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Stark führen - perfekt managen.
Sascha Marchand - b'mine academy
37 episodes
3 days ago
In dieser Folge von Stark führen – perfekt managen geht es um innere Stärke in herausfordernden Zeiten. Wie können Yoga, Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren – selbst wenn der Druck steigt? Sascha Marchand zeigt, warum Resilienz trainierbar ist, wie Gedanken unsere Realität formen, und welche einfachen Übungen sofort wirken, wenn Stress und Emotionen überhandnehmen. Ergänzt wird das Ganze durch stoische Prinzipien: Fokussiere dich auf das, was du ändern kannst – und akzeptiere den Rest mit Ruhe und Klarheit. Eine Folge für alle, die ihre Führung mit mentaler Stärke und Gelassenheit verbinden wollen.
🎵 Music aus der Free Library der CapCut App
 📩 Bei Anfragen: sascha.marchand@bmine.de

#Führungskräfte #Leadership #Achtsamkeit #Meditation #Yoga #Resilienz #Stoizismus #Selbstführung #Mindfulness #MentaleStärke #Stressmanagement #Gelassenheit #InnereRuhe #BewusstFühren #Führung #Konzentration #Selbstreflexion #BusinessMindset #Klarheit #EmotionaleIntelligenz #ManagerMindset #Führungskompetenz #Persönlichkeitsentwicklung #Führungskraft #ErfolgreichFühren #WorkLifeBalance #Coaching #StarkFühren #PerfektManagen #SaschaMarchand 
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All content for Stark führen - perfekt managen. is the property of Sascha Marchand - b'mine academy and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In dieser Folge von Stark führen – perfekt managen geht es um innere Stärke in herausfordernden Zeiten. Wie können Yoga, Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren – selbst wenn der Druck steigt? Sascha Marchand zeigt, warum Resilienz trainierbar ist, wie Gedanken unsere Realität formen, und welche einfachen Übungen sofort wirken, wenn Stress und Emotionen überhandnehmen. Ergänzt wird das Ganze durch stoische Prinzipien: Fokussiere dich auf das, was du ändern kannst – und akzeptiere den Rest mit Ruhe und Klarheit. Eine Folge für alle, die ihre Führung mit mentaler Stärke und Gelassenheit verbinden wollen.
🎵 Music aus der Free Library der CapCut App
 📩 Bei Anfragen: sascha.marchand@bmine.de

#Führungskräfte #Leadership #Achtsamkeit #Meditation #Yoga #Resilienz #Stoizismus #Selbstführung #Mindfulness #MentaleStärke #Stressmanagement #Gelassenheit #InnereRuhe #BewusstFühren #Führung #Konzentration #Selbstreflexion #BusinessMindset #Klarheit #EmotionaleIntelligenz #ManagerMindset #Führungskompetenz #Persönlichkeitsentwicklung #Führungskraft #ErfolgreichFühren #WorkLifeBalance #Coaching #StarkFühren #PerfektManagen #SaschaMarchand 
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Episodes (20/37)
Stark führen - perfekt managen.
37. Mentale Stärke
In dieser Folge von Stark führen – perfekt managen geht es um innere Stärke in herausfordernden Zeiten. Wie können Yoga, Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren – selbst wenn der Druck steigt? Sascha Marchand zeigt, warum Resilienz trainierbar ist, wie Gedanken unsere Realität formen, und welche einfachen Übungen sofort wirken, wenn Stress und Emotionen überhandnehmen. Ergänzt wird das Ganze durch stoische Prinzipien: Fokussiere dich auf das, was du ändern kannst – und akzeptiere den Rest mit Ruhe und Klarheit. Eine Folge für alle, die ihre Führung mit mentaler Stärke und Gelassenheit verbinden wollen.
🎵 Music aus der Free Library der CapCut App
 📩 Bei Anfragen: sascha.marchand@bmine.de

#Führungskräfte #Leadership #Achtsamkeit #Meditation #Yoga #Resilienz #Stoizismus #Selbstführung #Mindfulness #MentaleStärke #Stressmanagement #Gelassenheit #InnereRuhe #BewusstFühren #Führung #Konzentration #Selbstreflexion #BusinessMindset #Klarheit #EmotionaleIntelligenz #ManagerMindset #Führungskompetenz #Persönlichkeitsentwicklung #Führungskraft #ErfolgreichFühren #WorkLifeBalance #Coaching #StarkFühren #PerfektManagen #SaschaMarchand 
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4 days ago
29 minutes 3 seconds

