Comece o dia em conexão com você.
Essa meditação guiada vai te ajudar a despertar com presença, alinhar suas intenções e cultivar uma mente clara para viver o que realmente importa. Reserve um momento só seu e permita-se recomeçar.
Nesta meditação guiada, eu convido você a retornar gentilmente ao seu corpo — à sua respiração, aos seus ritmos internos, aos seus próprios passos. Em poucos minutos, você será conduzida(o) por uma prática suave de presença, que não exige esforço nem controle: apenas escuta. Um convite ao agora, ao corpo vivido e à reconexão com o que pulsa com verdade.
Prepare um espaço silencioso, acomode-se com conforto, e permita que sua presença floresça.
🌿 Duração: 9 minutos
🎶 Trilha instrumental suave
Acesse: www.yoganogaia.com.br
O estado de calma começa com um corpo relaxado e nem sempre é tão fácil liberar as tensões, por isso aproveite este episódio para aprender uma técnica de relaxamento muito eficaz para acalmar e relaxar o corpo todo.
Siga no Instagram: https://www.instagram.com/yoganogaia
Conheça nosso site: https://www.yoganogaia.com.br
Agende uma aula experimental: https://bit.ly/3GIBEpL
Retornamos com as Meditações Guiadas do gaia Yoga em 2023! Que alegria! esperamos postar toda semana uma nova meditação para contribuir com a calma e serenidade que tanto precisamos para enfrentar nossos desafios e desenvolver nossas potencialidades! E já começamos com muita energia positiva!
Acordar e acreditar no seu potencial faz com que o seu dia seja repleto de energia positiva! Aproveite e viva em plenitude!
Acesse nosso site: https://www.yoganogaia.com.br Agende uma aula experimental: https://app.tecnofit.com.br/tfRedirect?u=E4F941D187EA
