In Auseinandersetzungen gelassen bleiben

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Raise Up | Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit

Jana Hilkes

60 episodes

4 days ago

Im Raise Up Podcast führe ich Dich mit kurzen Meditationen zu Dir selbst, um zu entspannen und in Dich hinein zu fühlen. Meine Meditationen werden Dir helfen Dein inneres Gleichgewicht zu verbessern, indem Du Deinen Körper achtsam wahrnimmst, und Deine Gedanken und Emotionen harmonisierst. Du wirst lernen Dich zu entspannen, Deinen Körper in seiner Tiefe zu fühlen und einen harmonischen Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen.

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In Auseinandersetzungen gelassen bleiben

Raise Up | Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit

15 minutes 53 seconds

3 years ago

In Auseinandersetzungen gelassen bleiben

Du kannst in dieser heutigen Meditation Dein Energiefeld wieder ausbalancieren und Dich zentrieren. Denn, bei aufwühlenden Erlebnissen oder Auseinandersetzungen ist es schwerer in der Ruhe zu bleiben. Es wäre hilfreich gelassen zu reagieren. Gelassenheit hilft Dir Dinge nicht zu persönlich zu nehmen oder Dich in einen Streit verwickeln zu lassen. Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du hier: www.cranio-waedenswil.ch

Die Malerei auf dem Cover ist von: Sophia Shiloh https://musea.org , Gestaltung: www.corinacapri.ch