Stark führen - perfekt managen.
36. Interview mit Astrid - Chief Marketing Officer
Stark führen, perfekt managen – Folge mit Astrid, CMO der b’mine Hotels GmbH
In dieser Folge spreche ich mit Astrid, Chief Marketing Officer der b’mine Hotels GmbH, über Führung im Hochleistungsumfeld. Sie verantwortet das Marketing für drei Lifestyle-Hotels der 4- bis 4-Sterne-Plus-Kategorie in Köln, Düsseldorf und Frankfurt Gateway Gardens – von Print und Presse über Social Media und Kampagnen bis hin zu Video und Markenentwicklung.
Wir sprechen über die Besonderheiten von Führung unter Projektdruck, über Motivation in intensiven Phasen, den Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben und darüber, welche Führungsprinzipien ihr helfen, ein kleines Team effektiv zu leiten und gleichzeitig kreativ zu bleiben.
Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Leadership im Marketing, Organisationstalent und den Mut, Führung menschlich und klar zugleich zu leben.

Jetzt reinhören, abonnieren und keine Folge mehr verpassen – denn: Arbeitszeit ist Lebenszeit.
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2 weeks ago
52 minutes 39 seconds

Stark führen - perfekt managen.
35. Time Line
In dieser Podcast-Folge von Stark führen, perfekt managen geht es um die Verbindung von Projektplanung und Tagesstruktur. Eine Projekt-Timeline hilft, große Ziele im Blick zu behalten – doch erst durch die Verknüpfung mit dem Kalender wird sie wirksam. Hier setzt Time-Blocking an: Jeden Morgen vier bis sechs Stunden bewusst für Schlüsselprojekte zu reservieren, schafft Klarheit, verhindert Ablenkungen und sorgt für kontinuierlichen Fortschritt. So wird aus abstrakten Meilensteinen ein konkreter Tagesplan, der nicht nur Orientierung gibt, sondern auch Momentum aufbaut. Wer Projekte in überschaubare Blöcke unterteilt, stärkt die Disziplin und kann realistisch einschätzen, wie viel Zeit tatsächlich benötigt wird. Gleichzeitig bleibt Raum für Flexibilität und Pufferzeiten. Das Ergebnis: mehr Fokus, bessere Entscheidungen und sichtbare Ergebnisse. Führungskräfte lernen, Projekte nicht im Tagesgeschäft untergehen zu lassen, sondern sie Schritt für Schritt konsequent voranzutreiben.

Musik: aus der free libary von Youtube
Alle Recht vorbehalten. Bei kommerzieller Nutzung bitte Absprache mit der b'mine academy, Sascha Marchand, sascha.marchand@bmine.de

#Timeline #TimeBlocking #Projektmanagement #Führung #Klarheit #Fokus #Prioritäten #Disziplin #Effizienz #Struktur #Produktivität #Planung #Zielerreichung #Entscheidungskraft #Selbstmanagement #Verantwortung #Organisation #Projektsteuerung #Arbeitsmethodik #Leadership
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1 month ago
16 minutes 4 seconds

Stark führen - perfekt managen.
34. Imposter Syndrom
In dieser Folge erfahrt ihr:
Warum das Imposter Syndrom (auch bekannt als Hochstapler-Gefühl) gerade für Führungskräfte ein wichtiges Thema ist.
Woran man es erkennt – typische Gedanken und Verhaltensmuster.
Was man konkret tun kann, um besser damit umzugehen. 

