Este podcast de meditação guiada é projetado para ajudar você a relaxar profundamente e reduzir o estresse. Cada episódio inclui uma meditação guiada de poucos minutos, com foco na respiração consciente, visualizações e técnicas de relaxamento progressivo. Esta prática é adequada para iniciantes e praticantes experientes que desejam encontrar um momento de tranquilidade e paz interior.
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Ep06 - Meditação no Gaia - Nadi Shodhana Pranayama
Meditação no Gaia
6 minutes 23 seconds
6 years ago
Ep06 - Meditação no Gaia - Nadi Shodhana Pranayama
Nadi Shodhana Pranayama equilibra a respiração e traz a sua mente para o estado meditativo.
Meditação no Gaia
Este podcast de meditação guiada é projetado para ajudar você a relaxar profundamente e reduzir o estresse. Cada episódio inclui uma meditação guiada de poucos minutos, com foco na respiração consciente, visualizações e técnicas de relaxamento progressivo. Esta prática é adequada para iniciantes e praticantes experientes que desejam encontrar um momento de tranquilidade e paz interior.
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