Este podcast de meditação guiada é projetado para ajudar você a relaxar profundamente e reduzir o estresse. Cada episódio inclui uma meditação guiada de poucos minutos, com foco na respiração consciente, visualizações e técnicas de relaxamento progressivo. Esta prática é adequada para iniciantes e praticantes experientes que desejam encontrar um momento de tranquilidade e paz interior.
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Este podcast de meditação guiada é projetado para ajudar você a relaxar profundamente e reduzir o estresse. Cada episódio inclui uma meditação guiada de poucos minutos, com foco na respiração consciente, visualizações e técnicas de relaxamento progressivo. Esta prática é adequada para iniciantes e praticantes experientes que desejam encontrar um momento de tranquilidade e paz interior.
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Ep 19 - Meditação no Gaia - Para ter uma boa noite de sono
Meditação no Gaia
6 minutes 14 seconds
2 years ago
Ep 19 - Meditação no Gaia - Para ter uma boa noite de sono
Um bom dia começa com uma boa noite de sono. Nesses poucos minutos espero que você consiga o descanso que tanto merece. Aproveite!
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