🎶 Musikquelle: YouTube Free Library
 🎧 Viel Spaß beim Hören – und denkt dran:
Selbstzweifel haben viele, aber sie müssen euch nicht führen. 
Eure b’mine academy 
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2 months ago
18 minutes 24 seconds

Stark führen - perfekt managen.
33. Mitarbeiterfeedback richtig lesen
Folge: Wenn die Kommentare knallen – Mitarbeiterfeedback richtig einordnen
Mitarbeiterumfragen können weh tun – besonders, wenn die Kommentare heftig ausfallen. In dieser Folge erfährst du, wie du als Führungskraft klug mit Kritik umgehst, Dampf von echter Rückmeldung unterscheidest und deinen inneren Kompass behältst. Denn: Nicht jeder Kommentar zählt gleich viel – aber jeder verdient, dass du ihn prüfst. Mit kühlem Kopf und warmem Herzen.
Stark führen, perfekt managen – der Podcast für alle, die Führung ernst nehmen und Management wirklich meistern wollen.
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3 months ago
17 minutes 52 seconds

Stark führen - perfekt managen.
32. Die Grenzen der KI in der Führung
Künstliche Intelligenz in der Führung – Was Führungskräfte jetzt verstehen müssen
In dieser Folge tauche ich tief in die verborgenen Grenzen und Möglichkeiten von KI im Führungsalltag ein. Was bedeuten Konnotationen für die Entscheidungsfähigkeit intelligenter Systeme? Und was haben die berühmten Gödelschen Sätze mit den Grenzen maschinellen Denkens zu tun?
Ein Muss für alle, die verstehen wollen, warum KI nicht einfach „alles kann“ – und wie du sie dennoch gezielt einsetzen kannst, um klüger zu führen.
Ob beim kollaborativen Arbeiten zwischen Mensch und Maschine oder bei der strategischen Nutzung von KI für Entscheidungsprozesse: Wer als Führungskraft in den kommenden Jahren erfolgreich bleiben will, sollte diese Folge gehört haben.
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4 months ago
19 minutes 22 seconds

Stark führen - perfekt managen.
31. Fragen zur Reflexion
 
In dieser Folge erwarten dich sieben Fragen, die dich als Führungskraft herausfordern – und stärken können. Keine fertigen Antworten, sondern Impulse für echte Selbstreflexion: 
  1. Was beschäftigt dich aktuell am meisten in deinem Führungsalltag – und warum?
  2. Welche deiner letzten Entscheidungen würdest du heute anders treffen – und was lernst du daraus?
  3. Wie nimmst du dein Team gerade wahr – im Aufbruch, im Stillstand oder im Rückzug?
  4. Wo in deinem Führungsalltag wünschst du dir mehr Sicherheit oder Klarheit – und warum fehlt sie?
  5. Wie erlebst du dich selbst als Vorbild – besonders in stressigen oder unsicheren Situationen?
  6. Welches Feedback aus deinem Umfeld hat dich zuletzt überrascht – positiv oder negativ?
  7. Was würdest du in deinem Hotel sofort verändern, wenn du könntest – ohne Rechtfertigung?

Diese Folge ist für alle, die ihre Führungsrolle ernst nehmen und sich regelmäßig hinterfragen. Denn: Führung beginnt im Kopf – und lebt durch Haltung.

Die Nennung der b'mine academy ist redaktionell bedingt und stellt keine Werbung im eigentlichen Sinne dar.
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4 months ago
16 minutes 55 seconds

Stark führen - perfekt managen.
30. Workload
Zusammenfassung: Wenn du deine Arbeit nicht schaffst, hast du kein Zeit-, sondern ein Führungsproblem
Viele Führungskräfte klagen über Überlastung – zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit. Doch Dauerstress ist nicht einfach ein Schicksal, sondern oft die Folge mangelnder Steuerung. Wer seine Arbeit nicht schafft, hat in der Regel kein Fleißproblem, sondern ein Führungsproblem.
Denn Führung heißt nicht, alles selbst zu machen, sondern:
* Prioritäten setzen
* Strukturen schaffen
* Verantwortung abgeben
Kernbotschaft:
Wer ständig im „Ich hab so viel zu tun“-Modus lebt, verliert die Kontrolle – über die Arbeit und über sich selbst.
Mit zehn klaren Prinzipien zeigt der Podcast, wie gesunde Führung aussieht – von Delegation über Deep Work bis zum Abschied vom Perfektionismus. Entscheidend ist das richtige Mindset:
Nicht „Ich schaffe das nicht“, sondern:
„Was muss ich verändern, damit ich es gar nicht mehr selbst machen muss?“
Zum Schluss gibt’s einen wöchentlichen Reflexionsimpuls:
Was hätte ich diese Woche nicht tun müssen, wenn meine Führung besser gewesen wäre?
Fazit: Führung ist kein Hamsterrad, sondern ein Steuerstand. Wer klug führt, schafft mehr – und bleibt dabei gesund.
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5 months ago
19 minutes 39 seconds

Stark führen - perfekt managen.
29. RAS - Deine Firewall - Das retikulare Aktivierungssystem.
Manager Firewall – Wie uns das retikuläre Aktivierungssystem schützt | Stark führen, perfekt managen

Führung bedeutet nicht, alles an dich heranzulassen.

