In dieser Folge wirst Du in der Meditation zu Deinem Herz reisen. Du entspannst Deinen Körper und kannst Dein Herz als Dein Zentrum für Dein Sein erleben. Du hast die Möglichkeit Dichin Deinem Herzraum zu verankern! Und wenn Du nach zu viel Aktivität am Abend nicht zur Ruhe kommen kannst, hilft Dir möglicherweise mein Schlafhörbuch, die INSEL DER RUHE. Du kannst sie mit dem folgenden Link auf Dein Handy herunterladen! Hör doch mal rein! Du findest dort Einschlafmeditationen, Übungen um aus dem Kopfkino heraus zu kommen und Fakten zum Schlaf selbst!
https://cranio-waedenswil.ch/schlafhoerbuch-insel-der-ruhe/
Die Malerei vom Cover ist von Shiloh Sophia https://musea.org
Du fühlst wie Dein Körper sich wieder entspannt. Du lässt die Energie durch Deinen ganzen Körper strömen. Du fühlst Dich erholt und spürst Dich wieder verbunden, harmonisch und zentriert. Und wenn Du nach zu viel Aktivität auch am Abend nicht zur Ruhe kommen kannst, hilft Dir möglicherweise mein Schlafhörbuch, die INSEL DER RUHE. Du kannst sie mit dem folgenden Link auf Dein Handy herunterladen! Hör doch mal rein! Du findest dort Einschlafmeditationen, Übungen um aus dem Kopfkino heraus zu kommen und Fakten zum Schlaf selbst!
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Du wirst Deine Anspannung loslassen können. Du begegnest Dir in dem Raum Deines Herzens. Dies lässt Entspannung in Dein gesamtes Körpersystem einfliessen. Gönne Dir die kurze Pause! Ausserdem habe ich ein Hörbuch neu herausgegeben. Insel der Ruhe! Es begleitet Dich in Deinen Schlaf mit Entspannung und Meditationen, welche Deine Gedanken beruhigen, damit Du einschlafen kannst. Ausserdem informiere ich Dich aus dem therapeutischem Bereich heraus. Du kannst die Übungen sofort anwenden! Hör doch rein! https://cranio-waedenswil.ch/schlafhoerbuch-insel-der-ruhe/ Mit diesem Link wirst du direkt dorthin geführt. Du kannst es Dir auf Dein Handy herunterladen und im Flugmodus anhören um besser einzuschlafen! Hier kommst du zu meiner Website https://cranio-waedenswil.ch
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Du baust kurze erholsame Momente in deinen Alltag ein, um wieder neu Energie zu schöpfen! Du bist mit dir selbst in Verbindung! Du erfährst ausserdem von meinem gerade erschienenen Schlafhörbuch: Insel der Ruhe! Es begleitet Dich in Deinen Schlaf mit Entspannung, sowie Meditationen, welche Deine Gedanken beruhigen, damit Du einschlafen kannst. Ausserdem informiere ich Dich aus dem therapeutischem Bereich heraus, über Lösungsmöglichkeiten zu einem gesunden Schlaf. Du kannst es sofort anwenden! Du nimmst Dir selbst den Stress weg, den Dir Deine schlaflose Nacht bereitet! Hör doch rein! https://cranio-waedenswil.ch/schlafhoerbuch-insel-der-ruhe/ Mit diesem Link wirst du direkt dorthin geführt. Du kannst es Dir auf Dein Handy herunterladen und im Flugmodus anhören um besser einzuschlafen!
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In kurzer Zeit wirst Du auf meiner Website cranio-waedenswil.ch Lösungen für einen besseren Schlaf finden. Mit verschieden Meditationen begleite ich Dich auf dem Weg zu einem besseren Schlaf. Tiefe Entspannung und das Erkennen, was Dich von Deiner Entspannung abhält, wirst Du dort finden. Ausserdem, was hinderlich ist und welche Vorstellungen Dich beeinflussen um Dich in der Nacht zu erholen!
