En este episodio de MindfulMess, Isabel Keoseyan y Valeria de la Rosa te invitan a una charla cercana sobre la "evasión espiritual". Todo este rollo de usar la espiritualidad como máscara, en lugar de realmente enfrentar y trabajar nuestros problemas interiores. Es como ese momento en que dices que todo está bien, porque total el universo lo resolverá, pero por dentro sabes que hay algo más que no estás afrontando.  Mientras platicamos, queremos que te sientas en confianza para reflexionar sobre tus propias experiencias. Quizás te des cuenta de que alguna vez, usando "razones del universo", se deja de lado la verdadera empatía y responsabilidad en nuestras relaciones. Si alguna vez te sentiste así, entonces este episodio es para ti. ¡Hablemos de cómo mejorar en comunidad, sin reservas!  Y claro, comparte con nosotras en Insta tus dudas y comentarios. ¡Vamos a crear una conversación rica y cercana entre todos! 

¡Bienvenidos a un episodio muy especial de MindfulMess! Hoy recibimos a la maravillosa Ana Paula Maurer, psicóloga y maestra en meditación, para explorar juntos el fascinante mundo de las identidades de género y orientación sexual en el mes del orgullo. Acompáñanos a reflexionar sobre cómo nuestras identidades están en constante movimiento y el papel que juegan el contexto social y cultural en ellas. Desde la perspectiva de la psicología hasta la riqueza de la visión védica, aprenderemos cómo encontrar este equilibrio entre lo femenino y lo masculino dentro de nosotros, sin dejarnos definir por etiquetas rígidas. Únete a Isabel, Valeria y Ana Paula en esta charla íntima y enriquecedora sobre la inclusión, la diversidad y el autoconocimiento.  ¡No te lo pierdas!

Hola amigos, bienvenidos a otro emocionante episodio de MindfulMess con Isa y Val. Hoy hablamos sobre el recorrido tan particular que es el desarrollo personal, entre meditaciones y terapias, pasando por momentos duros pero valiosos, hasta llegar a transformar nuestras vidas.  En este episodio nos adentramos en los principales beneficios que hemos encontrado al sobrepasar los obstáculos de un proceso de desarrollo personal.  Les contamos sobre nuestros propios caminos y los cambios increíbles que hemos experimentado; desde la elección de parejas que mejor resuenan con nuestra esencia hasta una percepción de vida más adaptativa y menos estresante.  ¡Acompáñennos y descubran cómo la meditación y la terapia se han convertido en pilares fundamentales para vivir con mayor libertad y autenticidad!

¿Alguna vez te has preguntado qué hay más allá del brillo de la meditación y la terapia? En este episodio de MindfulMess, nos adentramos en el lado menos mencionado de estos procesos de crecimiento personal. Hablamos de esos momentos oscuros y desafiantes que surgen cuando decidimos embarcarnos en un camino de autoconocimiento. Discutimos cómo, a menudo, el progreso implica enfrentar emociones intensas, cambiar dinámicas familiares y aceptar que nuestras relaciones podrían transformarse. Pero, no te preocupes, no estás solo en este viaje. Aquí abordamos desde el humor y la realidad, sin filtros, cómo estas travesías pueden ser de todo menos lineales, pero siempre valiosas en su esencia. Así que, si estás en ese punto en que lo difícil parece insuperable, o si simplemente tienes curiosidad sobre lo que nadie te dijo sobre estos procesos, acompáñanos en esta conversación honesta y directa. ¡Nos vemos en MindfulMess!

 En este episodio de MindfulMess, Isabel y Valeria nos llevan de la mano para descubrir esos momentos clave que nos empujan a buscar ayuda en la terapia o la meditación. Compartimos experiencias personales sobre cómo identificamos que necesitábamos un cambio y qué tipos de terapia o meditación podrían ser lo mejor para nosotros.  No necesitas tocar fondo para empezar a conocerte mejor, ¡a veces basta con la curiosidad! Hablamos sobre ese cliché de "lo puedo resolver solo" y la importancia de darnos permiso para buscar apoyo cuando lo necesitamos. También discutimos cómo elegir el tipo adecuado de meditación o terapia que se adapte a nuestras vidas caóticas o serenas.  Así que si alguna vez te has preguntado si es el momento de dar ese paso, este episodio es tu señal. ¡Te prometemos risas, reflexiones y mucho amor! 