In dieser Folge erfährst du, wie dein retikuläres Aktivierungssystem – dein innerer Türsteher – dich vor Reizüberflutung, destruktiven Meinungen und subtiler Kritik schützt. Du lernst, wie du als Führungskraft wieder selbst steuerst – statt gesteuert zu werden.

🎯 Themen dieser Folge: • Was ist das retikuläre Aktivierungssystem überhaupt?
• Warum es für Führungskräfte essenziell ist
• Wie du eine starke Firewall aufbaust – mit 5 konkreten Tools
• Wie du dich vor emotionaler Überlastung schützt
• Warum „mentale Selbstgespräche“ ein Gamechanger sind
• Und warum Führung auch heißt: nicht alles fühlen zu müssen.

Mit einem kraftvollen Bild zum Schluss und einem Reminder, der bleibt:
Arbeitszeit ist Lebenszeit.

🎧 Jetzt reinhören – und teile die Folge mit jemandem, der gerade eine starke Firewall braucht.

#Führung #Leadership #Management #MentaleStärke #RetikuläresAktivierungssystem #PodcastDeutsch #Selbstführung #Produktivität #EmotionalIntelligenz #BusinessPodcast #ManagerMindset #ArbeitszeitIstLebenszeit #StarkFührenPerfektManagen
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6 months ago
17 minutes 26 seconds

Stark führen - perfekt managen.
28. CEO Lunches.
 
CEO-Lunches – das unterschätzte Führungsinstrument 
Meetings zeigen dir die Oberfläche. Mittagessen zeigen dir die Wahrheit.
 In dieser Folge von Stark führen, perfekt managen geht es um CEO-Lunches – einfache, aber enorm wirksame Gespräche mit Mitarbeitenden am Mittagstisch. Ohne Agenda, ohne Show, aber mit großer Wirkung. 
Du erfährst: • warum CEO-Lunches echte Loyalität schaffen,
 • wie du damit den Draht zur Basis hältst – ohne dich anzubiedern,
 • und welche Fehler du vermeiden solltest, wenn du wirklich führen willst. 
Kein Feel-Good-Kram – sondern Strategie mit Tiefgang.
 Jetzt reinhören, anwenden, Wirkung beobachten. 
👉 Abonnieren nicht vergessen – Führung beginnt bei dir. 
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6 months ago
15 minutes 15 seconds

Stark führen - perfekt managen.
27. Interview mit Matthias Beinlich - CEO b'mine hotels.
Wie bleibt Führung stark, wenn der Druck steigt? In dieser Folge von Stark führen, perfekt managen sprechen wir mit Matthias, Geschäftsführer von b’mine, Visionär und Mitbegründer seit 2018. Gemeinsam diskutieren wir:
  • Wie man erfolgreich führt, ohne Prinzipien zu verwässern
  • Wie man Talente gewinnt und hält, ohne Führungsqualität zu gefährden
  • Welche strategischen Entscheidungen in einer digitalisierten Zukunft entscheidend sind
Eine Folge für alle, die Führung ernst nehmen und Management wirklich meistern wollen. Jetzt reinhören!
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7 months ago
52 minutes 23 seconds

Stark führen - perfekt managen.
26. Direktes Führen.
 
Herzlich willkommen zu Stark führen, perfekt managen – dem Podcast für alle, die Führung ernst nehmen und Management wirklich meistern wollen. 
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Führung ein und untersuchen, warum klare, entschlossene Führung heute wichtiger denn je ist. Wir schauen uns an, wie sich die Erwartungen an Führung ändern und warum es notwendig ist, den richtigen Balanceakt zwischen Empathie und Zielklarheit zu finden. 
In dieser Folge: 
  • Warum sich die Erwartungen an Führung ändern und welche Herausforderungen damit verbunden sind.
  • Was "Härter" bedeutet: Klarheit und Zielstrebigkeit sind wichtiger als toxische Härte.
  • Wie du als Führungskraft klare Kante zeigst, ohne toxisch zu sein.
  • Praktische Beispiele und Hinweise, wie du die richtige Balance zwischen Autorität und Fairness findest.

