Et si on arrêtait de courir ?
Dans cet épisode, je te parle de cette course invisible qu’on mène toutes pour être à la hauteur, pour cocher des cases, pour plaire, performer, prouver…Et si, au lieu d’en faire toujours plus, on choisissait de faire autrement ?Je t’emmène dans une bulle douce autour du slow life, du choix de ralentir, et de ce que ça change dans le corps, dans le cœur, dans la tête.
Un épisode comme une pause, une respiration, un rappel que tu n’as rien à prouver pour mériter le repos.
Tu peux ralentir.
Si tu as aimé, pense à t’abonner, à noter le podcast, ou à le partager à une personne que tu aimes.
Et comme toujours : prends soin de toi, en vrai.
Bisous et bonne écoute !
Dans cet épisode, je te parle de ces moments où on sent que quelque chose change. Pas forcément un gros bouleversement… mais un petit glissement intérieur. Une envie de faire du tri. De respirer différemment.
Souvent, pour avancer, on doit laisser partir certaines choses : des habitudes, des relations, des façons de penser…
Et c’est pas toujours simple. Ça peut faire peur. Ça peut même faire mal.
Mais parfois, se respecter, c’est justement ça : reconnaître que ça ne nourrit plus, que ça ne fait plus sens, et s’autoriser à passer à autre chose.
Si tu te sens entre deux en ce moment, que t’as besoin de douceur ou juste d’un petit rappel que c’est ok de changer… cet épisode est pour toi.
Prends un thé, un plaid, respire un peu.
On va parler de ces phases floues, de ce qu’on quitte, et de tout ce que ça ouvre ensuite.
Bonne écoute !
Dans cet épisode, je te raconte ma dernière rupture amicale.
Elle a eu lieu pendant l’un des moments les plus douloureux de ma vie : la perte de mon grand-père.
Cette amie, c’était ma meilleure amie depuis l’enfance, celle que je croyais être une évidence.
Et pourtant…
Son absence, son silence, son détachement… m’ont fait plus de mal que je ne veux l’admettre.
On parle trop peu de ce que ça fait de perdre une amie alors qu'elle comptait énormément pour toi.
Dans cet épisode, je te partage :
— les signes qu’on ignore longtemps au nom de la loyauté
— l’impact que ça a eu sur ma guérison, ma confiance, mon estime
— et surtout, comment j’ai commencé à guérir de cette rupture-là
Ce n’est pas un épisode simple. Mais il est nécessaire.
Parce qu’on oublie trop souvent que les amitiés aussi peuvent déchirer… et que les guérir, c’est aussi prendre soin de soi.
À celles qui n’aiment pas ce qu’elles voient dans le miroir… cet épisode est pour vous.
Dans cet épisode, je te parle de notre rapport au corps.
De cette relation parfois dure, façonnée par les comparaisons, les complexes, les remarques, les normes absurdes.
Je t’y partage aussi mon propre vécu : Les poils qu’on m’a appris à cacher, les vergetures que j’ai détestées, mes gros mollets, les comparaisons, la gêne à la piscine…
Mais surtout, j’ouvre une vraie discussion :
Et si nos corps méritaient autre chose que notre regard dur ?
Et si on apprenait doucement à les considérer comme des alliés, pas des ennemis ?
Un épisode doux, honnête, sans filtres.
Pour toutes celles qui se sont déjà senties “trop” ou “pas assez”.
🎧 Bonne écoute, et merci de faire vivre ce podcast avec moi pour ce 20e épisode.
Le pardon… Un mot qu’on nous sert à toutes les sauces dans le développement personnel, non ?
Mais est-ce que c’est vraiment indispensable pour guérir ? Est-ce qu’on doit forcément pardonner l’inexcusable pour avancer ?
Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mon propre rapport au pardon, de ce que j’ai compris en grandissant, et surtout de ce que tu as le droit de ressentir — même quand c’est inconfortable.
✨ Je te partage la méthode R.E.A.C.H, un outil puissant et nuancé pour explorer ce sujet sans te brusquer.
Et surtout : je t’offre un document complet à télécharger gratuitement pour t’aider à faire le point toi-même, à ton rythme.
🎁 Le lien du téléchargement est juste ici — c’est un vrai petit bijou d’introspection.
Que tu sois en pleine colère, en phase de guérison, ou simplement curieuse d’approfondir ce sujet, cet épisode est là pour toi.
Prends une boisson chaude, installe-toi confortablement, et bonne écoute ! 💛
Bienvenue dans Life is Life 🎙️✨
Ici, on parle de développement personnel, de bien-être, et de toutes les nuances de la vie, le tout sans prise de tête. Ce podcast, c’est ta safeplace, un espace où tu peux être toi-même, sans filtres, et aborder les sujets qui te touchent vraiment. ❤️🌿
Mon objectif ? Te créer un cocon chaleureux où tu te sens compris(e), inspiré(e), et libre d’être authentique.
Alors, si ça te parle, prends ton thé, ton café, enfile tes écouteurs et passons un moment ensemble !✨🎧
Merci d'être là !
