In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es gerade für dich als Führungskraft so wichtig ist, dir im Urlaub echte Ruhepausen zu gönnen. Wenn du ständig unter Druck stehst und kaum abschalten kannst, ist es an der Zeit, daran etwas zu ändern – denn nur in der Erholung kannst du nachhaltig Energie tanken und leistungsfähig bleiben.
Du erfährst, wie du deinen Urlaub so vorbereitest, dass du wirklich entspannen kannst, welche Aktivitäten dir dabei helfen, abzuschalten, und wie du Technologie sinnvoll nutzt, ohne ständig erreichbar zu sein. Egal ob Wandern, Radfahren oder Wellness – wir zeigen dir, wie du Ruhe und Aktivität perfekt kombinierst.
Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du auch im Arbeitsalltag kleine Entspannungsoasen schaffst. Denn: Wer gut für sich sorgt, hat mehr Kraft, auch für andere da zu sein.
Schalte ein und lass dich inspirieren, deinen nächsten Urlaub wirklich erholsam zu gestalten!
Die Nennung der b'mine academy in dieser Folge erfolgt redaktionell bedingt.
Musik:
https://youtu.be/kVs8MkGngo4?si=-29NyKz1IZ4TiMIu