Du erfährst, wie du deine Mitarbeiter dazu bringst, eigenständig zu arbeiten, ohne ständig nachzubessern, und warum du in schwierigen Gesprächen ruhig und bestimmt bleiben solltest.
 
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8 months ago
16 minutes 33 seconds

Stark führen - perfekt managen.
25. Mitarbeiter Akquise - Tipps von einem echten Profi.
🚀 Erfolgreiches Recruiting in der Hotellerie – Einblicke vom b’mine CPO!
Fachkräftemangel, hohe Erwartungen, harter Wettbewerb – wie gewinnt man heute die richtigen Mitarbeiter? Peter, CPO der b’mine Hotels, kennt die Antworten! 🎙️🔥
In dieser Podcast-Folge teilt er Best Practices, echte Erfahrungen und wertvolle Tipps:
✅ Was Bewerber heute wirklich erwarten
✅ Welche Recruiting-Methoden funktionieren (und welche nicht)
✅ Wie Employer Branding zur Mitarbeiterbindung beiträgt
✅ Warum eine schnelle Bewerberkommunikation entscheidend ist
✅ Welche Rolle KI und Automatisierung spielen
✅ Sein ultimativer Gamechanger-Tipp fürs Recruiting
🎧 Jetzt reinhören & besser rekrutieren! 🚀
🔗 https://sfpm.letscast.fm/
#Recruiting #EmployerBranding #Hotellerie #Fachkräftemangel #Talentgewinnung #HR #Karriere #Personalmanagement #Mitarbeiterbindung #Podcast

 Die Nennung der b'mine Hotels und von TeamTailor ist redaktionell bedingt und stellt keine Werbung dar. 
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8 months ago
24 minutes 25 seconds

Stark führen - perfekt managen.
24. Starke Meetings - Perfekte Meetings.
Meetings, die wirklich was bringen – So führst du sie effizient und zielführend
Beschreibung:
Meetings, Meetings, Meetings – und am Ende fragst du dich: Was haben wir eigentlich erreicht? In dieser Folge von Stark führen, perfekt managen geht es darum, wie du Meetings so gestaltest, dass sie produktiv sind, klare Ergebnisse liefern und nicht zur Zeitverschwendung werden. Ich zeige dir praxiserprobte Strategien, wie du Struktur reinbringst, Entscheidungsprozesse beschleunigst und alle Teilnehmer engagiert hältst. Egal ob virtuell oder vor Ort – mit diesen Tipps machst du aus jeder Besprechung ein wirksames Führungsinstrument.
🎯 Themen in dieser Folge:
✔ Die häufigsten Fehler in Meetings – und wie du sie vermeidest
✔ Klare Ziele setzen: So startest du mit Fokus
✔ Effiziente Agenda & Zeitmanagement: Keine unnötigen Diskussionen mehr
✔ Moderation & Führung: Alle Teilnehmer einbinden und Ergebnisse sichern
✔ Follow-ups & Umsetzung: So sorgt dein Meeting für echten Fortschritt
🔔 Jetzt reinhören und Meetings auf das nächste Level bringen! Abonniere Stark führen, perfekt managen für noch mehr praxisnahe Führungstipps.
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8 months ago
14 minutes 10 seconds

Stark führen - perfekt managen.
23. Unbossing - und?
Hi, im neuen Beitrag geht es um das "Unbossing". Ich werfe einen kritischen Blick auf das Konzept, weil ich der Ansicht bin, dass es nur im begrenzten Maße einsetzbar und relevant für den unternehmerischen Erfolg eines Unternehmens ist. Hört es euch an und diskutiert mit, was sind eure Erfahrungen?
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9 months ago
13 minutes 38 seconds