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TW : Dépression, TS
C’est un épisode à part. Plus personnel, plus brut.
Je me rends compte que je t’ai souvent parlé d’anxiété, mais pas de cette autre partie de mon histoire. De cette période où tout était sombre.
Je te parle ici de la dépression, des pensées noires, des tentatives. Et du moment où, contre toute attente, j’ai décidé de vivre.
Pas parce que j’allais mieux, mais parce que je ne voulais plus disparaître. Un déclic, une rage de vivre.
Je te partage aussi ce qu’il s’est passé après.
Le chemin de reconstruction.
C’est long, inconfortable, parfois très flou.
Mais c’est possible.
Je te parle des petites avancées qu’on oublie souvent de valoriser. Et de ce que ça veut dire pour moi aujourd’hui, d’être toujours là, vivante.
Je m’adresse aussi à toi, si tu traverses quelque chose de difficile.
Si tu te sens perdue, fatiguée, trop sensible, ou à bout.
Tu n’es pas seule.
Tu n’es pas brisée.
Tu n’es pas de trop.
Tu as ta place.
Et même si tu ne le vois pas encore, un jour tu la prendras.
J’espère que cet épisode te fera du bien. Même un peu.
Cela fait 8 mois que mon grand-père est parti. 8 mois que le monde a changé pour moi. Dans cet épisode, je te parle de ce que le deuil laisse derrière lui, bien après la cérémonie, bien après les messages. Je te parle de ces vagues qui reviennent sans prévenir, de cette absence qui prend parfois toute la place, mais aussi de comment on continue d'avancer, doucement. Si tu traverses un deuil, récent ou ancien, si tu portes une absence en silence, j’espère que mes mots te réconforteront un peu. Tu n’es pas seule.🕊️
Pendant des années, j’ai cru que ma voix ne comptait pas. Harcelée, rabaissée, ignorée… j’ai fini par croire que ma place était dans l’ombre.
Mais un jour, j’ai décidé que je méritais plus. Plus que le silence. Plus que la honte. Plus que ce rôle de figurante et de victime dans ma propre vie.
Dans cet épisode/vidéo, je te partage mon parcours : de la gamine brisée par le harcèlement à la femme qui ose enfin prendre sa place, parler fort, briller même si ça dérange.
Si toi aussi tu te sens invisible, enfermée dans des blessures qu’on ne voit pas… sache que tu n’es pas seule.
Et surtout, sache que l’ombre n’est pas une fatalité.
C’est l’heure de briller.
L’heure de prendre ta place.
Et si tu lis ces mots, si tu es ici…
Sache que tu en es capable.
Et surtout : tu le feras. ✨
Bisous Girl !
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Non, tu n’exagères pas.
On t’a déjà dit que tu dramatisais ? Que "c’est dans ta tête" ? Que tu devrais "juste arrêter d’y penser" ? Pourtant, ce que tu ressens est réel. Tes douleurs, tes émotions, ton mal-être… tout ça a une raison et personne n’a le droit de te faire douter de ta propre expérience.
Dans cet épisode, je te partage une expérience qui m’a marquée et on parle ensemble de l’importance de reconnaître et de légitimer ce que l’on vit. Tu mérites d’être écoutée et prise au sérieux. ✨
Prends soin de toi et souviens-toi : non, tu n’exagères pas. 💛
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Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert. Je te raconte comment la peur m’a enfermée, m’a paralysée, et surtout, comment elle m’a fait passer à côté de tellement de choses… Peur du rejet, peur de l’échec, peur de la conduite, peur de perdre les gens que j'aime... Et j'en passe, car sinon l'épisode aurait duré 5H mdr...
Mais un jour, j’ai compris quelque chose qui a tout changé. Je partage avec toi mon parcours, mes prises de conscience et ce qui m’a aidée/m'aide à briser ces chaînes.
Parce que si la peur t’empêche de vivre pleinement, il est temps de la regarder en face et de reprendre ton pouvoir. Tu en es capable queen !! 💛✨
Et si la plus belle histoire d’amour de ta vie, c’était avec toi-même ?
Pendant longtemps, j’ai été ma pire ennemie : critiques, auto-sabotage, rejet de moi-même… jusqu’au jour où j’ai compris que j’étais la seule personne avec qui j’allais passer le reste de ma vie. Dans cet épisode, je te partage mon parcours sans filtre, les déclics qui ont tout changé, et les clés qui m’ont permis de construire une relation saine et bienveillante avec moi-même. Spoiler alert : ça ne passe pas par un mec ultra sexy ni par des bains moussants. 💡🔥
Bonne écoute !
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Dans cet épisode, on explore la manifestation sous plusieurs angles : l’impact du mindset, le poids des croyances limitantes, et l’importance des actions concrètes. Comment créer les conditions idéales pour attirer ce que tu désires ? Peu importe ta vision de la manifestation, tu repartiras avec des clés pour avancer vers tes aspirations.
