Hey !
Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'avoir une ou plusieurs sources d'inspiration pour t'aider à atteindre tes objectifs.
Tu peux également retrouver mon article sur le sujet : 5 phrases inspirantes tirées du livre "Tu es une Warrior".
Voici mes deux livres inspiration du moment :
Tu es une Warrior de Jen SINCERO
Les entrepreneuses de légende (un vrai coup de cœur 🤩) de Sylvain BERSINGER.
Bonne écoute !
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N'hésite pas à télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :).
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💖Découvre mes ressources sur ma boutique Etsy : LHFaccessoires - Papeterie numérique pour femmes déterminées
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Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination
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📕Tes ressources gratuites :
Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination"
Petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices : Tu procrastines ? Et alors ?
Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !
Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante)
Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante)
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Audrey aka une Fainéante Epanouie
Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
Hey !
Dans cet épisode, je t'envoie une dose de motivation pour t'aider oser transformer tes rêves en réalité. Car oui, c'est possible... mais il faut le vouloir.
Et je sais que toi, tu le veux, tu en es capable et que tu es sur la bonne voie !
Alors, vaaaaaa et donne vie à tes rêves !
Tu peux également retrouver ma chronique sur mon blog.
Bonne écoute !
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Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !
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Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
Hey !
Dans cet épisode, je te fais un retour d'expérience sur le dernier outil proposé par Mon Budget Zen !
Il s'agit d'un kit budget pour gérer ses finances personnelles et suivre ses objectifs d'épargne.
Tu peux également retrouver ma chronique sur mon blog.
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Bonne écoute !
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Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination"
Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ?
Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !
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Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante)
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Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
Hey !
Dans cet épisode je te fais juste passer un petit message de motivation pour bien clôturer l'année 2022 !
Je te propose également de télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :).
Retrouve également les étapes principales de ma méthodologie dans mon article de blog "Prépare ton année 2023 avec moi !"
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode je partage avec toi la méthodologie que je suis pour préparer mes années sereinement.
Je te propose également de télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 70 pages d'exercices, conseils et astuces pour poser les bonnes fondations pour 2023 :).
Retrouve également les étapes principales de ma méthodologie dans mon article de blog "Prépare ton année 2023 avec moi !"
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois de Novembre (spoiler alerte : j'en ai atteint 2 sur 3) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi j'ai décidé de fermer ma page Instagram L'Histoire d'une Fainéante 😬.
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois d'Octobre (spoiler alerte : j'en ai atteint 1,5 sur 3) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;).
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Hey !
Je suis ravie de te retrouver pour ce 40ème épisode de mon podcast 🥳 !
Aujourd'hui, je partage avec toi 3 conseils que j'applique et qui m'aident à passer à l'action quand je suis découragée, dans le doute ou que j'ai peur tout simplement.
Avant de te faire un petit récap dans les grandes lignes, j'aimerais partager une grande nouvelle avec toi :
Mon premier carnet de mots mêlés est enfin disponible sur Amazon 🥳🥳🥳.
Si tu es fan de ce genre de jeux de mots et/ou que tu souhaites soutenir financièrement le développement de L'Histoire d'une Fainéante : voici le lien pour passer commande : Mots mêlés adultes édition procrastination
Passons maintenant à ces 3 conseils :
1. Rappelle-toi que demain n'est pas acquis. Si tu as la possibilité d'agir aujourd'hui, fais-le !
2. Définis ton pourquoi.
3. Mise tout sur l'effet cumulé (cf épisode n°39 que tu peux (ré) écouter juste ici)
Voici deux ressources que tu peux explorer si tu le souhaites :
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je te parle de l'effet cumulé et des effets positifs et négatifs que l'on peut en tirer.
Si tu souhaites approfondir sur le sujet :
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois de Septembre (spoiler alerte : j'en ai atteint la moitié) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;).
Découvre le site Side Hustle France en cliquant ici.
Bonne écoute !
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Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ?
Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !
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Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi une petite anecdote qui m'est arrivée cet été !
Dans les grandes lignes :
1. Ne mets pas les clés de tes ambitions, envies, objectifs entre les mains de quelqu'un d'autre
2. Va chercher ce que tu veux
3. Prends-toi en main car personne ne le fera à ta place
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi un message de motivation qui me vient d'un de mes anciens collègues !
Dans les grandes lignes :
1. Va chercher ce que tu veux car si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi.
2. Demande-toi si ta peur est plus importante que ton rêve ou l'inverse.
3. Mets ta peur, gêne, tes doutes de côté pendant quelques instants, le temps que tu puisses aller chercher ce que tu veux vraiment.
Bonne écoute !
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Dans cet épisode, je teste un nouveau format et partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
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Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je te fais un petit résumé du dernier livre que j'ai lu : "La méthode Make Time" de Jake Knapp et John Zeratsky.
Cette méthode a été créée par les auteurs pour nous permettre de mieux gérer notre temps de manière pouvoir faire ce qui compte vraiment pour nous et à arrêter de le "gaspiller" à cause d'activités chronophages et qui bouffent notre quotidien.
La méthode consiste en 4 étapes à réaliser chaque jour :
1. Fixer un objectif/une priorité pour la journée
2. Se concentrer sur cette objectif
3. Optimiser son énergie
4. Faire un bilan de sa journée de manière à améliorer son process, ses habitudes, sa gestion du temps.
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi une petite astuce que je mets en application à chaque fois que j'ai la flemme, que je suis découragée ou que j'hésite à faire quelque chose.
Dans les grandes lignes :
1. Apprendre à se concentrer sur les effets positifs qui nous attendent une fois que la tâche que l'on évite sera réalisée.
2. Imaginer les conséquences négatives qui vont découler après que l'on ait procrastiné.
3. Penser à plus long terme plutôt que de rechercher une satisfaction/gratification immédiate.
Bonne écoute !
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Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi 5 astuces à tester pour améliorer ta concentration et par extension, gagner en productivité.
Dans les grandes lignes :
1. Faire le tri dans ses applications et paramétrer son téléphone en mode "zéro distractions".
2. Travailler dans le silence ou à l'inverse, avec des fréquences favorisant la concentration (Musique pour Étudier et Travailler Efficacement 🧠 Augmente Intelligence, Concentration, Vitalité - YouTube)
3. Revoir sa façon de s'alimenter
4. Démarrer sa journée sans téléphone
5. Adapter sa façon de travailler à sa capacité de concentration
Bonne écoute !
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Hey !
J'ai l'honneur de te présenter la saison n°2 du podcast !!
Pour ce tout premier épisode, je partage avec toi une question à un million de dollars qui pourra t'aider à faire des choix (difficiles ou non) dans tous les domaines de ta vie !
Voici des ressources que tu peux utiliser pour répondre à cette fameuse question :
Bonne écoute !
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Hey !
Voici le dernier épisode de la saison !
Qui aurait cru que moi, Reine de la Flemme et allergique au podcast, j'aurais publié 30 épisodes de podcasts en 11 mois ?
Certainement pas moi et pourtant nous y sommes !
Dans cet épisode un peu spécial, je partage avec toi mon actualité et les projets que je te présenterai dès le mois prochain :).
Bonne écoute !
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