Stark führen - perfekt managen.
22. Starke Führung - Interview mit dem CPO der b'mine Hotels.
🎙 Starke Führung – Was bedeutet das für HR? 🚀
In dieser Episode von "Stark führen, perfekt managen" gehen wir der Frage nach, was starke Führung wirklich ausmacht. 🤔 Dazu habe ich einen ganz besonderen Gast: Peter, Chief People Officer der b'mine hotels GmbH.
👉 Wie sieht starke Führung aus?
👉 Welche Rolle spielt das Mindset im HR-Bereich?
👉 Was können Führungskräfte und Hotelmanager konkret umsetzen?
Peter teilt praxisnahe Einblicke aus der Welt der Hotellerie und zeigt, warum Neugier und Professionalität der Schlüssel zum Erfolg sind. 🏨💼
Jetzt auf Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts und YouTube anhören! 🎧
💬 Abonniere den Podcast und lass einen Kommentar da – wir freuen uns auf dein Feedback!
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9 months ago
26 minutes 2 seconds

Stark führen - perfekt managen.
21. Niederlagen, der Schlüssel zum Erfolg.
"Niederlagen: Blockade oder Chance? – Der Impuls für Führungskräfte"
In dieser 10-minütigen Episode geht es darum, wie wir Niederlagen oft mit einem negativen Mindset begegnen – und uns genau das blockiert, klar und effektiv zu handeln. Gemeinsam beleuchten wir, wie du als Führungskraft deine Perspektive verändern kannst, um Rückschläge als Wachstumschancen zu nutzen. Freu dich auf eine motivierende Mischung aus praktischen Tipps und inspirierenden Denkanstößen, die direkt im Alltag anwendbar sind.
Abonniere jetzt den Podcast und teile deine Gedanken in den Kommentaren!
Lass mich wissen, ob das so passt oder ob du etwas ergänzen möchtest. 😊

Musik: CapCut Vorlagen / KI Label
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10 months ago
11 minutes 19 seconds

Stark führen - perfekt managen.
20. Die Pomodoro Technik.
In diesem Podcast erfährst du, warum es als Führungskraft entscheidend ist, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, um effizienter zu arbeiten und Stress zu reduzieren. Wir beleuchten die Herausforderungen, die in einem hybriden Arbeitsumfeld auftreten – von ständiger Erreichbarkeit bis hin zu der Versuchung, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen.
Du lernst:
  • Warum Multitasking nicht funktioniert und wie es deine Produktivität mindert.
  • Wie du mit klaren Prioritäten, wie der Eisenhower-Matrix, wichtige Aufgaben von unwichtigen unterscheiden kannst.
  • Praktische Tipps, um Ablenkungen zu minimieren, wie z. B. störungsfreie Zeiten zu blocken und Benachrichtigungen auszuschalten.
  • Mentale Techniken, wie die Pomodoro-Technik, um fokussiert und effizient zu arbeiten.
  • Wie eine strukturierte Tagesplanung und gezielte Pausen deine Leistungsfähigkeit steigern können.
Die Geschichte von Max, einer überlasteten Führungskraft, zeigt dir anhand eines praktischen Beispiels, wie diese Methoden in der Realität angewendet werden können. Am Ende des Podcasts wirst du ermutigt, deine eigenen Routinen zu überdenken und kleine Schritte zu unternehmen, um deine Konzentration zu verbessern und die wirklich wichtigen Dinge im Blick zu behalten.

Infos zum Inhalt:

Theorie: Warum fällt Konzentration schwer?
  • Multitasking-Mythos: Warum es die Produktivität reduziert.
  • Die Rolle von Ablenkungen: Digitale Benachrichtigungen, offene Bürostrukturen, Unterbrechungen durch Mitarbeiter.
  • Stress und mentale Überlastung: Wie sie die Konzentration beeinflussen.
Praxis: Tipps zur Verbesserung der Konzentration
  • 1. Prioritäten setzen:
    • Die "Eisenhower-Matrix" nutzen: Wichtige vs. dringende Aufgaben.
    • Am Morgen 2-3 wesentliche Aufgaben definieren.
  • 2. Ablenkungen minimieren:
    • Digitale Hygiene: Benachrichtigungen ausschalten, Fokus-Modus auf Geräten aktivieren.
    • Störungsfreie Zeiten: Blockzeiten im Kalender für tiefes Arbeiten einplanen und kommunizieren.
  • 3. Mentale Strategien:
    • Pomodoro-Technik: In 25-Minuten-Intervallen arbeiten, Pausen bewusst nutzen.
    • Atemtechniken oder Mini-Meditationen für Klarheit in stressigen Momenten.
  • 4. Umgebung optimieren:
    • Arbeitsplatz so gestalten, dass er Ruhe fördert: Noise-Cancelling-Kopfhörer, ordentlicher Schreibtisch.
    • Hybrid: Im Homeoffice klar definierte Arbeits- und Freizeitbereiche schaffen.
  • 5. Meetings effizient gestalten:
    • Agenda vorab festlegen und teilen.
    • klare Zeitlimits setzen und Diskussionen fokussieren.
Die Musik wurde lizenzfrei über YouTube Music bereitgestellt.  Die Nennung der b'mine academy ist redaktionell begründet.
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11 months ago
13 minutes 10 seconds