Prête à prendre les rênes de ta vie ? Let’s go ! 🚀
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Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les attentes autour de la Saint-Valentin. Cette fête ne devrait jamais définir ton bonheur, ni te faire douter de ta valeur.
Que tu sois en couple ou célibataire, ton bien-être ne dépend pas d’une date sur le calendrier ! 💕
On parle d’amour sous toutes ses formes : l’amour de soi, des autres, et de la vie. Prépare-toi à voir cette journée différemment et à te recentrer sur ce qui compte vraiment. 🌸💫
PS : sorry encore pour les problèmes de son, j'ai dû changer de logiciel et j'avoue, j'ai du mal à le prendre en main ! (je vais regarder des tutos sur ytb)
J'espère que votre écoute sera malgré tout agréable ! Xoxo
Ma douce, si en ce moment tu es trop sévère avec toi-même, cet épisode est pour toi. On va parler de cette petite voix intérieure qui juge, critique et met la pression… Tu mérites autant de douceur que tu en donnerais à une amie. Alors prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et laisse-moi te rappeler à quel point tu es assez, exactement comme tu es. 🌿✨
(Petite info : je teste un nouveau logiciel, donc le son peut ne pas être parfait. Merci pour ta patience ! 💛)
Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec le trouble anxieux généralisé. Les symptômes physiques, les émotions débordantes, les jugements extérieurs : rien n’est laissé de côté. Si tu veux te sentir moins seule dans ton anxiété ou mieux comprendre ce que vivent les personnes qui en souffrent, cet épisode est fait pour toi. On plonge ensemble dans une réalité souvent invisible, mais tellement importante à partager. 💛
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Disclaimer : Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et mes réflexions. Je t'encourage à t'informer davantage, à découvrir par toi-même des pratiques comme la cohérence cardiaque ou d'autres outils qui pourraient t'aider. Rappelle-toi : chaque chemin est unique. 🌟
TW : Dans cet épisode, je parle de dépression, d'anxiété et de moments difficiles liés à ma santé mentale. Écoute-le seulement si tu te sens prêt·e, et prends soin de toi avant tout. 💛
Dans cet épisode, on plonge dans le cœur d’un sujet qui résonne profondément : comment amorcer un vrai changement dans sa vie. Je partage avec toi mes réflexions et mon vécu actuel, alors que je suis en plein moment de transition personnelle. (Mdr, oui, je vis des questions existentielles)
💡 Au programme :
🌱 La prise de conscience : pourquoi c’est le premier pas essentiel.
🌱 Le prix du changement : ce qu’il faut accepter de perdre pour évoluer.
🌱 La peur de l’échec/du changement : comment la reconnaître et la transformer en moteur.
🌱 Passer à l’action : des conseils concrets pour avancer à ton rythme.
Si toi aussi tu ressens cet appel à changer, mais que tu hésites encore, cet épisode est fait pour toi. Ensemble, on explore comment naviguer dans cette phase de transition avec courage, bienveillance, et (beaucouuuuuup) de patience.
🎧 Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement ! Bonne écoute !
Bienvenue dans ce mini-épisode !
Tu galères à poser des limites ? C’est peut-être inconfortable, compliqué, voire impossible pour toi… mais ne t’inquiète pas, on va en parler. 💬
Dans cet épisode, on va voir ensemble :
C’est la toute première fois qu’on se retrouve face à face que je me lance dans ce format vidéo. Donc, j'espère que tu passeras un bon moment !
Et si cet épisode t’a aidée, partage-le avec une amie qui pourrait en avoir besoin !!!
Rejoins-moi sur @fleursauvaage (sur insta et tiktok) pour encore plus de conseils et de développement perso.
Et rappelle-toi : Tu as le droit de dire non. Tu as le droit de protéger ton espace. Et surtout, tu mérites qu’on respecte tes limites. 🌿
Allez, bisous et bonne écoute !
Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la peur du regard des autres. Que tu sois créatrice de contenu, artiste ou simplement quelqu’un qui aspire à s’exprimer plus librement, cet épisode est fait pour toi.
On explore ensemble :
Je te partage des réflexions, des conseils et des anecdotes personnelles pour t’aider à avancer, même quand cette petite voix intérieure te murmure de tout abandonner.
Alors, installe-toi confortablement, prends une boisson chaude, et laisse-toi guider !!!
Bonne écoute, douce ! 🎙️✨
C’est le dernier épisode de l’année, queen, et on se pose ensemble pour faire le bilan de 2024. On va parler des leçons apprises, des déclics qui ont changé la donne, des petites et grandes victoires qu’on a souvent tendance à oublier de célébrer. Installe-toi confortablement, attrape une boisson chaude, et laisse-toi porter.
Aujourd’hui, c’est un moment doux, authentique, juste toi et moi, pour refermer ce chapitre et se préparer à accueillir la nouvelle année avec force et sérénité. 🌟 💌 Et pour t’accompagner, télécharge ton document gratuit spécial bilan 2024 juste ici : accéder au doc ! Gros bisous et à l'année prochaine !