En este episodio, Isabel y Valeria exploran cómo las experiencias de la infancia moldean nuestra manera de ver el mundo y cómo, a través de la meditación y la terapia, podemos liberarnos de esas heridas para vivir de manera más auténtica.

¡Bienvenidos, amigos! En este episodio de MindfulMess, Isabel y Valeria nos invitan a unirse a una conversación sincera y reflexiva sobre lo sagrado femenino y su rol en el mundo actual. Viajamos juntas más allá de las definiciones tradicionales del género para explorar cómo las energías femeninas y masculinas coexisten en cada uno de nosotros, esperando desbloquear todo su potencial. Desde las enseñanzas védicas hasta el impacto de los cambios culturales en nuestro día a día, discutimos cómo encontrar un equilibrio verdadero entre estas energías puede llevarnos a una vida más significativa. Agarremos nuestra taza de té y prepárense para cuestionar y crecer juntas mientras aprendemos a honrar lo femenino en todas sus formas. ¿Están listos para este viaje de autodescubrimiento?

¡Hola! Bienvenidos a otro episodio de MindfulMess. Hoy, Isabel y Valeria se sumergen en un fascinante tema: el miedo. ¿Alguna vez has sentido que el miedo te paraliza o te aleja de vivir auténticamente? No estás solo. Descubre el valor de enfrentar tus miedos y cómo el acto de estar vivos es un desafío valiente. No te pierdas esta conversación llena de experiencias y herramientas que buscan fortalecer nuestra valentía y autenticidad. Prepárate para un encuentro donde el miedo no es más que un paso hacia la libertad. ¡Acompáñanos!

En este episodio de MindfulMess, Isabel Keoseyan y Valeria de la Rosa abordan un tema controversial: el uso de drogas en el proceso de evolución personal y desarrollo espiritual. Comparten sus experiencias personales y debaten sobre el impacto que ciertas sustancias pueden tener en el autoconocimiento. A lo largo del episodio, se exploran diferentes perspectivas sobre el consumo de drogas, incluyendo su uso recreativo y terapéutico, y se discuten las posibles consecuencias y beneficios de integrarlas en un camino de autodescubrimiento. Además, se reflexiona sobre cómo la meditación puede ofrecer una alternativa sostenible para alcanzar estados de conciencia expandidos sin los riesgos asociados con el uso de drogas.

En este episodio de MindfulMess, Isabel Keoseyan, maestra de meditación védica, y Valeria de la Rosa, psicoanalista y sanadora, nos guían a través de una fascinante exploración entre la intuición y el intelecto. Muchas veces hemos creído que somos seres 100% racionales, y que todo se resuelve con la lógica, subestimando la parte creativa e intuitiva del ser humano. Acompáñanos en este viaje hacia el autoconocimiento, donde Isabel y Valeria nos cuentan sus experiencias personales, debates y reflexiones sobre cómo discernir entre la razón y lo que sentimos en ”la panza”. En un mundo donde la ciencia se ha convertido en la religión del siglo XXI, este episodio nos invita a reconectar con esa voz interna que nos guía de manera única y profunda. Aprenderemos que la intuición no es sólo una sensación vaga sino una guía válida e importante para navegar por la vida con autenticidad. Desde sus métodos personales hasta el análisis psicoanalítico y la meditación, nuestras anfitrionas comparten consejos prácticos para desarrollar una conexión con el yo interior, y cómo usarla para encontrar nuestro camino en el caos cotidiano.

.30 Lo normal que es sentirte de la … .40 Fechas melancólicas 3.00 Pensamientos erróneos sobre la salud mental 8.55 Ensayo “Dejen que se curen carajo” de Lorena Pronsky de su libro “Rota Se Camina Igual” 13.00 Exigencia y Frustración 15.00 Digerir las emociones 17.00 Represión 21.30 Tiempos de Recuperación 26.00 Cómo limpiar las heridas 29.00 La normalización de las emociones negativas 36.00 Autorregulación 44.00 Sentir las emociones en el cuerpo

En este episodio de introducción Isabel Keoseyan y yo, Valeria De La Rosa, hablamos acerca del por qué tener un podcast más que hable de salud mental y espiritualidad complementando el punto de vista psicoanalítico y el védico.  En este podcast buscamos hablar del proceso mismo que es la vida de una manera honesta y aterrizada deseando acompañar y dar herramientas a nuestros oyentes.