Stark führen - perfekt managen.
19. Absicht - Verhalten - Wirkung.
"Stark führen, perfekt managen" – In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Führungskraft meistern sollte: Kongruenz in Absicht, Verhalten und Wirkung. Warum? Weil das, was du sagst, nur halb so wichtig ist wie das, was du ausstrahlst. Wir zeigen dir, worauf du bei einer klaren Botschaften achten solltest, damit du authentisch auftrittst und so dein Team nachhaltig abholst. Hol dir einfache Tipps, die du direkt im Alltag anwenden kannst – für mehr Wirkung und Erfolg in deiner Kommunikation. Hör rein und abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst!

Die Nennung von b'mine Hotels GmbH, LPC und b'mine Academy ist redaktionell begründet. Musik aus Youtube, lizenzfreie Musik.

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11 months ago
17 minutes 41 seconds

Stark führen - perfekt managen.
18. Urlaub? Geht nicht! - Echt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es gerade für dich als Führungskraft so wichtig ist, dir im Urlaub echte Ruhepausen zu gönnen. Wenn du ständig unter Druck stehst und kaum abschalten kannst, ist es an der Zeit, daran etwas zu ändern – denn nur in der Erholung kannst du nachhaltig Energie tanken und leistungsfähig bleiben.
Du erfährst, wie du deinen Urlaub so vorbereitest, dass du wirklich entspannen kannst, welche Aktivitäten dir dabei helfen, abzuschalten, und wie du Technologie sinnvoll nutzt, ohne ständig erreichbar zu sein. Egal ob Wandern, Radfahren oder Wellness – wir zeigen dir, wie du Ruhe und Aktivität perfekt kombinierst.
Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du auch im Arbeitsalltag kleine Entspannungsoasen schaffst. Denn: Wer gut für sich sorgt, hat mehr Kraft, auch für andere da zu sein.
Schalte ein und lass dich inspirieren, deinen nächsten Urlaub wirklich erholsam zu gestalten!

 Die Nennung der b'mine academy in dieser Folge erfolgt redaktionell bedingt. 

Musik:
https://youtu.be/kVs8MkGngo4?si=-29NyKz1IZ4TiMIu
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11 months ago
14 minutes 27 seconds

Stark führen - perfekt managen.
In dieser Folge von Stark führen – perfekt managen geht es um innere Stärke in herausfordernden Zeiten. Wie können Yoga, Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren – selbst wenn der Druck steigt? Sascha Marchand zeigt, warum Resilienz trainierbar ist, wie Gedanken unsere Realität formen, und welche einfachen Übungen sofort wirken, wenn Stress und Emotionen überhandnehmen. Ergänzt wird das Ganze durch stoische Prinzipien: Fokussiere dich auf das, was du ändern kannst – und akzeptiere den Rest mit Ruhe und Klarheit. Eine Folge für alle, die ihre Führung mit mentaler Stärke und Gelassenheit verbinden wollen.
🎵 Music aus der Free Library der CapCut App
 📩 Bei Anfragen: sascha.marchand@bmine.de

#Führungskräfte #Leadership #Achtsamkeit #Meditation #Yoga #Resilienz #Stoizismus #Selbstführung #Mindfulness #MentaleStärke #Stressmanagement #Gelassenheit #InnereRuhe #BewusstFühren #Führung #Konzentration #Selbstreflexion #BusinessMindset #Klarheit #EmotionaleIntelligenz #ManagerMindset #Führungskompetenz #Persönlichkeitsentwicklung #Führungskraft #ErfolgreichFühren #WorkLifeBalance #Coaching #StarkFühren #PerfektManagen #SaschaMarchand