Du kannst in dieser heutigen Meditation Dein Energiefeld wieder ausbalancieren und Dich zentrieren. Denn, bei aufwühlenden Erlebnissen oder Auseinandersetzungen ist es schwerer in der Ruhe zu bleiben. Es wäre hilfreich gelassen zu reagieren. Gelassenheit hilft Dir Dinge nicht zu persönlich zu nehmen oder Dich in einen Streit verwickeln zu lassen. Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du hier: www.cranio-waedenswil.ch
Die Malerei auf dem Cover ist von: Sophia Shiloh https://musea.org , Gestaltung: www.corinacapri.ch
Entspanne Dich heute und fühle wie Deine Lebendigkeit Dir zur Verfügung steht. Sie ist ein Grundstein um kreativ zu sein, und offen mit den unterschiedlichsten Situationen klarzukommen. Mehr über meine Arbeit erfährst Du hier: www.cranio-waedenswil.ch
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Du erfährst hier, die Blockierungen, etwas Neues zu wagen, loszulassen! Du entlarvst Deinem inneren Kritiker. Du gibst Dir selbst die Macht dazu und bringst ihn zum Schweigen, damit du kreativ sein kannst, etwas wagst und in Deiner eigenen Kraft bist! Mehr über meine Arbeit: www.cranio-waedenswil.ch
Diese Meditation ist sehr gut für Dich geeignet, wenn Du nicht einschlafen kannst. Ich helfe Dir dabei Entspannung zu finden und loszulassen. Du kannst besser in Deinen Körper eintauchen und Ruhe finden, für Deinen erholsamen Schlaf! Und ab sofort kannst Du Deinen Schlaf extrem verbessern: Die Insel der Ruhe ermöglicht Dir, mit Übungen, Fakten zum Schlaf und Einschlafmeditationen, ein neues Verhältnis zu Deinem Schlaf zu finden! Du kannst das Hörbuch über Digistore24 erwerben und runterladen. Öffne den Link und dort findest Du alles, was Du brauchst! https://cranio-waedenswil.ch/schlafhoerbuch-insel-der-ruhe/
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Dank Dir sind 50 Folgen von Raise up erschienen! Dafür möchte ich Dir hier ganz von Herzen danken!!!!! Hör rein, welches Projekt gerade am Entstehen ist! www.cranio-waedenswil.ch
Belastende Gedanken haben Dich möglicherweise in Besitz genommen und Du hast folglich Dein inneres Gleichgewicht verloren? Komm aus dem Gedankenkarussell wieder heraus, zentriere Dich im Körper und lade in dieser Meditation Deine Energie wieder auf! Hier erfährst Du mehr über meine Arbeit: www.cranio-waedenswil.ch;
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Du bist absorbiert von Geschehnissen im Aussen und das hat einen regelrechten Emotions-oder Gedankensturm in Dir ausgelöst? Vielleicht bist Du dadurch auch in Ängsten gefangen und es beeinflusst Dich mit Energielosigkeit, Trägheit, Ohnmacht oder auch Ruhelosigkeit. Lass Dich zurück zu Dir selbst, in Deine eigene Energie führen. Du wirst nachher entspannter sein können. https://cranio-waedenswil.ch
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Heute kannst Du Dich ganz entspannen, während Du Deinen Körper wahrnimmst und in den Moment, ins Jetzt, kommst. Du nimmst Dich ganz an und fühlst intensiv in Deinen Körper hinein. Dein Körperbewusstsein verstärkt sich.
Wenn Deine Sicherheiten plötzlich wegbrechen, brauchst Du Mut, Dich der neuen Situation zu stellen. In dieser Folge erfährst Du, wieviel Kraft Du in Deinem Anker hast und Dich mit Affirmationen selbst stärken kannst! Du kommst in den Moment und wirst offen für den Moment und kannst Dich auf Neues zubewegen! Mehr über mich und meine Arbeit: www.cranio-waedenswil.ch
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Wieder mehr Freude in Dein Leben bringen!
Du hast so viele Gedanken und Projekte im Kopf? Du mühst Dich mit etwas ab und das macht alles gar keinen Spass mehr? Das Wort Freude mag dann für Dich in weite Ferne gerückt sein! Wenn Du so empfindest, ist es vermutlich höchste Zeit, dass Du Dich wieder mit Dir und der in Dir liegenden Freude verbindest.
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Nörgelei und Hadern mit dem was Du hast, oder bist, kann Dir viel Energie kosten und schlechte Laune machen. In dieser Folge geht es um Deinen Fokus, wie Du ihn verändern kannst! Du bringst durch die Kraft der Dankbarkeit für das, was gut ist und was funktioniert wieder mehr Freude in Dein Leben. Deine Gefühle werden positiver, Du bringst Dich wieder in Deine Mitte!
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Wenn Du Dich müde fühlst und Deine Energie nicht ins Fliessen kommt, hilft Dir diese Meditation. Du kannst Dein eigenes Energiefeld reinigen und aufladen mit neuer lichtvoller Kraft, die Dich im Alltag stärkt. www.cranio-waedenswil.ch
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Diese Folge lässt Dich in Deiner Entspannung erleben, wie Du Dich wieder in Dir verankerst. Wenn Dich zu viele Einflüsse im Aussen irritiert haben und Du realisierst, wie Du Dich ein wenig verloren hast. Ist Deine Entscheidungsfreudigkeit ist deshalb möglicherweise herabgesetzt und Du willst Deinen Halt in Dir wieder fühlen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich! Mehr Infos über meine Arbeit findest Du hier: www.cranio-waedenswil.ch
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Du erfährst in der Meditation, wie Du Dir selbst gegenüber milder, sanfter und weicher sein kannst. Du nimmst Dich an, so wie Du gerade bist, mit allem was Du gerade in dem Moment erlebst. Du nimmst vielleicht Deinen inneren Nörgler wahr, weil er da ist, aber gibst dem was kommt nicht die Plattform! Ein Gefühl von im Fluss sein und Entspanntheit stellt sich ein. Wenn Du Lust hast kannst Du Dich hier über meine Arbeit informieren: www.cranio-waedenswil.ch
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Du wirst Dich in dieser Meditation auf die Reise in Deinen Herzraum begeben. Währenddessen wirst Du wahrnehmen was Du brauchst, was Du fühlst und was Dir gut tut! Du bist ganz in Deiner fühlenden Mitte verankert! Mehr über meine Arbeit erfährst Du hier: www.cranio-waedenswil.ch,
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