Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi 5 astuces à tester pour améliorer ta concentration et par extension, gagner en productivité.
Dans les grandes lignes :
1. Faire le tri dans ses applications et paramétrer son téléphone en mode "zéro distractions".
2. Travailler dans le silence ou à l'inverse, avec des fréquences favorisant la concentration (Musique pour Étudier et Travailler Efficacement 🧠 Augmente Intelligence, Concentration, Vitalité - YouTube)
3. Revoir sa façon de s'alimenter
4. Démarrer sa journée sans téléphone
5. Adapter sa façon de travailler à sa capacité de concentration
Bonne écoute !
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Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastination
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📕Tes ressources gratuites :
Challenge gratuit : 5 jours pour te créer un état d'esprit "stop procrastination"
Mini guide (petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices) : Tu procrastines ? Et alors ?
Mini guide : Tu veux arrêter de procrastiner ? Fais ça !
Ebook : Le Commencement (tome 1 de L'Histoire d'une Fainéante)
Ebook : Une Nouvelle Ere (tome 2 de L'Histoire d'une Fainéante)
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Audrey aka une Fainéante Epanouie
Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
