Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi une petite astuce que je mets en application à chaque fois que j'ai la flemme, que je suis découragée ou que j'hésite à faire quelque chose.
Dans les grandes lignes :
1. Apprendre à se concentrer sur les effets positifs qui nous attendent une fois que la tâche que l'on évite sera réalisée.
2. Imaginer les conséquences négatives qui vont découler après que l'on ait procrastiné.
3. Penser à plus long terme plutôt que de rechercher une satisfaction/gratification immédiate.
Bonne écoute !
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Audrey aka une Fainéante Epanouie
Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
