Hey !
Dans cet épisode, je te fais un petit résumé du dernier livre que j'ai lu : "La méthode Make Time" de Jake Knapp et John Zeratsky.
Cette méthode a été créée par les auteurs pour nous permettre de mieux gérer notre temps de manière pouvoir faire ce qui compte vraiment pour nous et à arrêter de le "gaspiller" à cause d'activités chronophages et qui bouffent notre quotidien.
La méthode consiste en 4 étapes à réaliser chaque jour :
1. Fixer un objectif/une priorité pour la journée
2. Se concentrer sur cette objectif
3. Optimiser son énergie
4. Faire un bilan de sa journée de manière à améliorer son process, ses habitudes, sa gestion du temps.
Bonne écoute !
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Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination
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📕Tes ressources gratuites :
Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination"
Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ?
Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !
Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante)
Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante)
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Audrey aka une Fainéante Epanouie
Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
