Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
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Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
Verdauung & Leistungssport: Warum dein Darm über deinen Erfolg entscheidet! – Mit Chantal Plischka
Team Improve Fitness Podcast
1 hour 23 minutes 31 seconds
9 months ago
Verdauung & Leistungssport: Warum dein Darm über deinen Erfolg entscheidet! – Mit Chantal Plischka
Verdauungsprobleme sind im Leistungssport weit verbreitet – doch kaum jemand spricht darüber. Blähungen, Nährstoffmangel, Durchfall oder Verstopfung können nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Leistung & Muskelaufbau massiv beeinflussen! In dieser Episode spreche ich mit Figur-Athletin Chantal, die trotz Morbus Crohn erfolgreich im Wettkampfsport ist.
Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps zu: ✅ Warum eine gute Verdauung für Athleten ein Gamechanger ist
✅ Häufige Verdauungsprobleme & ihre Auswirkungen auf Training & Ernährung
✅ Praktische Lösungen: Ernährung, Supplements & Routinen für eine gesunde Darmfunktion
✅ Wie Stress & Diäten die Verdauung beeinflussen – und was du dagegen tun kannst
CHANTAL: https://www.instagram.com/kleene_little_figur_athlet/ https://www.instagram.com/leadership_coaching_/
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Coach Aimee: aimeehutsch
Coach Valentino: theprepcoach
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