Este podcast de meditação guiada é projetado para ajudar você a relaxar profundamente e reduzir o estresse. Cada episódio inclui uma meditação guiada de poucos minutos, com foco na respiração consciente, visualizações e técnicas de relaxamento progressivo. Esta prática é adequada para iniciantes e praticantes experientes que desejam encontrar um momento de tranquilidade e paz interior.
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EP14 - Meditação no Gaia - Analogias para Reconhecer a Natureza da Mente
Meditação no Gaia
8 minutes 10 seconds
6 years ago
EP14 - Meditação no Gaia - Analogias para Reconhecer a Natureza da Mente
Ah, o mar! Com o barulhinho da praia no fundo vamos fazer uma meditação que usa o mar como referência para exercitar o reconhecimento da natureza da mente. Namaste!
Meditação no Gaia
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