramDirekt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Coach Valentino: the_prep_coach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Was macht einen wirklich guten Online-Coach aus? Online-Coaching boomt – aber die meisten Coaches scheitern. Warum? In dieser Folge spreche ich mit Christian Kuess (@christian.kuess) über die größten Fehler, die Coaches machen, die 3 wichtigsten Eigenschaften eines Top-Coaches und wie du als Coach Kunden langfristig an dich bindest. Egal, ob du schon coachst oder gerade startest – diese Folge kann dein Game verändern! Christian und sein Team findest du hier: https://prgrss.at/links/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaazgFNzB9BZcVE00veMVbn27xOfvAgzOGW9s8iM9Q0eo8hI8DFEb8Nnpoaem_5xC65GQEBFugfZvLmrVhPg Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimeehutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du als leistungsorientierter Athlet die Erkältungszeit besser überstehst – ohne dabei deine Fortschritte zu gefährden. 🤧💪 🔹 Wie beeinflusst hartes Training dein Immunsystem? 🔹 Welche Strategien helfen, gesund durch Off-Season & Prep zu kommen? 🔹 Wie findest du die richtige Balance zwischen Belastung & Erholung? Ob Wettkampfathlet oder ambitionierter Sportler – diese Folge gibt dir die wichtigsten Hacks, um langfristig stark & gesund zu bleiben! 🚀 Jetzt reinhören! Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimeehutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Verdauungsprobleme sind im Leistungssport weit verbreitet – doch kaum jemand spricht darüber. Blähungen, Nährstoffmangel, Durchfall oder Verstopfung können nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Leistung & Muskelaufbau massiv beeinflussen! In dieser Episode spreche ich mit Figur-Athletin Chantal, die trotz Morbus Crohn erfolgreich im Wettkampfsport ist. Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps zu: ✅ Warum eine gute Verdauung für Athleten ein Gamechanger ist ✅ Häufige Verdauungsprobleme & ihre Auswirkungen auf Training & Ernährung ✅ Praktische Lösungen: Ernährung, Supplements & Routinen für eine gesunde Darmfunktion ✅ Wie Stress & Diäten die Verdauung beeinflussen – und was du dagegen tun kannst CHANTAL: https://www.instagram.com/kleene_little_figur_athlet/ https://www.instagram.com/leadership_coaching_/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimeehutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Warum hormonelle Probleme bei Frauen entstehen – Ein tiefgehendes Gespräch mit Anna Stefanov über Ursachen, Symptome und Lösungen. Erfahre, wie Stress, Ernährung, Umweltfaktoren und Lebensstil unseren Hormonhaushalt beeinflussen und wie Frauen ihre hormonelle Gesundheit stärken können. Anna: https://www.instagram.com/anna.zhena/ Homepage: https://zhena.de/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimeehutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

In dieser Folge sprechen wir mit Profiathletin und Unternehmerin Jeanne über ihren Weg von Amateur Bikini-Athletin zur Profi Athletin in der Figurklasse, die größten Herausforderungen im Bodybuilding und wie sie ein erfolgreiches Coaching-Business aufgebaut hat. 💪🌟 Erfahre, was ein starkes Mindset ausmacht, wie Jeanne mit Druck umgeht und welche Tipps sie für angehende Athleten und Coaches hat. 🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen! JEANNE´S INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jeanne.kassel/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@Jeannes.Kassel Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimeehutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

In dieser Folge sprechen wir mit den Experten Fabio und Martina über die häufigsten Verletzungen und Beschwerden im Kraftsport, wie man sie effektiv behandelt und – noch wichtiger – wie man ihnen vorbeugt. Egal, ob Bodybuilder, Wettkampfathlet oder Fitness-Enthusiast: Hier erfährst du, wie du deinen Körper gesund und leistungsfähig hältst. Ein absolutes Muss für jeden, der nachhaltig trainieren will! Homepage von Fabio und Martina: www.metamorph-Health.de Für Online Buchungen: https://www.doctolib.de/praxis/bietigheim-bissingen/metamorph-deine-heilpraktiker-fuer-osteopathie Instagram: https://www.instagram.com/fabio_kizler/ https://www.instagram.com/martina__mule/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCZ4zbR_9MaxoNuxsKCs2uVQ Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimeehutsch/ Coach Valentino: https://www.instagram.com/theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch an Aimee direkt

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Scott Stevenson, einem Experten im Bereich Training, Muskelaufbau und Physiologie, über ein oft kontrovers diskutiertes Thema: Muskelkater. Wir beleuchten, welche Rolle Muskelkater tatsächlich für den Trainingsfortschritt spielt, ob er ein Indikator für effektives Training ist, und wie er sich auf den Muskelaufbau auswirkt. Außerdem diskutieren wir, wie du dein Training optimal steuern kannst, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen – ohne dich durch Muskelkater ausbremsen zu lassen. Erfahre praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Ansätze, um dein Training auf das nächste Level zu bringen! Scott: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Buch von Scott: https://www.ebay.com/itm/205121965946 Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCZ4zbR_9MaxoNuxsKCs2uVQ Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimeehutsch/ Coach Valentino: https://www.instagram.com/theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch an Aimee direkt